Mucho ánimo con el TOC, se supera, lo que no se supera es la personalidad obsesiva, dado que es lo que somos. Tampoco es algo grave. La personalidad se modula pero no se cambia. Saludos a todos y ánimo.

Como otros decís, la meditación ayuda mucho, el poder encontrar el silencio dentro de uno mismo es una gran experiencia , la recomiendo.

Superando los antiguos hábitos!!! :D

Muy buenas, me llamo Jordi N, soy dietista, ex paciente de psicología y creando, día a día , quien quiero ser. Soy "ex toc" pero con muchas secuelas que durarán un tiempo largo. Bueno porque entre comillas ex toc?? las etiquetas no sirven realmente de nada, sino para ataros más a ese pasado que tanto detestáis (manifestándose en obsesiones diarias), totalmente irracional y falso!!! Vosotros no sois eso que os viene en la cabeza, solo es vuestro pasado reflejado en esas emociones, pensamientos irreales/denigrantes... pero nada más. Así que, con este power point que os pasé, espero que os ayude a todos a crear quien queréis ser, y abandonar esos pensamientos que realmente, no sirven de nada! Ya que algo irracional del pasado... no debe volverse vuestro futuro!! Atentamente Jordi!


Psicología cuántica, deja de ser tu!

https://docs.google.com/presentation/d/1gcuxVCfWd_k1rRVu0AlznOIQzroHJV_6qmqdjDSRx0E/edit?usp=sharing

Rodrigo, SIENTO MUCHÍSIMO el retraso tan ENORME con el que respondo a tu comentario. (Hablamos por privado y sin darme cuenta, no te dí respuesta por aquí).

Hay que recibir terapia psicológica cognitivo-conductual, (de forma intensiva y continuada, por ejemplo, un mínimo de 2 veces por semana y a ser posible, contando con la ayuda de un coterapeuta que te acompañe en tus exposiciones diarias a tu obsesión), y la mayoría de las veces, combinarla con la toma temporal de medicación.
Un cuadro de Toc verdaderamente SE PUEDE SUPERAR pero por desgracia, son muy poquitas las personas que reciben el tratamiento adecuado y además, ponen todo de su parte por recuperarse. Se precisan ambas cosas: EL MEJOR TRATAMIENTO Y TODA NUESTRA FUERZA DE VOLUNTAD.

ES MUY IMPORTANTE dejar constancia de esto pues todavía existe mucho desconocimiento en torno a esta afección psicológica y se ha avanzado ENORMEMENTE. Hay muy pocos psicólogos especializados en la terapia cognitivo-conductual aplicada al toc por eso, el PRIMER PASO es elegir a uno de ellos y el segundo, ESFORZARNOS AL MÁXIMO por seguir sus recomendaciones.
Yo lo sí os rogaría es recibir además de la ayuda del psicólogo, la de un coterapeuta porque de esta forma, no estamos solos en nuestra lucha diaria y la recuperación resulta más exitosa y menos dura.

¡UN FORTÍSIMO ABRAZO, RODRIGO, CON TODO MI CARIÑO, MI ÁNIMO Y MI FUERZA!!!! ;"-***********************************************

Reyes Corbató

HOLA YO SUPERE EL TOC POR MI MISMA!, sin necesidad de psicólogo quisiera saber si alguien mas ha podido hacerlo por sus propios medios!
les cuento mi experiencia, fue muy duro duro aproximadamente unos 7 meses, deje de hacerlo que mas que gustaba tocar guitarra, porque me recordaba eso horrible, correr, ir al gym, escuchar musica, en fin todo me traía a la mente pensamiento horribles"! mi toc fue más que todo por pensamiento de culpabilidad y miedo de que algo se supiera, poco a poco fue adueñándose de mi vida, en el trabajo en mi casa, cada vez que comía, veía televisión, iba de camino a la universidad! era horrible, no quería despertar porque lo primero que se venía a la mente era eso, me recostaba en el pupitre y no podía dejar de pensar cosas, llegue a un punto en que me costaba tragar, respirar, siempre andaba agitada y bueno viví un infierno sentía que los días pasaban pero el dia que vivía era el mismo,hasta le pedia a Dios que me ayudara que yo ya no podia mas y de pronto llego una persona especial alguien que siempre había querido, pero nunca me lo imagine, no pienso que el haya llegado a mi vida por que si , siento mas bien que Dios me lo mando y si, gracias El mi vida cambio el puedo hacer lo que nada funciono, lo que tanto trate yo con solo llegar a mi vida, y varias personas pasaron por mi vida y nadie ni nada conseguía sacarme de ese infierno, el ya no esta conmigo pero a veces llegar personas que distintos propósitos a tu vida y salvar mi vida y mi mente a lo mejor esa su propósito en mi vida, aun no lo se, pero les quiero decir que no se desesperen que todo pasa, que todo cambia que disfruten porque nada dura para siempre, y que no se atormente porque después de la tormenta siempre llega la calma y a lo que mas les pido! cada dia es diferente descubran su tesoro! y bueno aunque fue poco tiempo que conocí a esta persona, no se si lo ame, pero si amé lo que hizo en mi, me regreso a la vida!

HOLA REYES!! SOY UNA CHICA DE 15 AÑOS TE ESCRIBO PARA CONTARTE QUE SOY HETERO Y SUFRO DEL TEMOR A SER HOMOSEXUAL. ES DECIR, TOC HOMOSEXUAL. HE LEIDO MUCHISIMOS CASOS DE PERSONAS DE MI MISMA EDAD O AUN MAS GRANDES O CHICOS CON ESTE TEMOR A SER HOMOSEXUAL A TRANSFORMARSE. TODA MI VIDA HE GUSTADO DE CHICOS, NUNCA ME HABIA CUESTIONADO ESTO ANTES!! A LOS OCHO AÑOS SI TUVE ESTE MIEDO UN POCO PRESENTE EL CUAL CREO YO ME DURO UN MES Y ESTUVO ACOMPAÑADO DEL MIEDO A MORIR Y HACERME DAÑO A MI. ME HACÍA PREGUNTAS SOBRE LA VIDA ETC PERO ESTE MIEDO Q YO TENIA DE SER HOMOSEXUAL A LOS OCHO AÑOS SOLO SE TRATABA DE NO QUERER NI ESCUCHAR ESA PALABRA TENERLE UN TOTAL MIEDO QUERER IRME O TAPARME LOS OIDOS CADA VEZ Q SE HABLABA DE GAYS O LESBIANAS EN CUALQUIER LADO. ESTO LO SUPERE RAPIDO Y NUNCA MAS RECORDE QUE HABIA TENIDO ESE MIEDO O ESO ME HABIA PASADO DE PEQUEÑA HASTA EL MOMENTO Q TODO VOLVIÓ (LOS PENSAMIENTOS DE MUERTE TAMBIEN AUNQUE A ESOS YA LOS SUPERE) HACE UN AÑO CASI CON 15 AÑOS RECIEN CUMPLIDOS VUELTA DE UN VIAJE EN DONDE YA ME SENTIA MAL O EXTRAÑA ANGUSTIADA TODO EL DIA Y AL VOLVER UNA TARDE ACOSTADA ME ENTRO LA DUDA DE SER LESBIANA ASI COMO ASI PQ VINO A MI CABEZA DE UN SEG AL OTRO Y RECORDE LO DE PEQUEÑA, HASTA ENTONCES YO NI RECORDABA LO Q PASABA ANTES A LOS OCHO (IGUALMENTE ME HABIA DURADO MUY POQUITO). DESDE LOS CUATRO O CINCO RECUERDO YA ME HABIAN GUSTADO NIÑOS EH GUSTADO DE MUCHOS EH TENIDO NOVIECITOS EN MI INFANCIA Y ACTUALMENTE TENGO NOVIO HACE TRES AÑOS (DESDE LOS 12 CASI 13) AL CUAL SIEMPRE AME MUCHO Y ME HIZO SUFRIR MUCHO PERO YO SIEMPRE LO PERDONO. ACTUALMENTE VOY A LA PSICOLOGA Y ME HA DICHO QUE TENGO UNA IDEA OBSESIVA Y TERROR A SER HOMOSEXUAL QUE ELLA NO CREE Q YO SEA ASI Y YO LE HE CONTADO TODO A MIS PADRES Y TAMPOCO ME VEN COMO UNA PERSONA ASI. SIEMPRE ME ANDO COMPROBANDO Y BUSCANDO ALIVIARME O CALMARME YA SEA MENTALMENTE O CON COMPROBACIONES LEYENDO EN INTERNET O ALGUN SITIO, AUNQUE A VECES (MUCHISIMAS ) ESTO JUEGA MUY EN CONTRA YA QUE ENTRO A LEER COSAS QUE NO TENDRIA Q LEER Y SE REFUERZAN MAS Y MAS MIS OSBESIONES EMPIEZO CON MILES DE PENSAMIENTOS MAS ACERCA DE ESO CON DUDAS ETC ETC. HAY DIAS EN Q ME SIENTO DEBASTADA LLORO MUCHISIMO POR NO QUERER SERLO Y OTROS DIAS ESTOY FELIZ Y BIEN CON MI NOVIO. HE TENIDO TAMBIEN PENSAMIENTOS CONTRA EL DE NO AMARLO MAS ETC PERO ESOS LOS SÉ DOMINAR Y PUEDO CON ELLOS, CONTRA ESTO DEL TOC HOMOSEXUAL (ASI SE LLAMA Y HE ESTUDIADO SOBRE EL)NO PUEDO MUCHO YA QUE ME ATERRA LLEGAR A SER ASI TENGO MUCHO MIEDO LLORO Y COMO SOY MUY JOVEN ESTO ASUSTA MAS. SOLO QUIERO UNA OPINION Y SABER SI HAS TENIDO EN ALGUN MOMENTO UN PENSAMIENTO ASI, SI CONOCES SOBRE ESTA OBSECION O ALGUIEN Q LA HAYA PASADO COMO YO. SERIA DE GRAN ALIVIO. SALUDOS Y TE ADMIRO MUCHO. ESPERO QUE ME RESPONDAS RAPIDO. BESOS Y BENDICIONES

Hola a todos. Daré humildemente mi opinión. Llevo 20 años con toc. El toc no se coge como un niño "coge" una mala costumbre ni porque un día se te estropea el cerebro y empiezas a pensar tonterías. El toc es síntoma de que has tenido un trauma que te ha producido unas emociones que tienes ahí estancadas, sin poder expresarlas. La única forma de curarse de verdad es encontrar un psicólogo que te ayude a expresar esas emociones que te produjo el trauma o que te produjeron los traumas si son muchos. Ahora la tarea es encontrar buenos psicólogos que te ayuden con las emociones estancadas. Casi ningún psicólogo se atreve con ese tema, porque les es más cómodo aplicar la terapia que han aprendido en el cole: la terapia cognitivo-conductual...
Voy a dejar mi dirección de correo electrónico por si alguien quiere ponerse en contacto conmigo: nietzschespain@hotmail.com. Soy Carlos. Saludos.

Hola Reyes! Me parece increíble la labor que haces, por qué gracias a ella pude descubrir que es lo que me pasa. Aunque ya lo sé, no he podido encontrar un especialista que me ayude a tratarlo en la cd. De México. Conoces a alguien que pudiera ayudarme a superar el toc homosexual en esta ciudad?

Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. Mi nombre es Tracy Adams, y me baso en Canadá. ¡Mi vida ha vuelto! Después de 2 años de matrimonio, mi marido me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar, y estaba cayendo a pedazos. Gracias a un lanzador de hechizos llamado Dr. John que conocí en línea. En un día fiel, mientras estaba navegando por Internet, estaba buscando un buen conjurador que solucionara mis problemas. Me encontré con una serie de testimonios sobre este hechicero en particular. Algunas personas testificaron que él trajo de vuelta a su amante Ex, algunos testificaron que él restaura el vientre, algunos testificaron que él puede lanzar un hechizo para detener el divorcio y así sucesivamente. Había un testimonio particular que vi, era sobre una mujer llamada gracia, ella testificó acerca de cómo el Dr. John trajo de vuelta a su amante Ex en menos de 72 horas y al final de su testimonio le dio al Dr. John dirección de correo electrónico. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al doctor John. Lo contacté con su dirección de correo electrónico vía y le explicó mi problema. En sólo 2 días, mi marido volvió a mí. Resolvimos nuestros problemas, y estamos aún más felices que antes. Dr. John es realmente un hombre talentoso y dotado y no voy a dejar de publicarlo porque él es un Dr maravilloso ... Si usted tiene un problema y usted está buscando un verdadero y genuino hechizo para resolver ese problema para usted. Intente al Dr. John hoy, él podría ser la respuesta a su problema. Aquí está su contacto: SECRETTOSOLUTION@GMAIL.COM Gracias de nuevo Dr. John. Póngase en contacto con él para lo siguiente:
(1) Si usted quiere su espalda ex.
(2) si siempre tienes malos sueños.
(3) Usted quiere ser promovido en su oficina.
(4) Usted quiere que las mujeres / los hombres corran detrás de usted.
(5) Si usted quiere un niño.
(6) [Quieres ser rico.
(7) Usted quiere atar a su marido / esposa para ser suyo para siempre.
(8) Si necesita ayuda financiera.
(9) Si desea detener su divorcio.
10) Ayuda a sacar a la gente de la cárcel.
(11) Conjuros de Matrimonio
(12) Conjuros de Milagro
(13) Hechizos de Belleza
(14) CHARME DE LA PROFECIA
(15) Hechizos de atracción
(16) Hechizos de malvado.
(17) Beso de hechizo
(18) Eliminar hechizos de enfermedad.
(19) ELECCIÓN GANADORES.
(20) EL ÉXITO EN LOS EXÁMENES DE LOS EXÁMENES.
(21) Encanto para conseguir que te ame.
Póngase en contacto con él hoy mismo en: SECRETTOSOLUTION@GMAIL.COM.
SECRETTOSOLUTION@GMAIL.COM

Hola me llamo Natalia tengo 22 años y hace poco tiempo descubrí que padezco TOC desde los 6 años, me he enredado haciendo miles de teorías para entender lo que me sucedía y en definitiva es un alivio saber que más allá de cualquier razonamiento propio que puede ser tan subjetivo, existe un concepto médico que explica mi ansiedad y miedo excesivo y que además tanta gente lo comparte, he estado pasando por la peor parte de mi experiencia, más siento que he mejorado mucho a través de enfrentar el pensamiento sin dejar que la ansiedad me gobierne y sin perder de vista quien soy y quiero ser, lo absurdo del pensamiento pero que por alguna razón: mi experiencia, mis traumas y miedos es que ha venido a mi mente. Es muy triste sufrir tanto con eso, y que el proceso para curarse ha de ser un proceso de constancia, valentía, desicion y paciencia. Uno quisiera que fuera algo que se pudiera quitar de repente. Pero estoy segura que voy a curarme, y que esa posibilidad es una que tenemos todos. Con todo esto me ha llevado a conocerme mejor, a entender la importancia de saberse, de construirse y a valorar inmensamente a todos quienes de una u otra forma me han prestado su amor y atención para salir de esto. En mi caso no me había percatado a fondo de mi enfermedad pues mi mamá y mi hermano también la padecían y al no tener nadie que los apoyará nunca permití que eso me afectará al punto de no poder apoyarlos, luego cuando estuve sola se detonó muy brutalmente. No deseo que nadie pase por esto, pero estoy segura que saldremos adelante, que disfrutaremos cada vez más la vida como tanto anhelamos y que seremos cada vez más valientes.

Es bellísimo, gracias David, me has dado un amuleto para no rendirme.

Hola gente, mi nombre es Luis y soy de México, Chiapas un lugar muy bonito, Bueno que tengo memoria tengo el Toc desde hace como 10 años, antes quizás no lo detectaba como tal por que tenia mas ansiedad. Yo padezo toc del tipo puro, ya sabran rumiaciones mentales e ideas perturbadores e intrusivas, he pasado por un montón de obsesiones que no tengo idea, las que mas recuedo son hacer daño a los seres queridos, pero asi paso por ideas intrusivas y a veces muy absurdas, en casi muchas circustancias de mi vida, en momentos ha sido muy fastidioso y en momentos he podido convivir con ellos, lo que me sirve de mucho es estar ocupado haciendo lo que me gusta. Un saludo a todos los tocados.

¿Necesita un de gran alcance y un lanzador de gran amor hechizo para traer de vuelta tu novio o tu novia o incluso tus seres queridos? si sí contacto este caster hechizo de amor en greatmutaba@yahoo.com le ayudará a resolver todos sus problemas

Rodrigo, siento MUCHÍSIMO mi retraso a la hora de responder a tu comentario pero es que te contesté al anterior y me confundí creyendo que también te había dado una respuesta para este: MIL DISCULPAS ;"-(((((

Por favor, ¿seguimos hablando mejor vía e-mail para que te pueda intentar ayudar un poquito mejor? (Recuerda, es: reyescmcm@gmail.com)
Recuerdo por aquí para ti, Rodrigo, pero también, para el resto de personas que nos lean, que precisamos de un tratamiento con terapia psicológica y medicación, (esta última si el psiquiatra la considera necesaria), para poder superar este trastorno y no debemos interrumpirlo para garantizar que puedan producirse los mejores resultados. Con la terapia, aprendemos a ver la irrealidad de las obsesiones por nosotros mismos y progresivamente, a través de unas pautas, las vamos superando, (abandonando, además, las compulsiones y los análisis mentales sobre la obsesión).

Rodrigo, POR FAVOR, ESPERO TUS NOTICIAS ;"-)))))

¡UN BESITO MUY FUERTE CON TODO MI CARIÑO!!!! ;"-***************************************************************

Reyes Corbató

Como mo hiciste

Buen día mi gente, ¿está buscando un préstamo desde entonces? ¿Necesita un préstamo para resolver sus problemas en la vida? en caso afirmativo, no se preocupe más porque hay una mujer enviada por Dios que está ayudando a la gente hoy en nuestro país. Ella nos ha ayudado a muchos de nosotros, soy Eva, una mujer que trabajó en un hospital de mi país. He estado buscando un préstamo. desde que envié a mis hijos a la escuela y abrí un negocio me han engañado algunos prestamistas falsos hasta hoy cuando localicé esta compañía y en esta compañía confirmo y cobré mi préstamo de 45,000,000 sin ningún tipo de estrés y ahora estoy aquí en la forma de hacer referencia al nombre de esta empresa aquí y decirle a mi gente cómo han ayudado a muchas personas de otros países a confiar en mí y confiar en ellos porque están 100% seguros y garantizados porque hoy estoy feliz de que finalmente tuve la oportunidad de obtener un Preste un préstamo hoy y contáctese con el correo electrónico a continuación {mrsstellareneloanfirm1@gmail.com} porque también han ayudado a muchos de otros países.

Eva

Como estan quisiera que me pudieran colaborar creo estar padeciendo un toc y de verdad es algo molesto siempre pasan por mi cabeza pensamientos extraños y me siento obligado a cumplir lo que mi cabeza mi ordena por decirlo asi, por ejemplo que tengo que revisar barias veses si la puerta quedo bien asegurada o entrar y salir varias del cuarto apagar y prender la luz repetidas veses dejar acomodado un objeto varias veses asta sentime comodo e.t.c son varias cosas y siento que si no lo hago algo malo puede pasar y esto me prodece mucha ansiedad y preocupacion y quiera saber que me recomiendan que consejos puedo seguir para poder evitar esto poder curarme o por lo menos aprender a controlarlo muchas gracias les agradesco mucho

Hola
Estamos aquí por el apoyo de los pobres, y en la lucha contra la
la pobreza también ofrecemos préstamos a corto , mediano y largo plazo.
Usted tiene preocupaciones financieras, se Le prohíbe la banca, atascado,
o usted está en necesidad de financiación para configurar sus proyectos,
un préstamo de bienes raíces. Ofrecemos préstamos a los individuos y
los comerciantes a una tasa de 2% por año con la mayor velocidad y
la mayor fiabilidad. Usted obtener su préstamo en 72 horas
después de su solicitud y sin protocolos.
E-mail : servizio.finanza34@gmail.com

Yo no se si lo supere. Solo se que lo estoy superando. Y creo que lo que mas comprueba esto es que ya no tengo obsesiones ni compulsiones. No pienso en recaidas. Ya que no pienso dejar de hacer lo que estoy haciendo. Hoy no tengo toc. No tengo rituales. Y cada tanto, una vez al mes, para decir algo, aparece una idea obsesiva de las de antes. Pero se comporta como una idea normal! Asi como aparecio desaparevio al segundo. Yo tuve un caso grave. Muy grave. Estuve internada. Y prácticamente no podia funcionar en sociedad. Pase por mil medicaciones y psiquitas. Nada hacia efecto. Por un largo tiempo pense que mi vida iba a ser asi. Limitada. Yo no se realmente que cura el toc y tampoco se tengo una comprobacion científica de q lo que hago funciona. Puedem intentatarlo. Yo medito. No medito mucho. Medito 15 min al dia. Todas las mañanas. Hago eso desde hace mas de un año. Tambien practico meditacion caminando tal cual lo propone el budismo. Eso hace tres años. Y practico yoga. Eso ya hace 9 meses. Todos los dias, media hora en casa. Con eso yo no solo lo controlo q era la idea original sino q logre literalmente eliminarlo. Mi obsesion ocupaba todo el dia. Excepto cuando dormia. Termine profundamente deprimida. Con estas tres tecnicas. Paciencia y constancia la obsesion desaparecio. Tambiem empece a cambiar aspectos de mi personalidad. Q me doy cuenta q agravaban al toc. Eso es consecuencia normal de la gente que hace meditacion. Una cosa q descubri a traves de estas técnicas es q no reconocia mis propias emociones, sobre todo el enojo. Hoy en dia lo expreso mas y de manera correcta. Antes lo reprimia. Ni siquiera me permitia sentirlo. Yo creo q esto esta de alguna manera relacionado con el toc. Aunque no se como. Hoy soy mas feliz, pongo empeño en estas tres tecnicas milenarias y veo los resultados todos los dias. Lo super recomiendo a todos!!! Besos!!!

Hola,Saludos!
Yo superé el Toc y en la actualidad estoy muy bien! Tuve el Toc de contenido homosexual hace 2 años. Pase por una psicóloga una psiquiatra y medicamentos, lo dejé todo. Al final creo que conseguí sanar redescubriendo el concepto del libre albedrío, como lo desarrolla GK Chesterton en su libro Ortodoxia;para mí esto fue importantísimo ya que antes todo lo reducía a una narrativa causal, materialista y determinista que no me dejaba salir del eterno ciclo de pensamiento obsesivo...en fin(según lo que sé y a riesgo de equivocarme) creo que desde pequeños alguien que amemos debería hacernos saber que la vida es compleja y muy difícil, pero, lo más importante deberían convencernos de que en verdad tenemos la capacidad de enfrentar todo lo que se deriva de este hecho considero que quizá nuestras obsesiones no alcanzarían las proporciones que tanto nos lastiman o tal vez darnos cuenta de nuestra propia valía por nosotros mismos forme parte del proceso de convertirnos en seres humanos íntegros.

Les mandó un Abrazo y mis mejores deseos desde México.

Hola a todos! Son personas admirables al luchar con este trastorno, en verdad son ejemplo de lucha, tengo una pareja la cual su hermano sufre de TOC, bueno que les puedo decir esto afecta nuestra relación personal pero independientemente de eso, lo amo, y este con el o sin el! me preocupa su familia y el bienestar de su hermano, él ha tenido 15 años este trastorno, ha tomado medicamentos que no han sido efectivos y han sido años de tristeza y algunos de felicidad, yo quiero ayudarlos, pero ayuda no es solo es decir espero que todo mejore! Sé muy bien que el no hacer nada o sobrellevarlo para evitar un descontrol, no lo ayudan, solo es sobrellevar el problema pero no solucionarlo y eso no es vida para ninguno de ellos, he leído que recomiendan libros, el tiene fobia a los microbios y a personas con discapacidad, tiene un impulso de lavarse las manos constantemente y evitar a ciertas personas y doctores, solo cómo puedo ayudarlo? Son personas de bajo recursos su vida a sido afecta completamente, que me recomiendan que lea libros, que clase de terapia que que mejor que ustedes para que me orienten en poder darles apoyo para ellos, por qué a pesar de que pueda padecer TOC realmente toda la familia lo sufre

MsYadys Hola, yo te aconsejo que vaya a terapia conductivo conductual, yo estuve 3 años en terapia y si me ayudó muchísimo y sin tomar medicamento, el problema es encontrar un buen terapista y que no cobre mucho porque no es algo que sea rápido. Revisa si en tu ciudad hay alguna asociación o con el gobierno para que no sea tan caro. Lo mejor es que la terapia la de un experto en TOC. Mucha suerte y bendiciones!

Hola Cristhian, me alegra que hayas superado el TOC... me gustaria poder contactsrme contigo

hola me i.ntereza contactarte

Rodrigo,

TE OFREZCO MIL MILLONES DE DISCULPAS, (DE TODO CORAZÓN), POR RESPONDER A TU COMENTARIO en este blog con un retraso que verdaderamente es imperdonable.
Te las ofrezco muy sinceramente porque, sin ninguna duda, mereces recibirlas.
Los que me conocéis un poquito más, (o tal vez desde hace más tiempo), sabéis que, (sin querer, debido a mis problemas personales), en los últimos dos años, me ha costado dar respuesta a todos los e-mails y en general, a vuestros comentarios, en el tiempo en el que habría deseado poder hacerlo.
Lo lamento profundamente...
Bien sabemos que la personalidad obsesiva nos acompañará siempre de modo que esa "tendencia" a obsesionarnos con alguna idea, (o varias), estará presente a lo largo de nuestra vida.
No obstante, si desarrollamos un toc, sí es posible llegar a aceptar que las obsesiones que nos envía durante ese período de tiempo, son ideas irreales. Mensajes falsos que NO pensamos, sentimos, creemos ni deseamos y que NO se materializan en la vida real.
Y aunque no podamos sentirlo con certeza y la duda nos angustie, es decisión nuestra confiar en nuestro psicólogo y poner en práctica sus pautas para poder llegar a descubrirlo, (y verlo, por nosotros mismos). Porque al toc lo mantenemos vivo con nuestras rumiaciones y compulsiones pero lo matamos cuando dejamos de alimentarlo con ellas.
Cada vez que analizamos una obsesión o la compulsionamos de forma física, le decimos al toc que tal vez tenga razón. Le decimos que es posible que aquello que nos comunica sea real, (porque lo estamos considerando).
Mientras que si no hacemos nada cuando nos envía el mensaje, (sólo seguimos con nuestros hábitos de vida naturales y saludables), él se cansa. Deja de mandarnos esa idea porque sabe que no vamos a reaccionar.
La neuroplasticidad cerebral es un hecho y podemos romper ese circuito viciado por el toc si recibimos la ayuda profesional que necesitamos y verdaderamente nos esforzamos por seguir el tratamiento, (de forma siempre intensiva y continuada).
Humildemente lo siento así. Es cierto que resulta súper difícil seguir las pautas de nuestro psicólogo a rajatabla y es ahí donde la mayoría de nosotros fracasamos.
Las obsesiones duelen, (sientes que literalmente te matan, como si cada una de ellas pudiera quitarte un poquito de vida). Pero si las soportas sin ceder a la rumiación ni a la compulsión, (con la ayuda de tu psicólogo), puedes ir superándolas.
Porque una vez descubres su irrealidad y no te condicionan en tu día a día, le has ganado la batalla al toc, (es lo que yo creo, con total humildad y franqueza).
Todos les seres humanos sufrimos por una cuestión o por otra; los problemas no son ajenos a ninguna persona y cada uno de nosotros libra su propia batalla. Pero el dolor es adaptativo, (y es inherente a la vida). Como decía Viktor E. Frankl: "tu última libertad es elegir tu actitud" ó "un ser humano, es un ser decisivo".
Aún cuando no podemos cambiar lo que sucede a nuestro alrededor, siempre podemos elegir cómo nos afecta y cómo gestionarlo.
No se trata de ser héroes todo el tiempo, (habrán muchos momentos de debilidad, en los que necesitaremos meternos en la cama y taparnos con una manta), pero no podemos dejar que se perpetúen. Tenemos que hacer un esfuerzo por dejar entrar también las cosas buenas y muy especialmente, a aquellas personas que puedan darle el sentido más bonito a estar aquí ahora.
Por favor, no subestimemos nunca el poder del amor y del esfuerzo porque verdaderamente mueven el mundo. (Al menos, ese en el que nos interesa enfocar).

¡MUCHÍSIMO ÁNIMO, RODRIGO, MUCHÍSIMA FUERZA PARA TODOS!!!! ;"-**************************************************************************

Rodrigo,

TE OFREZCO MIL MILLONES DE DISCULPAS, (DE TODO CORAZÓN), POR RESPONDER A TU COMENTARIO en este blog con un retraso que verdaderamente es imperdonable.
Te las ofrezco muy sinceramente porque, sin ninguna duda, mereces recibirlas.
Los que me conocéis un poquito más, (o tal vez desde hace más tiempo), sabéis que, (sin querer, debido a mis problemas personales), en los últimos dos años, me ha costado dar respuesta a todos los e-mails y en general, a vuestros comentarios, en el tiempo en el que habría deseado poder hacerlo.
Lo lamento profundamente...
Bien sabemos que la personalidad obsesiva nos acompañará siempre de modo que esa "tendencia" a obsesionarnos con alguna idea, (o varias), estará presente a lo largo de nuestra vida.
No obstante, si desarrollamos un toc, sí es posible llegar a aceptar que las obsesiones que nos envía durante ese período de tiempo, son ideas irreales. Mensajes falsos que NO pensamos, sentimos, creemos ni deseamos y que NO se materializan en la vida real.
Y aunque no podamos sentirlo con certeza y la duda nos angustie, es decisión nuestra confiar en nuestro psicólogo y poner en práctica sus pautas para poder llegar a descubrirlo, (y verlo, por nosotros mismos). Porque al toc lo mantenemos vivo con nuestras rumiaciones y compulsiones pero lo matamos cuando dejamos de alimentarlo con ellas.
Cada vez que analizamos una obsesión o la compulsionamos de forma física, le decimos al toc que tal vez tenga razón. Le decimos que es posible que aquello que nos comunica sea real, (porque lo estamos considerando).
Mientras que si no hacemos nada cuando nos envía el mensaje, (sólo seguimos con nuestros hábitos de vida naturales y saludables), él se cansa. Deja de mandarnos esa idea porque sabe que no vamos a reaccionar.
La neuroplasticidad cerebral es un hecho y podemos romper ese circuito viciado por el toc si recibimos la ayuda profesional que necesitamos y verdaderamente nos esforzamos por seguir el tratamiento, (de forma siempre intensiva y continuada).
Humildemente lo siento así. Es cierto que resulta súper difícil seguir las pautas de nuestro psicólogo a rajatabla y es ahí donde la mayoría de nosotros fracasamos.
Las obsesiones duelen, (sientes que literalmente te matan, como si cada una de ellas pudiera quitarte un poquito de vida). Pero si las soportas sin ceder a la rumiación ni a la compulsión, (con la ayuda de tu psicólogo), puedes ir superándolas.
Porque una vez descubres su irrealidad y no te condicionan en tu día a día, le has ganado la batalla al toc, (es lo que yo creo, con total humildad y franqueza).
Todos les seres humanos sufrimos por una cuestión o por otra; los problemas no son ajenos a ninguna persona y cada uno de nosotros libra su propia batalla. Pero el dolor es adaptativo, (y es inherente a la vida). Como decía Viktor E. Frankl: "tu última libertad es elegir tu actitud" ó "un ser humano, es un ser decisivo".
Aún cuando no podemos cambiar lo que sucede a nuestro alrededor, siempre podemos elegir cómo nos afecta y cómo gestionarlo.
No se trata de ser héroes todo el tiempo, (habrán muchos momentos de debilidad, en los que necesitaremos meternos en la cama y taparnos con una manta), pero no podemos dejar que se perpetúen. Tenemos que hacer un esfuerzo por dejar entrar también las cosas buenas y muy especialmente, a aquellas personas que puedan darle el sentido más bonito a estar aquí ahora.
Por favor, no subestimemos nunca el poder del amor y del esfuerzo porque verdaderamente mueven el mundo. (Al menos, ese en el que nos interesa enfocar).

¡MUCHÍSIMO ÁNIMO, RODRIGO, MUCHÍSIMA FUERZA PARA TODOS!!!! ;"-**************************************************************************

Todavía no puedo creer que no sé por dónde empezar, me llamo Juan, tengo 36 años, me diagnosticaron herpes genital, perdí toda esperanza en la vida, pero como cualquier otro seguí buscando un curar incluso en Internet y ahí es donde conocí al Dr. Ogala. No podía creerlo al principio, pero también mi conmoción después de la administración de sus medicamentos a base de hierbas. Estoy tan feliz de decir que ahora estoy curado. Necesito compartir este milagro. experiencia, así que les digo a todos los demás con enfermedades de herpes genital, por favor, para una vida mejor y un mejor medio ambiente, comuníquese con el Dr. Ogala por correo electrónico: ogalasolutiontemple@gmail.com, también puede llamar o WhatsApp +2348052394128