En esta ocasión, a petición de “v”, (¡gracias guapa por recomendármelo!!!;”-))) ), comparto con vosotros este artículo que a ambas nos ha parecido interesante.
Enlace o link:
https://mail.google.com/mail/u/1/#inbox/147de09f875f371f?projector=1
Tal vez este grupo de investigadores españoles consiga comercializar una fórmula contra el miedo más efectiva que las ya existentes, pero, aún conquistando el reto, no debemos esperar un medicamento “mágico” capaz de liberarnos por completo de un cuadro de ansiedad, depresión ó Toc. La recuperación de toda afección psicológica, requiere del esfuerzo y la constancia del afectado.
Bien sabemos que el miedo, le resulta útil al ser humano sólo como defensa ante un peligro real. Sin embargo, cuando se origina por causas irracionales y es experimentado sin necesidad, no tiene más objeto que el de hacernos daño.
La neurosis obsesiva se nutre de estos miedos irracionales para existir. Por ejemplo, nos causa miedo una situación imaginaria negativa ó ideas repetitivas, (también de carácter negativo), que reaparecen una y otra vez...
Este es el primer error que comete el afectado por Toc: confundir imaginación con realidad; el segundo, suele ser no saber gestionar el miedo que le produce.
En ausencia de miedo, realmente no concibiríamos la afección. Simplemente, no existiría.
Por este motivo resulta tan importante para un “tocado”, aprender a superarlo.
¿Cómo podemos, pues, vencer el miedo que nos produce una obsesión?
Entendiendo qué es, por definición, una obsesión: se trata siempre y en todos los casos de Toc, (sin excepción), de una idea IRREAL y negativa que aparece de forma repetitiva en nuestra mente en contra de nuestra voluntad.
Se aparece SÓLO porque estamos afectados por un cuadro de Toc que ataca precisamente, a nuestros puntos más débiles. (No hay nada más de cierto en ellas).
Por ejemplo, imaginaremos que puede llegar a suceder aquello que más miedo nos produce, (“¿y si pasa tal cosa porque yo hago o dejo de hacer ésto?”), ó se nos aparecerá una idea que nos de miedo poder llegar a pensar o sentir en la vida real. A modo de pensamiento ó imagen, esta obsesión se colará en nuestra mente, imponiéndose, como si fuera un impulso y nosotros nos la atribuiremos como propia porque parece tan real como este texto.
Pero NINGUNA obsesión se va a materializar en la vida real ni NINGUNA obsesión, (por real que parezca), es pensada, sentida, creída ni deseada por nosotros si no que tan sólo temida y, en consecuencia, sufrida.
Por eso, comprendiendo primero, y aceptando después, la falsedad de las obsesiones, será relativamente sencillo perderles el miedo y poder combatirlas.
A medida que nos vayamos enfrentando a ellas y al miedo irracional que nos producen a través de su identificación como falsas, podremos ir rompiendo el círculo vicioso de la rumiación, (análisis mental), y la compulsión, (actos físicos de comprobación, evitación...)
Es un proceso largo y costoso, (requiere mucho esfuerzo por parte del afectado, constancia pero también incorformismo).
Por desgracia, hay muchas personas que deciden “vivir así”, pierden la confianza de que tal vez pueda existir algo mejor para ellas, se conforman y abandonan la lucha. ¡No!!! Yo siempre le ruego al afectado que no se conforme nunca si no es con la mayor mejoría que pueda obtener y sólo sabrá cuál es si confía en que la recuperación es posible y continúa la batalla utilizando todas sus armas y poniendo todas sus fuerzas..
Cuando somos niños, tenemos una capacidad de esfuerzo asombrosa, sin embargo, con el paso de los años, la perdemos.
Si pudiéramos recordar cuánto nos costó aprender a entender el lenguaje y a hablarlo, cuánto esfuerzo nos llevó aprender a leer y a escribir, (incluso a caminar)...Cuando la opción era esforzarse sí ó sí y todos lo logramos.
Esa capacidad de esfuerzo la tenemos todos pero debemos despertarla. Hay una frase que resumiría bien esta idea, (a mí me encanta): “un barco está seguro en el puerto pero no es para lo que está hecho”.
Un barco puede navegar y una persona puede lograr cosas increíbles con ESFUERZO Y VOLUNTAD.
Sacarnos una carrera, aprender un idioma nuevo o a tocar un instrumento musical; recorrer 19 kilómetros diáriamente durante un año ó adelgazar 5 kilos y mantener el peso el resto de nuestra vida son cosas que se pueden hacer, ¿verdad?
Si realmente las deseamos, mediante el esfuerzo, las conseguimos.
Con la recuperación de un cuadro de Toc de años de evolución, sucede lo mismo.
Una vez conocemos cómo funciona la afección y cuál es su tratamiento de elección, sólo nos queda recibirlo y poner todo de nuestra parte para superarla, (sin concesiones ni reservas).
Debemos superar el miedo apelando a nuestra inteligencia y a nuestro sentido común, (no a nuestro esquema mental “viciado”después de tantos años de confusión). Nuestro propósito es liberarnos de un problema que encuentra su solución en el positivismo, (es decir, en la confianza de que es posible lograr una recuperación), y en la capacidad de esfuerzo que todos demostramos poseer desde que somos pequeños.
“Ser valiente no significa no sentir miedo. Ser valiente implica reconocer sentir miedo pero lograr superarlo para poder seguir delante”
“Cuando perseguimos la derrota, buscamos excusas, cuando perseguimos el éxito buscamos caminos”
¿Ponemos excusas o somos valientes? Ninguna pastilla puede decidir esto por nosotros.
¡ÁNIMO!!!!! (MUCHÍSIMO ÁNIMO, POR FAVOR) ;”-))) ;”-***********************
Reyes Corbató
Laura necesita la colaboración de todos nosotros, ¿tenéis 10 minutos? Porque juntos somos más fuertes frente al Toc, os invito a participar. ;"-D
https://docs.google.com/a/ucm.es/forms/d/1_d0Nzak1VR7jiiMHN4pjK2hwRcHEbzyrf6xvepoZoVw/viewform
Como anécdota, destaco que Laura nos dedica a todos nosotros, una cita que yo misma utilicé en la entrada anterior para referirme a Aurelio, (y también a su mujer).
Yo se la tomé prestada a una gran amiga que en su día, me la regaló y curiosamente, Laura, (sin saberlo), la ha escogido para referirse a nosotros. Pertenece a la psiquiatra suizo-estadounidense Elisabeth Klüber-Ross quién llegó a conocer el interior de aquellas personas que sufrían la pérdida de un ser querido y a la que personalmente, admiro desde que tuviera la oportunidad de descubrirla. Aquí os la dejo: “Las personas más bellas con las que me he encontrado, son aquellas que han conocido la derrota, el sufrimiento, la lucha y la pérdida y han encontrado su forma de salir de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida que las llena de compasión, humildad y una profunda inquietud amorosa: la gente bella no surge de la nada”
GRACIAS, LAURA, (¡DE TODO CORAZÓN!!!) ;"-)))))))
Reyes Corbató
INVESTIGACIÓN ESTILOS DE PENSAMIENTO Y SALUD
Me llamo Laura Moreno Mayoral y soy Licenciada en Psicología. Me interesa mucho el tema de las obsesiones y las compulsiones. Sé que es una problemática compleja y en la que se sufre mucho. Es por ello que en la actualidad realizo una tesis doctoral sobre este tema, ya que me gustaría contribuir de algún modo a mejorar la calidad de vida de las personas que lo sufren. Es mi granito de arena. Hace unos meses me puse en contacto con Reyes para pedirle su colaboración en una investigación que estamos llevando a cabo desde la Facultad de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid y ella, por supuesto, accedió. La investigación está en marcha y se han conseguido bastantes respuestas, pero no las suficientes. Para llevar a cabo un estudio que sea fiable y que aporte resultados interesantes, se necesitan el mayor número de respuestas posibles.
Me encantaría que las personas que no han participado, lo hicieran. Entiendo que son muchas preguntas y el tiempo suele escasear, pero sería de gran utilidad vuestra aportación. Las investigaciones suelen ser lentas porque conllevan mucho trabajo, es por eso que aún no hemos publicado ningún resultado. Tan pronto dispongamos de resultados preliminares, serán publicados en la página web: http://www.ucm.es/psicologiadiferencialydeltrabajo/diaz-morales-juan-francisco
Ahí podréis obtener información general de los resultados. Si tenéis cualquier duda o queréis una información más detallada acerca de sus resultados, poneos en contacto conmigo a través de la siguiente dirección de correo: lgmoreno@ucm.es
Muy agradecida a Reyes, a todas las personas que habéis participado y a todas aquellas otras que participaréis.
Laura Moreno Mayoral
El curso sobre el Tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo que tuvo lugar el 19 de septiembre en Castellón y que impartió el psicólogo Fernando Pena, (miembro del Institito de Formación de Formadores), resultó ser una experiencia muy grata para mí.
Fernando, además de demostrar tener mucho conocimiento teórico sobre este trastorno de ansiedad en concreto, supo trasladarnos su experiencia técnica de más de 10años con una empatía muy desarrollada y nos hizo sentir muy cómodos a todos los asistentes, (unas 25 personas aproximadamente, la mayoría, estudiantes de psicología y psicólogos ya titulados). Sus apuntes y recomendaciones amenos y muy prácticos, (de comprensión relativamente sencilla para poder ser aplicados tanto en consulta, como a nível personal, por parte de un afectado), estoy convencida de que nos ayudaron a todos a comprender mejor este problema psicológico pero sobretodo, a saber enfrentarlo con las pautas más adecuadas.
Destacaría del curso, la conveniencia de utilizar la Terapia Cognitivo-Conductual en los cuadros de Toc, (en especial, la de Exposición y Prevención de Respuesta que consiste en exponernos a nuestras obsesiones evitando analizarlas o compulsionar posteriormente), porque se considera el tratamiento de elección por su contrastada eficacia.
También la importancia de considerar la toma de mediación en los casos más graves para combinar el tratamiento psicológico con el farmacológico y poder obtener así, los mejores resultados en la recuperación.
Otro de los apuntes que hizo Fernando que me gustó mucho fue el de recordarnos que el aburrimiento es incompatible con el miedo. Por eso, cuando realizamos una TCC, a base de repetir la idea obsesiva y enfrentarnos a ella con la mayor objetividad posible, (y siguiendo las pautas de nuestro psicólogo), llega un momento en el que esta idea obsesiva deja de asustarnos porque por habituación, cada vez nos afecta menos, (incluso nos aburre).
Por ejemplo, una idea negativa que se ha llegado a convertir en una obsesión, nos genera muchísimo malestar cuando aparece las primeras veces, sin embargo, a medida que vamos enfrentándonos a ella repetidamente, cada vez nos produce menos ansiedad porque a nível físico, la sensación de ansiedad dura sólo un tiempo determinado, (el punto más elevado se produce a los 15 minutos pero después, irremediablemente, baja). Esto indica que, por cada vez que nos exponemos, la ansiedad que nos genera la obsesión disminuye. Cuanto más nos expongamos, menor será la importancia que le daremos a la obsesión y ésta irá perdiendo fuerza hasta que llegará un momento en el que dejará de afectarnos y la habremos superado.
Debemos partir de la base de que ninguna obsesión en ningún caso de Toc es real, (esto quiere decir que no es pensada, sentida, creída ni deseada por el afectado tal y cómo a él se le aparece en la mente y que no se va a materializar en la vida real de ese modo en el que es temida). Una vez sabemos ésto, debemos exponernos a nuestra obsesión evitando analizarla, realizar rituales mentales o físicos de comprobación, evitación, etc. Es así como cada vez, la obsesión tendrá menos fuerza y podremos superarla.
Todo este proceso se conoce como Respuesta de Habituación. (Cada vez, nuestra respuesta física y psicológica al exponernos a nuestra obsesión evitando analizarla o compulsionar, es menos fuerte. De forma progresiva, la obsesión pierde importancia y nosotros la vamos superando, tomando el control de la situación).
Si lo pensamos bien, nos daremos cuenta de que, a corto plazo, no analizar una obsesión o no compulsionarla, nos genera malestar pero a largo plazo, nos libera de sentirla como temida y en consecuencia, va desapareciendo.
Conviene que comencemos a exponernos, primero, a aquellas obsesiones que menos temor nos producen para poder enfrentarnos, más adelante, a las que nos afectan con más fuerza.
Para ello, el afectado tiene que elaborar una jerarquía de situaciones, (desde las que le producen menos malestar hasta las que le causan más), y así, ir exponiéndose.
En el caso de los obsesivos puros, en los que no existe compulsión, se debe proceder del mismo modo: tendremos que enfrentarnos a la obsesión que tanto miedo nos produce conscientes de que es irreal y a medida que lo vayamos haciendo, cada vez la importancia que le daremos será menor y descubriremos que es una idea absurda que no debe asustarnos porque ya no nos identificamos con ella.
Fernando, con mucho acierto, afirmó además, que se debe cambiar la conducta de las personas con Trastorno Obsesivo Compulsivo porque, sin pretenderlo, éstas han sufrido cambios estructurales en su cerebro fruto del seguimiento de conductas erróneas durante mucho tiempo y la única forma de resolver el problema es reeducando el cerebro con las nuevas conductas. Hasta ese punto nuestro comportamiento modifica nuestra estructura cerebral, (nuestra forma de pensar). Si cambiamos las conductas erróneas por las adecuadas, nuestra forma de pensar, irá cambiando hacia aquella que se considera que es saludable.
Utilizando un lenguaje sencillo, resolveremos el “entuerto” mental que se ha producido a partir de nuestro comportamiento viciado por el Toc, cambiando nuestra forma de actuar cada vez que aparezca la idea obsesiva. En lugar de agobiarnos y rumiarla o compulsionarla, no le daremos importancia y nos expondremos a ella siguiendo las pautas del psicólogo para reestructurar nuestro cerebro y conseguir que funcione como antes.
En el curso, tratamos los diferentes tipos de obsesiones que existen y cómo afectan al paciente, etc. Sin embargo, es una información que no compartiré con vosotros consciente de que podría perjudicaros.
Sin embargo, sabed que lo que os sucede, es algo común a muchas personas y que, por fortuna, cuenta en la actualidad, con un tratamiento que resulta muy efectivo para combatirlo con éxito: la Terapia Psicológica Cognitivo-Conductual..
Venced el miedo y acudid a un psicólogo especializado en esta terapia en concreto, para poder comenzar a recibirla, (yo insistiría en que la recibiérais con la mayor intensidad y continuidad posibles, por ejemplo, 3 veces por semana). De entrada, la mayoría de psicólogos no ofrecen esta disponibilidad pero muchas veces, hacen la excepción si lo solicitamos. (De no ser posible, no os preocupéis pues la terapia tiene que resultar igualmente efectiva realizándola una vez por semana pero debéis esforzaros para poder seguir las pautas del psicólogo cuando os encontréis sólos para garantizar que se producen los mejores resultados).
Por último, me gustaría compartir con vosotros que, en el curso sobre el Tratamiento del Trastorno Obsesivo- Compulsivo, tuve la fortuna de coincidir con Aurelio, (creador y director del proyecto Toc Granada). Pude conocerle personalmente, (a él y a su mujer), y debo decir que fue una experiencia inolvidable para mí, (muy, muy emotiva). Aurelio y su mujer, son dos personas MARAVILLOSAS CON UNA HUMANIDAD ADMIRABLE, (quienes ya les conocéis, sabéis que no exagero). El proyecto de Aurelio me conmovió y conocerles personalmente de corazón que ha significado muchísimo para mí.
“Las personas más bellas con las que me he encontrado, son aquellas que han conocido la derrota, el sufrimiento, la lucha y la pérdida y han encontrado su forma de salir de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida que las llena de compasión, humildad y una profunda inquietud amorosa: la gente bella no surge de la nada” Elisabeth Kubler-Ross
CON TODO MI CARIÑO ;”-************************
Reyes Corbató
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Fernando, además de demostrar tener mucho conocimiento teórico sobre este trastorno de ansiedad en concreto, supo trasladarnos su experiencia técnica de más de 10años con una empatía muy desarrollada y nos hizo sentir muy cómodos a todos los asistentes, (unas 25 personas aproximadamente, la mayoría, estudiantes de psicología y psicólogos ya titulados). Sus apuntes y recomendaciones amenos y muy prácticos, (de comprensión relativamente sencilla para poder ser aplicados tanto en consulta, como a nível personal, por parte de un afectado), estoy convencida de que nos ayudaron a todos a comprender mejor este problema psicológico pero sobretodo, a saber enfrentarlo con las pautas más adecuadas.
Destacaría del curso, la conveniencia de utilizar la Terapia Cognitivo-Conductual en los cuadros de Toc, (en especial, la de Exposición y Prevención de Respuesta que consiste en exponernos a nuestras obsesiones evitando analizarlas o compulsionar posteriormente), porque se considera el tratamiento de elección por su contrastada eficacia.
También la importancia de considerar la toma de mediación en los casos más graves para combinar el tratamiento psicológico con el farmacológico y poder obtener así, los mejores resultados en la recuperación.
Otro de los apuntes que hizo Fernando que me gustó mucho fue el de recordarnos que el aburrimiento es incompatible con el miedo. Por eso, cuando realizamos una TCC, a base de repetir la idea obsesiva y enfrentarnos a ella con la mayor objetividad posible, (y siguiendo las pautas de nuestro psicólogo), llega un momento en el que esta idea obsesiva deja de asustarnos porque por habituación, cada vez nos afecta menos, (incluso nos aburre).
Por ejemplo, una idea negativa que se ha llegado a convertir en una obsesión, nos genera muchísimo malestar cuando aparece las primeras veces, sin embargo, a medida que vamos enfrentándonos a ella repetidamente, cada vez nos produce menos ansiedad porque a nível físico, la sensación de ansiedad dura sólo un tiempo determinado, (el punto más elevado se produce a los 15 minutos pero después, irremediablemente, baja). Esto indica que, por cada vez que nos exponemos, la ansiedad que nos genera la obsesión disminuye. Cuanto más nos expongamos, menor será la importancia que le daremos a la obsesión y ésta irá perdiendo fuerza hasta que llegará un momento en el que dejará de afectarnos y la habremos superado.
Debemos partir de la base de que ninguna obsesión en ningún caso de Toc es real, (esto quiere decir que no es pensada, sentida, creída ni deseada por el afectado tal y cómo a él se le aparece en la mente y que no se va a materializar en la vida real de ese modo en el que es temida). Una vez sabemos ésto, debemos exponernos a nuestra obsesión evitando analizarla, realizar rituales mentales o físicos de comprobación, evitación, etc. Es así como cada vez, la obsesión tendrá menos fuerza y podremos superarla.
Todo este proceso se conoce como Respuesta de Habituación. (Cada vez, nuestra respuesta física y psicológica al exponernos a nuestra obsesión evitando analizarla o compulsionar, es menos fuerte. De forma progresiva, la obsesión pierde importancia y nosotros la vamos superando, tomando el control de la situación).
Si lo pensamos bien, nos daremos cuenta de que, a corto plazo, no analizar una obsesión o no compulsionarla, nos genera malestar pero a largo plazo, nos libera de sentirla como temida y en consecuencia, va desapareciendo.
Conviene que comencemos a exponernos, primero, a aquellas obsesiones que menos temor nos producen para poder enfrentarnos, más adelante, a las que nos afectan con más fuerza.
Para ello, el afectado tiene que elaborar una jerarquía de situaciones, (desde las que le producen menos malestar hasta las que le causan más), y así, ir exponiéndose.
En el caso de los obsesivos puros, en los que no existe compulsión, se debe proceder del mismo modo: tendremos que enfrentarnos a la obsesión que tanto miedo nos produce conscientes de que es irreal y a medida que lo vayamos haciendo, cada vez la importancia que le daremos será menor y descubriremos que es una idea absurda que no debe asustarnos porque ya no nos identificamos con ella.
Fernando, con mucho acierto, afirmó además, que se debe cambiar la conducta de las personas con Trastorno Obsesivo Compulsivo porque, sin pretenderlo, éstas han sufrido cambios estructurales en su cerebro fruto del seguimiento de conductas erróneas durante mucho tiempo y la única forma de resolver el problema es reeducando el cerebro con las nuevas conductas. Hasta ese punto nuestro comportamiento modifica nuestra estructura cerebral, (nuestra forma de pensar). Si cambiamos las conductas erróneas por las adecuadas, nuestra forma de pensar, irá cambiando hacia aquella que se considera que es saludable.
Utilizando un lenguaje sencillo, resolveremos el “entuerto” mental que se ha producido a partir de nuestro comportamiento viciado por el Toc, cambiando nuestra forma de actuar cada vez que aparezca la idea obsesiva. En lugar de agobiarnos y rumiarla o compulsionarla, no le daremos importancia y nos expondremos a ella siguiendo las pautas del psicólogo para reestructurar nuestro cerebro y conseguir que funcione como antes.
En el curso, tratamos los diferentes tipos de obsesiones que existen y cómo afectan al paciente, etc. Sin embargo, es una información que no compartiré con vosotros consciente de que podría perjudicaros.
Sin embargo, sabed que lo que os sucede, es algo común a muchas personas y que, por fortuna, cuenta en la actualidad, con un tratamiento que resulta muy efectivo para combatirlo con éxito: la Terapia Psicológica Cognitivo-Conductual..
Venced el miedo y acudid a un psicólogo especializado en esta terapia en concreto, para poder comenzar a recibirla, (yo insistiría en que la recibiérais con la mayor intensidad y continuidad posibles, por ejemplo, 3 veces por semana). De entrada, la mayoría de psicólogos no ofrecen esta disponibilidad pero muchas veces, hacen la excepción si lo solicitamos. (De no ser posible, no os preocupéis pues la terapia tiene que resultar igualmente efectiva realizándola una vez por semana pero debéis esforzaros para poder seguir las pautas del psicólogo cuando os encontréis sólos para garantizar que se producen los mejores resultados).
Por último, me gustaría compartir con vosotros que, en el curso sobre el Tratamiento del Trastorno Obsesivo- Compulsivo, tuve la fortuna de coincidir con Aurelio, (creador y director del proyecto Toc Granada). Pude conocerle personalmente, (a él y a su mujer), y debo decir que fue una experiencia inolvidable para mí, (muy, muy emotiva). Aurelio y su mujer, son dos personas MARAVILLOSAS CON UNA HUMANIDAD ADMIRABLE, (quienes ya les conocéis, sabéis que no exagero). El proyecto de Aurelio me conmovió y conocerles personalmente de corazón que ha significado muchísimo para mí.
“Las personas más bellas con las que me he encontrado, son aquellas que han conocido la derrota, el sufrimiento, la lucha y la pérdida y han encontrado su forma de salir de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida que las llena de compasión, humildad y una profunda inquietud amorosa: la gente bella no surge de la nada” Elisabeth Kubler-Ross
CON TODO MI CARIÑO ;”-************************
Reyes Corbató
El Instituto Europeo de Formación de Formadores, (compuesto por psicólogos que se dedican a la formación de otros profesionales pero también, a la consulta privada y dirigido por la psicóloga clínica Estefanía Cárcel), impartirá un curso práctico sobre el Tratamiento del Trastorno Obsesivo-Compulsivo en las ciudades de Castellón, Valencia y Santiago de Compostela, (España).
Estefanía me ha confirmado que este curso, está dirigido a estudiantes de psicología, psicólogos y otros profesionales de la salud pero también, a aquellas personas interesadas en conocer los tratamientos más eficaces que se utilizan actualmente en los cuadros de Toc.
Aquí os dejo el link con toda la información sobre la institución y éste y otros cursos que imparte en el territorio nacional, (tanto presenciales como online):
http://www.ieformaciondeformadores.com/otroscursos.html
Yo asistiré al que tendrá lugar en Castellón, el próximo viernes día 19 de Septiembre, (de 16:00h a 20:30h).
Muchísimas gracias a Estefanía Cárcel y a Fernando Pena por su invitación. (Páginas web de su consulta psicológica: www.miconsulta.es y www.psicologosalzira.es).
Ya os contaré en próximas entradas cómo ha sido la experiencia pero seguro que me resultará de gran ayuda para poder seguir contribuyendo, en la medida de mis posibilidades, a luchar contra el Toc.
Recordad, por último, que vosotros también podéis cursarlo, (éste u otros de los muchos cursos que ofrece el IEFF). Para obtener toda la información, tenéis que entrar en: http://www.ieformaciondeformadores.com/otroscursos.html
¡UN FORTÍSIMO ABRAZO CON TODO MI CARIÑO!!!! ;”-**********
Reyes Corbató
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Estefanía me ha confirmado que este curso, está dirigido a estudiantes de psicología, psicólogos y otros profesionales de la salud pero también, a aquellas personas interesadas en conocer los tratamientos más eficaces que se utilizan actualmente en los cuadros de Toc.
Aquí os dejo el link con toda la información sobre la institución y éste y otros cursos que imparte en el territorio nacional, (tanto presenciales como online):
http://www.ieformaciondeformadores.com/otroscursos.html
Yo asistiré al que tendrá lugar en Castellón, el próximo viernes día 19 de Septiembre, (de 16:00h a 20:30h).
Muchísimas gracias a Estefanía Cárcel y a Fernando Pena por su invitación. (Páginas web de su consulta psicológica: www.miconsulta.es y www.psicologosalzira.es).
Ya os contaré en próximas entradas cómo ha sido la experiencia pero seguro que me resultará de gran ayuda para poder seguir contribuyendo, en la medida de mis posibilidades, a luchar contra el Toc.
Recordad, por último, que vosotros también podéis cursarlo, (éste u otros de los muchos cursos que ofrece el IEFF). Para obtener toda la información, tenéis que entrar en: http://www.ieformaciondeformadores.com/otroscursos.html
¡UN FORTÍSIMO ABRAZO CON TODO MI CARIÑO!!!! ;”-**********
Reyes Corbató
¡Hola a todos nuevamente! ;”-D
La I Conferencia sobre el Toc que Aurelio organizó en Monachil, (Granada), reunió a afectados y familiares. Además de conocerse y compartir experiencias, pudieron ayudarse mediante el apoyo entre personas que se comprenden porque se encuentran viviendo situaciones muy parecidas. Intercambiaron información y aunaron fueras. (Para conseguir que se estudie una enfermedad y se investigue cuál puede resultar el mejor tratamiento, conviene hacer que se escuche nuestra voz y para este propósito, las conferencias que organiza Aurelio, son una iniciativa estupenda que siempre contará con todo mi apoyo).
Por eso, comparto mediante esta entrada, la información de la próxima conferencia sobre el Toc que tendrá lugar en el mismo municipio, (Monachil, provincia de Granada), y que sigue organizando Aurelio. En esta ocasión, contará, además, con la ponencia de D. Antonio Maldonado Cervilla, (psicólogo clínico y director del Centro de Psicología Alborán), y Dña Bibiana Navarro Matillas, (psicóloga clínica y directora del Centro de Psicología BNM).
GRACIAS, AURELIO, (EN MAYÚSCULAS), por el aporte tan VALIOSO que estás haciendo a la lucha contra el Toc con tu esfuerzo y tu dedicación desinteresados y ADMIRABLES.
Yo estoy mirándome el viaje. Ya deseaba asistir a la primera conferencia y no pude. Esta vez, no quisiera faltar. La experiencia de conocer personalmente a muchos de los que seguís este Blog y a quienes ya considero mis amigos, a Aurelio, (TE APRECIO Y TE ADMIRO), y a estos profesionales a los cuales sigo y recomiendo, no quisiera perdérmela, (en esta ocasión, no).
¡No me enrollo más, disculpad! ^^-p Aquí os dejo toda la información.
CON TODO MI CARIÑO Y APROVECHANDO PARA ENVIAROS LA MAYOR DE MIS FUERZAS ;”-*****************
Reyes Corbató
II REUNION DE TOC EN GRANADA
El motivo de la presente comunicacion, es informaros que se va a celebrar en Granada la SEGUNDA REUNION DE TOC el dia 27 DE SEPTIEMBRE de 2014 ( sabado ) a las 9, 45 h de la mañana en los salones del HOTEL LOSCEREZOS de Monachil ( Granada ).
La presente reunion, aparte de las ponencias sobre diferentes aspectos del toc, tiene como filosofia la convivencia y debate de todos los reunidos, por lo que estaremos gran parte del dia juntos hasta las 18,30h.
Pienso que es una buena iniciativa, para conocernos, relacionarnos, compartir experiencias y aclarar las dudas que tengamos, a traves de los profesionales que en dicha reunion van a estar presentes.
Esta reunion - convivencia, esta dirigida tanto para afectados como para familiares.
PROGRAMA
10H - Bienvenida y presentacion , por mi parte como fundador, del PROYECTO DE AYUDA : TOC GRANADA.
10,30H - Intervencion de D. Antonio Maldonado Cervilla , Psicologo clinico y director del centro de Picologia Alboran.
PONENCIA : Introducción , modelos explicativos y tratamientos del toc.
12,30H - Intervención de Dña. Bibiana Navarro Matillas, psicologa clinica y directora del centro de psicologia BNM.
PONENCIA : Tecnicas de relajación para manejar la ansiedad (Teórico y prácticas en vivo ).
14,30H - Almuerzo servido por el restaurante del hotel, en el mismo salon de reunión ( remojón y embutidos típicos granadinos,gran paella mixta y degustación variada de postres caseros, bebida y café o infusión ).
16H - Preguntas a los Psicologos , debate , y cambio de impresiones entre todos los asistentes.
18,30H - Fin de la reunión.
Para asistir a la reunión, o informaros, debeis enviar un correo para reservar la plaza a : hondahonda78@gmail.com , o llamando a los telefonos de ayuda al toc : 626 39 70 77. - 958 958 062.
Debido a los costes del salón, y precio de la comida, y aunque parte de los gastos estan financiados por el proyecto de ayuda toc granada, me veo en la obligación de deciros que cada participante deberá abonar 8 euros al restaurante por la comida, al finalizar la reunión. No obstante, si alguien no pudiera economicamente que me lo diga, y será abonado por el proyecto.
Por último comentaros, que Proyecto de ayuda toc Granada, cuenta de una forma totalmente gratuita ,para afectados con bajos recursos economicos, con psicologo clinico, y co-terapeutas, para realizar una terapia cognitiva conductual, incluyendo EPR en vivo, tanto en terapia normal , como intensiva. NUESTRA META : Que ningun afectado de toc, se quede sin poder realizar una TCC de calidad, por falta de recursos economicos.
Para que veais la situación del hotel , os dejo el enlace :http://loscerezos.com/
UN FUERTE SALUDO. Aurelio.
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La I Conferencia sobre el Toc que Aurelio organizó en Monachil, (Granada), reunió a afectados y familiares. Además de conocerse y compartir experiencias, pudieron ayudarse mediante el apoyo entre personas que se comprenden porque se encuentran viviendo situaciones muy parecidas. Intercambiaron información y aunaron fueras. (Para conseguir que se estudie una enfermedad y se investigue cuál puede resultar el mejor tratamiento, conviene hacer que se escuche nuestra voz y para este propósito, las conferencias que organiza Aurelio, son una iniciativa estupenda que siempre contará con todo mi apoyo).
Por eso, comparto mediante esta entrada, la información de la próxima conferencia sobre el Toc que tendrá lugar en el mismo municipio, (Monachil, provincia de Granada), y que sigue organizando Aurelio. En esta ocasión, contará, además, con la ponencia de D. Antonio Maldonado Cervilla, (psicólogo clínico y director del Centro de Psicología Alborán), y Dña Bibiana Navarro Matillas, (psicóloga clínica y directora del Centro de Psicología BNM).
GRACIAS, AURELIO, (EN MAYÚSCULAS), por el aporte tan VALIOSO que estás haciendo a la lucha contra el Toc con tu esfuerzo y tu dedicación desinteresados y ADMIRABLES.
Yo estoy mirándome el viaje. Ya deseaba asistir a la primera conferencia y no pude. Esta vez, no quisiera faltar. La experiencia de conocer personalmente a muchos de los que seguís este Blog y a quienes ya considero mis amigos, a Aurelio, (TE APRECIO Y TE ADMIRO), y a estos profesionales a los cuales sigo y recomiendo, no quisiera perdérmela, (en esta ocasión, no).
¡No me enrollo más, disculpad! ^^-p Aquí os dejo toda la información.
CON TODO MI CARIÑO Y APROVECHANDO PARA ENVIAROS LA MAYOR DE MIS FUERZAS ;”-*****************
Reyes Corbató
II REUNION DE TOC EN GRANADA
El motivo de la presente comunicacion, es informaros que se va a celebrar en Granada la SEGUNDA REUNION DE TOC el dia 27 DE SEPTIEMBRE de 2014 ( sabado ) a las 9, 45 h de la mañana en los salones del HOTEL LOSCEREZOS de Monachil ( Granada ).
La presente reunion, aparte de las ponencias sobre diferentes aspectos del toc, tiene como filosofia la convivencia y debate de todos los reunidos, por lo que estaremos gran parte del dia juntos hasta las 18,30h.
Pienso que es una buena iniciativa, para conocernos, relacionarnos, compartir experiencias y aclarar las dudas que tengamos, a traves de los profesionales que en dicha reunion van a estar presentes.
Esta reunion - convivencia, esta dirigida tanto para afectados como para familiares.
PROGRAMA
10H - Bienvenida y presentacion , por mi parte como fundador, del PROYECTO DE AYUDA : TOC GRANADA.
10,30H - Intervencion de D. Antonio Maldonado Cervilla , Psicologo clinico y director del centro de Picologia Alboran.
PONENCIA : Introducción , modelos explicativos y tratamientos del toc.
12,30H - Intervención de Dña. Bibiana Navarro Matillas, psicologa clinica y directora del centro de psicologia BNM.
PONENCIA : Tecnicas de relajación para manejar la ansiedad (Teórico y prácticas en vivo ).
14,30H - Almuerzo servido por el restaurante del hotel, en el mismo salon de reunión ( remojón y embutidos típicos granadinos,gran paella mixta y degustación variada de postres caseros, bebida y café o infusión ).
16H - Preguntas a los Psicologos , debate , y cambio de impresiones entre todos los asistentes.
18,30H - Fin de la reunión.
Para asistir a la reunión, o informaros, debeis enviar un correo para reservar la plaza a : hondahonda78@gmail.com , o llamando a los telefonos de ayuda al toc : 626 39 70 77. - 958 958 062.
Debido a los costes del salón, y precio de la comida, y aunque parte de los gastos estan financiados por el proyecto de ayuda toc granada, me veo en la obligación de deciros que cada participante deberá abonar 8 euros al restaurante por la comida, al finalizar la reunión. No obstante, si alguien no pudiera economicamente que me lo diga, y será abonado por el proyecto.
Por último comentaros, que Proyecto de ayuda toc Granada, cuenta de una forma totalmente gratuita ,para afectados con bajos recursos economicos, con psicologo clinico, y co-terapeutas, para realizar una terapia cognitiva conductual, incluyendo EPR en vivo, tanto en terapia normal , como intensiva. NUESTRA META : Que ningun afectado de toc, se quede sin poder realizar una TCC de calidad, por falta de recursos economicos.
Para que veais la situación del hotel , os dejo el enlace :http://loscerezos.com/
UN FUERTE SALUDO. Aurelio.
En esta ocasión, también me dirijo a vosotros para daros una muy buena noticia ;"-D
Miguel y Aurelio, (dos personas que conocen la afección del Toc de primera mano puesto que a ambos les tocó vivirla muy de cerca), organizan en el pueblo de Monachil, (provincia de Granada), una conferencia sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo. En ella, contarán su experiencia personal e intentarán ayudar, con ello, a otros afectados, (y familiares), que puedan estar interesados.
La conferencia tendrá lugar el sábado 21 de Junio, en la cafetería del Hotel Los Cerezos, en el municipio de Monachil, (muy cerquita de Granada).
Si estáis interesados en asistir, por favor, no dudéis en contactar con ellos para que puedan facilitaros toda la información. Aquí os dejo la dirección de correo electrónico de Miguel así como el número de telefóno de Aurelio:
migramir4@gmail.com (e-mail de Miguel)
668 826 243 (teléfono de Aurelio)
Los que seguís el Blog, conoceréis a Miguel por su colaboración en la entrada titulada: "Las útiles recomendaciones de Miguel". En ella, Miguel nos ofrecía una serie de pautas para enfrentarnos a las obsesiones y no ceder a la tentación de compulsionar que él mismo ideó cuando sufrió la afección del Toc y que le permitieron superar su cuadro con éxito.
Aurelio y Miguel, no sólo organizan este evento sino que, además, ayudan puntualmente a otros afectados participando activamente en la terapia psicológica que éstos realizan con sus psicólogos. Personalmente creo que este tipo de iniciativas deben ser impulsadas para que puedan crecer y convertirse en una valiosa ayuda. Si existieran más personas que tras recuperarse participasen, desde su experiencia, en la terapia psicológica de otro afectado como un apoyo orientativo adicional, considero que AVANZARÍAMOS MUCHÍSIMO. (De hecho, he podido saber que este tipo de colaboración ya se está produciendo en otros países como Estados Unidos, obteniendo muy buenos resultados).
Si tenéis cualquier tipo de duda o sugerencia, podéis preguntarnos. (Si puedo, asistiré a la conferencia porque forma parte de este proyecto de colaboración entre psicólogos y "ex afectados por un Toc" en beneficio de aquellas personas que todavía se encuentran luchando por el que llevo tanto tiempo "batallando) ;"-)
¡UN INMENSO ABRAZO CON TODO MI CARIÑO!!! ;"-*****************
Reyes Corbató
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Miguel y Aurelio, (dos personas que conocen la afección del Toc de primera mano puesto que a ambos les tocó vivirla muy de cerca), organizan en el pueblo de Monachil, (provincia de Granada), una conferencia sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo. En ella, contarán su experiencia personal e intentarán ayudar, con ello, a otros afectados, (y familiares), que puedan estar interesados.
La conferencia tendrá lugar el sábado 21 de Junio, en la cafetería del Hotel Los Cerezos, en el municipio de Monachil, (muy cerquita de Granada).
Si estáis interesados en asistir, por favor, no dudéis en contactar con ellos para que puedan facilitaros toda la información. Aquí os dejo la dirección de correo electrónico de Miguel así como el número de telefóno de Aurelio:
migramir4@gmail.com (e-mail de Miguel)
668 826 243 (teléfono de Aurelio)
Los que seguís el Blog, conoceréis a Miguel por su colaboración en la entrada titulada: "Las útiles recomendaciones de Miguel". En ella, Miguel nos ofrecía una serie de pautas para enfrentarnos a las obsesiones y no ceder a la tentación de compulsionar que él mismo ideó cuando sufrió la afección del Toc y que le permitieron superar su cuadro con éxito.
Aurelio y Miguel, no sólo organizan este evento sino que, además, ayudan puntualmente a otros afectados participando activamente en la terapia psicológica que éstos realizan con sus psicólogos. Personalmente creo que este tipo de iniciativas deben ser impulsadas para que puedan crecer y convertirse en una valiosa ayuda. Si existieran más personas que tras recuperarse participasen, desde su experiencia, en la terapia psicológica de otro afectado como un apoyo orientativo adicional, considero que AVANZARÍAMOS MUCHÍSIMO. (De hecho, he podido saber que este tipo de colaboración ya se está produciendo en otros países como Estados Unidos, obteniendo muy buenos resultados).
Si tenéis cualquier tipo de duda o sugerencia, podéis preguntarnos. (Si puedo, asistiré a la conferencia porque forma parte de este proyecto de colaboración entre psicólogos y "ex afectados por un Toc" en beneficio de aquellas personas que todavía se encuentran luchando por el que llevo tanto tiempo "batallando) ;"-)
¡UN INMENSO ABRAZO CON TODO MI CARIÑO!!! ;"-*****************
Reyes Corbató
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