XII REUNIÓN NACIONAL DE TOC, 8 DE JUNIO DE 2024

Posted by Reyes On jueves, 25 de enero de 2024 0 comentarios

Queridísimos lectores,

Me hace mucha ilusión poder comunicaros que ya tenemos fecha para la XII Reunión Nacional de TOC organizada por la Asociación TOC Granada. Se celebrará, como cada año, en el Hotel Los Cerezos de la ciudad de Monachil, en Granada, (España), el sábado día 8 de junio de 2024.

Aquí os dejo los enlaces, (o links), con toda la información relativa a la celebración de la misma.

Por favor, ante cualquier duda que pueda surgiros, no dudéis en contactar conmigo para que pueda resolverla a mi dirección de correo electrónico: reyescmcm@gmail.com

Este año no podré asistir porque en el mes de junio, esperamos la llegada de nuestro bebé.  Muchos de vosotros conocéis la historia detrás de este milagro pero me hace muy feliz poder compartir la noticia con el resto de personas que seguís este espacio siempre con una paciencia y una comprensión infinitas hacia mi imperdonable tardanza a la hora de ir respondiéndoos y mi falta de constancia.  El último año y medio ha sido especialmente duro para mí debido a mi recaída en el TOC y la depresión. He conseguido restablecerme pero el camino ha sido realmente complicado. 

Ahora que me encuentro más fuerte, necesitaría "ofrecerme" de nuevo a todos vosotros para intentar ayudaros, desde mi experiencia con la recaída, a avanzar en vuestros respectivos procesos de recuperación de este trastorno. Ya sabemos que el TOC es un infierno objetivo pero lo que yo quisiera recordaros es que también se trata de una mentira. Y que, al final, torturarnos por una fantasía es un sinsentido absoluto.

Las obsesiones son mensajes falsos en todos los casos de Toc, (sin excepciones). Sin embargo, mientras suframos el trastorno, no podremos verlo por nosotros mismos. Algo no funciona bien en nuestro cerebro y estamos privados de esa capacidad. Por el contrario, experimentaremos duda de manera patológica y permanecemos secuestrados por el miedo. El camino hacia la superación pasa por abandonar nuestro diálogo interno y confiar en nuestro psicólogo/a. Él, (o ella), sí distingue la realidad tal y como es y nos la enseña. Es un salto al vacío, un acto de fe. Yo lo comparo con el daltonismo: sí, (por poner un ejemplo sencillo). No sirve de nada esforzarnos por ver un color que nunca se va a presentar como verdaderamente es frente a nuestros ojos. Debemos confiar, pues, en que tiene la tonalidad que todo el mundo es capaz de ver excepto nosotros y punto: ya está...

Sin duda es la parte más difícil: aceptar que no podemos quedarnos tranquilos por nosotros mismos y que nos toca atravesar ese miedo. Pero PODEMOS HACERLO. Cada día dolerá un poquito menos y se hará más soportable hasta que llegará un momento en el que ya no sufriremos. Cuando muere un ser muy querido, llegamos a creer que nunca lo superaremos. Sin embargo, pasa el tiempo y nos restablecemos de esa situación cuando antes nos parecía del todo imposible. Incluso puede que nos ilusionemos con la esperanza de reencontrarnos o nos esforcemos por materializar sus sueños consiguiendo, así, darle un sentido más bonito a nuestra vida. 

Todos somos infinitamente más resilientes y capaces de lo que creemos cuando sólo lo imaginamos. Una vez más, la imaginación es nuestra peor enemiga. 

Pero una cosa está clara y es que, mientras sigamos cediendo ante los requerimientos del toc, le estaremos dando credibilidad y haciéndolo más y más fuerte. La mente crea lo que creé. Por eso, al final, es tan difícil salir de una realidad paralela que nos hemos creado a base de atender a nuestros fallos neuronales y a una amígdala hiper activada durante años. No tenemos la culpa pero sí es nuestra responsabilidad intentar salir de ahí y entrar en la realidad que nos muestra nuestro psicólogo/a. Ninguna otra cosa que no sea la realidad debería importarnos. La ficción, dejémosla para las pelis, los libros, el teatro o los cuentos para los niños.

OS MANDO TODO MI AMOR Y MI CARIÑO PERO, ADEMÁS, MI CONFIANZAABSOLUTA EN VUESTRA VALÍA Y CAPACIDAD PARA SUPERAR ESTA SITUACIÓN, (SIEMPRE),

Reyes ;"-)


PARA CONOCER EL PROGRAMA DE LA XII REUNIÓN NACIONAL DE TOC Y EL MODO DE INSCRIPCIÓN, PULSA AQUÍ


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PULSA AQUÍ PARA CONOCER TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL III CONCIERTO PARA VISIBILIZAR EL TOC

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Queridos lectores,

Comparto con vosotros el enlace, (o link), directo a la página oficial de la Asociación TOC Granada dónde encontraréis toda la información relativa a la IX Reunión Nacional de TOC organizada por la Asociación, que se celebrará el sábado 10 de junio de 2023 en el Hotel Los Cerezos del municipio de Monachil, (en Granada, España).

XI Reunión Nacional de TOC

En esta ocasión, la XI Reunión Nacional de TOC será presencial y llevará por título: 

"La investigación sobre TOC al más alto nivel: Bienvenidos Dr. Jeffrey Schwartz, Dra Pino Alonso y Dr. Carles Soriano Mas"

Y es que este año, la Asociación tendrá el inmenso honor de contar con el psiquiatra investigador de la Universidad de California, el Dr. Jeffrey M. Schwartz, la psiquiatra María del Pino Alonso Ortega responsable de la Unidad de Trastorno Obsesivo Compulsivo en el Hospital de Bellvitge y el Dr. Carles Soriano-Mas, experto en neuropsicología clínica e investigador principal del Hospital de Bellvitge, (IDIBELL). 

Intervendrán, además, las psicólogas de la Asociación TOC Granada: Miriam Martín Grande y María Angustias Martínez Hidalgo.

Nos hablarán sobre "valoraciones previas y estructura de la terapia para el TOC" y "el porqué de la incomprensión familiar y social", respectivamente.

Y, por último, me emociona, (mucho), compartir con vosotros que formaré parte del grupo de afectados recuperados, invitados por la Asociación, formado por: Ágata López Kornacka, (de Polonia), Patxi Ortiz, (de Zarate, Vitoria), Damián Alcolea, (de Socuéllamos, Castilla La Mancha); las gemelas Cristina y Marisa Zapata, (de Badajoz, también conocidas por ser las famosas camareras del Programa First Dates), y Daniel Espín Mateo, (de Barcelona).

Intentaremos compartir con todos vosotros cómo ha sido nuestro proceso de recuperación. También habrá un espacio, en mesa compartida, para conocer el testimonio de otros afectados y familiares.

En la XI Reunión Nacional de TOC visionaremos el corto ganador del III Festival Internacional de Cine "Mente y TOC José Carlos" que se celebrará el día anterior a esta Reunión, (el día 9 de junio), en el Teatro de Monachil. 

Si deseas participar en el Festival, verlo de forma online o presencial, pulsa en el siguiente enlace, (o link),  y podrás ver toda la información relativa al mismo así como las bases de inscripción.

III Festival Internacional de Cine, "Mente y TOC José Carlos"

Para terminar, después de la XI Reunión, a las 22 horas, tendrá lugar el II Concierto para visibilizar el TOC "Tengo TOC y tú, ¿qué tienes?"

Aquí os dejo el enlace, (o link), del Concierto, con toda la información: 

II Concierto para visibilizar el TOC: "Tengo TOC y tú, ¿qué tienes?

Como cada año, la Asociación TOC Granada renueva su compromiso de visibilizar el TOC, difundir su investigación y motivar y ayudar a los afectados por este trastorno y a sus familiares.

Desde aquí, necesito darle las gracias a Aurelio y a toda la Asociación por contar conmigo para participar en este evento tan importante y que significa tantísimo para mí...

El hecho de que confiéis en mí mucho más de lo que conseguiría hacerlo nunca yo misma, continúa siendo mi mayor motivación para luchar y mejorar. 

¡Ojalá muchos de vosotros os animéis a acompañarnos en este día tan especial! 

Poder conocernos personalmente, compartir experiencias y sentimientos... Estar ahí para transmitirnos nuestra empatía y todo el apoyo y el cariño que nos inspiramos, estoy segura de que nos permitirá enfrentarnos al fantasma del toc con un conocimiento mucho mayor pero, sobre todo, de una forma más animosa y empoderada.

OS QUIERO MUCHÍSIMO,

Reyes



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X Reunión Nacional de Toc organizada por la Asociación TOC Granada

Posted by Reyes On miércoles, 31 de agosto de 2022 0 comentarios

Queridos lectores,

A continuación, comparto con todos vosotros los 25 vídeos de la X Reunión Nacional de Toc del día 11 de junio de 2022 que, como cada año, organizó la Asociación TOC Granada y que tuvo lugar en el Hotel Los Cerezos de la localidad de Monachil, (en Granada, España).

Estoy convencida de que os ayudarán muchísimo como también sé que, de alguna manera, lograrán emocionaros y conmoveros tanto como a mí... 

Por favor, ¡no os perdáis ninguno!

Noelia, mi Noelia, ¡estuviste brillante! (Siempre me quedo embobada escuchándote...)

Bea, ¡inmensa! (Qué orgullosa me siento y cómo te admiro, preciosa).

Sara, contigo lloré, (directamente...)

Cuanta razón tienes cuando afirmas que le damos mayor credibilidad a nuestro yo temido que al real. Esa es la verdadera esencia del trastorno. 

Y por eso la clave del tratamiento radica en rescatar al paciente de su imaginación y regresarlo a la realidad. 

Es que no podría estar más de acuerdo contigo en absolutamente todo lo que dices: ha sido un privilegio volver a escucharte.

Gracias en mayúsculas a cada uno de los ponentes por vuestras valiosísimas aportaciones, y en especial, a los afectados recuperados que contasteis vuestro testimonio porque sois luz para quienes, en estos momentos, nos encontramos en la fase de recuperación y para aquellos que empiezan su lucha.

Finalmente, fue un placer, (como siempre), escuchar la ponencia del gran Rafael Santandreu porque una vez más logró inspirarnos.

Es cierto que nuestro diálogo interno nos condiciona y que todos nosotros somos infinitamente más capaces de enfrentarnos a nuestros miedos y superarlos de lo que creemos cuando sólo lo imaginamos.

Porque, nuevamente, el problema es nuestra imaginación.

La realidad permanece inalterable: es la que es y dura lo que dura. 

La convertimos en otra cosa y la estiramos como un eterno chicle cuando le damos mil vueltas en nuestra cabeza y dejamos que el miedo tome el control. Es en ese momento cuando tergiversamos la realidad y la sustituimos por una imaginación que se deja dominar por el miedo. 

Por eso, recordemos: la verdad libera.

Y, por último, si me lo permitís, me gustaría mostrar mi infinito agradecimiento a toda la asociación y en especial, a mis queridísimos Aurelio y Ketty por materializar su sueño y convertirlo en un auténtico milagro para los afectados por toc y también, para los familiares: ¡OS QUIERO MUCHÍSIMO! (Y MÁS...)

-Aquí os dejo el enlace que debéis pinchar para poder ver los 25 vídeos:

Vídeos X Reunión TOC Granada

Os invito a que hagamos un esfuerzo conjunto por abrir un poquito nuestra mente y dejar entrar toda esta información y consejos tan beneficiosos para nosotros: ¡disfrutémoslos!

CON TODO MI CARIÑO,

Reyes Corbató ;"-***********


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II FESTIVAL DE CINE "MENTE Y TOC JOSÉ CARLOS" 10/06/2022

Posted by Reyes On lunes, 4 de julio de 2022 2 comentarios

Estimados amigos,

Este año, la Reunión Nacional de Toc que organiza la Asociación TOC Granada, (la número X), se celebró el pasado viernes, día 11 de junio, en Monachil, reuniendo, (como siempre), a un selecto grupo de profesionales especializados y a afectados por este trastorno y familiares. Entre ellos, dejadme, (por favor), que destaque a mi querida Sara Llorens. Como sabéis, es psicóloga especializada en el tratamiento del Toc. Ella me ayudó en mi última recaída y fue la primera que confió en mí para que realizara la labor de coterapeuta.

Sara es de esas personas que desearías poder tener a tu lado siempre porque posee un sentido común, una madurez y un equilibrio capaces de rescatarte de dónde te encuentres. 

Es lógica, práctica y tan resolutiva que convierte en fácil lo difícil.

En definitiva, es realmente especial.

No sé si llegarás a leer esta entrada, Sara, preciosa, pero te quiero, (mucho), te admiro y por eso necesito aprovechar también este pequeñito espacio para reiterarte lo agradecida que estoy por toda la ayuda que me has ofrecido desde que te conozco... ;"-************************************

En esta ocasión, no pude asistir a la Reunión Nacional de Toc por un problema familiar así que estoy deseosa, como vosotros, de visionar los vídeos cuando la Asociación TOC Granada pueda subirlos a su canal de youtube: https://www.youtube.com/c/TOCGranadaAsociacion

Nada más estén disponibles, los compartiré con todos vosotros también desde este mismo Blog.

En esta ocasión, os traigo la grabación completa del II FESTIVAL DE CINE Y TOC JOSÉ CARLOS que tuvo lugar el viernes 10 de junio, (el día anterior a la X Reunión Nacional), también en Monachil, así como los 7 cortos participantes y la entrega de premios.

Con este festival, la Asociación TOC Granada desea contribuir a "romper el estigma  y los falsos prejuicios"entorno al Toc. También "dar a conocer a la sociedad este trastorno y todo aquello que pueda crear y transmitir a través del cine, para beneficio y conocimiento de los afectados, sus familias y la sociedad en general".

Estoy convencida de que este festival que lleva el nombre del maravilloso José Carlos, en su segunda edición, conseguirá remover muchas conciencias y ayudará a extender un conocimiento y una comprensión mayores de este trastorno.

Porque no se trata de manías que hacen gracia, (como acostumbra a reflejar el cine convencional). Hablamos de imposiciones mentales que conducen a la persona a un martirio mental y físico verdaderamente agotador, (desquiciante), sustentado por un miedo atroz.

No produce risa ver cómo alguien que está exponiéndose a sus temores llega a vomitar víctima de la ansiedad ni son graciosos los ataques de pánico; tampoco tiene nada de divertido que una gota de sudor recorra la espalda de una persona que se ha quedado paralizada por el miedo y definitivamente, no resulta cómico que semejante nivel de sufrimiento resulte incompatible con la vida pudiendo llegar incluso a forzar al suicidio a quién lo experimenta.

Un cerebro que, de forma circunstancial, deja de confiar en sus sentidos y confunde al individuo acerca de quién ó cómo es no debería convertirse en el argumento de una película de comedia: desde luego, ese no es su género. 

Este año, además, al finalizar la X Reunión Nacional de TOC, la asociación organizó un concierto fantástico: TOCados por el Corazón. (Nuevamente para visibilizar el Toc).

A continuación, os dejo también, el enlace a un vídeo donde podréis ver una pequeña secuencia de los momentos finales al concierto.

https://www.youtube.com/watch?v=N2oaL9-s9nE&ab_channel=TOCGranadaAsociaci%C3%B3n

Veréis cómo los asistentes visten una camiseta con la consigna: "tengo toc, y tú, ¿qué tienes?

Una idea original de Judit Montserrat, (autora del libro "El Toc y yo unidos de la mano"), y promovida por la propia asociación, que me pareció brillante y conmovedora.

Porque todos somos distintos y nuestras diferencias nos hacen únicos.

Una depresión no se juzga, un trastorno alimenticio tampoco; el debate sobre el tda ya está superado y desde luego, cualquier ser humano empatiza con las capacidades del otro sin importar lo desarrolladas que éstas se encuentren.

Por definición, raro significa poco común o infrecuente. Sin embargo, se estima que el Toc afecta a 1 de cada 50 personas, (fuente Hospital Clínic de Barcelona).

Por lo tanto, es el desconocimiento actual sobre el Toc el único responsable de esta consideración equivocada de una condición o característica que en cuestiones prácticas, poco tiene de extraordinaria. 

Por otro lado, considero que una sociedad capaz de igualar el cerebro con el resto de los órganos del cuerpo, sería una sociedad mucho más realista y, en consecuencia, madura y comprometida.

Responsabilizar o señalar a un individuo sólo porque experimenta un desajuste en sus niveles de serotonina, un desorden hormonal, una insuficiencia cerebro-vascular o cualquier otro desarreglo bioquímico, evidencia, en mi opinión, un desconocimiento y una falta de empatía que deberíamos ser capaces de corregir.

Y en este sentido, echo de menos, también, una mayor información y difusión por parte de los profesionales psicológicos y psiquiátricos de lo que son las diferentes afecciones mentales.

Porque los medios de comunicación se encargan de destacar únicamente casos excepcionales que se encuentran muy alejados de la realidad diaria que viven las personas que los padecen sólo para crear impacto. Y el cine, otro tanto.

Por lo que la sociedad acaba percibiendo como inseguras distintas afecciones que, en la realidad, no lo son. (Ya se sabe que tenemos la tendencia natural a rellenar lo que no sabemos con nuestra imaginación).

José Carlos debe de estar tremendamente orgulloso de Ti, Aurelio, cariño, y de este magnífico festival.

Tienes razón: "el cine siempre quiso contar historias y el toc tiene muchas historias que contar"

¡Hagámonos escuchar! ;"-))))))

Enlace directo al II FESTIVAL DE CINE "MENTE Y TOC JOSÉ CARLOS":

https://www.youtube.com/watch?v=elTeb7tYtkg&ab_channel=TOCGranadaAsociaci%C3%B3n

¡UN ENORME ABRAZO PARA TODOS Y MUCHÍSIMA FUERZA EN VUESTRA LUCHA!!! ;"-******************************************************





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Mi experiencia en Toc Granada: ¡GRACIAS POR TANTÍSIMO!

Posted by Reyes On martes, 31 de agosto de 2021 6 comentarios

Queridos lectores y amigos,

Hace cuatro meses que volví de Granada.

Como sabéis, el toc que superé cuando tenía 18 años empezaba a querer reaparecer después de que interrumpiera mi pauta farmacológica sin la intervención de un profesional. 

Mi evidente error me sumió en un estado de depresión que no conseguía superar sola y por ese motivo, pedí la ayuda de la Asociación Toc Granada.


He necesitado este tiempo para adaptarme a mi entorno nuevamente y comenzar a aplicar todo lo que he podido aprender durante mi estancia allí.

Pero ya me siento preparada para contaros cómo ha sido mi experiencia, ¿os apetece que la comparta con vosotros como os prometí?

Os cuento que permanecí 33 días hospedada en La Encina, (ese lugar especial que acoge a las personas que deciden alojarse allí mientras reciben terapia con la asociación y que se convierte en un verdadero hogar).

Se trata de un hotel precioso ubicado en la montaña, (cerca del barrio de Monachil, en Granada). Está dirigido por Kiko, (un hombre maravilloso con una humanidad infinita).

En La Encina trabaja, además, un equipo excepcional de profesionales a los que quiero agradecer, (desde aquí), su dedicación y entrega. 

Las palabras se quedan cortas para definiros.

Gracias por sostenerme como en un abrazo ininterrumpido...

Aunque no escriba vuestros nombres, sabed, (por favor), que os quiero y que ya os llevaré siempre conmigo: ¡sois los mejores!!!! (Y lo sois objetivamente).


Con la Asociación realicé terapia intensiva, esto es: terapia psicológica los lunes, miércoles y viernes durante dos horas, (es decir, un total de seis horas semanales).

Además, la complementé con la asistencia a los talleres que imparte la propia Asociación en su sede, situada en el mismo barrio de Monachil.

Estos talleres refuerzan los conceptos que aprendemos en terapia y nos dan acceso a la ayuda mutua entre afectados, familiares y pacientes ya recuperados. 

Además, fomentan nuestra autoestima y valores al tiempo que nos permiten seguir desarrollando nuestras habilidades sociales o la capacidad que tenemos cada uno de nosotros para relajarnos a través del yoga, (por ejemplo).

Uno de los talleres que me resultó más útil en mi recuperación fue el de Mindfulness.  Ahora sé que puedo centrar mi atención en el presente y canalizar mis emociones de una forma natural y saludable.


Volviendo a la terapia, os cuento que tuve la inmensa fortuna de poder recibirla con Noelia: 

la profesional más comprometida con este trastorno que cabría imaginar.

Todos los psicólogos de la Asociación son geniales pero yo, en Noelia, he encontrado a una amiga.

A través de sus conocimientos y de su experiencia pero sobre todo, de una empatía y un cariño extraordinarios, ha sabido guiarme en mi camino hacia la recuperación. 

Y aunque todavía voy cogida de su mano, os confieso que empiezo a distinguir el final de esta etapa tan dura.

Y es que, gracias a Noelia, me he atrevido a enfrentar mis mayores miedos.

He encontrado el valor suficiente en mí para cuestionar cada obsesión pero, sobre todo, para evitar que su intrusión siga repercutiendo en la elaboración de mi pensamiento lógico. (Tampoco dejo que ninguna obsesión condicione mi comportamiento).

Creo que una de las tareas más complejas que podemos llevar a cabo como seres humano es la de  abandonar nuestra rigidez mental. 

Supone todo un reto aceptar nuevas formas de pensar e intentar aplicarlas, (aún sin creerlas: solo confiando).

Definitivamente, atrevernos a "saltar al vacío" rompiendo los patrones establecidos para crear nuevas conexiones neuronales y hábitos, requiere de un esfuerzo "muy bestia".

(Perdón por la expresión pero ha sido la primera que me ha venido a la mente sin querer utilizar ningún filtro).

La verdad es que no habría podido hacerlo sola...

No me faltaba motivación, tampoco inspiración, (algunas veces, incluso confiaba en mí), pero también sentía muchísimo miedo: auténtico pánico.

Sin embargo una frase lo cambió todo: "hazlo con miedo". 

La psicoeducación me ha ayudado a advertir el carácter egodistónico, repetitivo y desproporcionado de mis obsesiones para así poder identificarlas rápidamente como producto del toc y no darles más importancia.

Ahora sé que son mensajes falsos, (que no representan la realidad).

Sin embargo, es mi actitud frente a las obsesiones la que está consiguiendo que se produzca el verdadero cambio.

Ya no analizo su contenido. Confío en Noelia y eso me da la seguridad que necesito para atreverme a salir de mi mente y entrar en mi vida.

Sabemos que, cuando experimentamos un toc, dudamos sin poder evitarlo. Por eso, intentar aplicar la lógica más allá de lo razonable, no resulta útil. Mientras el toc esté presente, la duda también lo estará, (por más clara que nos presente la realidad nuestro psicólogo).

Por tanto, llega un momento en el que debemos confiar en el profesional y en lo que hemos aprendido con él, (pese a las dudas). 

Discutir con el toc no solucionará el dilema moral. Para que la lógica vuelva a funcionar necesitamos salir del contenido de nuestro toc y atrevernos a vivir sin ceder ante sus requerimientos. Debemos, pues, dejar de analizar las obsesiones e ir abandonando los rituales progresivamente, (sólo así será posible llegar a superarlo).

Tenemos que confiar en la lógica de nuestro psicólogo/a, (porque esa sí está funcionando correctamente), e ir aplicándola para que la nuestra vuelva a ser la de antes.


De esta experiencia me llevo el aprendizaje más valioso... 

He aprendido que debo agradecerle a mi mente que genere ideas pero que yo decido a cuáles atiendo. (Y son aquellas con las que sí me identifico y me resultan útiles para vivir en función de mis valores). 

Ahora sé que lo único que importa verdaderamente es aquello que hacemos y la intención o el valor que lo motiva.

He aprendido también que el miedo secuestra mientras que la acción libera y que la imaginación y la realidad operan en dos planos distintos. Por eso, sentir temor ya no me incapacita para actuar.

Definitivamente la frase que pronunció Albert Einstein no podía ser más cierta: "la mente es como un paracaídas y sólo funciona cuando se abre".

De mi estancia en Granada, me llevo una nueva filosofía de vida pero además, (y sobre todo), me traigo a una familia.

A todos mis compañeros de La Encina: unas personas increíbles cuyos miedos eran proporcionales sólo a la nobleza de sus corazones. Tan vulnerables al sufrimiento de los demás que su empatía comprometía su bienestar emocional.

Necesito agradeceros, (también desde esta entrada), que me regalarais un pedacito de vosotros, (el más valioso, sin duda), aún cuando os encontrabais enfrentando vuestros mayores miedos:

GRACIAS A por compartir confidencias conmigo entre mandalas y cafés siempre bien calentitos, GRACIAS A por enseñarme a jugar a pádel y atreverte a soltar el estrés conmigo a través de trazos de pintura imposibles; GRACIAS C por hacerme rapear, (a mi edad), y acogerme desde el primer día con tu personalidad encantadora.

GRACIAS C por esos tres abrazos de despedida llenos de cariño que me llegaron al alma, GRACIAS J por transmitirme la confianza que tanto necesitaba y hacerme sentir que estaba en casa, (desde el primer día); GRACIAS J.M por la nobleza de tu alma y tu bondad infinita...

GRACIAS M por conquistarme con tu carisma, GRACIAS, D, por tu cariño incondicional y por tu amistad; a ti, M, por compartir tu amor por los animales conmigo y por tu preciosa viveza.

GRACIAS L, por ser nuestra mejor y más querida marquesa: ¡"Ay Señooor"!... Je,je,je ¡Cuánta luz desprendes! 

GRACIAS J por tu complicidad, (porque con una mirada, compartíamos la misma visión "sarcástica" y divertida del mundo), y por tu sensibilidad extraordinaria, GRACIAS J por darle un sentido maravilloso a la dura tarea de subir una cuesta...

GRACIAS R por convertirte en indispensable con tu autenticidad maravillosa y GRACIAS J por integrarme con tu sonrisa tímida pero inspiradora

GRACIAS M por tu comprensión y por tu ternura, GRACIAS J por tu consideración y tu empatía; GRACIAS A por tu compañerismo y por tu talante  y GRACIAS R por regalarme una sonrisa todas y cada una de las veces que coincidíamos, (de ti...¡repetiría siempre!) Je,je,je

Y finalmente, GRACIAS P, por obsequiarme a ratitos, (cuando podías), con tu valiosísima compañía. ¡Si supieras lo que significaba para mí! Jamás la esencia de una persona me había sobrecogido tanto como lo hizo la tuya... La verdad que tú representas es demasiado bonita. 

Tu pureza, tu inocencia y la dulzura que desprendes contrastan con una fortaleza digna de admiración... 

Vi la ilusión y la pasión en tu interior luchando contra un trastorno sin sentido que no has elegido y supe que encontrarías una salida a tu impotencia porque hay algo demasiado bonito en ti, P.

No puede existir "y si" imaginario capaz de impedir que tú y yo acabemos vistiéndonos de fallera, llevándole un ramo a la virgen, comiéndonos una paella o conquistando cualquiera que sea nuestro sueño. Lo sabes, ¿verdad?

Pero tienes que abandonar tu diálogo interno y confiar en quienes más saben y mejor te quieren: tus padres, la asociación, Noelia, nosotros, (tus compañeros...) Precisamente para que tu lógica vuelva a funcionar correctamente. 

Atrévete a cuestionarte que ninguna otra persona comparte tu misma visión de las cosas, acepta que tienes un toc pero sobre todo, quiérete como mereces. En definitiva, ¡coge perspectiva, P, cariño!

No esperes a que llegue tu momento, ¡haz que sea el momento dejándote guiar!

Donde haya duda, tú pon fe y confía en lo que te dice Noelia, (aunque no lo puedas ver).

Al fin y al cabo, el toc nos ha enseñado que podemos creer en lo que no vemos, ¿acaso no es así?


Definitivamente, de mi paso por Granada me llevo la amistad de personas maravillosas... 

Compañeros de talleres pero también, de meriendas inolvidables en "De Dulce".

No puedo escribir vuestros nombres pero cada uno de vosotros sois únicos y sois increíbles, (realmente extraordinarios). Ocupáis un lugar de excepción en mi corazón.


GRACIAS a toda la asociación por existir. Y muy especialmente, GRACIAS a mis queridísimos Aurelio y Kety por dedicar vuestras vidas a esta causa impagable para que todos nosotros podamos recuperar la nuestra. Es algo que no os podremos agradecer nunca como realmente merecéis...


Si me dejáis, por último, necesitaría hacer una mención especial a R, mi coterapeuta, por ser tan amorosa y profesional, 

A R, porque no pasó un sólo día en el que no intentaras contagiarnos tu alegría y optimismo de camino a los talleres, (o volviendo de ellos); a N, (de La Encina), por fortalecernos con tu practicidad y al mismo tiempo, protegernos con tu amor y a B y a P  por ser cuidadoras y confidentes al mismo tiempo.

A N, (fue maravilloso que me dejaras compartir contigo el milagro de la vida, preciosa), y muy especialmente, me gustaría destacar la labor de las psicólogas de la Casa de Campo: C y L, (sois las amigas que siempre elegiría, ¡en cualquier contexto!).

En definitiva, GRACIAS al conjunto de personas que hacéis posible el milagro que representa esta asociación.


Para todos los lectores y amigos del blog, me gustaría publicar, (acompañando a esta entrada), una canción que a mí me ha ayudado muchísimo a enfrentar el toc con éxito.

Si prestáis atención a la letra, descubriréis que tiene un sentido perfecto.

¡Ojala pueda inspiraros tanto como a mí en vuestra lucha!

"Acepto el milagro de que las obsesiones son mensajes falsos y me quedo parada aquí, en la realidad: sin analizarlas ni compulsionar, (nunca).

Mi vida definitivamente es mejor que cuando el toc estaba en ella.

Porque me confunde, (incluso ha intentado robar mi identidad), cuando me miro en el espejo me pregunto dónde voy.

Por todo eso, hoy nace de la muerte de una rosa, de repente, otra vida":

.. la mía, ¡LA VUESTRA!


El toc llega para cuestionarte quién eres, qué piensas y cómo sientes.

Te roba la confianza en ti mismo y hace que te plantees situaciones hipotéticas como si representaran la realidad todo el tiempo...

Se nutre de tus miedos y así se hace fuerte. La lógica deja de funcionar porque está paralizada por ese miedo que no puedes dejar de experimentar y la duda se convierte en una cuestión patológica.

Humildemente creo que sólo podemos llegar a vencerlo si dejamos de creer en él.

Si nos atrevemos a confiar en que son mensajes falsos y vamos redescubriendo la realidad con nuestro psicólogo/a, (combinando, además, la toma de medicación en caso de ser necesario).

Pero para conseguirlo, resulta fundamental atrevernos a cuestionar lo que pensábamos hasta este momento y salir de nuestro diálogo interno.

Si nuestro psicólogo nos plantea otra realidad, (y es un profesional de la salud mental), no podemos desestimarla. Nos está mostrando cómo son las cosas verdaderamente.

Yo sé que supone un esfuerzo titánico confiar y renunciar a lo que nos da seguridad, pero debemos hacerlo.

Otra opción simplemente, no debería ser contemplada.

Recordad la frase: "el miedo llamó a la puerta, la confianza abrió y fuera no había nadie" La vida es real, nuestra imaginación es tan sólo eso: imaginación.

El toc nos asusta sólo a nosotros, (a nadie más). Eso debería hacernos recapacitar.

"Y si" no es real, "y si" no es verdad...Merece la pena descubrirlo.


¡UN ABRAZO INMENSÍSIMO CON TODO MI CARIÑO PARA TODOS LOS LECTORES DE ESTA ENTRADA!!! ;"-******************************************************************************


¡UN BESAZO PARA "MI GENTE DE GRANADA"!!!!! ;"-DDDDDDDDD (Ya os echo de menos...)


(Os iré respondiendo a todos poquito a poco: ¡muchísimas gracias!)


Reyes ;"-)))))

Acepto Milagros, (Tiziano Ferro, Ana Guerra)



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Videos de la IX Reunión Nacional de Toc y I Festival Internacional de Cine "MENTE Y TOC", (Asociación TOC GRANADA)

Posted by Reyes On miércoles, 4 de agosto de 2021 2 comentarios

 

Queridos lectores,

Ya casi he acabado de redactar la entrada que os prometí que publicaría contándoos cómo ha sido mi experiencia recibiendo la ayuda de la Asociación TOC GRANADA durante un mes. 

Lamento mucho no haberla subido todavía pero necesitaba este tiempo para adaptarme nuevamente a mi entorno y comenzar a aplicar todo lo que he podido aprender durante mi estancia allí. 

Os contaré con detalle en muy poquitos días pero mi balance es súper positivo y me hace mucha ilusión adelantaros que, aunque todavía no estoy completamente recuperada, he mejorado muchísimo y al fin consigo distinguir el final de esta etapa tan dura.

Estoy muy contenta y esperanzada.

Pero, (si no os sabe mal), prefiero contaros mejor cuáles han sido mis aprendizajes y cómo he vivido esta experiencia en mi próxima entrada detenidamente, (intentando no olvidar ningún detalle).

La próxima semana la publicaré.

Hoy os dejo el enlace directo al Canal que la Asociación TOC GRANADA tiene en Youtube para que podáis acceder a los vídeos de la IX Reunión Nacional de Toc para Afectados y Familiares que se celebró el pasado sábado día 12 de junio de 2021.

https://www.youtube.com/channel/UCsU6M1cHFtQSxQapdT-a59A/videos

En este mismo link encontraréis, además, todos los vídeos de las Reuniones Nacionales celebradas en años anteriores, (por si desearais echarles un vistazo también), y otros de interés como los de los proyectos: "TOC & TOC perfumes" , "TOC Contaminación", "Reflexiones TOC";  la presentación de La Casa de Campo La Encina, la película "Reparto Obsesivo", (entre otros muchos).

Por último, me hace muy feliz compartir con vosotros el estreno del esperado I Festival Internacional de Cine "Mente y TOC" organizado por la Asociación TOC GRANADA que tuvo lugar la noche anterior a la Reunión, el viernes día 11 de junio de 2021.

Éste es su enlace: https://youtu.be/tp0BFwM0ts4 

En esta ocasión, no pude viajar a Granada por eso, desde aquí, quiero agradecerle a la Asociación que retransmitiera la Reunión vía streaming y grabara, (como cada año), las ponencias y el Festival cinematográfico, (porque de esa forma, los hace extensibles a todos los afectados, familiares y profesionales interesados).

Judith, ¡estuviste INCREÍBLE!!! (Te aprecio un montón y te admiro profundamente, preciosa).

Cada testimonio me llegó al corazón...

¡Ojala estos videos puedan ayudaros, inspiraros y motivaros tanto como a mí!

OS QUIERO,

Reyes


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