Estoy intentando encontrar a Yanina

Posted by Reyes On martes, 20 de junio de 2017 0 comentarios
Muchos de vosotros contactáis conmigo a través de la red social Facebook. Sin embargo, en ocasiones, sólo me escribís un e-mail, (sin enviar solicitud de amistad), y este e-mail no queda registrado junto con el resto de correos. Aparece en un apartado diferente: "Solicitudes filtradas".
No me ha sucedido muchas veces pero cuando ha pasado, no he conseguido leeros enseguida y ha transcurrido tiempo hasta que he podido ofreceros una respuesta. LO SIENTO MUCHÍSIMO.
Esto es lo que me ha pasado con un e-mail en concreto: el de Yanina ;"-(

Yanina, TE PIDO DISCULPAS por recurrir a una entrada en el blog para intentar encontrarte pero por Face no me resulta ya posible y no tengo otra dirección de correo electrónico a la que poder escribirte.
¡Ojala leas esta entrada, preciosa!!! AGRADECÍ MUCHÍSIMO QUE ME ESCRIBIERAS Y ME MOSTRARAS TANTÍSIMO CARIÑO. Me gustaría poder ayudarte...

Cruzo los dedos y no pierdo la esperanza de llegar hasta ti, (y tal vez puedas perdonarme). POR FAVOR, no pienses que no te quise responder, (es sólo que no lo vi y cuando lo hice e intenté escribirte, Facebook ya no me lo permitió).

¡MILLONES DE GRACIAS A TODOS POR LUCHAR!!!! (OS QUIERO) ;"-*********************************

Reyes Corbató

Si me lo permitís, ME ENCANTARÍA dejaros un pedacito del comentario que escribió MI QUERIDÍSIMA MARIJÓ en la entrada anterior para transmitiros muchíiiisima fuerza en vuestra lucha: ¡SE PUEDE!!! (Recordadlo siempre, por favor)

"Yo superé igualmente que Reyes el TOC, pero en periodos de stress, viene a hacerme compañía... aunque a veces aparezca, consigo vencerlo de nuevo y tengo una vida completamente normal. Yo lo he conseguido y vosotros también podéis. Mi truco es dejar sentir el miedo y la ansiedad y poco a poco baja sus niveles y el miedo se hace más débil. Y nunca compulsionar. NUNCA. Bueno, pues aquí dejo mi experiencia una vez más".
Comentario de Marijó, (una VALIENTE), a la que admiro no solo por su lucha contra el toc si no también, (y de una forma súper especial), por su INCREÍBLE CALIDAD HUMANA. Eres un ejemplo para mí y UNA INSPIRACIÓN por cómo SUPERAS CON ROTUNDO ÉXITO la misma vida y aún la haces MÁS BONITA: ¡TE MÁS QUE ADOROOOOOOOOOOOO!!!!! ;"-*********************************************************************************************
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Trastorno Dismórfico Corporal. Ese "defecto" que te roba la vida.

Posted by Reyes On jueves, 1 de junio de 2017 2 comentarios
Pacientísimos lectores ...

De todo corazón os pido mis disculpas más sinceras por haber tardado tantísimo tiempo en redactar una nueva entrada para todos vosotros. (También, por retrasarme a la hora de ir contestando a vuestros e-mails a través de Gmail y Facebook).
Muchos de vosotros sabéis que han sido unos meses un poquito más complicados para mí no obstante, esto no es excusa para descuidar el compromiso que yo misma elegí adquirir con vosotros, (por deseo y por necesidad), cuando decidí abrir este blog, en el año 2008.
(De veras que lo lamento muchísimo).

Tener un espacio en internet que te ofrezca la posibilidad de hablar sobre cualquier tema es un lujo al alcance de todos actualmente pero que conlleva una responsabilidad. Este blog en concreto, es seguido por muchos de vosotros aún habiendo sido, desde el principio, muy pobre en contenido. Necesito cambiar eso.
Por este motivo, me gustaría llegar a publicar una entrada por semana, (os lo merecéis vosotros y se lo debo a las personas que puedan venir detrás).

Mi labor se ha centrado siempre, (mayoritariamente), en responder a los e-mails que recibo a través de él. Esto me ha permitido poder conoceros mejor a cada uno de vosotros, intentar llevar un seguimiento personal del caso concreto y del tratamiento, etc.
Y aunque tengo que confesaros que me ha cambiado la vida y que nunca dejaré de hacerlo, (recibo muchísimo más de lo que yo podría llegar a ofrecer jamás), también hoy reúno el valor para deciros que desde siempre me ha dado miedo publicar más entradas porque recibo muchos correos, (intento dedicar un mínimo de 4 horas diarias más mi labor como coterapeuta). Temía que llegara un momento en el que no pudiera dar respuesta a más si aumentaba el número de entradas y con él, los correos se multiplicaban.
Esto sumado al hecho de que no soy profesional, (ni psicóloga, ni psquiatra), solo una persona que consiguió superar un cuadro de toc. Siento que verdaderamente no estoy legitimada, muchas veces, para dar mi opinión sobre temas que no me corresponden. Sólo cuento con mi experiencia y el deseo de intentar ayudar, (pero no siempre es suficiente).

Sin embargo, aunque verdaderamente no se qué vaya a suceder, he decidido que voy a intentar publicar semanalmente en el blog. (Si, en consecuencia, recibiera más e-mails, también significaría que estoy llegando a más gente y que, tal vez, mis palabras pueden estar ayudando a más personas).
Al final, ese es el deseo y el objetivo que siempre ha tenido el Blog, (con los que nació): que cualquier afectado por este trastorno pudiera, (tecleando solo las siglas toc), acceder a la información más básica que necesita conocer para comenzar a luchar por conseguir superarlo. (Tratando cuestiones tan esenciales cómo qué es el toc, cuál es el tratamiento de elección y quizá la más importante de todas ellas: qué profesionales se encuentran especializados para que pueda contactar con ellos y comenzar a recibirlo).
En este sentido, Aurelio, (fundador y presidente de Toc Granada), y yo, estamos elaborando una guía en la que aparecerán los profesionales especializados en el tratamiento del Trastorno Obsesivo- Compulsivo que hemos podido ir conociendo conjuntamente y que consideramos son los de referencia. (En principio, en España, pero queremos ampliarlo a otros países).
Llevamos años queriendo poner en marcha este "mapa de profesionales" pero es complicado. Sin embargo, ¡ hoy siento que lo conseguiremos!!!!
Os pediré ayuda, (si no os sabe mal), para que podáis contribuir si lo deseáis, (todas las aportaciones serán muy bien recibidas). Así, entre todos, podremos encontrar a más especialistas y darlos a conocer al resto de afectados.

En las nuevas entradas, me gustaría dar voz a estos profesionales, (a través de sus respectivos blogs y artículos publicados). Cada noticia relacionada con el Toc que considere relevante, (importante y de interés para vosotros), intentaré comunicárosla a través de mis entradas.

Así que voy a vencer mi miedo. No tengáis reparo a la hora de escribirme, (por favor). Encontraré el tiempo y la manera de poder llegar hasta todos vosotros. A lo mejor tengo que redactar e-mails más concisos, (sabéis que no se me da muy bien resumir), pero con voluntad, ¡todo se puede!!! ;"-))))))))))

¿Os parece si aprovechamos ya esta entrada para publicar la de esta semana?

Me gustaría dedicarla a una afección, (si cabe), aún más desconocida que el propio Toc pero que guarda grandes similitudes con él: el Trastorno Dismórfico Corporal. (En adelante TDC).
Desde que escuché por primera vez hablar sobre él a la catedrática de psicología clínica Amparo Belloch Fuster, (fue en la V Reunión Nacional sobre el Toc), he querido hacerle un hueco en el blog pues considero que, (al igual que sucede con el Toc), es una afección de la que todavía existe muy poca información y la mayor parte de la sociedad desconoce.
He querido recoger sus propias palabras desde la web de Investigación y Tratamiento de Obsesiones y Compulsiones, (ITOC), para que pueda ser ella misma quién explique qué es el TDC, cómo identificarlo pero sobretodo, cómo tratarlo.
(Aquí os dejo el link de la página y aprovecho para darla a conocer pues es de enorme interés dado que Amparo Belloch Fuster es un referente en la investigación y tratamiento del Toc y otros Trastornos del espectro obsesivo-compulsivo como es el TDC). www.itoc.org.es

Si os sentís identificados con sus dos características principales, (preocupación excesiva por un aspecto físico y realización de comportamientos concretos para aliviar el malestar que produce esta fijación u obsesión), POR FAVOR, no dudéis en pedir ayuda porque existe un tratamiento muy eficaz, (terapia psicológica cognitivo-conductual), y farmacológico.
Es decir, se puede llegar a SUPERAR, (al igual que sucede con el Toc), pero precisa tratamiento para evitar que pueda cronificarse y/o futuras recaídas.

¡Os dejo con la nueva entrada mientras yo me pongo con los e-mails!!!! ;"-))))))))))))))

UN ABRAZO ENORME Y, COMO SIEMPRE, RECIBID, (POR FAVOR), TODO MI CARIÑO, MI FUERZA Y MI ÁNIMO ;"-*********************************************

Reyes Corbató

¿QUÉ ES EL TRASTORNO DISMÓRFICO CORPORAL?

En algún momento de la vida, la mayoría de la gente se ha sentido insatisfecha con alguna parte de su aspecto físico. Algunas personas desearían tener la nariz más pequeña, o los ojos más grandes, mientras que otras simplemente, desearían tener un cuerpo más delgado o proporcionado. La mayoría de personas nos miramos en el espejo, nos ponemos maquillaje, o usamos un determinado tipo de ropa con el objetivo de vernos bien. Sin embargo, cuando una persona sufre de un Trastorno Dismórfico Corporal (TDC) manifiesta una preocupación excesiva y difícil de controlar por algún aspecto de su apariencia física, que va más allá de una insatisfacción.
Esta preocupación genera mucho malestar y sufrimiento, e interfiere notablemente en diferentes áreas de la vida de la persona que lo sufre.

¿QUÉ PARTES DEL CUERPO LE SUELEN PREOCUPAR A LAS PERSONAS CON TDC?

Cualquier parte del cuerpo puede ser objeto de preocupación. Sin embargo, las partes más comunes suelen ser la cara, la nariz y el pelo. Las personas con TDC pueden estar preocupadas por distintos aspectos como la forma, el color o el tamaño. En algunos casos, no están preocupados por un aspecto específico, si no que su apariencia general es percibida como “fea” u “horrible”.Otras partes del cuerpo que pueden generar preocupación son: labios, ojos, piel grasa, genitales, músculos.

¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DEL TDC?

El Trastorno dismórfico corporal (anteriormente conocido como dismorfofobia) se caracteriza por dos aspectos principales:
1. Preocupación excesiva y/u obsesión por algún aspecto en la apariencia física, que es percibido como un defecto. El defecto físico puede ser real o imaginado. Cuando el defecto es real, la preocupación es excesiva o desproporcionada con el defecto físico.
2. La persona realiza una serie de comportamientos para hacer frente al defecto y/o a la preocupación que le genera. Los más comunes son:
Pasar mucho tiempo pensando en el defecto.
Mirarse constantemente en el espejo o superficies reflectantes, fijándose en el “defecto” y/ o, por el contrario, evitar mirarse en cualquier superficie reflectante. También suelen evitar salir en fotografías, o si lo hacen, tratan de ocultar el defecto.
Maquillarse, taparse, cubrirse de una forma determinada para ocultar el “defecto” y /o ponerse de una forma determinada para que el “defecto” no se note. Por ejemplo, sentarse de una forma determinada.
Compararse constantemente con otras personas, fijándose en la parte del cuerpo que genera preocupación.
Evitar situaciones sociales por miedo a que los demás se vayan a dar cuenta de su “defecto”. Por ejemplo, ir a fiestas, reuniones, playa, trabajo, instituto, universidad…
Preguntar contantemente a los demás por el “defecto”, para saber si se nota mucho o si está bien, por ejemplo.
Realizarse constantemente tratamientos de belleza relacionados con el “defecto”, a pesar de no estar satisfechos con el resultado o el coste de los tratamientos. Por ejemplo, tratamientos dermatológicos de la piel o la cara.
Buscar repetidamente profesionales de la salud como cirujanos plásticos o dermatólogos para modificar/mejorar el defecto percibido.
Como consecuencia de estos síntomas, las personas con TDC pueden experimentar sentimientos fuertes de ansiedad y tristeza.

¿SIEMPRE PREOCUPA EL MISMO “DEFECTO”?

No necesariamente. En algunos casos, la parte o aspecto que genera preocupación es el mismo durante todo el tiempo que se mantiene el problema, mientras que, en otros casos el “defecto” puede variar con el tiempo.

¿PUEDEN PREOCUPAR VARIAS PARTES DEL CUERPO AL MISMO TIEMPO?

Sí, a una persona con TDC le pueden preocupar al mismo tiempo varias partes o aspectos de su apariencia física como, por ejemplo, tener el pelo demasiado fino, la estatura y el tamaño de sus manos.

¿ESTE TRASTORNO SE DA SOLO EN MUJERES?

No. Este problema afecta tanto a hombres como a mujeres. De hecho, la proporción de hombres y mujeres que sufren este problema es casi idéntica.

¿EL TDC ES GRAVE?

El Trastorno Dismórfico Corporal es un trastorno que puede llegar a ser muy incapacitante, puesto que interfiere en la vida cotidiana y genera niveles de sufrimiento muy altos. Este sufrimiento lleva muchas veces a la persona a aislarse parcial o completamente de los demás, afectando así notablemente su vida social y desarrollo personal. En ocasiones, las consecuencias para la persona que lo padece pueden ser muy graves, desde implicarse en operaciones de riesgo, hasta incluso dañarse gravemente a sí mismo (ej. golpearse para quitarse el defecto) y/o cometer intentos de suicidio.

¿A QUIÉN DEBERÍA CONTÁRSELO?

Si alguien sospecha que padece un Trastorno Dismórfico Corporal, debería consultar con un profesional de la salud mental (psicólogo clínico o psiquiatra). Esto puede hacerse acudiendo alos servicios o unidades de salud mental del sistema nacional de salud, o a especialistas que traten este problema en otros centros. Además de consultar con un profesional, hablar con la familia y con otras personas allegadas puede ser una ayuda muy importante para la recuperación.

¿LAS PERSONAS CON TDC SON SUPERFICIALES?

No. El TDC no es un problema de vanidad, belleza, o de desear ser más atractivo/a. Es un problema grave relacionado con la imagen corporal y necesita de tratamiento por parte de un profesional en salud mental.

¿POR QUÉ LA GENTE CON TDC OCULTA SUS SÍNTOMAS?

El ocultamiento es un comportamiento muy frecuente en personas con TDC. Además del estigma asociado, generalmente, con los trastornos mentales, existen factores más específicos del TDC que llevan a muchas personas a ocultarlo y a demorar en exceso la búsqueda de ayuda profesional.
Por un lado, la preocupación por el aspecto físico está muy aceptada en la sociedad actual, considerándose normal estar preocupado por el cuerpo y “hacer cosas” para remediar un defecto percibido. Por otro lado, algunas personas con TDC suelen sentir mucha vergüenza por preocuparse tanto por una parte del aspecto físico, sintiendo que son personas superficiales.
Las personas con TDC suelen ocultar el problema a familiares y personas cercanas durante mucho tiempo, e incluso a los profesionales de salud mental.

¿EL TDC ES UN PROBLEMA COMÚN?

Se ha encontrado que, aproximadamente,el 2% de la población lo padece y suele iniciarse en la adolescencia y al inicio de la edad adulta. Aunque es más frecuente en países de occidente, se ha encontrado que este problema se presenta en distintas culturas. Aunque hay muchas personas que lo padecen, el TDC es un problema poco reconocido e infra-diagnosticado. Las personas con TDC suelen ocultar el problema a familiares y personas cercanas, e incluso a los profesionales de salud mental por vergüenza.

¿HAY TRATAMIENTO PARA EL TDC?

Sí, en la actualidad, sabemos que la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y el tratamiento farmacológico, han demostrado ser tratamientos eficaces para el TDC.

EL TDC, ¿SE “CURA” SOLO?

Los síntomas de muchas personas que padecen TDC cambian en intensidad con el tiempo e incluso pueden llegar a disminuir temporalmente. Sin embargo, sin un tratamiento adecuado, muchas personas padecerían el TDC de forma crónica y otros tendrían un riesgo muy alto de recaída. Por lo tanto, es importante obtener un tratamiento adecuado.

¿SI ME OPERO O ME HAGO UN TRATAMIENTO ESTÉTICO ME SENTIRÉ MEJOR CON MI DEFECTO FÍSICO?
El TDC no es un problema de apariencia, por lo que, pese a que en un corto periodo de tiempo pueden llegar a sentirse satisfechos con la operación/tratamiento, la preocupación por partes del propio cuerpo no desaparece. Tras la operación o el tratamiento, las personas con TDC vuelven a encontrarse mal nuevamente y preocuparse por el mismo defecto u otros. Las visitas continuadas a especialistas y el uso de tratamientossuelen agravar el TDC, por lo que es muy importante saber reconocer este trastorno entre los profesionales de dichas especialidades.

¿CÓMO PUEDEN AYUDAR LOS FAMILIARES Y PERSONAS CERCANAS A UNA PERSONA CON TDC?

Tanto si la persona que padece un TDC lo reconoce y busca tratamiento, como si no lo reconoce y/o rechaza el tratamiento, la actitud de la familia y los amigos es muy importante para favorecer la recuperación. El apoyo a la búsqueda de tratamiento por parte de los allegados es fundamental para la implicación en el mismo de los pacientes. Es recomendable que los familiares y amigos de la persona que padece un TDC no intenten convencerla de que “se ve bien”, o de que “está guapa/o”, ya que esto puede contribuir a perpetuar el trastorno.

¿A LAS PERSONAS CON TDC LES PREOCUPA ESTAR DELGADAS?

En ocasiones, las personas con Trastorno Dismórfico Corporal también se preocupan por no estar lo suficientemente delgadas o tener miedo a engordar, sin embargo, esta no es la preocupación principal. Es común, confundir el Trastorno Dismórfico Corporal con los Trastornos de la Alimentación como la Anorexia o Bulimia e incluso ambos pueden darse al mismo tiempo.
Cuando la principal preocupación con respecto a la apariencia es tener miedo a engordar o estar gordo/a, sería conveniente consultar a un profesional especializado en este tipo de problemas para poder establecer un diagnóstico más preciso.


Fuente original: ITOC, (Investigación y Tratamiento de Obsesiones y Compulsiones). www.itoc.org.es
Autora del artículo: Psicóloga Amparo Belloch Fuster. (Directora de ITOC).
Amparo Belloch es Catedrática de Psicopatología en el Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la Facultad de Psicología de la Universidad de Valencia, Presidenta de la Asociación Española de Psicología Clinica y Psicopatología, (AEPCP); Investigadora Principal de varios proyectos de investigación sobre el Toc de ámbito internacional y co-autora del libro Obsesiones y Compulsiones: Guía para el tratamiento cognitivo. (En realidad, su currículum abarca mucho más...)
Fue un ORGULLO Y UN PLACER poder conocerla personalmente.



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V REUNIÓN NACIONAL DEL TOC, (ORGANIZADA POR ASOCIACIÓN TOC GRANADA)

Posted by Reyes On jueves, 16 de febrero de 2017 16 comentarios
Como os adelantaba hace algunas semanas, el pasado sábado 4 de febrero, tuvo lugar en Monachil, (Granada), la V Reunión Nacional sobre el toc.
Hace ya 5 años que la Asociación Ayuda Toc Granada organiza este evento dirigido a los afectados por trastorno obsesivo compulsivo pero también a sus familiares y a aquellos profesionales del sector de la psicología y la psiquiatría que deseen informarse sobre las novedades que se producen entorno a esta afección y su tratamiento.
En esta ocasión, la reunión comenzaba a las 9:30h de la mañana y terminaba casi, (casi), a las 21h de la noche. (Creo que este dato puede ayudar a reflejar lo que fue el evento este año).
¡Más de 310 personas inscritas!!!!! Y participando todas ellas, (pues durante la comida y en los descansos, aprovechábamos para compartir experiencias entre nosotros).

Junto con las extraordinarias ponencias de las 5 psicólogas que trabajan en el centro sanitario de Toc Granada, (Encarni Cabrera, Noelia Hernández, Antonella Orsucci, Miriam Martín y Leyre Hidalgo), la de mi querida Sara Llores y mi admirada Amparo Belloch, la intervención del psiquiatra de la Asociación José Juan Muro Romero y para finalizar, la esperanzadora charla del Dr Luis Rodrigo Sáez, (experto en celiaquía), la V Reunión Nacional sobre el Toc resultó ser, (un año más), un acontecimiento enriquecedor y maravilloso.
Sé que siempre que regreso de allí os digo esto mismo pero es cierto: aunque cada año aprendo más sobre el toc, lo que verdaderamente hace especiales estas reuniones, (para mí), es que me permiten reencontrarme con personas a las que ya quiero y poder conocer a otras tan bonitas...
Me llevo, (por ejemplo), el abrazo de los valentísimos Aída, Jesús y Leire, (¡sóis inmensos!!!!!), la increíble experiencia de superación de Carolina, (¡lo lograste, preciosa!!!!!), y los testimonios admirables de otros muchos recuperados.
También, (y de una forma muy especial), traígo conmigo el impacto que me produjo ese coraje que me transmitísteis los que os encontráis todavía luchando. Con vuestra presencia, demostrásteis que tenéis una determinación y que albergáis una esperanza en el tratamiento, (y en vosotros mismos), que os va a permitir superar esta situación. (Ví ese brillo en vuestra mirada, cómo me cogíais las manos y cómo, algunos, me abrazábais... creedme que esa voluntad "sobrehumana" que poseéis, me dejó claro que VOSOTROS TAMBIÉN LO VÁIS A LOGRAR).

María, (Mi María), "I", Damián, (¡BRILLASTE MÁS QUE NUNCA en tu ponencia!!!!!!!!), Marina, Jaime, Javier, Aurión, Iziar; Álvaro, María José, Ventura, Asociación Toc Sevilla...A todas las personas que os acercásteis para saludarme: ¡Muchísimas gracias a todos por vuestro cariño!!!!
También a los compañeros de canal sur radio porque me hicísteis sentir en casa...
Gracias a Hotel Los Cerezos por su trato exquisito y su amabilidad.
En definitiva, gracias a esa GRAN FAMILIA que formáis entre todos. (Me quedé con las ganas de compartir más tiempo con vosotros durante la cena y en el almuerzo: ¡queda pendiente para la próxima vez!!!!!) ;"-*********

Si me disculpáis, en este punto, necesito interrumpir la redacción de esta entrada para hacer un llamamiento a cuatro personas maravillosas con las que tuve la oportunidad de comenzar una amistad: Paz, Alberto, Edu y "M". Chicos, ¡os estoy buscando! ;"-))))))))
¿Recordáis que me hicísteis una llamada perdida para que guardara vuestros números de teléfono y acordamos que nos mantendríamos en contacto? Mi móvil se bloqueó y no han quedado registrados. Por favor, ¿podríais escribirme a mi dirección de correo electrónico? Es la siguiente: reyescmcm@gmail.com (¡Os espero!!!!!!!!!!) ;"-***********
Y en realidad, a todos los que no os pudísteis acercar o tuvísteis reparo a la hora de dejarme una dirección de e-mail o teléfono, ¿si quisiérais contactar conmigo? Me encantaría poder hablar con todos vosotros ;"-)))))

Los vídeos pronto estarán disponibles en las dos direcciones web que tiene el Proyecto de Ayuda Toc Granada: www.tocgranada.com y www.asociaciontocgranada.com
También en facebook, (Amigos de la Asociación TOC Granada y Aurelio López), y por último, en este blog.
¡Ojala logremos trasladaros hasta allí, a quienes no pudísteis venir, con la ayuda de estas imágenes!!!! (Os tuvimos muy, muy presentes).
Por favor, prestad atención a cada ponencia, (a cada testimonio), y recordad que, aunque hay que buscar la fuerza en uno mismo, la ayuda entre nosotros es fundamental y la voluntad de derrotar al sinsentido del toc es nuestra lucha común.

Y por último, (aunque siempre en primer lugar), GRACIAS A TI, AURELIO, por dedicar tu vida, (de forma casi exclusiva), a ayudar a tantísimas personas que lo necesitan. Comenzaste a volcarte en ellas hace más de 4 años y desde entonces, tu implicación en esta causa no ha dejado de crecer.
Quienes te conocemos y hemos seguido tu camino desde aquel comienzo, no podemos dejar de asombrarnos descubriendo hasta donde te ha llevado tu INMENSA BONDAD, (tu empatía y tu compasión), pero también las fuerzas físicas que has empleado en ello.
El sentimiento de admiración se queda cortísimo y las palabras de agradecimiento insuficientes. (Soy consciente de que el afecto y el cariño que siento por ti, no tienen ningún mérito, pero te aseguro que son de lo MÁS PRECIADO QUE TENGO...)
Y también, (y de una forma súper especial), GRACIAS A NUESTRA QUERIDÍSIMA KETY, (esa GRAN MUJER detrás del GRAN HOMBRE). Sin tu comprensión y tu apoyo incondicionales todo este proyecto simplemente no sería posible.

Echo la vista atrás y descubro que desde que creé este Blog, (en el año 2006), hasta ahora, me llevo más amor de este gran equipo que formamos del que podría haber imaginado nunca. Conoceros y poder contar con vuestra amistad es un MILAGRO por el que os estaré agradecida siempre. Por eso, (por TANTO), soy yo quién se siente en deuda con todos vosotros, (no al revés). Mis luchadores, mis valientes: mi verdadero ejemplo de vida.
Demostradle al toc quienes sóis y porqué no estáis dispuestos a que siga interponiéndose en vuestra felicidad. CONFIAD EN VOSOTROS, (COMO CONFÍO YO).

Bien prontito os traigo los vídeos de la V Reunión Nacional del Toc y algunas fotos. Por favor, perdonadme por mi retraso a la hora de ir respondiéndoos. ¡Espero poder llegar a todos vosotros esta semana!
Facebook sigue funcionando regular...pero ¡ahí estamos! Intentando solucionarlo. Sin embargo, si vierais que mi contestación tarda demasiado en llegar, ¿podríais escribirme a mi dirección de gmail? reyescmcm@gmail.com Muchísimas gracias.

¡OS QUIERO!!!!!!!!!!!!!!! ¡VAMOS A POR TODAS!!!!!!!!!! ;"-********************************************

Reyes Corbató
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Os ruego DISCULPAS por mi retraso a la hora de ir respondiendo a vuestros e-mails.

Posted by Reyes On martes, 15 de noviembre de 2016 5 comentarios
En esta ocasión, necesito PEDIROS DISCULPAS porque estoy retrasándome demasiado a la hora de responder a vuestros correos.

Se están juntando mis problemas de salud, (ya sabéis que no son importantes pero a veces, me incapacitan un poco), con mi proyecto de crear una asociación de coterapéutas que colaboren con los psicólogos para ayudar al paciente con toc y por último, la mala conexión a internet. (Esta última me está afectando mucho, sobretodo vía Facebook).
Sin pretenderlo, se me acumulan los e-mails. ;"-(((((

Necesito tener tiempo por delante para responderos como merecéis y a la vez, quiero tener la mente lúcida para poder atender a cada requerimiento sin experimentar la incómoda sensación de tener la mente en dos lugares a la vez... (El mareo se debe a la tensión baja y a los vértigos, no se trata de nada grave pero me limita un poquito y por otro lado, la conexión a internet se interrumpe y aunque estoy intentando solucionarlo, supone para mí un verdadero problema).
En los últimos meses, han sucedido también acontecimientos en la vida de muchos de vosotros que me han afectado a nivel personal y sinceramente, NECESITO ESTAR AHÍ. Es complicado para mí poder estar a la "altura", (con una implicación personal), y en un periodo breve de tiempo. (A veces, acorto un poco los e-mails para que lleguen más rápido pero eso tampoco me hace sentir bien).

Hoy necesito pediros PERDÓN por mi retraso a la hora de ir respondiéndoos pero también, AGRADECEROS LA COMPRENSIÓN QUE ESTÁIS TENIENDO CONMIGO, (tened por seguro que me llega ENTERO VUESTRO CARIÑO Y QUE VERDADERAMENTE, RECIBO INFINITAMENTE MÁS DE LO QUE DOY).

¡GRACIAS POR TANTÍSIMO!!!!!!!!!!!!!!

Reyes Corbató
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Queridísimos amigos,

El próximo día 4 de Febrero tendrá lugar en Granada, (en el municipio de Monachil, como cada año desde hace ya 5), la V Reunión Nacional sobre el Toc que organiza Aurelio y todo el equipo profesional y humano que conforma la Asociación Toc Granada.
¡YO NO FALTARÉ!!!!!! ;"-DDDDDD
Además de adquirir conocimientos nuevos sobre esta afección y su tratamiento, asistir supone reencontrarme con amigos, conocer a otros nuevos y disfrutar de la experiencia más emotiva, enriquecedora y MARAVILLOSA que me sucede al año.
Aquí os dejo el enlace de la página que la Asociación tiene en YouTube con los vídeos que reflejan lo que fue la IV Reunión, (os pido disculpas porque me comprometí a subirlos el año pasado y al final, os los fui enviando por privado, descuidando su publicación en este blog: lo siento muchísimo).
En este mismo link encontraréis, también, los vídeos de la III Reunión así cómo la presentación de la sede de la Asociación y de La Casa de Campo La Encina, (dónde los afectados pueden alojarse mientras reciben el tratamiento con el equipo psicológico de Toc Granada).
El sueño de Aurelio no sólo se hizo realidad si no que pronto cumplirá su primer año de vida: ¡FELICIDADES A TODOS LOS QUE LO HACÉIS POSIBLE!!!!!!!!!! ;"-*****************************
https://www.youtube.com/channel/UCsU6M1cHFtQSxQapdT-a59A

Este año, además, me hace especial ilusión saber que la Asociación ha invitado a Sara Llorens, (psicóloga clínica y ¡amiga!!! ;"-****************), y a la psiquiatra Amparo Belloch, (a la que tanto admiro y llevo años deseando poder conocer personalmente).
Pero, en especial, esta reunión significa MUCHÍSIMO para mí porque... ¡VOY A PODER DARTE UN ABRAZO INTERMINABLE "M"!!!!!!!!!!!!! (Te escribo por privado, mi vida, perdóname por mencionarte en esta entrada pero no podía no hacerlo: este año, UNA DE MIS MAYORES ILUSIONES ES REENCONTRARME CONTIGO) ;"-***********************************

A continuación, os facilito el link donde encontraréis el programa completo de la V Reunión Nacional sobre el Toc. Si os animáis...¡ALLÍ NOS VEMOS!!!!!! ;"-DDDDDDD

https://drive.google.com/file/d/0B3Vg5CbpAGdtUWEzWWxtYjM3Y19NRnl4OUhFUVBzd0ttRW1Z/view

¡MILLONES DE GRACIAS TOC GRANADA POR HACERLO POSIBLE!!!!

¡UN BESAZO INMENSO PARA TODOS Y GRACIAS POR VUESTRA LUCHA!!!!!!!!!!! ;"-*******************************

Reyes Corbató
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Ángel: al otro lado del miedo.

Posted by Reyes On martes, 8 de marzo de 2016 45 comentarios


"El hombre es un mendigo cuando piensa y un Dios cuando sueña" dijo el poeta alemán Friedrich Hölderlin. Él lo sabía, sí, (y todos nosotros, en realidad), pero ¿cuántos nos atrevemos a soñar?
Al igual que hizo Hölderlin, la mayoría pensamos, (yo la primera), y pensando... se nos pasa la vida.
Pero siempre hay excepciones: personas que se han atrevido a poner sus fuerzas al servicio de las demandas de sus corazones, (las únicas que deberían importarnos), personas que han descubierto que la verdadera vida, se encuentra al otro lado del miedo; personas que, además, se atreven a contarlo para enseñarnos el camino a las demás.
Sin embargo, todavía hay quién va más allá... Aunque cueste creerlo, yo he conocido a alguien que, aún cuando no podía escuchar a su corazón porque había muchísimo ruido, sin ningún tipo de guía, sin ayuda, (incluso sin perspectiva de futuro ni tan siquiera esperanza), se enfrentó a todos sus miedos. He conocido a alguien que pasó de ser mendigo a convertirse en Dios, (para mí, lo es), porque dejó de pensar y comenzó a luchar. No tenía un sueño pero sí un instinto de supervivencia que, de verdad, yo desconocía que pudiera llegar a existir.
La naturaleza, a veces, crea seres EXTRAORDINARIOS.Y si tienes la fortuna de coincidir con ellos, ¡EL MILAGRO ES DOBLE!!!!

GRACIAS, ÁNGEL, POR DARME LA LECCIÓN DE VIDA MÁS INCREÍBLE QUE PODRÉ RECIBIR JAMÁS. ¡Ojala pueda llegar a aplicarla, algún día, con sólo la mitad de sabiduría y fortaleza con la que has demostrado hacerlo Tú!!!) ;"-***************************************************
(Sabes que te admiro y que te quiero, pero lo que no imaginas es CUÁNTO...)

Aquí os dejo el relato que el propio Ángel ha redactado de su experiencia personal con el Toc con la esperanza de poder ayudar a otros afectados. Una historia de superación real que supera la ficción.
(Os adjunto, además, el link con su ponencia en la IV Reunión sobre el Toc que organizó la Asociación Toc Granada para que podáis conocerle un poquito mejor).
Enlace: https://youtu.be/biBwQzL8e5Y

POR SIEMPRE: ¡GRACIAS!!!!!!!!...

Reyes Corbató

RELATO DE ÁNGEL

Se supone que debo cerrar completamente la puerta y comprobar que verdaderamente está cerrada, sentarme y levantarme tres veces, colocar primero la mano derecha y luego la izquierda, encender el ordenador y empezar a escribir, pero creo que voy a saltarme todo eso y simplemente hacer lo que verdaderamente quiero hacer, contar mi historia.

Mi nombre es Ángel, al nacer lo primero que dijo la comadrona fue "este chico va a ser puro nervio", y creedme acertó. La primera vez que mi cuerpo manifestó lo que llevaba dentro fue a los siete años, era puro nervio y los primeros tics se manifestaron, básicamente eran parpadeos con los ojos, o ciertos movimientos con el cuerpo, fue pasando el tiempo y esos gestos eran casi permanentes, me llevaron al médico y los primeros diagnósticos fueron que eran tics, que era “puro nervio”. Con el paso del tiempo esos tics se fueron manifestando cada vez más, de tal modo que todo el mundo era consciente de ello menos yo. Volvieron a llevarme al médico y esta vez aparecieron ya las primeras palabras que todos conocemos, manías, obsesiones, compulsiones, me dijeron que tenía Síndrome de Tourette. Fue pasando el tiempo y tras varias visitas empezaron a sonar las tres siglas que todos nosotros conocemos "TOC". Seguí con mi vida sin ningún cambio y sin hacer nada ya que los diagnósticos no acaban de ser claros, y aquí es donde verdaderamente comienza mi historia.


Yo siempre he tenido una “vida normal”, gracias a mis padres a quien les debo diez vidas a cada uno, era un chico de puro nervio, muy atento, sociable y dispuesto a comerme el mundo, si os soy sincero os podría contar toda la historia y de lo único que me doy cuenta al hacerlo es que por fin todo tiene sentido.
Me imagino que todos tenemos idea de que es lavarse las manos cien veces al día, que todo este colocado en su sitio, pisar las baldosas sin hacerlo es las rayas que las unen, comprobar mil veces que hemos cerrado la puerta, etc. Para no aburriros demasiado os contaré alguna que quizás aún no conozcáis.
Al principio eran cosas muy puntuales, el día a día se desarrollaba de una forma casi normal, recuerdo tener que rezar y santiguarme 3 veces antes de entrar a jugar a un deporte que me encantaba, el frontenis, alguna vez me tenían que vocear para que me diera cuenta de que estaban esperándome, al meterme en la cama debía de levantarme para rezar y arrodillarme antes de hacerlo, a medida que fue pasando el tiempo lo que más me llamo la atención es que yo ni siquiera creo en Dios.
Cuanto estaba nervioso mi cuerpo se manifestaba con los tics, lo que no se es cuales eran realmente debidos a los nervios y cuántos eran parte de lo que ya se había convertido en una compulsión, los ojos, movimientos de brazos, abrir y cerrar la boca, estirar partes del cuerpo. La verdad es que he podido llevar una vida muy normal, debido a que no era consciente de lo que realmente pasaba.
Si os soy sincero podría contaros lo que hacía día a día, cosas de las que ahora mismo soy consciente y por supuesto por fin tienen su "porque", pero necesitaría mil páginas para poder hacerlo.

El tiempo fue pasando y sin querer hice todo lo contrario de lo que debería haber hecho, salía unas cuantas veces a la semana, digamos que la juerga acompañada de lo que la rodea es una forma de callar eso que llevamos dentro y de hacer que no se manifieste. El cuerpo me dio un aviso de que algo estaba haciendo mal, comencé a tener cada vez más tics, más compulsiones centradas básicamente en movimientos repetitivos físicos, tantas que mi cuerpo llego a quedarse casi inmóvil cuando realmente no había ninguna razón para que eso pasara. Me llevaron al hospital donde me dieron algo para calmarme, tanto me calmó que me quede realmente inmóvil, no podía mover ninguna parte de mi cuerpo, regresé al hospital y estuve ingresado una semana hasta que todo volvió a la "normalidad". Volvieron a salir las palabras, tics, nervios, Síndrome de Tourette, etc. Yo no hice caso de nada, los tics estuvieron mucho tiempo a mi lado, ya no sé muy bien si realmente eran tics o movimientos que hacía yo porque quería, seguí con mi vida sin cambiar mis hábitos y mi forma de vivir el día a día, sofá, televisión, alcohol, tabaco...

De repente mi cuerpo volvió a darme señales de que algo no iba bien, comencé a sentirme mal, tener fiebre y si os soy realmente sincero poco más os puedo contar ya que no tengo casi recuerdos de aquello. En este caso fue algo que no tiene nada que ver ni con mi forma de vida ni con el TOC, tuve una encefalitis herpética, la cual me hizo estar nuevamente ingresado y volver a un sofá. Con el paso del tiempo fui mejorando, de hecho doy gracias de que a pesar de lo que fue estoy como si nada de eso hubiese pasado.
Después de un largo tiempo en el sofá sin ser muy consciente de donde estaba, algo dentro de mi empezaba a manifestarse, empecé de nuevo con obsesiones y compulsiones, las cuales cada vez se iban agravando mucho más, para resumiros de alguna forma lo que llegue a hacer os diré que las obsesiones y las compulsiones llegaron a ocupar las 24 horas del día, desde que me levantaba con el pie derecho, hasta que me acostaba nuevamente siendo este el último en pisar el suelo. 
Siempre intento explicarlo diciendo que aquello a lo que llamamos TOC, yo lo convertí en mi "religión".

Empecé a ver que realmente algo no iba bien, me metí en internet a buscar información, algo que me pudiera aclarar lo que realmente pasaba, es en ese momento donde por primera vez vi esas tres letras juntas "TOC". Comencé a estudiarlo un poco, a intentar entender lo que realmente era, todo cuadraba con lo que pasaba, Terapia Cognitivo Conductual, formas de tratarlo, había varias opciones para enfrentarse a ello, pero algo dentro de mi me decía que debía de hacerlo yo mismo, podrían indicarme el camino a seguir, pero realmente era yo el que debía enfrentarse a ello y elegí hacerlo solo, sin ayuda, sin nadie a mi lado, no sé si fue una buena o una mala decisión, pero hoy en día me siento orgulloso de ello. Aquí es donde necesitaría otras cien páginas para poder contaros mi historia, intentaré resumirlo diciendo que cada día me levantaba solamente con una idea en la cabeza, "luchar", tenía que luchar.  Aún recuerdo como cuando fui verdaderamente consciente de lo que realmente me pasaba dije “ya esta, ahora que lo sé ya me he curado", madre mía, esos días, esos meses, se convirtieron en más de dos años.

El más claro ejemplo que tengo de lo que realmente me pasó, es que antes de ingresar por primera vez nació mi primo pequeño, alguien por el que daría mi vida solo con que él me lo pidiera, me acuerdo de verle al nacer, la siguiente vez que fui consciente de que realmente estaba a mi lado ya tenía tres años, tengo fotos con él, tengo cientos de fotos de esos años de los que ni siquiera me acuerdo de haberlos vivido.
 
Me levantaba con el pie izquierdo, no me lavaba las manos, solo bajaba una vez las escaleras, y de nuevo con el pie izquierdo, solo daba una vez la luz, y miles de ejemplos que os podría contar, digamos que hice eso a lo que llamamos "ensayo y error", sin querer lo que hacía realmente era cambiar unas compulsiones y obsesiones por otras y aunque estos comportamientos fueran mejores que los anteriores seguían siendo eso, compulsiones y obsesiones que realmente no controlaba, así que seguí y seguí cambiando mis hábitos, intentando diferenciar verdaderamente aquellos que realmente quería hacer de los que mi cuerpo y mi cabeza hacían por mí. Pensé que tener la opinión de una tercera persona que pudiera de forma objetiva decirme todo lo que hacía podría ayudarme en mi lucha, fue entonces cuando decidí escribir una especie de diario, en el cual escribiría todo lo que hacía durante un día, tanto actos físicos, como pensamientos, obsesiones y compulsiones. Antes de irme a la cama, cogía ese diario y leía atentamente todo lo que había escrito el día anterior, llamadme profeta, elegido o como queráis, pero adivinar exactamente un día antes todo que iba a hacer el día siguiente era muy raro. Empecé a escribir todos esos pensamientos y todos los actos repetitivos que hacía para así poder identificarlos cada vez que los tuviese. Seguí luchando, pero estaba atascado, cada vez más nervioso, con menos fuerza debido al estrés y la falta de sueño que todo eso me producía, entonces decidí dejar el sofá, cada vez que no podía más simplemente salía a correr, sin motivo alguno la verdad, bueno si os soy sincero creo que lo hacía verdaderamente para intentar huir de alguna forma de todo lo que me pasaba, fuera por lo que fuese lo que verdaderamente paso es que me di cuenta de que al hacer deporte mi mente y mi cuerpo se relajaban y no solo eso, sino que al terminar, tenía más fuerza aún para seguir luchando.

Poco a poco fui cambiando completamente mi forma de vida, deporte, una buena alimentación, descansar adecuadamente, dejar los malos hábitos. Al principio no era consciente de ello, pero cada vez tenía más fuerza, y no solo física sino también mental, pero todavía faltaba algo, algo que de alguna manera me motivara para hacer todo, y me hiciera continuar en esos momentos que no podía más, entonces fui consciente por primera vez en mi vida de donde se esconde el verdadero secreto de mi fuerza, “LA MÚSICA”.
Ahora tenía las armas necesarias para seguir luchando y es lo único que hice, luchar, cada vez con más fuerza y sin pensar nunca en rendirme, solo en continuar.

Empecé a enfrentar nuevamente a todo, primero vencí aquellas obsesiones o compulsiones que para mi eran menos graves (por decirlo de alguna manera), al ser consciente de que podía vencerlas, continúe haciéndolo con todas las demás. Había momentos en los que tenía una fuerza increíble y podía enfrentarme a todas, pero había otras veces que no tenía tanta fuerza y ellas volvían a ganar, fue cuando decidí que en esos momentos era cuando debía usar mi arma secreta, la música, a la que acompañaba con el deporte, de tal forma que entretenía mi mente y no solo eso sino que recuperaba fuerzas para continuar. A medida que pasaba el tiempo cada vez era más fuerte, más consciente de todo lo que había en mi mente y de algo que verdaderamente fue lo más importante, que podía, podía vencer, de alguna manera empecé a entender que todo era "una mentira", no eran cosas reales. Seguí enfrentándome a todas las obsesiones y compulsiones, incluso cuando no las tenía, pensaba en ellas o en otras parecidas, y así darme cuenta de alguna manera de que podría haber mil cosas diferentes a las que temer o con las que obsesionarte, pero que yo podía vencer. No solo me enfrentaba a todo, sino que hacía justo lo que mi cabeza decía que no tenía que hacer, no era fácil, había algo ahí dentro que cada vez que lo hacía quemaba por decirlo de alguna manera, pero al enfrentarme a todas y cada una de las obsesiones o compulsiones veía que no eran reales, y no solo eso, sino que sin querer lo que verdaderamente estaba sucediendo es que cada vez tenía más fuerza, y menos miedo, no solo a esos pensamientos, sino que también en la vida real. Es fácil evitar nuestros miedos (obsesiones y compulsiones) evitando las acciones o pensamientos con las que los relacionamos, lo difícil es realizar esas acciones y enfrentarse a esos miedos sin acudir a ellas y vencerlos. Tenemos dos opciones, aislarnos del mundo que nos rodea y centrarnos en nuestras obsesiones, compulsiones y nuestros miedos, o simplemente ser conscientes de lo que verdaderamente nos rodea, poco le importa al universo si nos levantamos con la pierna derecha o con la pierna izquierda, si pisamos o no las rayas, o si hacemos diez veces la misma cosa, lo que realmente importa es el mundo en el que vivimos, la familia, los amigos, las cantidad de oportunidades que hemos dejado escapar debido a esa coraza que nosotros mismos creamos y hacer lo que verdaderamente debemos hacer, disfrutar de la autentica "vida real".

Quizás algún día cuente toda mi historia, pero lo que realmente quiero deciros con todo esto es que se puede, se puede vencer a eso a lo que llamamos TOC, debemos luchar, luchar y luchar. No sé explicaros como me siento, solo puedo deciros que de alguna forma he podido apreciar lo que realmente es la vida, es un privilegio por el que debemos dar las gracias cada día y aprovecharlo al máximo, sin perder un solo instante.
 
"Me gustaría poder deciros que es fácil, pero lo que si tengo claro que puedo deciros, es que merece la pena"

 
                               ¡¡¡Por favor, nunca dejéis de luchar…!!!
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