Queridísimos lectores,

Me ilusiona y también, me produce una enorme emoción, poder compartir con todos vosotros que ya  tenemos fecha para la IX Reunión Nacional de Toc organizada por la Asociación Toc Granada. 

A continuación, os dejo el enlace directo a la web de la Asociación Toc Granada donde encontraréis el vídeo de presentación y el programa completo de la IX Reunión Nacional de Toc para Afectados y Familiares así como el modo de inscribiros, (que este año podrá ser tanto presencial como vía streaming). 

https://tocgranada.com/ix-reunion-nacional-de-toc-12-junio-2021-presencial-y-streaming/

Para que pueda resultaros más sencillo acceder a la información dentro de la web, os especifico los dos enlaces que debéis visitar: 

-Vídeo de Presentación de la IX Reunión Nacional de Toc para Afectados y Familiares : 

https://www.youtube.com/watch?v=9LTa-Vj8ETA&t=59s

-Programa y Modo de Inscripción Presencial y Via Streaming de la IX Reunión Nacional de Toc:

https://tocgranada.com/wp-content/uploads/2021/01/IX-REUNION-NACIONAL-DE-TOC.-12-JUNIO-2021.-PRESENCIAL-Y-STREAMING.-D.pdf

Este año, no faltaré a mi cita anual.

Aurelio... TE QUIERO

(GRACIAS A LA ASOCIACIÓN TOC GRANADA POR TANTO...)

En los próximos días, redactaré una entrada que os debo desde hace demasiado tiempo. 

Deseo con todo mi corazón que cada uno de vosotros os encontréis enfrentando al toc con motivación y manteniendo la esperanza en el proceso de superación.

Intentad confiar en vuestro psicólogo y seguid sus pautas, (os lo rogaría).

Cada día deberíamos recordarnos que las obsesiones son mensajes falsos, (siempre, en todos los casos de toc: sin excepción).

Y aunque no lo podamos ver, comprometernos con la terapia psicológica de epr precisamente para conseguir llegar a verlo. (La psicoeducación nos ayudará muchísimo también en este sentido). 

Al final, el miedo que experimentamos es real pero el peligro, no.

Pronto compartiré con vosotros la siguiente entrada.

Os envío un a todos un abrazo inmenso lleno de cariño y muchísima fuerza ;"-************************************************************************

Cuantos "y sis" caben en el toc, ¿verdad? Cada obsesión lleva implícita esta premisa.

Pues yo propongo un nuevo "y si": ¿y si lo único cierto fuera que efectivamente las obsesiones son mensajes falsos?

Y me atrevo a añadir otro "y si" más: ¿y si pudiéramos llegar a verlo con claridad?

La única forma de conseguirlo es comprometernos con la terapia y enfrentarnos DE VERDAD a todas las obsesiones. (Con la ayuda profesional que necesitamos y esforzándonos al máximo).

No conseguiremos resultados diferentes haciendo siempre lo mismo.

Si no estamos dispuestos a mirar de frente al miedo, lo cargaremos a la espalda de por vida. 

Podemos dejar de analizar, podemos abandonar los rituales y podemos soportarlo.

(Por supuesto de forma gradual, con la ayuda de nuestro psicólogo especializado en toc y en los casos en los que sea necesario, también con la medicación que nos recete nuestro psiquiatra)

Pero hay que hacer que pase porque no hay botones mágicos ni soluciones rápidas o sencillas: sabemos que la mejoría en el toc pasa por el esfuerzo.

Todo lo que es valioso en la vida cuesta, pero merece la pena. 

Un deseo no cambia nada pero con cada acción, nos alejamos de dónde nos encontramos y nos acercamos a nuestro objetivo. (Y cuanto más firme y larga sea la zancada, más lejos nos llevará).

No te sientas sólo, (porque no lo estás), ni te culpes por sufrir toc. No hay que ser perfectos: ser ya es suficiente. (Recuerda que alguien es feliz ahora mismo sólo por el hecho de que tú existes y eso te convierte en especial).

Intenta ocuparte más y preocuparte menos. Sal de tu imaginación y disfruta de la realidad. 

No te exijas tanto, ni pretendas controlarlo todo: la felicidad vive en libertad.