Hola a todos y espero que hayan comenzado su semana de la mejor manera. El motivo de esta entrada es recomendarles un enlace el cual los llevara a una pagina donde podran observar un documental sobre el trastorno, el cual dura aproximadamente tres cuarto de hora. Antes de eso agradecerle a Marcos por recomendar este enlace, el cual me parecio sumamente interesante y es por eso que quiero compartirlo con ustedes.

El video muestra una serie de casos avanzados de toc, entrevistando larga y minuciosamente a cada uno de los pacientes dedicandose a observar sus vidas y como el toc influye a cada minuto. Tambien hay explicaciones de una Dra en psicologia dando informacion extra sobre este trastorno, concluyendo con una breve explicacion de tratamiento, coincidiendo con nosotros en expresar que la terapia cognitiva y la tecnica de exposicion y prevencion de resppuesta es la mejor manera de tratar esta patologia.

Les recomiendo lo observen quien quiera informarse, el enlace es http: //www.tu.tv/videos/toc-transtorno-obsesivo-convulsivo

Quien quiera compartir mas informacion o algun dato interesante puede hacernoslo llegar a la casilla de mi amiga Reyes o a la mia, para poder subir una entrada y compratirla con quien este interesado.

Sin mas... muchos saludos.

JuanMa

Hola a todos, en este caso nos parecio de suma importancia aportar en esta semana algunos pequeños datos historicos de como surgue este trastorno y como se comenzo a tratarlo y hacerle frente.

La palabra obsesión (del latín obsidere que significa asediar, investir, bloquear )es utilizada por primera vez en su sentido actual por Watburgen 1799.
La primera descripción del cuadro que actualmente se define como TOC en la literatura fue en 1838 y corresponde a Jean Etienne Dominique Esquirol.
La obra de Janet sobre Las obsesiones y la psicoastenia (1903) fue importante en el estudio de estos trastornos.
A comienzos del siglo XX surgieron las teorías psicológicas de la neurosis obsesivo-compulsiva. Con los escritos de Sigmund Freud se conceptualiza la neurosis obsesiva como derivado de conflictos inconscientes.
A partir de la década del 50, con el advenimiento de la terapia conductual., las teorías del aprendizaje utilizadas para las fobias se aplicaron al TOC.
El TOC es descrito con dicho nombre (1995) en el DSMIV y CIE10.
En la década del 90 se comenzó a hablar del Espectro Obsesivo Compulsivo., que sería un grupo de síndromes relacionados. Costa incluye un conjunto de trastornos en este espectro.
Como ha señalado Berrios(1987),la etiología y nosotaxia de los estados obsesivos ya fueron fuente de confusión y discusión en el siglo XIX, donde se discutió su origen intelectual, emocional o volitivo. En los últimos años, la investigación biológica del TOC avanzó a a partir de estudios farmacológicos, de imágenes cerebrales y genéticos. La aparición de nuevos psicofármacos, en algunos casos con respuesta positiva en el tratamiento habla de cierta fisiopatología subyacente.

Saludos

JuanMa

Hola a todos!!! espero que cada una de las entradas publicadas en este blog informativo, les sean de utilidad y les otorgue la informacion adecuada para posibles accciones.

En todo este tiempo hemos desarrollado y disgregado el espectro de este trastorno en tantas facetas como nos fue posible, comentando sintomas, tratamientos, pasos a seguir, detallando casos, etc.

Pero en todo este tiempo no habiamos dado ninguna pauta para aquellas personas que acceden a este blog no por ellos mismos sino porque en ellos se desencadena una gran angustia por ver esta sintomatologia tan rara en sus hijos.

Es por eso que como tema de hoy se ha seleccionado el comentar el TOC en los niños. Al igual que en los adultos el toc se desarrolla de la misma manera en los niños, osea ideas que vienen repentinamente a sus cabezas a las cuales intentas desterrarlas realizando ligeros rituales angustiantes. La diferencia principal es que un niño no puede entender la causa de esto que le sucede como si puede hacerlo un adulto al recibir informacion. De esta manera puede sentirse totalmente angustiado, temeroso y sobre todo fuera de lugar, ya que en algunas edades puede empezar a percibir que esto que tiene solamente le pasa a el y no a los pares que se desempeñan a su alrededor.

El papel de los padres.

En cuanto a los niños que sufren de TOC, sus padres juegan un papel esencial en la recuperación. "Lo que pasa es que los papás tienden a verse involucrados en los rituales", señala el doctor Pérez Rivera, "y no deberían. Por ejemplo, si su hijo les pregunta cien veces al día si tiene las manos limpias, y las cien veces le responden que sí, él lo considerará como parte de su ritual. Los padres tienen que mantenerse al margen de estas situaciones, por mucho que les cueste y aunque les genere angustia". Los padres deben contener y apoyar, explican los especialistas. Ser el ejemplo para sus hijos. Sobre todo, deben ser capaces de enfrentar sus propios miedos para que los niños aprendan que cuentan con las herramientas para defenderse y que el temor sirve para alertarlos sobre el peligro, pero nunca para limitarlos en lo que de verdad quieran hacer en su vida.

La sicóloga infantil de la Universidad de Chile Frida Kaplan recomienda hacer una evaluación de por lo menos cinco sesiones con un especialista cuando se sospecha de un TOC: "En la evaluación participan el niño y sus padres. Una vez confirmado el diagnóstico, se diseña un tratamiento que es diferente para cada caso". Habitualmente se inicia con una intervención terapéutica conductual y/o cognitivo-conductual. Cuando la respuesta al tratamiento no es del todo satisfactoria, se recomienda derivar a una evaluación con siquiatra infantil que recete medicamentos complementarios al tratamiento sicológico.

Saludos

JuanMa

Hola a todos, luego de mucho tiempo sin hacer una publicacion personal y agradeciendo a mi amiga Reyes por hacerse cargo de sus preguntas y comentarios, me resulto de gran importancia presentarles una informacion integrativa de facil lectura en la cual se contestan las preguntas mas frecuentes de las personas que creen estar afectadas por el espectro del trastorno obsesivo compulsivo.

Que Es El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)?

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es una enfermedad neurologica que es caracterizada por pensamientos recurrentes, incontrolables y obsesiones desagradables; o de comportamientos repetitivos, los cuales uno no puede controlar. Los individuos con TOC reconocen que sus obsesiones y compulsiones son irracionales y excesivas, pero no tienen ningún control sobre ellas.

Obsesiones Típicas:
Miedo a contaminarse; temor de actuar con impulsos violentos o agresivos; sentirse responsable por la seguridad de otros (por ejemplo, ansiedad de haber arrollado a alguien con su carro); pensamientos religiosos, sexuales que son horribles y repugnantes; preocupación excesiva con el orden, la simetría de objetos; incapaz de botar posesiones desusadas.

Compulsiones Tipicas:
Lavarse con frecuencia, limpiar constantemente, Realizar comprobaciones una y otra vez (por ejemplo, asegurar que ha cerrado la puerta con llave), acciones repetitivas, como tocar ciertos objetos, contar, mantener todo en orden, por color o tamaño. Un individuo puede tener varios o todos de estos síntomas y estos pueden variar durante el curso de la enfermedad.
Cuales Son Los Otros Síntomas Del TOC?
Individuos con TOC pueden desarrollar depresión. También sentir ansiedad, malestar y repugnancia. Otra forma de comportamiento que puede ser parte del desorden es el impulso de arrancarse los pelos de las cejas y del cabello tricotilomania (Trichotillomania). La preocupación excesiva con un defecto corporal, que es diminutivo, o solamente imaginado, puede ser otra forma del desorden llamado dismorfofobia (body dysmorphic disorder). Y la hipocondría (hypochondriasis) preocupación constante de tener una enfermedad seria.

Cuantos Individuos Sufren Del TOC En Los Estados Unidos?
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), conocido también por OCD (obsessive compulsive disorder), se cataloga entre los trastornos de ansiedad y es el 4to. Trastorno psiquiátrico mas común entre la población. Ahora se estima que uno de cada cuarenta adultos y uno de cada doscientos niños sufre del desorden en algún punto de sus vidas. (aproximadamente cinco millones de individuos)
En Que Edad Empieza El TOC?
El trastorno casi siempre empieza en la adolescencia o como adulto, pero una cuartaparte de los adultos con TOC reportan que lo tuvieron en su niñez. Ahora hay mas informacion para los padres, maestros y doctores y mas niños han sido diagnosticado a la temprana edad de tres años.

Como Progresa El TOC?
Si el trastorno no es tratado apropriadamente, puede ser cronico con los sintomas mejorando o empeorando. En algunos casos, el trastorno desaparese sin ningun tratamiento; en otros casos, el individuo empeora y desarrolla sintomas severos e incapacitantes.

Es Incapacitante El TOC?
El impedimento del desorden puede ser mínimo ó severo. Muchas veces los síntomas causan incapacidad total y el individuo tiene que ser hospitalizado. En algunos casos, es difícil ó imposible mantener un empleo regular a la misma vez, hay un gran numero de profesionales (médicos, abogados, ingenieros, maestros, etc.) igualmente que otros trabajadores, amas de casas, etc. que tienen gran éxito en sus vidas, a pesar de que sufren de los síntomas del TOC. La mayoría de estos individuos pudieran tener vidas mas contentas y productivas si no tuvieran los síntomas del desorden. El costo emocional y económico del TOC al individuo, la familia y la sociedad es enorme.

Los Individuos Con TOC Estan "Locos?"
NO. Los comportamientos parecen "locos" pero no son. Es mas, el individuo que sufre del TOC se da cuenta que sus temores y comportamiento absurdos, pero no puede controlar estas obsesiones y compulsiones. Estos individuos saben que sus pensamientos son irracionales pero tienen temor de que los demás piensen que sean personas "debiles" o "locos." Por esto, individuos con TOC sufren con sus síntomas en silencio y tienen temor de buscar tratamiento medico.

Cuales Son Las Causas Posibles Del TOC?
La causa exacta del TOC no es todavía conocida. Pero los investigadores médicos sospechan que es un desequilibrio bioquimico en el cerebro. Puede ser que haya un fallo en la neurotransmision cerebral, específicamente en una de las sustancias serotonia encargadas de transportar mensajes neurales entre las células cerebrales que aparentemente regulan el comportamiento repetitivo. Este desequilibrio puede ser heredado. También, factores sicológicos, y del medio ambiente, que causan tensión nerviosa puedan empeorar los síntomas.

Que Tratamientos Hay Para El TOC?
Terapias Farmacologicas:
Muchas personas requieren de medicamento. Estos medicamentos afectan el químico cerebral, Serotonia, parecen ser los mas efectivos en tratar a esta enfermedad. *clomipramina (Anafranil) *fluoxetina (Prozac), *fluvoxamina (Luvox), *sertralina (Zoloft), *paroxetina (Paxil), han sido aprovados para el uso en adultos con TOC. Todos ellos producen cambios en el sistema cerebral de la serotonina. Algunos tambien se comercializan como antidepresivos, lo cual es positivo, pues muchas personas con TOC presentan además síntomas de depresión.
En estudios preliminares se ha comprobado que Zoloft, Anafranil y Luvox han sido aprobados para el uso de niños y adolescentes. Habrán nuevos medicamentos que serán disponibles que nos dará mas esperanzas para el futuro.
Una combinacion de medicamento y terapia de comportamiento es usualmente lo mas eficaz. Un plan completo es incluir miembros de la familia para guia.
Terapia Para Modificar El Comportamiento:
Esta terapia consiste de enseñarle al paciente métodos para reducir su ansiedad y malestar y eliminar sus rituales compulsivos. Esta terapia intenta cambiar los comportamientos del paciente. También la combinación de medicamento y terapia es lo mas efectivo para el tratamiento para el mal. Un tratamiento completo para el TOC debe incluir dirección y consejos para los familiares del paciente.

La Compulsión Por El Juego Y Por La Alimentación Son TOC? Y Personas Que Sufren Alcoholismo O El Abuso De Drogas Tienen El Trastorno?
Aunque se asemeja al TOC por que desempeña acciones compulsivas los expertos no estan de acuerdo, dando como ejemplo el caso de quienes comen o juegan por compulsión. Estas personas no consideran sus compulsiones lógicas o desagradables. Por el contrario personas que padecen del TOC experimenta ansiedad y aflicción, encontrando cierto placer o alivio en el ejercicio de sus rituales.

NOTA DE AVISO: Esta informacion contenida en esta pagina de la Fundacion (OC Foundation) no es intentada como consejo medico, el cual se debe obtener directamente de un doctor medico.

Material extraido de http://www.ocfoundation.org/1004/index.html

Para cualquier duda o pregunta comunicarse a las casillas de correo de las personas que administramos este blog.

Muchos Saludos a Todos!!!

JuanMa.

¡Hola a todos nuevamente!

Disculpad mi retraso, por favor. Lamento de veras haber tardado tanto tiempo en publicar una nueva entrada: ¡ojala podáis perdonarme!

Anoche estuve pensando en un buen consejo, en una recomendación verdaderamente convincente y eficaz que pudiera ayudaros a vencer la tentación de realizar el ritual o compulsión que la neurosis obsesiva os incita a ejecutar cada vez que tenéis un pensamiento intrusivo.
No es tarea fácil y aunque soy consciente de que finalmente, no conseguí pensar en algo “bueno” de verdad, quería compartir con vosotros aquello que se me pasó por la mente y que considero que tal vez, podría seros de ayuda.
Se trata de anteponer la mente al corazón: Intentar ser más racionales y menos frágiles frente al pensamiento obsesivo.
La obsesión aparecerá y será TERRIBLE, del tipo: “te puedes contagiar por el virus del sida”, “va a suceder una desgracia”, “eres gay o lesbiana”; “no quieres a tu pareja actual y deseas dejarla o incluso salir con otras personas”.Tal vez resultará aún más traumática y horrible, ( si cabe), y os hará pensar que deseáis la muerte de alguien, que podríais vosotros mismos acabar con la vida de una persona y otro tipo de INSOPORTABLES torturas mentales.
Nuevamente, no está de más deciros que VOSOTROS NO PENSÁIS, NO CREÉIS Y NO SENTÍS VERDADERAMENTE ESTAS IDEAS: “SÓLO” SON OBSESIONES QUE OS PRODUCE UNA AFECCIÓN QUE SUFRÍS. SON PENSAMIENTOS IREALES QUE NUNCA SE CUMPLIRÁN PORQUE SON TOTALMENTE FALSOS.
El obsesivo compulsivo ni se va a contagiar por una enfermedad, ni va a sufrir una desgracia; tampoco va a convertirse en gay ni en lesbiana. No va a dejar a su pareja por otra persona y POR SUPUESTO, JAMÁS LE HARÍA DAÑO A NADIE NI DESEARÍA QUE SUCEDIRA NADA MALO. (Precisamente porque le afecta tanto el sufrimiento físico, su Toc o neurosis obsesiva, le envía pensamientos relacionados con este tema y los lleva al extremo más exagerado que en este caso, sería poder llegar a producirlo él mismo: así es esta enfermedad y así es como funciona en todas las obsesiones).
¿Qué hacer cuando aparezca la obsesión? Utilizar la mente, nuestro sentido común y obedecer las indicaciones de los profesionales médicos. ES DECIR: NO HACERLE CASO A LA OBSESIÓN, PASAR DE ELLA AGUANTANDO LA ANSIEDAD Y NO REALIZAR EL RITUAL O LA COMPULSIÓN.
No os lavéis las manos, ni contéis hasta 100; no meditéis acerca de si verdaderamente habéis pensado o sentido ésto o aquello y mucho menos os juzguéis.
Si conseguís hacerlo una vez, luego lo podréis hacer más veces. Así, poco a poco, iréis controlando las obsesiones. Cuando aparezcan nuevamente, no os afectarán tanto y las iréis reduciendo. Sin obsesiones no habrá compulsiones o rituales.
Cuando se intente apoderar de vosotros el miedo, que lo haga la mente. Aceptar que tenéis una enfermedad, que lo que se os acaba de ocurrir es producto de la misma y que VOSOTROS PENSÁIS Y SENTÍS TODO LO CONTRARIO. SÓIS INDEPENDIENTES DEL TOC. INTENTAD DEJARLO A UN LADO, APARTADLO E IGNORADLO.
EVITAD LA COMPULSIÓN O RITUAL Y AGUANTAD LA ANSIEDAD CON LA SERENIDAD DE VUESTRO SENTIDO COMÚN Y DE VUESTRA INTELIGENCIA.
A diferencia de otras enfermedades psicológicas y/o psiquiátricas, la obsesión y la persona NUNCA LLEGAN A SER UNA MISMA COSA. Los pensamientos y los sentimientos verdaderos del paciente con Toc y sus obsesiones, NO SE CORRESPONDEN NI SE COMPENETRAN. AL CONTRARIO, SON OPUESTOS. De ahí que un "toquiano" nunca pueda llegar a ser violento con nadie más que consigo mismo.
La persona no pierde el contacto con la realidad y suele ser muy inteligente, sensible y buena.

-Esperando poder haberos ayudado un poquito y con TODO MI AFECTO Y MI CARIÑO:

Reyes Corbató.;´-)))

Saludos cordiales:

Os ruego disculpas por responder con este e-mail común a todas las personas que me habéis escrito recientemente.
Estuve sin Internet los últimos dos meses hasta que a finales de mayo principios de junio, cuando ya recuperé este servicio, tuve que marchar al domicilio de verano donde, de nuevo, no tengo conexión a Internet.
Sólo puedo responderos cuando vengo al piso. Siempre intento contestaros de forma personalizada, (pues como digo siempre, cada caso, al igual que cada persona, es único, especial y de características concretas). Sin embargo, hoy llego a todos vosotros con este e-mail que denomino común, con la esperanza de poder ofreceros una ayuda más rápida ya que vuestras consultas son una demanda que no puede hacerse esperar.
Todos los casos de Toc se presentan con obsesiones y la mayoría de ellos, también con compulsiones. Tanto las obsesiones como las compulsiones, varían de una persona a otra pero todos ellos, pensamientos intrusivos y rituales, tienen un denominador común: producen mucha ansiedad y un malestar muy fuerte que en el peor de los casos, se convierte en depresión.
No obstante, las obsesiones comparten algo más que sus consecuencias y es su identidad: ninguna de ellas es verdadera si no que todas son falsas e irreales.
Los pacientes con Toc no piensan ni sienten verdaderamente estas ideas negativas que se repiten en su mente a modo de tortura psicológica, si no que es la enfermedad, el Trastorno Obsesivo- Compulsivo, el que las origina ajeno a nuestra voluntad. (Por este motivo, es TAN IMPORTANTE recordar siempre que ninguna obsesión es pensada o sentida realmente por el paciente. La persona y la enfermedad son dos cosas distintas y tenemos que poder hacerlas independientes la una de la otra para conseguir mejorar de esta enfermedad).
Desde el Blog siempre hacemos especial hincapié en la importancia de encontrar la medicación más adecuada para cada caso y de realizar, simultáneamente, una terapia cognitivo- conductual efectiva ya que la combinación de ambas constituye lo que en la actualidad se considera como el tratamiento de elección para tratar un Toc efectivamente.
Por favor, ¿ podríais comentarme mediante un e-mail, si estáis recibiendo ayuda psiquiátrica y/o psicológica y cuál en concreto? Si pudierais responderme a esta cuestión, intentaría ayudaros de la mejor manera que me fuera posible.
Desde aquí y con este e-mail, os mando a todos muchísima fuerza y os envío mis mejores deseos para que podáis enfrentaros a este trastorno con decisión, coraje y mucha confianza en vosotros mismos, en vuestras posibilidades y en los múltiples y eficaces profesionales médicos y avances en general que se producen en relación a esta afección. Todas las personas con toc pueden mejorar respecto a su situación actual: siempre se tiene que avanzar hacia delante poniendo toda nuestra voluntad en ello pues la vida sigue y debemos intentar disfrutar de ella.;-)))

-Atentamente:

Reyes Corbató.

Hola toduy dos, lamentamos no poder haber posteado durante todo este tiempo, pero se ha hecho dificultoso. Por mi parte he vivido acontecimientos importantes en mi vida, que me han restado mucho tiempo.

Les escribo para dar un aviso, me ha escrito un mail Clemente Justo, un colega de España, quien ha publicado un libro muy util que hemos dado a conocer por aqui llamado "meditacion, fluir para serenar la mente y el cuerpo". El caso es que este libro tan util se agoto, pero hay una opcion para descargarlo via internet y no tener que esperar el link es:

http://www.bubok.com/libros/1o481/meditacion-fluir-para-serenar-el-cuerpo-y-la-mente

Espero que puedan aprovecharlo, se los recomiendo, ya que Clemente ha hecho una muy buena recopilacion de explicacion teorica y practica para dominar, la ansiedad, los miedos y las emociones. Es un material bibliografico recomendado para el toc.

Saludos a todos

Esta entrada va dirigida a la persona que via mail realizo una pregunta muy importante y que me parecio que todos podiamos aprovecharla ya que es muy pertinente.
¿se puede conducir un automovil padeciendo toc?, quizas a muchos se les ocurrio o lo han padecido y no se les ha ocurrido preguntar.
La respuesta que doy es la siguiente... Como sabemos el toc es un trastorno que incapacita a la persona, podemos decir que es muy intrusivo y que cuando la persona realiza alguna actividad sea la que sea, estas ideas estan presentes y causan mucha ansiedad.
Si estan en una etapa temprana del toc, es decir si recien se comienza a controlarlo y las obsesiones son muy fuertes no es recomendable conducir, ya que esta es una actividad que requiere la atencion de la persona al 100% y si nos distraemos con una idea y perdemos atencion para darsela alpensamiento obsesivo no estariamos brindandole al manejo los recaudos que el mismo merece.
Al ir pasando el tiempo y al controlar de a poco las ideas obsesivas y la ansiedad, a la vez que prestamos toda la atencion en la conduccion podemos intentarlo. Pero recuerden el toc es muy intrusivo y de a poco debemos decidir que podemos hacer y que no segun la etapa en la que estemos del mismo.
Desde ya si no sienten que pueden tomar esa responsabilidad de conducir al 100% no lo hagan, esperen a mejorar y a poder hacerlo de la manera mas responsable.
Saludos
JuanMa

Saludos cordiales:

Os ruego disculpas a todas las personas que nos habéis dejado un comentario durante el tiempo que he estado sin ordenador por responder con esta entrada común a vuestros respectivos requerimientos.
Intentaré dar respuesta a todos vuestros comentarios de forma individual y personalizada tan pronto como me sea posible. Lamento el retraso que se ha producido y mi responsabilidad en todo ello.

Veréis, lo más importante a tener en cuenta respecto al Trastorno Obsesivo Compulsivo es que se trata de una afección que en la actualidad, tiene un tratamiento que resulta muy eficaz. Consiste en una parte psiquiátrica y en otra psicológica,(las cuales hemos dado a conocer desde el Blog en diferentes entradas que podéis encontrar fácilmente).
Es muy importante recordar que se precisan ambos tratamientos, (farmacológico-psiquiátrico y psicológico), para obtener los mejores resultados. (POR FAVOR, visitad la entrada que habla sobre la Terapia psicológica Cognitivo-Conductual pues se considera que es la terapia de elección para tratar el Toc en la actualidad por su contrastada eficacia).

También en este Blog, encontraréis las direcciones de algunas de las mejores clínicas a nivel internacional en el tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo. (Algunas de ellas en España y otras en Argentina y en Perú respectivamente. Tratamos de buscar clínicas y profesionales médicos cualificados en todo el mundo pero, por el momento, es todo lo que hemos podido encontrar).

Tanto mi compañero Juanma como yo, estamos aquí para intentar ayudaros en todo lo que nos sea posible con nuestros mejores deseos y toda nuestra fuerza de voluntad y nuestro cariño.
Algo muy importante a tener en cuenta y recordar es que ningún pensamiento, idea o lo que puede parecer un sentimiento producido por un Trastorno Obsesivo Compulsivo es real. Ni lo pensamos ni lo sentimos nosotros verdaderamente si no que lo produce una enfermedad contra la que nos encontramos luchando. El Toc y nosotros somos dos cosas distintas e independientes, por mucho que a veces esta enfermedad nos haga dudar.

-Atentamente:

Reyes Corbató.

Hola a todos!!!, Lamentamos mucho no haber publicado entradas en estos dias, pero siempre suceden algunos problemas de diversos indoles, mi amiga Reyes como les ha informado cotinua sin ordenador y yo he tenido unos problemas personales por los cuales me ha sido imposible publicar.

En esta ocasion he pensado en realizar una entrada no para quienes padecen TOC, sino para quienes no lo padecen, pero estan cerca del paciente. Me parecio una buena idea explicarlo mediante una analogia en la que puedan comprender bien el efecto que causa el toc en sus dos dimensiones o partes, tanto la obsesiva como la compulsiva.

Imaginen que estan en medio de una habitacion escuchando su musica preferida, sus sentidos estan compenetrados con la melodia, sus emociones son positivas y por lo tanto se encuentran en un ambito agradable en el cual estan comodos y del cual disfrutan...... De repente....oyen que su pista preferida se ha averiado y el disco se ha rayado repitiendo una y otra vez... una, dos, tres, mil, millones de veces la misma parte y a la par de esta situacion el volumen comienza a subir a niveles extremos, donde ya el sonido repetitivo y goteante resulta insoportable e insaluble para la mente. Imaginen que necesitan apagar lo antes posible el reproductor, pero no pueden lograrlo y esta situacion se prolonga sin poder finalizarse.

Es eso... lo que el paciente que padece toc, siente constantemente, al igual que la pista de audio el pensamiento obsesivo, discordante, irreal y desagradable que se repite una y otra vez despertando el mayor nivel de ansiedad y desatando un malestar contundente.

Pasemos a la segunda parte de la cuestion y por lo tanto al siguiente nivel de la analogia..... Por fin, pudieron presionar el STOP del reproductor y la musica paro. Han realizado una accion por medio de la cual la situacion tan desagradable ha finalizado, los niveles de estres y ansiedad han bajado notablemente..... De repente a los pocos minutos, la pista rayada comienza a funcionar a maximo volumen nuevamente y nuestras ansiedades y emociones negativas se disparan nuevamente ante lo insoportable de la ansiedad, realizan la misma accion corren y presionan el STOP, lo malo ha parado nuevamente, pero a los pocos segundos se enciende de nuevo y la situacion y la accion de apagar el reproductor para terminar esa situacion tan desagradable se repite una y otra vez, cada pocos segundos. De esa manera el paciente compulsivo repite rituales para poder mitigar el displacer que produce ese pensamiento tan molesto.

Ojala haya podido reflejar mediante esta entrada como una idea, las emociones y el comportamiento se unen para conformar el espéctro de este trastorno.

Para finalizar y para que sepan, la verdad toda idea y todo pensamiento en el toc es irreal y una completa patraña o mentira.... ( el estar contaminado, el tener que estar todo perfecto, el poder determinar el destino, el ser una mala persona, etc), son pensamientos irreales que el cerebro envia al paciente.

Para terminar esta analogia, hay una sola manera..... darnos cuenta de algo.... la pista rayada que escuchamos..... NO EXISTE..... es solo un espejismo de la mente, es asi que queda solo algo por hacer, dejar que eso que creemos escuchar suene, total...... podemos cerrar la puerta e irnos.

Si pudimos inventar una melodia rayada que nos perturba, inventemos una tambien una puerta para salir de esa situacion, abramosla, salgamos y cerremosla, que la musica siga sonando, total no puede afectarnos, ya que no existe.

Esa es la solucion gente ... dejarla pasar, tanto la obsesion como la compulsion son falsas, y nada de esas cosas existen en el mundo real, es solo cuestion de comics o peliculas

Espero que mediante esta entrada puedan entender el sufrimiento que provoca este trastorno, pero tambien comprendar que nada de esto es real, asi que si padeces toc, cerra la puerta, ya que todo eso es una completa mentira.... y si no padeces toc pero tenes un familiar, un amigo, una pareja que lo padece, ayudale a cerrar esa puerta.... ayudale a ver esa mentira que vos ves, para que el tambien pueda verla.

Sean Felices, pongan ganas, fuerzas y continuen o comienzen su tratamiento.

Saludos. JuanMa

Hola a Todos quien nos leen!!! Esta entrada no es para dar informacion de el tema en cuestion que tratamos y que conforma este blog. En esta oportunidad me tomo la libertad de realizar una entrada para una persona que ha dejado un comentario en la publicacion anterior, me refiero a el nick name: Vamp.

Sinceramente en mis años de psicologia y mi poca experiencia muy pocas veces escuche o lei de una persona que padezca una patologia, en este caso toc, acompañado y condimientado con miles de situaciones penosas.

Ante todo, brindarte todo el apoyo que se pueda, sinceramente aveces recibir el apoyo de alguien por mas que sea a miles de kilometros y leyendo puede ser muy util.

Que decir.....la verdad.... lo primero espero que estes y si no lo estas te pongas orgulloso de vos.... respondiste a miles de factores agravantes de tu historia con la mayor fuerza y garra que un ser puede responder.

Creo que esas creencias de ser inutil, no se aplican a una persona como vos, te recomiendo que veas la capacidad de resiliencia y de reponerte y de ahi empiezes a verte como una persona distinta........ fuerte como una piedra que puede pelear como peleo hasta ahora y no solo eso sino pelear muuucho mas.

Tenes una edad en la cual todas tus ilusiones como las llamas se pueden convertir en objetivos, todo depende de vos, de pasar a tomar las riendas y salir adelante..... Proba, juga, experimenta, sali, pelea y vence...... tenes todas las herramientas MENTALES para lograrlo, si falta algo...... lo podes lograr.

Como a todos los que leen este blog quienes padecemos toc, necesitamos un buen sieguimiento, y creo que una terapia cognitivo conductual te ayudaria en gran medida a salir porque las condiciones las tenes a todas... solo comenza a verte distinto y darte cuenta cuanto vales y cuanto valen tus fuerzas.

Eso es todo por ahora, pero creo que la situacion ameditaba una entrada diferente a las cuales los tenemos acostumbrados.

Saludos a todos

JuanMa

Saludos a todos:

En los últimos meses, el blog ha experimentado un crecimiento notable de visitas y cada vez, sois más las personas que nos escribís y os animáis a contactar con nosotros. Tanto Juanma como yo os estamos muy agradecidos y desde aquí deseábamos comunicároslo. Supone una enorme ilusión para nosotros: ¡ estamos encantados de poder llegar al mayor número posible de personas con esta humilde iniciativa que pretende ayudar a otros afectados por el toc!

Al principio, cuando creamos este espacio en internet, Juanma y yo conversábamos con todos vosotros por el programa messenger. Sin embargo, ha llegado un momento en el que yo personalmente, aunque deseo de todo corazón poder seguir haciéndolo, no puedo atenderos a todos como merecéis, ( sois ya un grupo de personas muy numeroso y finalmente me resulta imposible).
Cada caso es único y especial, al igual que cada persona. Aunque lo he intentado, no he sido capaz de mantener más de una conversación al mismo tiempo prestándoos la atención que merecéis.

Os ruego mis disculpas más sentidas y sinceras pero si no tenéis inconveniente, a partir de ahora, me gustaría pediros poder comunicarme con todos vosotros mediante las entradas que iré publicando en el blog con la mayor brevedad posible pero, sobretodo, utilizando el correo electrónico.
Responderé individualmente y por e-mail a todas vuestras cuestiones y comentaremos los avances que vais experimentando cada uno de vosotros. Continuaré informándoos de las últimas técnicas en el tratamiento del toc, las clínicas dónde podéis recibirlo y en general, os mantendré al corriente de todo aquello que es relativo al Trastorno Obsesivo Compulsivo y que por tanto, es también de vuestro interés.
Os seguiré ayudando con todo mi entusiasmo y mi cariño y os dedicaré el tiempo que cada uno de vosotros necesitáis pero de una manera un poquito menos complicada para mí y creo que más beneficiosa para todos vosotros porque pretende ser más exacta y concreta, ajustándose específicamente a cada caso.

Para comenzar, aquí os dejo de nuevo, las direcciones que me solicitásteis de las clínicas y los datos de los profesionales médicos que conocemos Juanma y yo, especializados en el tratamiento del toc en España, Argentina y Perú. ( Como bien sabéis, seguimos investigando tratando de encontrar a más especialistas en todo el mundo capaces de tratar esta enfermedad eficientemente). Por el momento, conocemos a los siguientes y son realmente muy buenos si no los mejores que hemos podido encontrar:

ESPAÑA

Centro Médico EuroEspes
Santa Marta de Babío
CP/15166, BergondoLa Coruña, ESPAÑA
Página web: http://www.euroespes.com/
E-mail de contacto y solicitud gratuita de información: info@euroespes.com
Tfno: 981 78 05 05 ( Es el número que se marca desde cualquier país y/o continente, no necesita prefijo).

ARGENTINA

Dr. Norberto Roissman, atiende en Santa Fe. Trata a personas de otras localidades de Sud-américa. Centro Andre Vesalio, Santa Fe- Capital_ Argentina. Telefono 0342_4533601.

(Profesores de la Catedra de Psicologia Clinica de Adultos de la Universidad Catolica de Santa Fe) Funsaled HIpolito Yrigoyen 4553 Tel-Fax (54) 011 4769-8372 Florida Oeste - Bs As .http://www.funsaled.org.ar/home_page.htm

La ultima referencia es CentroIMA · Centro de Investigaciones Médicas . CIUDAD DE BUENOS AIRES · LOMAS DE ZAMORA · SAN ISIDRO · QUILMES · RAMOS MEJÍA · PILARScalabrini Ortiz 3355, piso 4º "I", Ciudad de Buenos Aires, Argentina - Teléfono: (54+11) 4803·9177 - Teléfono/Fax: 4805·2731http://www.centroima.com.ar/ - info@centroima.com.ar Este es un centro con terapeutas congnitivos conductuales que trabajan con todo tipo de trastornos de ansiedad.

PERÚ, ( LIMA)

Psiquiatra y Psicoterapeuta en Procesos Cognitivo Conductuales: Giovanna Lecussan y Ramos
Dirección: Libertadores
532 OF 302 SAN ISIDRO, ( LIMA)
Tfno Citas: 01993488500
Tfno Doctora: 01998176411

Con el tratamiento farmacológico psiquiátrico específico y la realización conjunta de una terapia cognitivo- conductual eficaz de la mano de un psicólogo especializado, se puede controlar el toc recuperando los hábitos de vida deseables. Cuando la medicación y la terapia comienzan a hacer efecto, aprendemos a reconocer las obsesiones y a diferenciarnos de ellas. Comprendemos que no las pensamos ni las sentimos nosotros verdaderamente si no que las produce una enfermedad contra la que nos encontramos luchando. Es así como poco a poco, las obsesiones van afectándonos cada vez menos y en consecuencia, van remitiendo hasta que desaparecen completamente o casi en su totalidad. De esta manera, también nos olvidamos de las compulsiones o rituales y controlamos el toc, " superándolo".;´-)))

AQUÍ VOY A INTENTAR ESTAR SIEMPRE, A VUESTRO LADO, APOYÁNDOOS Y AYUDÁNDOOS EN TODO LO QUE ME SEA POSIBLE Y CON TODO MI AFECTO Y MI CARIÑO MÁS SINCEROS;´-)))

MUCHÍSIMOS ÁNIMOS Y CONSERVAD, POR FAVOR, VUESTRA FUERZA DE VOLUNTAD Y UNA AUTOESTIMA ELEVADA. Una actitud positiva frente a la enfermedad nos ayuda a controlar el toc y a mejorar óptimamente.

-Atentamente:

Reyes Corbató.

Quien no se ha perdido en un pensamiento obsesivo? hay muchos ejemplos dando vueltas, tales como amores obsesivos, algun que otro psicopata obsesionado, pero generalmente estos casos los vemos en peliculas que atraen la atencion.

Es distinta una obsesion en el trastorno obsesivo compulsivo? En parte si y en parte no. La parte igualitaria en toda obsesion es que es un pensamiento que no remite, un pensamiento que infecta y que no se va y queda en la mente. Este tiene una frecuencia repetitiva inigualable y se presenta con una fuerza muy amplia que empaña cualquier otro pensamiento.

Pero tambien la obsesion de este trastorno tiene su parte particular y esta es que las personas con toc no pierden el contacto con la realidad y saben que su obsesion es falsa, irreal y descabellada, pero el problema es que asusta y causa tanta ansiedad que alimenta la fuerza del pensamiento y se mantiene en un circulo vicioso.

Que debemos hacer ante esto? Y bueno.... para contestar esta pregunta intento ponerme en ambos lugares, en el del afectado y en el de su entorno.

Si una persona cercana a nosotros sufre estas obsesiones no hay otra opcion que acompañar en paralelo su tratamiento mediante el apoyo, el cariño y la contencion, tratando de entender su malestar y tratando de empatizar con sus obsesiones por mas que veamos su costado irreal e incoherente.

Quien sufre este trastorno debe ante todo poner todo su animo y fuerza de voluntad para seguir las instrucciones terapeuticas para realizar todos los ejercicios propuestos tanto en sesion, como en tarea para la casa.

Como veran el proceso de mejora requiere la contribucion de todas las partes, profesionales, familiares y sobre todo del paciente, ya que las primeras etapas del tratamiento cognitivo conductual suele ser dificil y tediosa ya que hay que lidiar con la ansiedad que generan las obsesiones y las compulsiones, para que de a poco vaya disminuyendo la frecuencia de las mismas.

Desde ya.... este blog esta para informar y para comunicarse con todos vosotros quienes necesiten ayuda.

Las direcciones de correo tanto mia como de mi amiga Reyes estan en este blog si las necesitan.

Saludos

JuanMa

Saludos cordiales:

Hoy me gustaría dirigir esta entrada a los familiares y amigos de las personas con toc que contactáis con nosotros preguntándonos cómo podríais ayudarles desde vuestra posición o condición.
Personalmente creo que la mejor ayuda que puede recibir una persona con toc de su entorno es precisamente, SU CARIÑO, ( VUESTRO CARIÑO).
Hacedle ver que comprendéis que su comportamiento responde a una enfermedad y que esta enfermedad, no os asusta; demostradle que estáis ahí para apoyarle y no para juzgarle y echadle una mano siempre que ella os lo pida.
( Muchos familiares o amigos de personas que padecen toc, con sus mejores intenciones y buena voluntad, intentan ayudar al paciente impidiéndole realizar el ritual que calma su ansiedad temporalmente. Pero en lugar de beneficiar al enfermo, le perjudican porque éste se siente incomprendido y se esconde para reincidir una vez más en sus compulsiones).

El psiquiatra y el psicólogo serán quienes ayudarán profesionalmente al paciente con sus obsesiones y sus compulsiones recetándole los fármacos más adecuados y realizando con él la terapia cognitivo- conductual.

A TODOS los que amáis y ayudáis con vuestro amor, ( que se traduce en cariño, apoyo y comprensión ADMIRABLES), a familiares y/o amigos con un Trastorno Obsesivo Compulsivo: ¡¡¡ MUCHÍSIMAS GRACIAS!!!
(En infinidad de ocasiones, sois VOSOTROS LA FUERZA que nos hace seguir adelante);´-)))

Reyes.

A veces, temo que mi ayuda pueda ser insuficiente o que no os llegue por diferentes cuestiones como la falta de disponibilidad o tiempo para hacer coincidir los horarios por ambas partes, la incredulidad y la desconfianza comprensibles que sentís frente a mis palabras de ánimo, etc.

Es fácil para quienes hemos padecido o padecemos un Trastorno Obsesivo Compulsivo, dar respuesta a preguntas cómo: qué es el toc o qué síntomas produce.
Sabemos el indescriptible sufrimiento psicológico que supone vivir con esta enfermedad pero también, cómo afecta negativamente a nuestra familia y, en general, a todo nuestro entorno.

Hace unos meses, cuando creé el blog, tenía muchas dudas e inquietudes. Sobre todo, temía que nadie lo llegara a leer y no pudiera ayudar con mi experiencia, a otras personas que se encontraran padeciendo un toc. ( Algo que llevo intentando y deseando desde que superé de manera casi definitiva, esta difícil enfermedad)
Hoy, casi tres meses después, este miedo continua. El blog es muy visitado, ( a todos, gracias por consultarlo alguna vez), e incluso cuenta con un nuevo y estupendo colaborador, Juanma, pero ¿ estamos consiguiendo nuestro propósito de ayudar verdaderamente a todos cuantos nos escribís?

Me encuentro con muchas personas que se muestran reacias a medicarse para tratar su enfermedad. Una parte de mí les comprende, ( cuando me constipo, evito tomar ibuprofeno o paracetamol para bajar la fiebre pensando que se va a ir sola), pero la otra, siente una impotencia y una tristeza muy difíciles de explicar.
Seguramente nadie comprendería que un enfermo de cáncer o de sida, se negara a recibir tratamiento sólo por miedo a depender de los fármacos que van a administrarle porque es evidente que pone en peligro su vida por protegerse de unos efectos secundarios o de una dependencia mucho menos perjudiciales que las propias consecuencias de su enfermedad.
Me encantaría que todas estas personas pudieran llegar a comprender que un Trastorno Obsesivo Compulsivo es lo suficientemente grave como para reparar en las contraindicaciones de su medicación. Se necesita para superarlo y se debe tomar en cualquier caso. ( Siempre recetada por un médico especializado).
Luego, con el tiempo, se irá retirando poco a poco y si no se puede en su totalidad, se reducirá considerablemente pero, en principio, no se puede renunciar a ella: no es cuestionable...

Y a todos esos compañeros “toquianos”, ( como me informó un lector del blog que se nos conoce a quienes tenemos toc), que deciden tirar la toalla...¡ cómo desearía gritarles que todo no se ha perdido cuando todo no se ha intentado!
Ninguna de las propuestas que sugerimos Juanma o yo son inviables si verdaderamente se desea superar y llevar controlada esta enfermedad. No es mortal ni nos condena a padecerla de por vida si recibimos el tratamiento adecuado.
En España, lo podemos encontrar en la clínica EuroEspes, ( en la ciudad de Coruña); en Argentina, en el Centro Andre Vesalio en Santa Fe y en el CentroIMA de Buenos Aires. La última referencia es la consulta de la psiquiatra y psicoterapeuta en procesos cognitivos conductuales: Giovanna Lecussan y Ramos en Lima, (Perú).

Tanto Juanma como yo, seguimos buscando más especialistas médicos en el tratamiento del toc en todo el mundo, para poder ayudar al mayor número de personas posible.
( La clínica EuroEspes, donde me trataron y me ayudaron a mí a superar el toc prácticamente de forma definitiva, es privada y, como muchos de vosotros comentáis, un poco cara. Pero lo que la encarece es precisamente lo que la diferencia del resto de clínicas existentes en la actualidad en España y lo que la hace mucho más eficaz en el tratamiento y superación del toc. Realizan múltiples pruebas genéticas y neuronales, ( como cartograma, encefalograma, escáner cerebral), para diagnosticar con precisión el problema o problemas que sufre el paciente y administrarle, en consecuencia, el tratamiento farmacológico psiquiátrico más adecuado. También ofrece ayuda psicológica clínica y, en los casos más acusados, ingreso hospitalario que finaliza con la recuperación del paciente. Puede que trabajen con un seguro u ofrezcan una forma de pago alternativa más cómoda).

En ocasiones, imagino que estreno un nuevo piso, ( mi estado de salud actual). Tengo calefacción, agua corriente, mucha luz y vistas a un precioso parque siempre concurrido por niños ajenos a toda preocupación. Pero cuando me asomo a la ventana, veo a mis vecinos. Ellos continúan viviendo en la finca antigua que se está derrumbando. Mientras, en mi escalera, ponen en venta viviendas de nueva construcción preparadas para ser habitadas...¡Deseo con tanta fuerza volver a tenerles a mi lado!
Miro a mi familia, a mis amigos, a mis tres perritas; reparo en que finalmente, conseguí acabar mis estudios y sacarme el título de técnico en farmacia, ( y el carné de conducir)... En definitiva, recuerdo estos nueve años de existencia sin toc y pienso que nada me haría más ilusión en este mundo que poder regalar momentos tan buenos como los que yo he vivido, a todas las personas que sufren toc y que pueden superarlo.

Se que hoy me he extendido en exceso: lo lamento.
Pero quería transmitiros una vez más, la fuerza, la confianza, el optimismo pero sobre todo, la autoestima necesarios para decir: ¡ ya está bien!¡Voy a superar esto como sea! Y LOGRARLO.
(¡Si de verdad supiérais hasta qué punto está en vuestras manos!)

-Atentamente:

Reyes.