Hola. Me llamo Julia y tengo 46 años. Llevo prácticamente toda mi vida obsesionada con mi valor y eso me ha acompañado las 24 horas del día. Me diagnosticaron trastorno obsesivo sin compulsión. He pasado por todo tipo de psicólogos y las pastillas no me han ayudado. He hecho meditación, relajación, bioenergética, PNL y cuantas cosas han caído en mis manos. De casualidad me topé con una persona que daba unas charlas sobre dejar salir las emociones que están dentro aprisionadas. Mi principal emoción es el miedo y lo que ha regido toda mi vida. No estoy curada ni mucho menos, pero mi vida ha dado un cambio muy muy significativo. En vez de tratar de esconder ese miedo y esa inseguridad para que no me rechazaran (eso pensaba yo) lo estoy dejando salir. Es una emoción no muy agradable, pero mucho mas desagradable es la ansiedad. Ahora estoy trabajando los detalles finos, porque cuando el miedo sale deja al descubierto muchas cosas no resueltas del pasado, como es en mi caso aprender a quererme y a valorarme, aprender habilidades sociales y a tomar iniciativas. A mí me recomendaron una libro que se llama Dominar las obsesiones de Pedro Moreno y otros autores. Editorial Desclée de Brouwer. Da buenos consejos. Yo creo que no cualquier terapeuta vale. tiene que ser alguien que sepa manejar y dejar salir tus emociones. Si no sabe, lo que va a hacer es darte consejos que los puedes leer en cualquier libro o blog. También creo que dentro de la misma denominación, cada persona tiene una personalidad distinta y un origen distinto para su trastorno, todos relacionados con las emociones y por eso lo que le vale a uno no le vale a otro. Lo mejor es probar y estar abierto a diferentes experiencias. Esta es mi aportación y deseo mucha suerte a todo el mundo que esté en este camino de buscar el bienestar. Un saludo

ah, soy Julia otra vez. El doctor Pedro Moreno tiene una clínica en Murcia y están especializados en TOC, pero son precios prohibitivos para la mayoría de los mortales. Un saludo de nuevo.

Hola Reyes, Soy Cristhian y creo que superé el trastorno obsesivo compulsivo sin ayuda de fármacos, ni de sicólogos ni siquiatras, puede sonar algo ególatra y arrogante pero... la verdad es así, talvez ni yo mismo me curé, puede ser que la enfermedad cumplió su misión en mi vida. Me gustaría compartir la historia que esta enfermedad escribió en las páginas vacías de mi vida y el salto al vacío que destrozaron mis pies mas no mi espíritu. En los momentos más duros de la enfermedad, cuando todo parezca imposible e irrefrenable, no le pidas a un especialista que te cure, confiésale a alguien que amas que te quieres curar.

Hola, me gustaría contactar contigo, ¿tienes algún email? Un saludo. Daniel.

¡Hola, Julia!!! ;"-*****

MUCHÍSIMAS GRACIAS por tu comentario, (muy sinceramente).

Esta persona que tanto te ha ayudado a través de charlas, ¿era psicóloga o psquiatra?
ME ALEGRA ENORMEMENTE saber que has mejorado TANTO;"-)))))))

No recibes ningún tipo de terapia actualmente, ¿verdad? Verás, yo te recomendaría la terapia psicológica cognitivo-conductual porque está demostrado que ofrece los MEJORES RESULTADOS.

¿Si quisieras contactar conmigo, Julia? A MÍ, ME ENCANTARÍA ;"-D Te dejo mi dirección de e-mail: reyescmcm@gmail.com

Una vez más, GRACIAS por tu confianza, por tus valiosos y sabios consejos, (me gustaron especialmente): creo que llevas mucha razón.

¡UN ABRAZO Y UN BESO FORTÍSIMOS CON TODO MI CARIÑO, JULIA!!! ;"-*******

Reyes Corbató

No he leído todavía "Dominar nuestras Obsesiones", pero ya me lo habían recomendado anteriormente y deseo hacerlo en cuanto me resulte posible.

En referencia al Dr. Pedro Moreno, GRACIAS, Julia, por darlo a conocer en el Blog. Necesitamos conocer a los mejores profesionales para poder recomendarlos. ;"-)))

¡CUANTA RAZÓN TIENES, CRISTHIAN!!! ;"-******* Me encantó esto último que dijiste ya que muchos afectados, no piden la ayuda que necesitan y debe ser su entorno quien se la procure llevándolo a los profesionales, (psicológicos o médicos).

ME ALEGRA ENORMEMENTE, CRISTHIAN, QUE HAYAS SUPERADO EL TOC: GRACIAS POR COMPARTIRLO CON NOSOTROS. (AMBAS COSAS SIGNIFICAN MUCHÍSIMO).
POR FAVOR, RECIBE EL MAYOR DE MIS ABRAZOS Y UN BESAZO ENTRE LOS BESAZOS, (COMO DIGO YO), JEJEJ ;"-*******

Reyes Corbató

¡Hola, Daniel!!! ;"-******

Por supuesto, mira, aquí te dejo mi dirección: reyescmcm@gmail.com

¡UN ABRAZO Y UN BESOTE ENORMES CON TODO MI CARIÑO!!! ;"-*******

Reyes Corbató

Muchísimas gracias por tu vivencia y experiencia.Me Has alentado a seguir adelante para curarme de esta enfermedad tan jo....

Hola Reyes, me llamo José Antonio Torres, soy Chileno, tengo 28 años y te escribo desde Santiago. Yo padezco de TOC obsesivo severo como desde hace 18 años, y simplemente quería agradecer tu iniciativa de tener este blog que realmente es un alivio y ayuda pues uno puede ver qué cosas le han servido en sus experiencias con esta enfermedad a otras personas y en su superación o tratamiento, De hecho me ha comenzado a ayudar bastante algo que tu dices sobre prohibirse terminantemente las obsesiones que uno anota en una hoja y manejar la ansiedad de no rumiar con ellas. Eso está genial. Todo mi agradecimiento y cariño desde esta parte del planeta para ti y espero que te siga yendo muy bien en tu vida y a este blog, saludos desde Chile.

Holaaa me llamo julia y tengo 26 y no he sido diagnosticada correctamente debido a que no ha tocado la fortuna de encontrarme con el profesional adecuado. Pero en mis peores mometentos de deseperacion, nervios, angustia y al borde de salirme ce la realidad he leido unayotra vez que puede ser el padecimiento queme aqueja. No te problemas aparentes, pero en mi cabeza aparesen pensamientos aberracores y torturantesuna yotravez. lucho porcontrolarlos pero en ocacioxnes me hundo mas y mas al cabo de muuchoioooo tiempo logro tranquilizare y continuar con mi vida pero el paso de los anos vuelven y vuelves, practicamente vivo dentro de mis pensamientos obsesivos, la lucha la imaginacion la pele otra vez.....,,.. Son torturantes para mi y quier salir adelante, yo amo la vida pero simplemente no la vivo. Sy de mexico

Hola me llamo Pame estoy pasando por algo asi y puedo saber lo que se siente, todo comenzo por una obsesion fuerte q tuve despues vinieron la muerte de 2 amigas y se desarrollaron estos pensamientos e imagenes de hacerme dano o danar a otras personas en fin levo 3 meses con esto y se siente fatal no se he que hacer he consultado un psiquiatra me envio neuryl y ketiapina porque le comente que anteriormente habia consumido ayuhusca y hongos pero lo hice en total 3 veces en 2 anos y me envio la ketiapina por estos pensamientos no me las pude tomar por su efectos secundarios asi que ovy a ir con otro dr para que me de otro diagnostico a ver si es TOC aunque por lo q he leido me parece que si me paso todo el dia nerviosa no me pudo concnetrar cuando te preguntan algo como sientes miedo dices otras cosas y es feo no se si esto tenga q ver con lo que es el toc que dicen

Hola, quizas os interese esta historia de alguien que supero el TOC y explica con bastante detalle como hacerlo http://www.fobiasocial.net/superar-el-toc-36250/

Hola Venus. Consumir alucinógenos es un posible detonante de la enfermedad. Pero el TOC no solo surge de probar una sustancia sicoactiva, también podría darse si consumes un fármaco de prescripción médica. Para que la enfermedad comience sus síntomas, además de lo que dije anteriormente, existe la teoría de que es un gen defectuoso que ha mutado a través del tiempo. Yo lo desarrollé, porque consumí durante un tiempo Cannabis. Es una hipótesis a la que he llegado. El caso mio es extraño, ya que en el análisis del árbol genealógico para determinar quien en mi familia hubiera padecido enfermedad mental alguna y no se encontró a nadie. Si, los efectos secundarios de la medicación siquiátrica son fuertes, tanto así que todavía siento las secuelas hoy luego de haber sido medicado durante 6 años con cualquier cantidad de pastillas. Mi última medicación incluía Clomipramina, Biperideno, Risperidona, Mirtazapina con las dosis mas altas que se le pueden formular a una persona joven de 26 años y 1.80 cms. Sé fuerte, mis mejores deseos.

Hola:
Yo no se si he superado el toc para siempre pero hace años que yo no tengo obsesiones. Muchos años.
Todo empezo de una forma bastante tonta e inesperada. Vine de haber estado viviendo en el extranjero con unos 20 años y empece la universidad. Curiosamente, y al contrario de lo que yo esperaba,me empece a obsesionar con un chico que me empezo a gustar. No sabia como actuar. Así empezo todo.He tenido obsesiones de todo tipo pero nunca he hecho rituales.Fui a un psicologo durante un par de años y segui estando mal. Finalmente, y cuando ya no podía más encontré a un profesional que me ayudo mucho. Empezar a tomar medicación fue determinante.Desde ahi fueron desapareciendo mis obsesiones y empece a respirar de nuevo.
actualmente sigo con la medicación y estoy intentando dejarla por completo. Me está ayudando un psicologo con ello. La verdad es que me siento fenomenal y por eso quiero dejar la medicación definitivamente.
Espero haberos ayudado. Un beso.

Que tal SOy Kevin hace 3 años tenia mucha ansiedad y no sabia de que ..llego a un punto q me deprimi muchisimo deje la universidad queria suicidarme en algun momento y me obseciones en una idea que quisas fue mi punto mas debil...fui al psiquiatra me diagnosticaron Toc empeze a tomar sertralina y al comienzo con clonazepam
los primeros meses
fue bajando las obseciones empeze a sentirme mejor ya no segi los estudios pero encontre un trabajo muy bueno
de ahi me lamentaba en eso de tomar pastillas para estar bien
pero laverdad es que me encontra bien ... decidi dejar de tomarlas
poco a poco sin consultarle a mi medico , porque me sentia super como si nuka lo tuve ... ahora han pasado casi un año y empiezo a tener esos pensamientos ... la esperanza mia esque me hicieron muy bien cuando los tome pero ahora debo resignarme a que necesito estos medicamentos y consultar con mi medico..animo..!! es curable todo depende de uno..!!

Que tal SOy Kevin hace 3 años tenia mucha ansiedad y no sabia de que ..llego a un punto q me deprimi muchisimo deje la universidad queria suicidarme en algun momento y me obseciones en una idea que quisas fue mi punto mas debil...fui al psiquiatra me diagnosticaron Toc empeze a tomar sertralina y al comienzo con clonazepam
los primeros meses
fue bajando las obseciones empeze a sentirme mejor ya no segi los estudios pero encontre un trabajo muy bueno
de ahi me lamentaba en eso de tomar pastillas para estar bien
pero laverdad es que me encontra bien ... decidi dejar de tomarlas
poco a poco sin consultarle a mi medico , porque me sentia super como si nuka lo tuve ... ahora han pasado casi un año y empiezo a tener esos pensamientos ... la esperanza mia esque me hicieron muy bien cuando los tome pero ahora debo resignarme a que necesito estos medicamentos y consultar con mi medico..animo..!! es curable todo depende de uno..!!

Hola, me llamo Jasseth, me gustaría contactarte Christian RC, me encantó lo último que dijistes porque se lo dije a mi pareja y ella ha sido el motor en mi vida. Gracias

Hola me llamo david, tengo una personalidad obsesiva diagnosticada desde los 18 años, tengo actualmente36.
A dia de hoy no estoy pasando un momento espectacular en lo que se refiere al problema pero con todos los años que llevo yendo a psicoterapia he aprendido a controlar el proble muchisimo mejor.

Creo que la labor que está haciendo reyes con esta página es muy grande, por ello le doy las gracias y quisiera aportar mi granito de arena a mis compañeros con un poema que pense ayer y que se lo dedico a ellos y a mi.
Espero que os guste y os ayude.


Inteligentes y sensibles compañeros mios,
del alma mil veces volteada

que aprieta por culpa de una culpa
que viene de causas incausadas.

Dolor tantas veces repentino: ni duerme ni descansa.

Naufragio del pensar en un navio tan lleno de verdad y de esperanza.

que busca lo perfecto y lo divino
en un trozo de metal o en un ancla.

¡yo os quiero como sois!
¡os prefiero!

Prefiero vuestra mirada que atiende,
Vuestros ojos que comprenden,
Vuestros oidos que mejor escuchan.
Vuestra risa inteligente.

Hola Jasseth. thexposer@hotmail.com

Cristina Molinuevo, José Antonio, Julia, Venus, Atanás, Cristhian, Vero, Nelson, (Kevin), Rocabilly 77,

Os pido SINCERAS DISCULPAS por mi retraso pero también, por responder a vuestros respectivos comentarios con uno sólo común a todos vosotros.
Por motivos personales y relacionados con el propio Blog, no dispongo de todo el tiempo que necesitaría para responderos de forma individual y personalizada, (como realmente merecéis), pero PROMETO hacerlo en cuanto me resulte posible.
Lamento enormemente que os encontréis sufriendo un Toc. Sin embargo, LA RECUPERACIÓN, en la actualidad, ES POSIBLE.
Existe un tratamiento que resulta MUY EFICAZ para lograrlo y es aquel que COMBINA EL TRATAMIENTO PSIQUIÁTRICO, (con medicación que acostumbra a ser un antidepresivo regulador de la serotonina y un ansiolítico), CON EL PSICOLÓGICO, (la realización de la terapia del tipo cognitivo-conductual llamada: TERAPIA DE EXPOSICIÓN Y PREVENCIÓN DE RESPUESTA que consiste en exponernos a nuestras obsesiones, evitando rumiar o realizar las compulsiones que nos alivian momentáneamente).
En realidad, ACERTAR CON EL TRATAMIENTO Y PONERLO TODO DE NUESTRA PARTE, (SIN RESERVAS), SON LA CLAVE DE LA RECUPERACIÓN. (Como sucede con cualquier otra afección).

¿PODRÍA PEDIROS, POR FAVOR, SEGUIR EN CONTACTO CON TODOS VOSOTROS PARA CONOCER VUESTRA SITUACIÓN Y LOS AVANCES QUE SE VAYAN PRODUCIENDO EN CADA CASO EN PARTICULAR? (Por medio del Blog o vía e-mail. Mi dirección es: reyescmcm@gmail.com) Muchísimas gracias por vuestra paciencia y comprensión, (POR VUESTROS COMENTARIOS), y recibid, por favor, MI MAYOR ADMIRACIÓN POR VUESTRA LUCHA Y TODO MI CARIÑO ;”-**************

Reyes Corbató

Hola me llamo JC y tengo 36 años y llevo padeciendo trastorno obsesivo sin compulsión de forma intermitente desde que tenía 15 años. Después de todos estos años me he dado cuenta de que el tiempo que le dedica uno a la obsesión, algo que puede parecer de vida o muerte, se lo quitamos simplemente a intentar ser feliz. Yo he probado con tratamiento psicofarmacologico pero es solo un parche, cuando dejas la medicación vuelve el problema porque sigue ahi latente, es como darle una mano de pintura al agua a un grabado muy feo que hay en tu vida... en cuanto llueva la pintura se irá dejando al descubierto ese grabado que tanto odias. Creedme el psicologo puede ayudar pero nadie mejor que uno mismo se conoce precisamente a si mismo. De la guerra sabe mas el soldado que esta en la trinchera que el general que esta en el despacho. Disculpad tantas metaforas pero creo que ayudan a comprender mejor lo que quiero explicar. En resumen, yo estoy en una fase ahora mismo que no necesito medicación ni terapia... no digo que el problema haya desaparecido del todo, pero si esta bajo mínimos y os voy a mostrar mi metodo. Yo me he obligado a ser concreto y a plasmar con papel y lapiz los aspectos de mi trastorno para asi poder combatirlo mejor. Yo os animo a que hagais lo mismo, sentaros delante de una hoja de papel y explicad punto por punto lo que sentis y padeceis. Yo después de muchos años he conseguido sintetizar en un papel la matriz de mi trastorno y os lo muestro a continuacón paso a paso:

1. Retad una y otra vez a el pensamiento que os aterra o esclaviza hasta el punto de aburriros y sentir indiferencia. Luchar contra el pensamiento solo le hace mas fuerte y justifica su existencia.

2. Aislarse no es la solución, al contrario cuanto mas vida social tengais menor tiempo dispondrá el problema para amargaros. Apuntarse al gimnasio, a clases de natación, de baile, etc es una buena idea.

3. NO ESTAMOS LOCOS, de locos es por ejemplo gastarse 100 millones de euros en fichar un jugador de futbol habiendo tanta gente que pasa hambre.

4. El pensamiento esclavizante no tiene sentido, ya que aun contradiciendolo constantemente con los argumentos más lógicos y aplastantes, volverá una y otra vez como si nada. Si al pensamiento esclavizante no le vale nuestra lógica, a nosotros tampoco nos vale la suya.

5. Y recuerda, TU VIDA ES COMO TU QUIERES QUE SEA, NO HAY NADA ESCRITO. TU ELIGES COMO QUIERES VIVIR: ESCLAVO O LIBRE.

Bueno espero que estas lineas hayan servido de ayuda a alguien. Un saludo y duro con ello.

SABEN QUE ESTUBE LEYENDO SU BLOC, ME PARECE MUY INTERESANTE YO PADEZCO DE ESA EMFERMEDAD, ME PADECE QUE LO ADQUIRI DE MI PADRE YA QUE EL TIENE LA MANERA DE HABLAR ASI, MUY RAPIDO Y NADIE LO ENTIENDE, ME ACUERDO DESDE CUANDO ERA PEQUEÑO TENGO ESE MAL QUE NO LE HE PODIDO SUPERAR, A VECES ME TRABO Y TENGO UN DEFECTO MUY FEO QUE HAGO CON LA LENGUA PARA QUE ME SALGAN LAS PALABRAS, ME SIENTO MUY MAL CUANDO ME REMEDAN O SE BURLAN PORQUE HAGO ESO, MI HIJO TAMBIEN LE ESTABA PASANDO ESO PERO CREO QUE LOGRE CORREGIRLO A TIEMPO. VISITE A UN HOMEOPATA PERO ME ENVIO A TOMARME UN JARABE QUE SE LLAMA ANSIPLRAX PERO NO ME ESTA HACIENDO NADA

POR FAVOR AYUNDEME PORQUE TRABAJO EN BENEFICIO SOCIAL, TENGO UNAS BUENAS IDEAS, QUE LES ANALIZO CUANDO ESTOY SOLO QUE SERVIRIAN DE MUCHO, PERO CUANDO QUIERO PONERLE EN CONVERSACION EN LAS REUNIONES NO PUEDO DECIRCELAS SE ME TRABA LA LENGUA , LAS IDEAS SE PENSABAN SE ME CONFUNDE

SABEN QUE ESTUBE LEYENDO SU BLOC, ME PARECE MUY INTERESANTE YO PADEZCO DE ESA EMFERMEDAD, ME PADECE QUE LO ADQUIRI DE MI PADRE YA QUE EL TIENE LA MANERA DE HABLAR ASI, MUY RAPIDO Y NADIE LO ENTIENDE, ME ACUERDO DESDE CUANDO ERA PEQUEÑO TENGO ESE MAL QUE NO LE HE PODIDO SUPERAR, A VECES ME TRABO Y TENGO UN DEFECTO MUY FEO QUE HAGO CON LA LENGUA PARA QUE ME SALGAN LAS PALABRAS, ME SIENTO MUY MAL CUANDO ME REMEDAN O SE BURLAN PORQUE HAGO ESO, MI HIJO TAMBIEN LE ESTABA PASANDO ESO PERO CREO QUE LOGRE CORREGIRLO A TIEMPO. VISITE A UN HOMEOPATA PERO ME ENVIO A TOMARME UN JARABE QUE SE LLAMA ANSIPLRAX PERO NO ME ESTA HACIENDO NADA

POR FAVOR AYUNDEME PORQUE TRABAJO EN BENEFICIO SOCIAL, TENGO UNAS BUENAS IDEAS, QUE LES ANALIZO CUANDO ESTOY SOLO QUE SERVIRIAN DE MUCHO, PERO CUANDO QUIERO PONERLE EN CONVERSACION EN LAS REUNIONES NO PUEDO DECIRCELAS SE ME TRABA LA LENGUA , LAS IDEAS QUE PENSABAN SE ME CONFUNDE, QUE MEDICAMENTOS PUEDO TOMAR O QUE PUEDO HACER

¡Hola JC, (John Mclane)! ;"-D

Tu comentario me ha emocionado hasta las lágrimas, (literalmente).
Llevas 21 años, (se dice demasiado pronto), con un Toc y has descubierto, (por Ti mismo), en qué consiste pero también, cómo hacerle frente. (Exitosamente, además).
Para quienes conocemos la afección, sólo puede resultarnos ADMIRABLE, INSPIRADOR Y ESPERANZADOR.
MUCHÍSIMAS GRACIAS, JC, POR COMPARTIR TU FORTALEZA Y TU INTELIGENCIA CON TODOS NOSOTROS a través de este comentario...(DE TODO CORAZÓN).
Mi e-mail es: reyescmcm@gmail.com
(POR FAVOR, sabe que puedes escribirme y contarme cuanto desees: para mí, sería UN PLACER).

¡UN INMENSÍSIMO ABRAZO Y MIS MEJORES DESEOS CON TODO MI CARIÑO!!!!!;"-**********

Reyes Corbató

DIEGO,

Siento MUCHO todo lo que nos comentas que te sucede. ¿Fuíste al médico y te dió un diagnóstico concreto? (¿Fueron tu padre o tu hijo, también?)
Éste debería ser el primer paso.
Por favor, ¿si no tuvieras inconveniente en contactar conmigo? Mi e-mail es: reyescmcm@gmail.com

MUCHÍSIMAS GRACIAS Y POR FAVOR, RECIBE TODO MI AFECTO Y MI CARIÑO ;"-*********** Reyes Corbató

Hola,me llamo Cristina y tengo 17 años. Llevo un año y medio sufriendo Agorafobia y con ello el transtorno obsesivo compulsivo. Estoy llendo a terapia con una psicóloga, y un psiquiatra me hace revisiones cada cierto tiempo para evaluar mis logros. Sólo los que lo sufrimos sabemos lo difícil que puede llegar a ser lidiar con esta emfermedad diariamente, pero soy de las que piensan que como todo, tiene solución. No estoy recuperada aun, y creo que me queda banstante por delante, pero lo llevo medianamente bien. Se supera con mucho coraje y muchísimo esfuerzo. Por eso escribo aquí, porqué pienso que dándonos ánimos y fuerza los unos a los otros todo sera mas llevadero. Que esto no os impida realizar el dia a dia como querais, es difícil, pero no imposible como digo en mi blog. Mucho ánimos a todos y espero que este comentario sirva de ayuda a algunos. Un abrazo desde Salamanca.

Soy tolita y me alegra mucho el gran aporte que todos me hacen contando con su experiencia, hace más de diez años padezco el toc, pero ahora que tengo 29 años, he empezado a cuidarme de que cualquier cosa nueva no se infecten con cosas o elementos que de pronto estuvieron expuestos en mi antiguo apto, cuando d epronto quedaba basura y salia algun gusano, todo el día vivo en función de estos fijos pensamientos.

Mi nombre es Enrique, tengo 37 años y vivo sólo... pero lo peor es que me siento sólo; desde muy pequeñito mi madre tuvo la necesidad de protegerme y cómodamente acepte sumiso sus cuidados alejándome de la realidad. Mi vida ha sido muy complicada, y mis padres han hecho todo aquello que han podido para ayudarme sin embargo, estimo no es aquello que necesito.

Bajo mi punto de vista nadie que no halla sufrido TOC puede entender la angustia vital que se siente y lo desvalido que estas ante situaciones comunes. En mi caso me han tildado de Raro, Friky, tonto o loco... o como mucho me he ganado del calificativo de peculiar o personaje, en ningún caso comentarios que fomente un autocepcepto muy elevado.

Los psiquiatras siempre han entendido mi problema como un déficit en la recaptación de serotonia a nivel psináptico que deriva de un fallo genético, pero lo cierto y verdad es que ninguna pastilla o tranquilizante me otorgara la amistad de nadie ni el cariño ajeno y entiendo la farmacología cómo un mal peor que la enfermedad en si misma. No es tanto el TOC en cuanto al miedo al rechazo tanto tuyo cómo de otros, o la desesperación de no entender qué te sucede, sí si no la aceptación del mismo.

Soy partidario de la terapia cognitivo-conductual de la cual hace referencia Reyes y del valor del ser humano para superar la enfermedad tal y cómo apunta Jhon Mclane en sus 5 puntos (muy buenos por cierto); pese que he conocido profesionales que piensan que la farmacología es fundamental, bajo mi experiencia no comparto su punto de vista, ya que el desencadenare del TOC o la manifestación del mismo tiene un alto componente afectivo a mi entender y ese desequilibrio emocional desemboca en rituales, sentimientos de culpa, ideas intrusivas, etc... Es la forma de concebir el pensamiento, de entrenar tu cerebro y buscar salidas y estrategias que te permitan progresar y evolucionar y nunca bajo ningún concepto automutilarte con el reproche gratuito o la auto-crítica, las que marcaran la diferencia que te harán creer en ti.

Fomentar valores positivos cómo relaciones sociales CÓMODAS ( y lo expreso así, porque en mi caso el sentirme raro y diferente me hace tener reacciones evitativas sociales, con el fin de evitar el juicio fácil y la etiqueta que nos colocan), en las cuales no te importe ser tú mismo, relativizar sin que las opiniones de los demás se vuelva obsesión paranóica y enfrentarse al desprecio descarado con dignidad... (a qué quién burla de ti afirma en silencio ser un ignorante) o asumir responsabilidades que te hagan sentir importante restando fuerza a esos pensamientos egoístas son un forma de luchar.

No permitáis que os condenen al exilio tan sólo por existir, no permitáis que miedo dirija vuestra vida, es mejor plantarle cara y pelear sin ceder a la rabia, o el rencor, que darle crédito a pensamientos irracionales; exponer a las obsesiones ante el espejo de la realidad y relegad las al absurdo que es su lugar ya que entended que ellas existen gracias a que las alimentáis con la posibilidad de ser.

Por cierto, he vencido al TOC.

Hola Mist:
Me da mucha rabia la gente que describes y se ceban contigo. Conozco a ese tipo de gente y suelen sentirse superiores criticando o etiquetando a la gente que es distinta (no solo a los que tienen toc, ya que esas personas no les gusta lo distinto).Los grandes genios además siempre han sido unos excéntricos y los diferentes además suelen ser los que hacen avanzar el mundo.Me da pena que te hagan sentir mal pero este tipo de personas suelen perderse conocer gente muy interesante normalmente limitados por sus propios miedos.
Me encanta que hayas superado el toc :) y espero pronto dejes de sentirte solo. Yo también tuve toc y ahora casi casi he dejado la medicación.

¡GRACIAS, CRISTINA, PRECIOSA!!! ;"-**********
Sigue recibiendo ambos tratamientos combinados pero sobretodo, continua con esa determinación porque será lo que te garantice el éxito en la recuperación.
Tu actitud es un ejemplo de fortaleza pero también, de inteligencia:¡MILLONES DE GRACIAS POR COMPARTIRLO CON NOSOTROS Y MIS MEJORES DESEOS CON TODÍSIMO MI CARIÑO, CRISTINA!!! ;"-D
Reyes Corbató

PD: Mi dirección de e-mail es:reyescmcm@gmail.com Me pasé por tu Blog. Tus historias reflejan muchísima humanidad...

¡Hola, Isabel!!! ;"-*********

¿Te encuentras recibiendo medicación o realizando la terapia psicológica cognitivo-conductual de exposición a nuestras obsesiones y prevención, (o evitación), de la compulsión? (Se considera el tratamiento de elección para el Toc en la actualidad por su contrastada eficacia). POR FAVOR, ¿si no tuvieras inconveniente en contactar conmigo? reyescmcm@gmail.com
GRACIAS Y UN ABRAZO GIGANTE CON TODO MI CARIÑO Y MI AFECTO MÁS PROFUNDOS Y SINCEROS ;"-))))))))
Reyes Corbató

Enrique: ¡ENHORABUENA POR TU VALIOSÍSIMO LOGRO!!! Superar el Toc, (nada menos). ;"-**************** (ME ALEGRO INMENSAMENTE)......... ;"-DDDDDDD
INFINITAS GRACIAS por compartir tu testimonio de éxito con nosotros. Tu ejemplo da esperanzas e invita al optimismo y a la LUCHA. (Porque al final, es nuestra actitud la que determina el resultado).
DE TODO CORAZÓN: ¡GRACIAS, ENRIQUE!!!!!!! ;"-DDD
(Seguimos en contacto como hasta ahora, vía e-mail y Face) ;"-D
Reyes Corbató

Vero, también el tuyo parece un caso de recuperación: ¡ME ALEGRO INFINITAMENTE!!!!! ;"-*************
Yo soy partidaria de la medicación en los casos en los que parece que se hace necesaria. Con el tiempo, siempre se puede ir reduciendo pero en su momento, recibirla, puede ayudarnos de forma determinante.
Sin embargo, que te la estés retirando, es sinónimo de mejoría. TE AGRADEZCO DE TODO CORAZÓN TU TESTIMONIO Y TE FELICITO POR TU ACTITUD, TU CORAJE, TU LUCHA, TU INTELIGENCIA...(Podemos tener momentos de bajón prolongados incluso, pero después, debemos salir a flote, es obligado: surge de la necesidad de estar bien y no sólo del deseo).
¡UN BESAZO INABARCABLE!!! Jejej ;"-*************
Reyes Corbató

Hola, quisiera exponer un poco mi caso. Tengo 36 años y llevo en tratamiento del toc desde los 18, vamos la mitad de mi vida.
Durante estos años he estado recibiendo medicación y terapia cognitivo-conductual y los avances han sido impresionantes, especialmente con la terapia coginitivo-coductual y la psicologa que me trata, pues es importante encontrar el psicologo mas adecuado para cada uno.

He de decir que he tenido fases en mi vida de no poder practicamente hilvanar en mi cabeza una frase de mas de 5 o 6 palabras pues tal era el cumulo de ideas y pensamientos obsesivos que me rondaban que mi mente era como una centrifugadora a maxima pontencia.
Sin embargo afortunadamente me repupere con paciencia, esperanza y trabajo, y mas adelante pude ya empezar a pensar de una forma ordenada y a hablar muy bien.

Lo cierto es que esta enfermedad solo la puede entender en su total dimension alguien que la haya sufrido o alguien que profesionalmente haya tenido delante a muchos pacientes.

Antes se llamaba enfermedad de la duda y he de deciros que personas ilustres como Unamuno, o Rene Descartes, por citar solo unos casos la han padecido.

Fijaros que Descartes invento un sistema filosofico basado en el dudar, cogito ergo sum, pienso luego existo. Muy resumidamente podemos decir que su metodo decia lo siguiente.<>
Daros cuenta que si un genio com Descartes llego a dudar que si existia o no, nosotros tambien tenemos derecho a dudar de nuestras cosillas no...

Traigo a coalición este ejemplo de Descartes porque quiero que veais lo grandes que han llegado a ser algunas personas que tenian nuestro mismo problema.
Descartes revuluciono el mundo pues revoluciono la filosofia y con ello introdujo una nueva forma de analizar y pensar la realidad. De Unamuno que decir, otro genio..
y el filosofo kiierkegard tambien, aunque este hombre era demasiado trágido y sufrio mucho con sus pensamientos.

Estos son solo algunos casos que yo se de genios que han padecido toc, pero tiene que haber muchisimos mas.

Tenedlo presente, las personas con toc sois/somos inteligentes, sensibles, y con una gran empatia emocional, vamos que valemos mucho..

Pero lo cierto es que se sufre mucho, pero tambien es cierto que tenemos inteligenci y capacidad para superarlo.

Bueno me he ido por las ramas..
Pero me ha parecido muy oportuno que la gente supiese esto que he contado, como me he veo que hay mucho que contar seguire por hablar un poco de lo que yo se o pienso del toc y dejare mi caso para otro dia.

Yo se del toc que te lleva a un sufriento increiblemente inmenso pero tambien se que todo tiene un tope y tras la tormenta viene la calma.

Yo se que se puede alcanzar la felicidad a pesar del toc.

Yo se que es es un problema relacionado con el miedo, la inseguridad y la culpa. Por lo tanto esta santisima trinidad es a la que tenemos que convencer para que que sepa que no es bienvenida.

bueno espero que os haya ayudado mi aportación.
Y que sepais que mi momento actual es un poco de recaida obsesiva pero intento acordarme de esto que he escrito arriva y me ayuda también bastante.

lo de descartes que no ha aparecido era esto.

En esta vida puedo dudar de todo, hasta de si existo, pero mientras dudo estoy pensando y mientras estoy pensando estoy existieno, por tanto la duda es la prueba irrefutable de que existo

Hola y un placer leerte. Diagnosticado de TOC, estoy empezando a ponerle remedio. Me cuesta pero tu blog me alienta y me gusta la fuerza con que trasmites las cosas.
He decidido publicar mi blog(lo que tenía escrito)y seguiré escribiendo.
Mil gracias.
Un abrazo muy fuerte.

¡Hola rocabilly77!!! ;"-********

Estoy DE ACUERDO CONTIGO EN TODO ;"-D
¡UN MILLÓN DE GRACIAS POR COMPARTIR TU EXPERIENCIA POSITIVA EN ESTE BLOG!!! ;"-********* (Ya nos habías escrito en otra ocasión. El hecho de que nos sigas, merece todo mi agradecimiento)...
ME ALEGRA ENORMEMENTE Rocabilly77 saber que te encuentras TAN RECUPERADO del Toc: ¡SUPONEN LAS MEJORES NOTICIAS, SIN NINGUNA DUDA!!!;"-**********
¡UN BESOTE Y UN ABRAZO GIGANTES CON TODÍSIMO MI CARIÑO Y MI AFECTO!!! ;"-)))))))

Reyes Corbató

Desconocía que René Descartes o Miguel de Unamuno tuvieran personalidades obsesivas.
Como me dijo una amiga: "las personas especiales no surgen de la nada"... Se les podría aplicar a estos tres célebres personajes

GRACIAS, Miguel Martín ;"-*********

POR FAVOR, para todo lo que puedas necesitar, sabe que puedes contactar conmigo vía e-mail. Mi dirección es:reyescmcm@gmail.com
SEGURÍSIMO conseguirás superar tu cuadro obsesivo si recibes el mejor tratamiento y PONES TODO DE TU PARTE: CON DETERMINACIÓN, FORTALEZA, CONSTANCIA Y CONFIANZA. (Se trata de no conformarnos nunca sino es con la MAYOR MEJORÍA QUE PODAMOS OBTENER) ;"-)))))

¡UN BESO Y UN ABRAZO INMENSÍSIMOS CON MIS MEJORES DESEOS Y TODO MI CARIÑO Y MI AFECTO,MIGUEL!!!!!;"-*********

Hola yo tambien padezco TOC de hace 20 años y ahora tengo una crisis grande, y estoy embarazada de 8 meses y medio. Me ha gustado mucho lo que has escrito JC, podriamos contactar a traves del correo electronico. mi direccion es a-carretero@hotmail.com. Si hay alguien que crea que puede ayudarme se lo agradeceria enomemente, sobre todo por mi bebe.

Hola Reyes!Soy M.Angeles, tengo 34 años y estoy embarazada de 8 meses y medio. Mi Toc estaba bien patente en mi pero ahora con el embarazo se ha afianzado mucho mas, incluso me ha llevado a una depresion. Por favor me gustaria contactar contigo antes de dar a luz para pedirte algun que otro consejo. mi e-mail es a-carretero@hotmail.com. muchas gracias

Hola Reyes!Soy M.Angeles, tengo 34 años y estoy embarazada de 8 meses y medio. Mi Toc estaba bien patente en mi pero ahora con el embarazo se ha afianzado mucho mas, incluso me ha llevado a una depresion. Por favor me gustaria contactar contigo antes de dar a luz para pedirte algun que otro consejo. mi e-mail es a-carretero@hotmail.com. muchas gracias

Hola Reyes, acabo de encontrar tu blog y para mi ha sido como sí fuera naufraga y encontrara algo en medio del mar a lo que poder aferrarme. Llevo padeciendo TOC desde hace 12 años, sin encontrar apoyo en nadie, ni siquiera en mis propios padres ya que ellos piensan que son manías, mi toc es obsesión por lavarme las manos, y sobre todo mucho miedo a morirme, se que esta enfermedad es crónica pero ojalá alguien me ayudara a sobrellevar la mejor. Gracias

Hola Maria Angeles.
Me llamo Verónica y he tenido toc.
Actualmente estoy pensando en quedarme embarazada y estoy en terapia en parte por ello. Es por eso que tengo alguna información sobre el tema. Estas tomando alguna medicación? Estas recibiendo terapia de algún tipo? A lo mejor podemos ayudarte si das algún dato más.

Hola Jonatan, soy Maria tengo 34 años y llevo 7 años y pico con este calvario del toc es un autentico infierno uno no sabe como ha llegado a esto pero lo peor es k no sabe como salir es como si no tuviera fin, por muchos intentos es casi imposible, por eso t doy las gracias por las pautas k has escrito tiene pinta d ser complicado y muy duro pero lo voy a intentar, yo estoy ya mas k harta d este infierno y me encantaria poder decir algun dia eso d ¡ yo supere el toc! pero la verda y sinceramente lo veo algo casi imposible, cada dia hay algo nuevo es como k ya mi mundo entero esta condicionado por el puñetero toc, ademas me siento muy sola con todo esto ya k mi marido k es la persona mas cercana a mi no me apoya absolutamente nada es mas se suele burlar de mi o mas bien del toc, no me comprende y me llega a llamar loca, es como k no se lo toma en serio hay veces k da la sensaciom d k se rie d k cree k todo es mentira k esto se puede controlar no se pero me ha visto hasta sangrar d las manos y pasar muchisima ansiedad muchos nervios y aun asi lo unico k sabe decirme es, " como sigas asi te vas a kedar sola es insoportable estar contigo y amargas a cualkiera k este a tu lado" asi k imaginaos k bien entre el toc y el apoyo k recibo pues encantada estoy vaya, he tenido momemtos mejores y peores pero hasta los mejores son pateticos, ahora ademas estoy embarazada d 8 meses y estoy peor no se si sera por el baile de hormonas o porque pero me encuentro muy floja sin fuerzas casi, en fin no os kiero agobiar mas con mis cosas pq podria estar aki escribiendo sin parar horas, pues lo dicho Jonatan me he propuesto seguir tus pautas haber k tal y ya os ire contando, un saludo a todos mucho animo y haber kien es el proximo k dice esa estupenda frase de "Yo supere el toc" gracias.

Hola Jon, gracias por tu comentario, respecto a lo k me dices d ponerme en manos de psicologo decirte k ya lo hice hace 3 años y medio de hecho fue cuando me entere d k tenia toc, resulta k me paso algo fuerte en mi vida y estaba fatal y decidi ir a una psicologa y resulto k me diagnostico a mi kerido amigo "toc" , fijate k yo pense " pero esta mujer de k va osea k yo vengo por un problema k he tenido y me suelta k tengo toc osea k estoy enferma" uffff me sento fatal fatal no lo asumia k yo llevaba tanto tiempo con una enfermedad? no podia ser claro es k como te digo me entere hace 3 años y medio y llevo con esto 7 y pico, el caso es k luego analizando las situaciones parandome a pensar y abriendo los ojos de muxas cosas lo acepte y me derrumbe al darme cuenta d todo lo k hacia lo insoportable k pude llegar a ser el tiempo k habia perdido con todo esto( tiempo k sigo perdiendo), y si segui llendo a la psicologa y bueno me desahogaba con ella le contaba ella me daba consejos y pautas k debia hacer pero sinceramente y con todos mis respetos y admiracion hacia los profesionales yo no veia ninguna mejoria en cuanto al toc como t digo era mas bien desahogo y punto por eso hace un año y medio deje de ir y la verda si algo he mejorado a sido por mi misma intentando mejorar pq ya k sabia lo k habia y lo k hacia he ido intentando salir pero es muy muy dificil, pero bueno como te dije el otro dia voy a imtentar seguir las pautas k tu pusiste haber si soy capaz, he de decir k ayer me plantee empezar y no fui capaz d hacerlo bien no soporte no hacer ritual y hoy tampoco, pero no voy a desistir, ya te ire contando, bueno pues lo dixo muxas gracias por compartir esto k parece k no pero ayuda muxo, un abrazo.

Hola Jon, respondiendo a tu pregunta sobre si he visitado a un psiquiatra decirte k si k de hecho fue al primero k visite y el me derivo a la psicologa, haber si me explico es como un protocolo k hay en la clinica k primero pasas por el psiquiatra le cuentas y tal y el te da el volante para ir al psicologo k esta en la puerta de al lado vaya, tambien es cierto k yo cuando acudi alli no fue por el toc k a pesar de llevar mas de tres años padeciendolo yo no lo sabia como ya te dije, pero creo k si lo hubiese necesitadp la psicologa me hubiese mandado a el de nuevo.
Haber la psicologa me dijo un par de veces k si keria k me recetase el psiquiatra unas pastillas para llevar mejor el tema de la ansiedad provocada por el toc k solo tenia k pedirselas pero no las kise nunca ni las kiero y no es pq piense k son adictivas simplemente pq no tengo ninguna fe en ellas ni me gustan y ademas me dan bastante miedo y respeto.
Luego en cuanto al nivel de gravedad del toc no tengo ni idea no se si es leve o si es severo no lo se nunca me lo han dicho lo k si se es k es " una gran putada" perdona por la expresiom pero es k es la mejor forma k tengo para definirla" tambien tengo k decirte k no estoy en mi peor momento ni muxo menos, mis peores momentos fuerom cuando aun no sabia ni k tenia toc

Perdona sigo pq no se k le ha pasado a esto, pues como te decia mis peores momemtos del toc fuerom cuando aun no sabia ni k lo tenia, una vez k lo supe y lo asumi y con muchisimo esfuerzo intente mejorar y la verdad k mejore mucho pero vaya aun keda muchisimo mas, ahora me gustaria encontrar en mi zona un psicolo especialista en toc no se si lo habra pero lo voy a buscar pq creo k es lo k me hace faltapara poder terminar con esto k a la vez de grave o insoportable es algo muy absurdo, pq yo me pongo a pensar en muchos momemtos y me enfado conmigo misma pq me doy cuenta de lo super absurdo k es todo k pq si yo veo k es absurdo no puedo prescincir de hacer lo k hago por ejemplo de lavarme tantisimo las manos o de infinidad d chorradas k necesito hacer al cabo del dia, en fin vaya la k nos a caido con esto, bueno pues ya te seguire contando como va mi buskeda del especialista y si hay mejoras o no las hay, y haber si podemos pronto darle una fuerte patada a este amigo nuestro el toc y decirle adios para siempre, mucho animo y mucha fuerza un abrazo.

Hola, me llamo Isabel y ayer descubrí este blog... y la verdad que fue una gran tranquilidad ver como hay mucha más gente que pasa por esto.... que no eres tu el único raro al que le pasan estas cosas....

Yo he tenido episodios de obsesiones desde que tengo 6-7 años, aunque siempre han sido en momentos puntuales y después de unos meses he vuelto a mi vida con normalidad, siempre gracias a la ayuda de la terapia psicológica.

El último fue hace año y medio, esta vez fue más fuerte y hasta me daba miedo salir de casa, aunque con ayuda del tratamiento farmacológico y psicológico conseguí vencer todos esos pensamientos y volver a mi vida normal, de hecho con muchas más energía que antes....

Ahora me encuentro de nuevo en una crisis... han vuelto los pensamientos de la anterior y ahí estoy intentando luchar con eso. En todo este tiempo solo me ha valorado un psiquiatra, que si me habló del TOC aunque como era la primera vez que él me veía no me lo diagnosticó, aunque dijo que podía ser mi problema, añadido a una gran inseguridad y a un carácter ansioso.

La verdad que me ha gustado mucho poder leer todos los casos que aquí se comentan, ya que en algunos he podido ver reflejadas mis mismas obsesiones, esas que a mí me parecen tan horribles.... y ver que no soy un bicho raro.... que hay mucha mas gente a la que le pasa.... y eso aunque no cura, al menos tranquiliza!

Un saludo y seguiré leyendo

Hola mi nombre es Pilar soy peruana, me parece muy acertado este blog para ayudar a las personas con TOC tengo una persona muy especial con ese problema,yo padesco de transtorno de panico y comprendo lo que pasan pues las dos enfermedades tienen que ver con la ansiedad.
Quiero saber mas sobre el TOC, mi amor lo tiene y a pesar de haberle dicho que se ayude aun no reconoce tenerlo, veo que sufre mucho y yo con el, me dan esperanzas cuando dicen que se puede salir de ese infierno, yo puedo ya controlar mi mal sin medicamentos pues estuve un año en terapia y solo es trabajar con tu mente.
Los felicito que esten pensando en ustedes y de como ayudarse y un besote a la creadora del blog eres maravillosa

Hola, mi nombre es Jacob, tambien tengo TOC desde pequeño, especialmente 2002-2005. A partir de ahí lo superé con psicoterapia y nunca me han hecho falta fármacos.

Actualmente debido a problemas laborales y familiares, he tenido una recaida, y quiero volver a salir de este infierno, y para ello me gustaría contactar con vosotros tanto los que los hayais superado como los que no y compartir opiniones y formas de superarlo.

Hola Reyes,

muchas gracias por tu Blog. Yo tengo 37 años y hace 1 año me diagnosticaron TOC. Al parecer llevo con este TOC desde los 14 años más o menos. a raíz de una ataque de ansiedad empecé a ir a psicólogos hasta que como digo hace un año tuve la suerte de dar con uno que tras un análisis me diagnóstico TOC. Yo no lo creía pero continué con la terpia y de repente, un buen día,plaf, gracias a mi terapeuta me dí cuenta de que sí que tenía este trastorno. Estoy llevando a cabo la terapia cognitivo conductual y los avances son alucinantes. No digo que lo haya superado pero estoy en fase de superación y me siento muy feliz. La ansiedad ha bajado muchísimo y las obsesiones también.

Yo tardé muchos años en darme cuenta de que sufría toc y me gustaría ayudar a gente que no sabe que sufre de este trastorno y que seguro que lo está pasando mal. a mí desde luego me habría encantado que a mis 15 años alguien me lo hubiera diagnosticado.

Un abrazo fuerte a todos y mucho ánimo. Con esfuerzo y fuerza de voluntad se puede superar!!!

Respuesta común a todos los comentarios recibidos,

En primer lugar, NECESITO DAROS LAS GRACIAS A TODOS por haber participado en este post. (Algunos habéis contado vuestra experiencia actual, otros, cómo lográsteis dejar atrás la afección o de qué manera os encontráis batallándola en la actualidad con perspectiva de éxito). Cada uno de una forma distinta pero todos habéis demostrado que la superación del Toc, pasa por buscar el mejor tratamiento y por mantener una actitud de determinación en la lucha por derrotarlo. Como indicaba en ocasiones anteriores, no debemos conformarnos nunca si no es con la mayor mejoría que podamos obtener.

Afortunadamente en la actualidad, contamos con la terapia psicológica cognitivo-conductual, (que podemos combinar con la toma de la medicación en los casos que se precise y así lo determine la visita a un psiquiatra). Este tratamiento realizado con constancia y mucha fuerza de voluntad, consigue los MEJORES RESULTADOS.

Algunos ya habéis contactado conmigo por privado. Os invito a hacerlo los demás si consideráis que puedo ayudaros o tenéis cualquier duda. (A mí ME ENCANTARÍA QUE LO HICIÉRAIS ya que si está en mano ayudaros, DESEARÍA PODER HACERLO). ;"-)))
Mi dirección de correo es: reyescmcm@gmail.com

MI MÁS SINCERO AGRADECIMIENTO POR VUESTRA PARTICIPACIÓN Y TODO EL CARIÑO QUE HABÉIS TRANSMITIDO A TRAVÉS DE VUESTROS COMENTARIOS. (Algunos, hasta os habéis ayudado entre vosotros). De corazón que mi agradecimiento, ES INFINITO...

OS ADMIRO POR VUESTRA FORTALEZA Y OS APRECIO AÚN SIN CONOCEROS PERO POR CUANTO DEMOSTRÁIS ;"-***********

Reyes Corbató

Os pido disculpas, también, por no haberos contestado de forma individual y personalizada, (como merecéis).
Tuve algunos problemas personales que en combinación con responsabilidades que se derivan del propio Blog, han retrasado mi respuesta. Procuraré que no vuelva a pasar.

¡UN ABRAZO INMENSO!!!!!!!!!!! ,"-*****************

Reyes ;"-)))

Hola a todos,actualmente estoy yendo a un terapeuta cognitivo conductual(es la especialidad para tratar el toc),y me esta yendo bien.Dicen que nos es bueno meterse a cualquier pagina para buscar info sobre el Toc,pero les queria pasar esta ya q aqui hablan exactamente de lo q me habla mi terapeuta http://beyondocd.org/uploads/pdf/adult-guide-spanish-2012.pdf,(es un texto Pdf sobre toc,la pag es beyond.org),leanla,y busquense un terapeuta cognitivo conductuial,saludos.

Hola, soy Pilar de México, yo estoy en tratamiento por TOC tengo diferentes obsesiones de verificación, repetición, de rituales y de conteo. Lo tengo desde los 8 años aproximadamente pero no me había dado problemas, pero ahora a mis 49 años por la menopausia se me detonaron ataques de ansierdad y pánico y es por lo que fui al psicólogo, me dieron 2 ansiolíticos diferentes y un antidepresivo y me dieron los efectos secundarios. Mi psicoterapeura me está tratando como dice Reyes con el tratamiento congnitivo conductista, y para la obsesión del conteo con la paradójica-pragmática. Además me da flores de Bach y tomé un mes homeopatía. Empecé las terapias a mediados de julio y ahora dos meses despúes ya no he tenido ataques de ansiedad y he disminuido las compulsiones en un 70%. NO se desanimen creo que lo mejor para este problema y muchos más, es tener una actitud positiva y optimista y te sientes tan liberado cuando ya no haces las compulsiones. :)

Ah, se me pasó comentar que a mi me dijeron que mi TOC es genético.

es medio raro que te digan con total seguridad q es genetico,en la pagina q pase dice q depende de muchos factores,biologicos,ambientales,geneticos,de conducta,pero que bueno q pudiste mejorar,yo creo q la medicacion es para bajar los niveles de ansiedad(si estan muy altos) y poder aplicar la terapia cognitiva y la EPR ( exposicion con prevencion de respuesta)Despues de eso no es necesaria la medicacion,ya vendria a ser un negocio entre los laboratorios y los medicos.

Buenas tardes, me llamo Norma y soy de Perú. Les comparto que yo he mejorado desde hace cuatro años que empecé mi tratamiento con Clomipramina, pero a veces tengo recaidas. Puedo pasar uno o dos meses sin ningún pensamiento o compulsión, pero luego de repente empiezan los problemas. Parece que tiene que ver con mi esposo, pues nuestra relación no anda muy bien por estos días.
Lo mío es hereditario. Lo sufre una tía mía por parte de madre y también mi hijo quien tiene ahora catorce años. Mi hijo también está tomando Clomipramina, pero además Fluoxetina. Las obsesiones y compulsiones en mi hijo, han disminuido. Saludos para todos...

Buenas a todos, soy Fernando Ortuño y tengo 19 años, he pasado por esto y no se lo recomiendo a nadie, gracias Dios y no a ningun medicamento ni psicologo(aunque me han ayudado) he salido de esto no se cómo, pero solo decir que no me aislé,y cuando he salido (que han sido dos veces) una en 2009 y otra hace menos de un mes,y os digo que lo mejor que podeis hacer es llevar la misma vida, NO AISLAROS y vivir con humor y alegria y hacer algo, estudiar o lo que sea, ya que yo empeze a estudiar hace un mes y termino de irse lo poco que me quedaba pero era un asco.Bueno si quereis contactar o lo que sea estoy dispuesto mi facebook es fernando ortuño sanchez-prieto y si os apetece escuchar dos canciones jaja tengo que hacer publi aqui os dejo mi myspace:https://myspace.com/fosp/music/songs
UN abrazo a todos los que estan pasandolo mal, ya se que jode mucho pero hay cosas peores y siempre hay que reirse un saludooo

Buenas a todos, soy Fernando Ortuño y tengo 19 años, he pasado por esto y no se lo recomiendo a nadie, gracias Dios y no a ningun medicamento ni psicologo(aunque me han ayudado) he salido de esto no se cómo, pero solo decir que no me aislé,y cuando he salido (que han sido dos veces) una en 2009 y otra hace menos de un mes,y os digo que lo mejor que podeis hacer es llevar la misma vida, NO AISLAROS y vivir con humor y alegria y hacer algo, estudiar o lo que sea, ya que yo empeze a estudiar hace un mes y termino de irse lo poco que me quedaba pero era un asco.Bueno si quereis contactar o lo que sea estoy dispuesto mi facebook es fernando ortuño sanchez-prieto y si os apetece escuchar dos canciones jaja tengo que hacer publi aqui os dejo mi myspace:https://myspace.com/fosp/music/songs
UN abrazo a todos los que estan pasandolo mal, ya se que jode mucho pero hay cosas peores y siempre hay que reirse un saludooo

buenas amigos, quisiera en este comentario hacer la propuesta de tratar tambien un tema que supongo que sera muy recurrente en la mayoria de nosotros y es el tema del sentimiento de culpabilidad por no saber decir muchas veces que no.

Hablo desde mi propia experiencia pero considero que estos rasgos es posible que se den en muchos de nosotros.

A mi me cuesta mucho decir que no ya que intento siempre agradar a los demas para no defraudar a nadie y no sentirme asi culplabe.

Sin embargo me estoy dando cuenta que esto no puede ser asi porque si no finalmente terminamos por hacer no lo que nosostros queremos si no lo que los demas quiern que hagamos.

Estaba pensando en comprarme un libro que se llama aprender a decir que no, pero me he dicho para mi que tambien seria cosa buena que entres los que participasemos en este foro nos ayudasemos unos a otros.

Si algunos de vosotros habeis tenido este problema y habeis cambiado mucho en ello, os pediría que estrategia habeis utilizado para pasar del tengo que hacer lo que los demas esperan de mi al tengo que hacer lo que yo espero de mi, un saludo

Hola a todos:
Seba p, según mi psicoterapeuta, al parecer si es genético, en mi familia por parte de mi madre ha habido otros trastornos y al parecer una tía de mi mamá lo pudo haber padecido.
Estoy de acuerdo con Fernando en que Dios es el mejor aliado, para mí también es una parte sumamente importante para recuperarme. El orar ayuda muchísimo a tranquilizarme.
Lo que comenta Rocabilliy es muy interesante, precisamente mi psicoterapeuta y yo la sesión pasada hablamos de la culpabilidad y lo estamos trabajando, y ahora que mencionas que no puedes decir NO, a mi me pasa lo mismo, yo no sé si sea porque tenemos TOC o por alguna otra causa, pero lo voy a comentar con mi terapeuta porque efectivamente a mi me cuesta mucho trabajo negarme a algo aunque no me gusto con tal de darle gusto a los demás. Ya les avisaré como lo voy a trabajar.
Saludos a todos ¡Ánimo y con alegría!
Gracias Reyes por este blog.

Y gracias a Sebas p, por la página de Beyond con información del TOC, está super bien. La recomiendo.

lo voy a intentar. me ha gustado la forma de poder dominar un poco tu mente.

hola! me llamo sonia. tngo 24 años y tngo TOC practicamente desde ke tngo uso de razon... voy al psicologo, al psiquiatra, terapias de relajación y de verdad que yo ya no se que mas hacer... lo llevo muy mal, me medico desde hace un año y un mes, si que he notado un poco de mejoria pero es cierto qie no hago cosas que antes si pero adquiero nuevos rituales a medida que pierdo otros. me siento 100% incomprendida.. creia que lo llevaba mejor pero llevo una semana rendida, esto me puede. me niego a medicarme toda la vida, me duele la cabeza... los dientes debido al bruxismo. la vista.. en fin. supongo ke os habeis sentido asi alguna vez... pues nada suerte a todos.

Seba, Pilar, Fernando:

ME ALEGRO ENORMEMENTE DE QUE LOS TRES, ESTÉIS SUPERANDO EL TOC. (En realidad, de corazón que siento que todo lo que pueda decir, no haría justicia a lo que siento). ¡SÓIS UNOS VALIENTES Y TODO UN EJEMPLO DE FORTALEZA, OPTIMISMO Y DETERMINACIÓN!!! (Contáis con mi máxima admiración) ;"-***********

MUCHÍSIMAS GRACIAS por haberlo conpartido en este Blog y POR FAVOR, sabed que podéis contar conmigo para TODO LO QUE NECESITÉIS. (¡Ya conocéis mi dirección!!!) ;"-DDD

CON MI MAYOR AGRADECIMIENTO Y TODO MI CARIÑO Y MI ALEGRÍA;"-********************

Reyes Corbató

Norma, preciosa,

SIENTO MUCHÍSIMO que me comentes que tanto tu tía, como tu hijo como Tú, sufrís Toc. Como indicaban los lectores, además dE la medicación en los casos necesarios, la terapia psicológica cognitivo-conductual nos ayuda ENORMEMENTE.
Si no os encontráis realizándola, os invitaría a que la probárais, (pues supone la mayor garantía de recuperación en la afección concreta del Toc).

CON TODÍSIMO MI AFECTO Y MI CARIÑO;"-***********

Reyes Corbató

¡Hola de nuevo, Rocabilly77!!! ;"-*********

En realidad, el sentimiento de culpa sí está íntimamente ligado al Toc como afección en todos los casos y en general, a la personalidad obsesiva. (Por lo que hemos podido ir observando y la opinión de los expertos). No obstante, el hecho de no saber decir que no, en mi opinión, no es algo que esté obligadamente vinculado. En cualquier caso, si supiérais más sobre este tema, OS AGRADECERÍA MUCHO que lo compartiérais.

MUCHÍSIMO ÁNIMO, ROCABILLY Y UN BESOTE INMENSO CON TODO MI AFECTO Y MI CARIÑO;"-***************

Reyes ;"-)))

Libra,

LAMENTO DE TODO CORAZÓN tu situación.
POR FAVOR, ¿si pudieras contactar conmigo por privado? Mi dirección es: reyescmcm@gmail.com
Debes realizar la terapia cognitivo-conductual para entender que las obsesiones son SIEMPRE,(en todos los casos), falsas y así, poco a poco, poder dejar de compulsionar y analizar hasta conseguir ganarle la batalla a la afección con éxito.
CON MIS MEJORES DESEOS, PRECIOSA, Y TODO MI AFECTO Y MI CARIÑO;"-****************
Reyes Corbató

¿Alguien sabe si se puede curar esta enfermedad sin medicación? Es que he probado medicación y los efectos secundarios son horribles, la mayoría te dejan sin apetito sexual, no aguanto eso. ¿Ustedes que opináis?

Jacob a mi me pasa abolutamente lo mismo, no tengo nada de apetito sexual, mi psiquiatra me dijo que eso se arregla con unas gambas y un vino, per que pasa tengo que piyarme un ciego todos los dias para tener sexo con mi pareja?? en fin... yo tngo entendido y por lo que me ha dicho i doctora y todos los que me tratan que esto no se va, se puede calmar todo el tema de rituales y tal pero nada... siempre estan ahi, hay que aprender a vivir con ellos spongo, yo cuanto menos voy al medico mejor lo llevo, lo dejo todo ya porque es solo una manera mas de obsesionarme y que todo se revolucione.
Vamos que a lo que has escrito... o dejas la medicación o estas jodido (como yo).

Hola Jacob, a mi me lo están tratando sin medicinas porque me provocaron varios efectos secundarios, me dan sólo flores de Bach y la terapia claro. Me ha funcionado mucho orar, las meditaciones, relajaciones, y voy a clases de Tai Chi y de yoga. Posiblemente te ayude la homeopatía a mi me ayudó un tiempo.
No se desanimen, la actitud es lo mejor para vencer esto. :)

Buenas tardes. Soy un chico estudiante de 23 años, y vivo en
Valencia. He entrado varias veces en este blog pero no me he decidido a
escribir hasta ahora.

Lo cierto es que me encuentro desesperado... Desde pequeño he sido
perfeccionista y ordenado, como si inconscientemente buscase la
"perfección" en cómo era y todo aquello que hacía. Esa tendencia
también me hacía ser muy buen estudiante, quizás la única parte
positiva que extraigo.

A los 16 años me diagnosticaron el trastorno obsesivo-compulsivo. Me
cuesta recordar y expresar cómo se manifestaba éste... Digamos que no
tenía demasiadas compulsiones físicas: de orden y búsqueda del
perfeccionismo, sobre todo, y algunos rituales con los que intentaba
sentirme mejor, aliviar ese sentimiento de malestar que tenía por
dentro y que entiendo era ansiedad. Mi día a día era el siguiente:
durante tres o cuatro días me encontraba bien, muy bien de hecho.
Funcionaba casi como tiempos atrás, cuando no había comenzado el
trastorno (o no se me había diagnosticado). Tenía síntomas del toc,
pero los aceptaba y no tenían apenas fuerza. Pero, tras pasar esos
días, llegaban otros 3 ó 4 días de malestar intenso, en el que no me
levantaba apenas de la cama, abandonando la vida por completo durante
esos días. Y, de repente, parecía que algo cambiaba en mi mente y
comenzaba a funcionar, desde alguna tarea muy sencilla, recuperando el
bienestar durante otros 3/4 días. De esta forma variaba mi ánimo entre
los 16 y los 21 años aunque, a medida que pasaron los años, conseguí
que el malestar no durase más de dos días.

Ahora tengo 23 años, con lo cual llevo con este problema aprox. 7
años. Desde el inicio, he estado en tratamiento tanto psicológico como
psiquiátrico. Con todo ello, he llegado a conseguir alargar las épocas
buenas y acortar los períodos de malestar, es decir, he conseguido un
nivel de calidad de vida que intento calificar como "suficiente". Como
antaño, mi vida se caracteriza por tener, cada cierto tiempo (como
mínimo, una vez al mes), unos cuantos días de malestar muy fuerte, en
los que tiro la toalla por completo (aunque me haya propuesto una y
mil veces no hacerlo, incluso por escrito: esforzarme un poco más
cuando llega el malestar, xo me siento incapaz cuando llega la hora de
la verdad). Durante esos días, llego a depender de mi familia xa
satisfacer las necesidades básicas. Mi psiquiatra me indica que en
dichos días experimento un episodio depresivo mayor, por ello,
entiendo que mi toc se halla acompañado de depresión.

Me han dicho muchas veces que mi trastorno es crónico, que va a
acompañarme durante mi vida, y he llegado aceptarlo, xo en los
períodos de malestar fundamentalmente, me planteo si esto es
completamente cierto, si no hay nada +. si no puedo llegar a alcanzar
una estabilidad del ánimo de forma que, aunque mi tendencia
obsesivo-depresiva pueda estar presente, no pase x estos episodios
depresivos tan negativos y que afectan a todos los ámbitos de mi vida.

Dado que he pasado por varios psiquiatras y probado distintos tipos de
medicación, me gustaría saber si existen algunos especializados
exclusivamente en este trastorno (o el trastorno depresivo) y, en caso
de saberlo, me indicaseis si con ellos (y gracias al esfuerzo de uno
mismo, fundamentalmente) alguno de los que escribís en este blog os habéis recuperado.


P.D.: Reyes, te he enviado el mismo mensaje a tu correo, por si podemos hablar de forma más personal.

Muchas gracias por adelantado.

Hola Pilar Yañez, me gustaría saber acerca de las flores de basch, cómo de bien te van? te bajan la líbido o tienen algun efecto secundario??

Si usas correo te agradecería mucho que me lo pasaras o me pidieras mi correo para hablar de una manera más personal.

Gracias.

Hola Jacob
Las flores de Bach no tienen efectos secundarios. mi mail es pily.yanezd@gmail.com

Gracias Pilar, te he enviado un correo, hablaremos por alli.

Jacob, Libra, Pilar,

Por mi experiencia personal pero también, gracias al testimonio de otros afectados que han contactado conmigo a lo largo de estos casi 6años de existencia del Blog, la realización continuada e intensiva de la terapia psicológica cognitivo-conductual, (hay muchas que se engloban dentro de este tipo), sí se hace NECESARIA.

Nos permite descubrir, de forma progresiva, la falsedad de las obsesiones y como dejan de asustarnos, poco a poco desaparecen y con ellas, las compulsiones físicas y/o los rituales mentales. (En ausencia de temores irreales como son las obsesiones, desaparece la necesidad de analizarlos o evitarlos mediante comprobaciones u otros comportamientos concretos, es decir: conseguimos eliminar, también, toda la parte compulsiva o rumiativa).

En ningún caso conocido de Toc, las obsesiones son reales sino que tan sólo son temidas y en momentos de desesperación, creídas, (ó sentidas), como propias. Sin embargo, toda obsesión en todo cuadro de Toc, es SIEMPRE FALSA.
(Esto quiere decir que no es pensada, sentida, creída o deseada por el afectado sino que sólo crea una confusión en él que resulta directamente proporcional al temor que le produce).
Por otro lado, cabe destacar el hecho de que si una idea parece real sólo en ocasiones pero otras veces no, no se trata de un pensamiento, creencia o sentimiento real o verdadero sino de una obsesión. (Por ejemplo, pensemos en un color determinado como el rosa: te gusta, no te gusta o directamente, te resulta indiferente pero en ningún caso dudas o te parece que unas veces te gusta y otras no. Tampoco te genera dudas que te hagan sufrir. Todo ello se debe a que se trata de un pensamiento real).

Es precísamente la terapia psicológica cognitivo-conductual, la que nos enseña todas estas premisas y nos permite ponerlas en práctica descubriendo qué es el Toc, cómo funciona y cómo podemos superarlo.

Si queréis realizar esta terapia, podeis llamar al colegio de psicólogos de vuestra ciudad de residencia, (o de la capital de vuestra provincia), y preguntar por los que se encuentren especializados en ella para concertar cita.
Afortunadamente, las ciudades más importantes cuentan, cada una de ellas, con un colegio de psicólogos en el que se agrupan los colegiados para apoyarse entre ellos y entre otros, ofrecen este servicio.

No obstante, en algunos casos, se hace necesaria la toma de medicación, (aunque pueda ser temporal). Como sucede con cualquier otro aspecto o cuestión, hay que priorizar. Considerar qué es mejor en función de nuestra situación concreta.

¡UN ENORME ABRAZO CON TODO MI CARIÑO Y MI AFECTO!!! ;"-)))))))

Reyes Corbató

Al23,

Muchísimas gracias por tu confianza y tu cariño. Ya te respondí en privado ;"-)))

¡UN BESAZO INMENSO Y UN ENORME ABRAZO CON TODO MI CARIÑO Y MIS MEJORES DESEOS!!! ;"-*************

Reyes ;"-)))

¡Hola, Juliana!!! ;"-*****

Siento MUCHÍSIMO ésto que me comentas. Por favor, ¿si no tuvieras inconveniente en contactar conmigo por privado? Mi dirección es: reyescmcm@gmail.com
Yo podría, también, hablar con tu pareja e intentar ayudarla.
Como indicaba en un comentario anterior, la terapia psicológica cognitivo-conductual le ayudaría ENORMEMENTE a recuperarse de su cuadro de Toc, (ya que supone la mejor ayuda que puede recibir en la actualidad, un afectado en combinación con la toma de medicación en los casos necesarios).

ESPERO TUS NOTICIAS: ¡UN BESOTE INMENSO CON TODO MI CARIÑO Y MI AFECTO, PRECIOSA!!! ;"-*************

Reyes Corbató

TECNOLOGÍAS INVASIVAS PARA IRRADIACIÓN DESDE SATÉLITES.
COPIALA Y PEGALA.
BORRADO SELECTIVO DE GRUPOS CELULARES CON ACTIVIDADES ANORMALES QUE PRODUCEN PATOLOGÍAS.

http://www.pgiorg.blog.com

http://www.pgiorg.blog.com

http://www.pgiorg.blog.com

Hola Reyes:

Es muy cierto lo que dices de la terapia, fue lo primero que me comentó mi terapeuta, llevo poco tiempo en terapia pero si funciona, en un mes me controló los ataques de ansiedad y pánico terribles que me daban, a casi tres meses de terapia he bajado los rituales en un 80%,y seguimos trabajando en eso. Yo no tomo medicamentos porque me hicieron los efectos secundarios peor que lo que tenía. Las flores de Bach me ayudan.
Te agradezco mucho toda la información y por haber hecho este blog. Un abrazo desde México

Gente que opináis de tomar "Hipérico" para tratar el TOC, depresión, ansiedad en lugar de tomar medicina química? Alguien lo ha probado? Me gustaría saber sus experiencias.

ME ALEGRO MUCHÍSIMO, PILAR, DE QUE ESTÉS MEJORANDO TANTO. La verdad es que son las MEJORES NOTICIAS que podía recibir: ¡GRACIAS POR COMPARTIRLO!!! (DE TODO CORAZÓN) ;"-*****************

¡UN ABRAZO INMENSO Y SUPER DULCE Y A SEGUIR CON DETERMINACIÓN Y MUCHÍSIMA FUERZA, PRECIOSA!!! ;"-)))))))

Reyes Corbató

Jacob,

Lo siento mucho pero hasta que lo nombraste, personalmente no había escuchado hablar de esta planta medicinal. (No cuento con referencias para opinar sobre ella). Lo lamento, Jacob.
¿Te la ha recomendado algún médico, (psiquiatra, neurólogo), o un psicólogo?

¡UN FORTÍSIMO ABRAZO!!! ;"-*******

Reyes Corbató

hola me gustaria contactarme con vos

es muy difícil, tener este trastorno, el día a día es tan difícil. No puedo ni estudiar, llevo cinco años en la universidad y no he estudiado nada por culpa de esta ansiedad y lo peor es que mis relaciones interpersonales son pésimas, si tengo un par de amigos y buenos es cierto pero con las parejas me van muy mal no duro ni un mes pero mas allá de eso creo que el hecho de sentirme tan sola hace que me obsesione con tener una pareja y la cual no consigo obviamente por ser tan extraña, he dejado la terapia por que no me convencia, pero se que debo retomarla. Quisiera hacerles una pregunta, como les va a ustedes en cuestiones académicas o relaciones interpresonales, ??? Yo me siento fatal porque me siento muy aisalada y he desperdiciado mi vida académica. se que mi relato esta desordenado, pero refleja toda la ansiedad que tengo. Estoy desesperada. quisiera que me aconsejen acerca de que debería hacer sobre mi carrera, llevo cinco años en la universidad y no s{e nada de mi carrera y eso me angustia mas. como hago para no obsesionarme tanto con el tiempo perdido. Igual se que podemos superarlo, todo depende de nosotros, pero aun no se por donde empezar. En lo que si avance es con mis pensamientos intrusivos de carácter sexual, ya no me angustian tanto, se que pasaran y punto, y que es parte mia y no hay vuelta atrás, pero con la ansiedad y las obsesiones por mi vida, por el tiempo perdido, por nunca haber tenido una pareja estable ni que me sepa valorar, mi ansiedad crece y crece más. gracias por sus respuestas se que me entienden del algún modo.

es muy difícil, tener este trastorno, el día a día es tan difícil. No puedo ni estudiar, llevo cinco años en la universidad y no he estudiado nada por culpa de esta ansiedad y lo peor es que mis relaciones interpersonales son pésimas, si tengo un par de amigos y buenos es cierto pero con las parejas me van muy mal no duro ni un mes pero mas allá de eso creo que el hecho de sentirme tan sola hace que me obsesione con tener una pareja y la cual no consigo obviamente por ser tan extraña, he dejado la terapia por que no me convencia, pero se que debo retomarla. Quisiera hacerles una pregunta, como les va a ustedes en cuestiones académicas o relaciones interpresonales, ??? Yo me siento fatal porque me siento muy aisalada y he desperdiciado mi vida académica. se que mi relato esta desordenado, pero refleja toda la ansiedad que tengo. Estoy desesperada. quisiera que me aconsejen acerca de que debería hacer sobre mi carrera, llevo cinco años en la universidad y no s{e nada de mi carrera y eso me angustia mas. como hago para no obsesionarme tanto con el tiempo perdido. Igual se que podemos superarlo, todo depende de nosotros, pero aun no se por donde empezar. En lo que si avance es con mis pensamientos intrusivos de carácter sexual, ya no me angustian tanto, se que pasaran y punto, y que es parte mia y no hay vuelta atrás, pero con la ansiedad y las obsesiones por mi vida, por el tiempo perdido, por nunca haber tenido una pareja estable ni que me sepa valorar, mi ansiedad crece y crece más. gracias por sus respuestas se que me entienden del algún modo.

es muy difícil, tener este trastorno, el día a día es tan difícil. No puedo ni estudiar, llevo cinco años en la universidad y no he estudiado nada por culpa de esta ansiedad y lo peor es que mis relaciones interpersonales son pésimas, si tengo un par de amigos y buenos es cierto pero con las parejas me van muy mal no duro ni un mes pero mas allá de eso creo que el hecho de sentirme tan sola hace que me obsesione con tener una pareja y la cual no consigo obviamente por ser tan extraña, he dejado la terapia por que no me convencia, pero se que debo retomarla. Quisiera hacerles una pregunta, como les va a ustedes en cuestiones académicas o relaciones interpresonales, ??? Yo me siento fatal porque me siento muy aisalada y he desperdiciado mi vida académica. se que mi relato esta desordenado, pero refleja toda la ansiedad que tengo. Estoy desesperada. quisiera que me aconsejen acerca de que debería hacer sobre mi carrera, llevo cinco años en la universidad y no s{e nada de mi carrera y eso me angustia mas. como hago para no obsesionarme tanto con el tiempo perdido. Igual se que podemos superarlo, todo depende de nosotros, pero aun no se por donde empezar. En lo que si avance es con mis pensamientos intrusivos de carácter sexual, ya no me angustian tanto, se que pasaran y punto, y que es parte mia y no hay vuelta atrás, pero con la ansiedad y las obsesiones por mi vida, por el tiempo perdido, por nunca haber tenido una pareja estable ni que me sepa valorar, mi ansiedad crece y crece más. gracias por sus respuestas se que me entienden del algún modo.

Reyes tu labor es impresionante. Despues de toda una vida,sin saber lo que era, y pensando que seria para siempre te descubri.
Estoy superando muu poco a poco.Pero veo que se puede.
Paciencia,animo.
Reyes como dicen los budistas "darte las gracias con palabras
enpequeñece tu labor

Hola necesito de verdad contactarme con vos tengo 13 años y sufro del toc, tengo casi todos los sintomas ,tengo mucho miedo, me hice un test y de 30 me dio 26
no quiero tener esto me siento muy mal

Reyes,

El hipérico o hierba de san juan es un remedio natural para tratar la depresión de leve a moderada y también la ansiedad. Se vende en herbolarios, en forma de pastillas o cápsulas, aunque también puede venderse en infusión. También tengo entendido puede comprarse en mercadona o farmacias. Yo la descubrí
navegando por internet.

Finalmente me decidí a probarla. Tiene sus beneficios y también efectos adversos que aunque muchos digan que no, yo personalmente los sentí.

No a todo el mundo le funcionan los remedios naturales, pero por probar no se pierde nada.

Si quieres saber más no dudes en preguntarme.

Un abrazo.

Bianca Neve,

TE PIDO DISCULPAS por el retraso con el que respondo a tu post, (soy consciente de que tu requerimiento no puede esperar). Por otro lado, tan sólo tienes 13años...
POR FAVOR, ESCRÍBEME A MI DIRECCIÓN: reyescmcm@gmail.com (Pondré todo de mi parte para ayudarte en la medida que me resulte posible).

ESPERANDO TUS NOTICIAS ;"-***********

Reyes Corbató

Lucía, verás, la respuesta a tus preguntas, a tus dudas y problemas actuales, encontrarían solución de forma progresiva cuando retomaras la terapia cognitivo-conductual. Tendemos a pensar que el Toc se reduce a las obsesiones y compulsiones pero abarca mucho más, (como la dificultad para relacionarse, la alteración del rendimiento académico y laboral, la pérdida de autoestima, etc).

Lucía, POR FAVOR, escríbeme a mi dirección de correo electrónico: reyescmcm@gmail.com para que pueda ayudarte mejor.

¡MUCHÍSIMO ÁNIMO Y FUERZA CON EL MAYOR DE MIS CARIÑOS!!! ;"-*******

Reyes Corbató

GRACIAS EN MAYÚSCULAS, SELASI, por mostrarme tu confianza y tu cariño de una forma, además, tan BONDADOSA.
POR FAVOR, no dudes en contactar conmigo siempre que lo necesites o desees. Ya sabes mi dirección: reyescmcm@gmail.com

¡FELICITACIONES POR TU LUCHA QUE YA ESTÁ DANDO SUS FRUTOS Y RECIBE EL MAYOR DE MIS ABRAZOS CON TODO MI CARIÑO!!! ;"-) ;"-*******
Reyes Corbató

¡MUCHÍSIMAS GRACIAS, JACOB!!! ,"-*********
En realidad, aún sin ser conscientes de ello, entre todos, estamos averigüando información relativa al Toc. Conocer posibles nuevos tratamientos, que expongáis vuestras respectivas vivencias, (en realidad, cualquier aporte), supone un avance en la lucha contra la afección del Toc. A TODOS: GRACIAS NUEVAMENTE ;"-)))
Reyes Corbató

Jacob: ¿Qué efectos secundarios te provocó la hierba de San Juan (como la conocemos en México), y por lo que entendí sí te ayudó para calmar la ansiedad? Saludos

Pilar Yañez,

Probé esta hierba durante 2 semanas.

Como beneficios te puedo decir que me ayudó muchísimo a disminuir mi ansiedad, y como concecuencia, también me ayudó en las obsesiones, compulsiones y pensamientos negativos. También sentía más animoso a la hora de hacer cosas.

Por desgracia, esta hierba también tiene sus efectos adversos. A mi personalmente, algunos días me producía bastante tristeza con ganas a llorar, además de producirme irritación en los ojos, sobre todo cuando estaba mucho tiempo con el ordenador o en lugares de mucha iluminación. También me producía alguna molestia abdominal.

Según he leido no a todo el mundo le funcionan los remedios naturales, pero por probarlos nunca se pierde nada.

Hola Reyes, mi nombre es Diego, soy Argentino y tengo 25 años.

Está muy bueno que exista un blog como este para informarse a cerca de este problema. No se si llamarlo enfermedad porque eso depende del grado de crecimiento que este problema tenga en la persona.
Ami hace 10 años me diagnosticaron esto, cuando me lo dijeron realmente no podía creerlo, me quebré delante del psiquiatra y me enoje mucho conmigo mismo en ese momento. El problema que yo tenía era que tocaba las canillas con los codos por temor a contagiarme, las manijas, me lavaba mucho las manos, miraba el techo constantemente, iba al secundario y cuando llegaba tenía que lavarme si o si, no podía tocar el dinero (ni mucho menos comer después de tocarlo).
Tras esa situación, me comenzaron a medicar y tenía que recurrir cada cierto tiempo al psiquiatra para contarle los cambios. Sin embargo, mi vida con esos medicamentos, sentía que no era la misma; además de que no sentía la fuerza necesaria para trabajar ni para estar con alguien a mi lado; porque me encontraba bajoneado.
Tuve una consulta más y me redujeron la medicación, sin embargo yo seguía igual; sin cambio alguno.
En ese momento me pregunte, que fue lo que me hizo llegar a esto? Porque amí? Empecé a pensar todo lo que había echo cuando era más chico, los amigos, el estudio, lo caradura (de bien) que era en algunas ocasiones y no podía verme así. Para ese entonces, no pasó un año que dejé todo y me dispuse a luchar solo.
Desde ese entonces, fue busqueda de información constante y aprender a dominar mi ansiedad. Auto-Exponiendome a las situaciones que más me molestaban y aguantando ese temor, tratando de reducirlo por mi cuenta con mucho esfuerzo, en este momento puedo decir orgullosamente que puedo tocar las canillas con las manos, manipulo el dinero cómo quiero y si en caso de fuerza mayor no tengo recursos para lavarme y tengo que comer, no tengo problema. Además si tengo que ir a un hospital y llego a casa sólo me lavo las manos (por cuestión de higiene) pero no todo el brazo (antes lo hacia) y puedo decir que al pasar por estas situaciones no me surgen nervios ni ansiedad alguna. Ahora sólo puedo reirme de lo que hacia en aquel momento, a pesar de lo duro que fue superarlo.

En este momento sólo me queda una cosa por superar, esto me surgió hace poco tiempo (el miedo a dejar algo desconfigurado en la computadora), a ver...
Tal vez tenga yo la culpa porque me gustan las cosas bien, sin embargo si tengo que dejarlo asì nomás lo hago, pero, quiero en este momento controlar que todo esté bien configurado y no tocar más nada por un largo tiempo.
Lo que me sucede es que se me viene a la mente que puede estar mal, que cambié de nuevo la opción y me empieza a temblar un poco la mano. Después de una larga lucha hoy parece que lo estoy superando poco a poco porque ya no me tiembla más.
Que puedo recomendar a aquellos que quieran superarlo? Que si no quieren medicarse o ir de un psicologo o psiquiatra, pongan fuerzas para enfrentar todo aquello que les parece que está mal. Que se expongan a hacerlo por más ansiosos que estén y logren calmar esa ansiedad comprobando que nada sucede.
No será un cambio repentino pero con trabajo irán superándolo.
Hoy buscando me tope con un vídeo que demuestra que esto es una técnica efectiva y utilizada en muchos casos dando éxito, comparto con ustedes el link.


http://www.youtube.com/watch?v=1UIsnA-r1Ik

Disculpen lo extenso que es el mensaje y saludos a vos Reyes, junto con mis felicidades por superar el TOC.
Lastimosamente aún me queda esto por superar y no voy a dejar de darle batalla hasta lograrlo. Tal vez me lleve unos días o meses más pero quiero que llegue ese día que me sienta totalmente libre de esta situación para festejarlo con todas las ganas y seguir adelante con mi vida normal.

Un abrazo grandisimo a todos y un besazo a vos Reyes (cómo vos decís).
Voy a procurar que no sea tan fuerte, porque falta que después quiera enviarte siempre un fuerte beso por la web :O. (Hay que hacer una broma cada tanto xD).

Os recomiendo si alguno no lo ha leido;Dominar las obsesiones.
Hay una terapia de dias alternos que me ha ido muy bien.
Espero y creo que os servira.

de todo corazon por invitarme a tu correo.
El saber que (estas ahi) ya es una buena terapia

Hola tengo 37 años, y tengo el toc dede los 16, con la ansiedad vino el toc luego la depresión, pero todo esta dentro de mi principal problema "TOC", siglas que aprendí a odiar y a resignarme con su presencia. Alguien ya lo dijo pero es verdad: nadie puede entender lo que me sucede salvo ustedes, describir y contarles como afecto mi vida el toc es innecesario, pero si me afecto MUY duramente en todos los aspectos de mi vida, hasta hace un día solo tomaba ansioliticos, y deje de tomarlos porque quiero afrontar esta enfermedad de una vez por todas, ya voy con esta cruz mucho tiempo. y me da pena que exista gente que no sepa ni lo que tiene, ojala me huiera alguien entendido cuadno tenia 16, tal vez mi vida seria otra,... si pero, !Hoy decidí no alimentar mas a las obsesiones con rituales!, se que sera muy difícil de verdad hasta el punto de pensar que sera imposible, pero se que podre superarlo, resistiré la ansiedad, me aliare de las dudas, aceptare a mis obsesiones como parte de mi, y entenderé que en este momento algunos de mis pensamientos no los puedo tomar con normalidad debido a mi toc, !Juro por mi vida que lograre vivir libre del dominio de ese flagelo mental!, mi enfermo cerebro genero el toc y mi mente ejecuto las obsesiones, pues ya va siendo hora de adiestrar a esta mente traviesa y ahora vera quien manda en el rancho. re-programare mi cerebro tal ordenador desconfigurado. y cuando logre un avance significativo por fin diré "!YO TAMBIÉN SUPERE EL TOC"!, cualquier ayuda sera bien recibida de mi parte y así yo tratare de aportar mis experiencias positivas con todos en esta magnifica red de afectados por el toc.

PDTA: no descarto la posibilidad de medicarme, creo que es una buena alternativa, pero quiero probarme esto no es un juego es mi vida , pero quiero demostrarle a la enfermedad que puedo vencerla, y si me hace falta medicarme lo haré sin dudarlos. Mi vida merece lo mejor y no el sufrimento agobiante que pase todo este tiempo, penmsar en el tiempo que perdi no me sirve es mejor mirar para adelante, saludos a todos amigos y fuerza, yo también estaré con ustedes al pie del cañon luchando sin luchar contra esta enfermedad!

Hola Reyes y a los demás,
Me ha alegrado encontrar este bloc. Me ha llamado la atención el titulo...Tengo Toc des de hace unos 15 años. Me estoy tratando con un profesional (sin medicamento), convinada com otros terapias y metodos (Reiki, homeopatia, Ley de la atracción,etc..). Soy consciente de lo irracionales que pueden ser mis pensamientos y mis miedos, pero no se como pararlos. Pocas personas conecen mi situación y evito que el resto lo sepan. Pero en algunos momentos ni los que saben el problema pueden comprenderme y ayudarme, y eso hace que me sienta muy sola, culpable y cobarde por no poder afrontar situaciones que para mucho gente no implicant ningún problema.
Gracias por poder compartir mi experiencia con personas que pueden comprenderme.

hola a todos, no soy TOC, pero a mi esposo lo diagnosticaron hace poco es obsesivo compulsivo,siempre crei que era algo obsesivo conmigo y muy celoso por lo mucho que me amaba pero hoy se que es una enfermedad y quiero ayudarlo he leído los comentarios del blog y he tomado nota, vivimos en Lima Perú y quisiera saber si hay algún centro especializado en mi localidad para ir con El, me da mucha esperanza saber que muchos de ustedes superaron el TOC o están encaminados a conseguirlo. gracias anticipadas a quien responda mi consulta. Aradia

¡Hola, Diego!!! ;"-********

Jejeje, me gustó MUCHO tu comentario ;"-D Me transmitió muchísima capacidad de lucha, (que, siendo primordial para recuperarnos, suele costarnos a veces, encontrarla en nosotros mismos cuando más nos encontramos sufriendo).
La terapia psicológica cognitivo-conductual, ¿la llegaste a realizar con un profesional? Por tu parte, sólo, puedes ponerla en práctica pero yo te recomendaría que, a ser posible, te ayudara un profesional con su orientación para garantizar que puedan producirse los mejores resultados ;"-)
Para cualquier cosa que necesites, POR FAVOR, sabe que puedes contar conmigo ;"-)))))))

CON MIS MEJORES DESEOS Y TODO MI CARIÑO Y MI AFECTO ;"-************

Reyes Corbató

¡GRACIAS, SELASI!!! ;"-)))))

Llevo un tiempo buscando el libro. Si no me hago con él en los próximos días, lo pediré desde la librería.

¡UN BESOTE MUY FUERTE!!! ;"-***********

Cosmic, POR FAVOR, prueba con la terapia psicológica cognitivo-conductual. (Soy consciente de que mi insistencia puede resultar en exceso molesta, pero es la terapia de elección para tratar el Toc por su contrastada eficacia).
Si verdaderamente la seguís como os indica el terapeuta porque con determinación férrea os ATREVÉIS, (por fin), a ser del todo VALIENTES, (sin escusas ni concesiones a ninguna obsesión ni compulsión o rumiación), EXISTEN ESPERANZAS DE RECUPERACIÓN.

CON TODO MI CARIÑO Y MI FUERZA, (PERO SOBRETODO, CON MIS MEJORES DESEOS),;"-*************

Reyes ;"-)))))

María VP,

POR FAVOR, si no supusiera mucha molestia, ¿podrías contactar conmigo a mi dirección de correo? reyescmcm@gmail.com
(Me gustaría intentar ayudarte comentándote algunas cosas que me temo, no caben por extensión en el espacio para los posts)

¡UN ABRAZO Y UN BESO MUY FUERTES CON TODO MI CARIÑO!!! ;"-**********
Reyes Corbató

¡Hola, Mavi!!! ;"-)))))))

Sí, mira, aquí te dejo los datos de contacto de una psicoterapeuta de la que contamos con muy buenas referencias:

Psiquiatra y Psicoterapeuta en Procesos Cognitivo Conductuales: Giovanna Lecussan y Ramos
Dirección: Libertadores532 OF 302 SAN ISIDRO, ( LIMA)
Tfno Citas: 01993488500
Tfno Doctora: 01998176411

CON MIS MEJORES DESEOS Y TODO MI CARIÑO, MAVI ;"-)))))))

Reyes Corbató

Hola,
Tengo 28 años, me llamo veronica y convivo con el toc hace unos 3 años apróximadamente. Vino de un momento para el otro, en un percance con una compañera de trabajo. No dudo en decir que fue uno de los momentos mas terribles de mi vida.
No tuve una infancia terrible, pero tampoco lo que se diga super feliz. Vengo de una familia bastante disfuncional, con una hermana con trastornos alimenticios, un hermano con una forma de autismo, y mi viejo que no está definido en nada en particular, pero siempre ha tenido conductas verbalmente violentas. Todo un coctel, je.
Hasta los 23 pensaba que era la normalita de la familia, y así mantuve una situación bastante forzada desde la niñez, hasta que un episodio muy tonto desencadeno todo esto.
Mi toc es del tipo de ideas violentas. Ideas de hacer daño a otros. Incluso el escribirlo ahora mismo me da cierto escalofrio. Hace 2 años atrás no se lo podía decir a mi psicólogo sin largarme a llorar desconsoladamente.
Actualmente estoy pasando por una crisis de estas. Tengo tiempos de tranquilidad, donde parezco tomarme de la mano con mi cerebro y estar en paz. Pero, hay veces que no.
Estoy medicada, y no es algo que me simpatice mucho, pero me ayuda. Voy al psicólogo, pero del tipo normal, freudiano, entiendo.
Hay una verdad y es que a cada crisis, aunque es terriblemente doloroso y desesperante, siento que me vuelvo un poquito mas fuerte. También, me di cuenta que el detonante de estas crisis son momentos de cambios inesperados, o situaciones de stress. Cosas que antes las manejaba bien, cuando era mas chica, de mas grande no pude hacerlo más, y la verdad cayó así.
Tengo la fuerte esperanza de que algun dia superaré esto.
Mientras tanto, mis puntos de apoyo son mis actividades como la fotografía, la escritura, la danza, mis amigas. No tanto mi familia, ya que siempre ha sido disfuncional y no es punto fuerte de apoyo. Pero también están ahí.
Cuando dudo de mi misma, cuando las ideas se vuelven tan fuertes que me dan ganas de encerrarme en un cuarto y no salir nunca mas, me recuerdo a mi misma quien soy en verdad, que cosas hice antes de que todo esto ocurriera, mis momentos de mayor felicidad, mis virtudes, la gente que me rodea y me ama. Y luego, trato de repetirme "esa es mi vida real, lo otro, no son mas que ideas que estan en mi cabeza, y en ningun lugar mas que ahi"
A veces soy mas fuerte, a veces no. Pero persevero, y lo hago porque estoy convencida de que voy a superarlo, y que estoy en este mundo para ser feliz, y hacer felices a otras personas en el camino.

Un abrazo a todos y gracias por este espacio,

Hola, quiero que conozcan mi experiencia POSITIVA con el Toc, he padecido del TOC
durante 21 años, actualmente tengo 37 lo tengo desde los 16, pero ahora me siento
¡MUY FELIZ!. Realmente no creo que lo haya superado del todo, pero lo cierto es que
ahora me siento más fuerte para afrontar al toc, mi consejo con la mejor de las
intenciones es ayudar a otros que como yo han sufrido un infierno en vida
literalmente con este trastorno y para los que recién tienen los 1ros síntomas.
Antes que nada quiero recomendar seriamente que para quienes en este momento la
estén pasando muy mal con el TOC será mejor que acudan a especialistas como
psicólogos y psiquiatras ya ellos de seguro los ayudaran MUCHO, y no teman la
medicación dado que en muchos casos es muy necesario, puesto que les ayudara a
enfrentar mejor las obsesiones, y es muy probable que poco a poco les disminuyan las
dosis con el tiempo de acuerdo a su avance, y llegara un momento que tal vez ni los
usen y si los siguen usando será en mínimas dosis, recuerden que nadie está libre
de recaídas así que si llega un momento que ya no tomabas mediación posiblemente lo
necesites nuevamente hasta estabilizarte de nuevo.
Por mi parte yo tome la decisión enfrentar este mal sin medicación y los resultados
sin estupendos para mi, esto debido a algunas técnicas psicológicas que aprendí
empíricamente, pero para logar estar tan bien como ahora me llevo 21 largos años de
mi vida con altibajos, y momentos caóticos insufribles, si tú no quieres esperar
tantos años es mejor que pidas ayuda profesional, estoy seguro que si yo hubiera
encontrado profesionales idóneos no hubiera pasado ni medio año sufriendo por el
toc.
Lo que hice para mejorar:
-Simplemente es NO rumiar (no analizar mis obsesiones)
-No ritualisar (no hacer actos obsesivos como repetir acciones innecesariamente)
-Aprender a reconocer las obsesiones patológicas (TOC) de los pensamientos
normales. Cuando un pensamiento te empieza a hacer sentir mal mejor deja de pensar
en eso a si te cueste mucho, esto es vital.
-Aceptar que tengo un trastorno de personalidad y que por ello algunos pensamientos
me obsesionan como no sucede con las personas sin Toc.
-Aceptar a la incertidumbre, aprender a vivir con la duda, aceptarla asimilarla como
algo normal.
-dejar que las obsesiones deambulen por tu mente pero ignóralas SIN HACER RITUALES
NI RUMIAR, veras que poco a poco se aburren y se irán. Más adelante si esos
pensamientos vuelven los veras de una manera más lucida y sabrás como manejar esos
pensamientos de una manera más sana.
-aprendan a ser asertivos, puesto que esto les ayudara a manejar situaciones
conflictivas y de todo tipo sin que lleguen a sentirse mal y por ello a recaer.
Recuerden que un mal estado de ánimo nos debilita en todo sentido.
-por ultimo traten de hacer las cosas que más les gusta, traten de socializar,
mantengan su mente ocupada en cosas productivas o de recreamiento.
-Si eres como yo poco sociable, al menos sal de vez en cuando para respirar aire del
exterior, Y por ultimo traten de mantener un buen estado de ánimo.

Sinceramente se lo dice alguien que ahora ve la vida con esperanza y vive mejor, más feliz, alguien que disfruta de la vida como nunca antes pensé lograr disfrutar, alguien que antes tenía pensamientos suicidas y que ahora quiere vivir más de mil años para disfrutar de esta vida. Alguien que paso por muchos tipos de trastornos del toc, desde ser obsesivo puro, ritualisador mental, comprobación obsesiva de las acciones, toc de tipo religioso y depresión sebera, alguien que ahora ve esto como una oscura etapa de su vida, pero que encontró la manera de ver la luz, sin tener que entregarme a una religión o algo parecido par a lógralo.

Sufro Toc desde hace 12 años, pasando por varios temas. Con psicoterapia y medicación y mucha voluntad pude salir del bucle, pero por creer que estaba "curada" (el toc no se cura, solo dejas de tener sintomas) dejé la medicación y tuve la peor recaída de mi vida. Volví a la medicación y a visitar otro especialista, y una terapeuta que era muy dura y solo hizo que me aislara en mi misma, me sintiera sola y sustituyera una obsesión por otra, Cometiendo errores para librarme de mi obsesión, (que ahora me causan una nueva obsesión) y al principio funcionó.Pero cuando enmendé mi error me volvió la obsesión inicial y con un cambio de medicación obtuve por fin la liberación con ese tema. Muchas veces tuve remordimientos por lo que habia hecho, aunque me habian perdonado y todo estaba bien, pero me entristecia y me daba rabia haber sido tan debil. Intenté cambiar el chip porque estar continuamente recordando esto me hacia estar deprimida, y lo conseguí. Me quedé embarazada y dejé la medicación porque estaba fuerte y bien. aguanté 5 meses sin tomar nada. Y tuve una recaída muy fuerte con depresión. Así que volví a la medicación, y ahora estoy con el TOC de culpa por haber fallado cuando tuve esa crisis. Creí que si se me iba la primera obsesión podría con todo, y ahora desearía tener esa pero no haber hecho nada malo. Mi psicóloga dice que el que lo vea tan mal es producto del TOC, que una persona no sufre como yo por eso (perdonad que no ponga que me pasó porque me duele mucho y no quiero hablar de ello) Ahora creo que no soy "digna" de ser madre, ni merezco ser feliz, por lo que hice y porque nadie se merece una madre así, tengo mucho miedo de que mis cosas le afecten a mi hijo.
Quisiera decir que todas las opciones por recuperarse son validas, pero que porfavor no afirmemos nada basandonos en nuestro caso personal, como por ejemplo personas que dicen que la medicación no hace nada, porque cada Toc es un mundo. Yo en mi caso he podido salir unas veces sin medicación, otras con muy poca medicación y terapia,y otra con solo medicación y lo que ya sabia de las otras terapias. En mi humilde opinión un toc fuerte necesita medicación y no pasa nada por tomarlo, igual que el diabético necesita insulina extra y no nos parece "mal" que lo haga sino necesario, esto debería ser lo mismo, pero hay muchos prejuicios sobre este tipo de medicamentos y las personas que lo necesitan.
Se puede vivir bien, sin sintomas, pero el toc no se cura,y hay que aceptarlo y ser responsables y comprensivos con nosotros mismos y cuidarnos de por vida, igual que la diabetes.

hola mi nombre es paula soy de colombia estoy muy angustiada ya no se q hacer con mi vida este toc de impulsion me esta alejado de todo de mis seres queridos no tengo apoyo de nadie creo q voy a perder el control hace 2 anos me dio una crisis desde ese dia mi vida cambio ya ue pase de ser una persona tranquila y feliz auna persona sola aveces me dicen cosas feas como loca cosas asi me faltan al respeto desde que tuve la crisis estoy cansada le tengo miedo alos cuchillos los escondo miedo de hacer dano a mis sobrinos ayudamen por favor necesito ayuda no me degen sola se los suplico por favor

Paula tienes que ir a un psiquiatra para que te valore, y te ayude y te diga si necesitas psicoterapia. no lo demores más.

hola

hola me llamo raul,he descubierto este blog,y hoy me ehe decidido a escribir un poco sobre mi situacion,no es facil hablar de este tema,con casi nadie,sufro toc desde hace algun tiempo,sobre todo con pensamientos horrorosos,el insomnio es angustiante,y cuando duermo me tiro las dos o tres horas sin parar de soñar(yo nunca habia soñado)hace 6 meses me puse en tratamiento psiquiatrico,gracias a mi mujer,por que ya era inaguantable,ni para mi ni mi hijo,ni para ella,hace 6 meses tuve una megacrisis de ansiedad,angustia que duro 48 horas,era como si no cupiese en mi pellejo,y cada dia me pregunto porque?yo siempre e estado bien,soy muy feliz con mi familia ,mi trabajo etc..ahora es cuando estoy investigando mas sobre el tema,porque desde aquello todo en mi a cambiado,la medicacion me a ayudado,pero algo no va bien,desde hace 3 años para aca yo notaba esos pensmientos,cositas pero no hacia caso,o no queria ,hace 6 meses revente,yo pienso que la persona que sufre esto,el toc,aunque vaya a su psiquiatra,psicologo,lo que necesita es hablar,conversar con alguien que entienda por lo que esta pasando,por eso agradezco este blog,yo solo le pido al señor que me quite estas obsesiones,porque me afecta hasta con la relacion con mi hijo (5 años),bueno ya me despido gracias por esar hay,un beso

Hola, Paula Andrea Castro. No te dejes vencer. Me gustaría escucharte. Estoy en Cali. Si quieres contactarme este es mi correo cofla1987@gmail.com
Saludo enorme a Reyes por su labor desinteresada y humana para con nosotros.

hola compañeros pues sufro Toc como desde los 6 años años me di de cuenta q tenia esta enfermedad hace 3 años pues la verdad me encerre mucho en el tema no conte a nadie la gente me veia como un bicho raro me llene de fuerzas y hable me llevaron a un hospital y lo unico q me dijeron fue que me hisieran revision de la cabeza o que me fuera a un psiquiatra y que me llenaran de droga yo dije no estoy loco porque me pasa esto a mi no quiero que me atonten con su droga acudi a un psicologo que no era tan carero el me hablaba y me respondia pues senti que ya estaba mejor por un tiempo enfocandome en mi estudio asi me ayudaba a olvidar , escuchaba musica a tal punto que me asorde un poco de un oido la gente me criticaba decia que yo era muy callado hasta me dijeron que yo era hermetico pues cuando pequeño me hisieron bullyng y matoneo mi relacion con la gente cambio ya que mis supuestos amigos se burlaban de mi y llena mi rabia cuando hacen algo a mi familia que no me gusta y me doy de cuenta esa rabia crece y crece porque la vida es injusta con los mas humildes que llevo a cabo que casi estallo y casi me desquito con alguien inocente me llegaban pensamientos horribles asesinatos , venganza , culpabilidad mi psicologo dice que eso son libros desordenados en la mente y por voluntad de uno mismo hay que ordenarlos y tratar de enfrentarlos buscar un hobbie para entretenerse pues bien aveses me deprimo tanto que siento miedo , siento rabia aveses quisiera suicidarme aveses pienso hacer daño a los que mas quiero esas imagenes que no , pero compañeros no estamos solos hay muchos q sufren esto pero ellos si nos entienden y saben por lo q pasamos
quien putas dice que el TOC no es curable es mentira nada es imposible en esta vida amigos busquemos esa cura para ayudar a los demas vamos no nos rindamos hagamos que este infierno no la pasen en la futura generacion por ahora estoy buscando la puerta la puerta no es el suicidio eso es ser cobarde yo combato con esto dia y noche , meses , hasta años podemos pararlo no se rindan siempre pienso en la creacion del universo , y miro las estrellas que la gente aun no sabe en totalidad que es el universo gente , amigos , compañeros los psiquitras solo nos dan drogas porque no saben lo q pasamos en si , los psicologos , no nos perdamos de la realidad somos seres muy inteligentes hemos construido cosas hermosas como no vamos a poder sacar a lo demas , veremos gente ignorante que no nos entiende y dicen cualquier cosa sin saber q es lo q hablan unamonos y busquemos la puerta amigos somos humanos personas deseen de cuenta esto nos abrio los ojos , somos buenas personas yo me deprimo , no puedo dormir pensando si me canso pero no hay guerrero sin heridas un gran abrazo compañeros aunque la muerte se ria en nuestra propia cara hay que patearle el trasero jaja somos unicos no olvideis eso

Nadesiko, COSMIC, Helena, Paula Andrea; Raúl, Cristhian, German,

OS PIDO MIS DISCULPAS MÁS SENTIDAS Y SINCERAS por responderos de forma común pero llevábais demasiado tiempo esperando una contestación por mi parte y necesitaría poder llegar a todos vosotros CUANTO ANTES.
POR FAVOR, si no tuviérais inconveniente, ¿podrías escribirme a esta dirección: reyescmcm@gmail.com? Cada caso es ÚNICO Y ES ESPECIAL, (como lo sóis CADA UNO DE VOSOTROS), Y YO PROMETO DAROS DESDE ALLÍ, UNA RESPUESTA PERSONALIZADA.

OS ADMIRO Y, AUNQUE NO OS CONOZCA PERSONALMENTE, OS APRECIO POR TANTO COMO DEMOSTRÁIS ;"-))),

Reyes Corbató

Paula Andrea Castro, cómo sigues? Si necesitas platicar te dejo mi correo es karlayglezm@gmail.com y karla_glezm@hotmail.com Ten la certeza de que Dios te acompaña y te sostiene a cada instante, y no hay ningún problema, necesidad o enfermedad por encima de Él, no temas.

Yo tengo 29 años, soy mexicana, padezco TOC desde niña se me manifestó más claramente en la adolescencia, desde entonces no he estado bien, he tenido momentos en que hago una vida casi normal, desde hace 2 años y medio estoy en medio de una recaída fuerte, a diferencia de otras veces en las que aunque había ido con psicólogos y no hablaba por vergüenza ahora me estoy sincerando y buscando ayuda tanto como puedo porque no me queda más... sola no pude y Dios nos hizo seres sociables para ayudarnos los unos a los otros. Agradezco a Reyes por este espacio y la disposición y entrega desinteresada.

He padecido de mil y un tipos, desde el de comprobación, lavarme las manos, pensamientos obsesivos, todo por temporadas, ahorita el más fuerte es en relación a la limpieza, se hizo tan insostenible que empecé a ir a Hipnosis Ericksoniana, desde hace aprox. año y medio, aún no veo cambios pero se que todo es un proceso y a lo que me ha ayudado es a entenderme y hablarlo, eso me llevó a un neurólogo que me recetó risperdal, con lo cual sigo igual, tengo que ir en breve con un psiquiatra que me ayude, voy con un homeópata desde hace poco más de un mes, recién comencé clases de yoga y tengo a un guía espiritual, sacerdote católico con estudios en psicología que me brinda consuelo y esperanza.

Si bien, aún no salgo de esto estamos en el camino, poco a poco mi familia me ha ido apoyando, primero estaban en la negación y decían que eran mis manías pero gracias a Dios han hecho contacto con psicólogos y se han ido informando y ahora ellos y mi novio, con quien me he sincerado, son una fuente de apoyo.

Recuerden que Dios da sus batallas más grandes a los mejores guerreros, ánimo! y movámonos a buscar nuestro bienestar porque el fin de la vida es el amor, que sólo se logrará siendo felices y haciendo felices a los demás, un fuerte abrazo!

Hola mi nombre es mary y tengo toc hoy estoy pasando x una recaida estoy sufriendo tengo la anciedad d nuevo y la deprecion esta ganando terreno x causa de el toc, estoy en una encrusijada x q quisiera salir de esta crisis sin medicamento pero es exponerme a sufrir mucho ,ami me recetaron fluvoxamina y me sento perfecto con ese medicamento suelo volver a la normalidad casi total ,pero yo quiero intentar areglarlo x mi misma ,estara bien exponerme y no tomar la medicina o mejor si tomarla y dejar d sufrir x favor denme su opinion y concejo se los voy agradecer mucho .mi correo es lacuache1@hotmail.com .GRACIAS

Hola mi nombre es mary tengo toc y estoy pasando x una crisis d nuevo ,en lo particular el medicamento me sienta muy bien y con el logro estar muy normal ,pero yo quisiera poder superar x si sola las crisis sin medicina pero me esta costando mucho sufrimiento ya estoy deprimida y lloro con facilidad, usd q me recomiendan q regrece al medicamento o q me aguante aver si puedo superarlo sola.ami me gustaria tomar terapia pero donde estoy no hay muchas opciones d encontrar un psicologo clinico q hable español y eso me frena: ( x favor denme su opinion se los voy agradecer mucho .mi correo es lacuache1@hotmail.com .

Ola reyes... me llamo miguel soy de Lima, Peru, dejame decirte que tu blog es realmente inspiracional, yo al igual que tu fui diagnosticado con este transtorno hace poco, despues de una larga etapa de sufrimiento en el que pensaba cosas horribles ...go por el estilo,me inundaban imagenes muy feas, me generaba mucha culpa y angustia inexpresable.

Luego de diagnosticarme, me dijeron que lo que yo tenia no era perfil de abusador, si no que padecia del TOC...
Los mejores deseos y deseoso de contarte mis logros y avnases y que tu hagas lo mismo :)

Miguel
29 de noviembre de 2010, 19:17


REYES! si se puede, lo supere! despues de 2 años y mucha perseverancia( y con algo de ayuda de farmacos que por cierto ya deje hace meses) lo supere! creo que fue terapica cognitiva o algo asi. Tuvo mucho que ver la compañia y el apoyo de mi pareja en ese momento, momentos increibles con amigos, la felicidad de mi hijo y fe en que todo mejorara. Pero el mensaje esta ahi, SI SE PUEDE ! :D

Buenas tardes Reyes.

Soy Eva de www.cuartodecontadores.es, espacio para ayudar a superar la ansiedad.

Hace ya 3 años que estoy con este proyecto, muy parecido al tuyo, en el que a través de mi experiencia con la ansiedad, intento ayudar a otras personas a superarla.


He pensado que estaría muy bien aunar en un único sitio todos los blogs relacionados con la superación y ayuda para la ansiedad en cualquiera de su modalidades (fobia social, agorafobia...) para crear una ventana única de soluciones.

De hecho me he puesto en contacto con otras páginas.

Si estás interesada dímelo, porque lo único que pido es que crucemos energías y que Cuartodecontadores aparezca en la tuya.


Quedo pendiente de tus impresiones, un saludo y buen fin de semana.

Karla, Pekita,

Si no tuviérais inconveniente, ¿podríais contactar conmigo a mi dirección de correo electrónico? Es la siguiente: reyescmcm@gmail.com
(Desde allí, podría daros una respuesta más completa e intentaría ayudaros en la medida que me resultara posible).
Aunque se trata de dos comentarios distintos, ambas os encontráis buscando apoyo y asesoramiento después de sufrir una de las muchas crisis que produce el Toc.
Recordad que la terapia psicológica de elección para tratar el Toc, es la cognitivo-conductual. En relación a la medicación, en la mayoría de los casos se hace necesaria pero se reduce con el tiempo coincidiendo con la mejoría del afectado.

Esperando vuestras noticias y mandandoos el MAYOR DE MIS CARIÑOS ;"-)))))))

Reyes Corbató

¡ENHORABUENA, MIGUEL!!! ;"-DDDDD ;"-************************

¡QUÉ INMEJORABLES NOTICIAS!!!!!!!!!;"-DDDDDDDDDDDDDDDDD
GRACIAS, (MILLONES DE GRACIAS),Miguel, por contactar conmigo y con todas las personas que siguen el Blog, para darnos la INMEJORABLE NOTICIA DE QUE HAS CONSEGUIDO SUPERAR EL TOC. (De corazón, Miguel, que no imaginas CUÁNTO ME ALEGRA QUE SEA ASÍ, SIENTO QUE TODO LO QUE PUEDA DECIR AL RESPECTO, SE QUEDA CORTO...)

Muchas personas todavía dudan acerca de la efectividad de la terapia cognitivo-conductual a la que tantas veces hago referencia, (resultando muy pesada) ;-p Pero tu testimonio no hace si no animarme aún más a recomendarla y a seguir insistiendo en que supone la mayor esperanza de recuperación para un afectado por el Toc.

MUY SINCERAMENTE, MIGUEL: ¡ENHORABUENA!!!!!!!!!!!!!!!!! ;"-****************************************
DESDE AQUÍ, TE MANDO MIS MEJORES DESEOS Y TODA MI FUERZA Y TODO MI CARIÑO PARA QUE PUEDAS DISFRUTAR DE LA VIDA COMO TE MERECES. ERES UN EJEMPLO PARA TODOS, (POR SUPERARLO Y POR COMPARTIRLO...)

¡UN ABRAZO MUY, MUY EMOCIONADO!!! ;"-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Reyes Corbató

¡Hola, Eva!!! ;"-DDDDD

Me parece una idea ESTUPENDA poder dar a conocer otros Blogs de ayuda desde los nuestros.
Es MUY IMPORTANTE divulgar la información si verdaderamente queremos ayudar a otros afectados.

¡ESTAMOS EN CONTACTO, PRECIOSA!!! ¡UN ENORME ABRAZO CON TODO MI CARIÑO!!!!! ;"-***********************

Reyes Corbató

Ola reyes esperó q contestes mi mensaje tengo toc hace 6 años mí toc es de tener pensamíentos obscenos hacía mis hijos estube con medicacíon xq me sentía bíen pero ahóra tengo recaída7 muy fuerte7 me siento mal podrída x dentró x q amo a mí7 híjos y no entíendo todo estó me quiero morir ya no aguanto

hola soy janeth
hola a todos ustedes hermanos enfermos de toc me siento muy contenta de estar compartiendo mi testimonio con ustedes y puedo decirles con toda seguridad que he superado el transtorno obsesivo compulsivo que me habia extremadamente hundido que me aquejaba desde hace un año y cinco meses aprox. por decirlo asi porque hace un año y meses fue que la enfermedad se agravo con obsesiones horribles, se me venia a la mente que les pasara algo malo alas personas que se murieran, que se accidentaran en fin cosas horribles en especial me pasaba con ciertas personas que conozco pero era tambien con las personas en general y les deseaba que les pasara cosas malas,pero en realidad yo no queria pensar estas cosas horribles hacia las personas ni queria desearles tampoco cosas feas no se porque me venian ala mente, despues de que me venian estos pensamientos creia que por haberlos pensado o deseado ya se iban a cumplir y que les pasaria a las personas lo malo que habia pensado o deseado y me procupaba mucho y me desesperaba y entonces me ponia a hablar en voz alta que no les pasara nada malo alas personas que no les pasara nada de lo que habia pensado o deseado y me movia, saltaba, y tenia que hacerlo tal y cual yo lo estaba pensando de acuerdo a ciertas reglas a seguir que yo me ponia y si no lo hacia asi no estaba bien y algo malo les iba a pasar alas personas, me movia de un lado para otro buscando donde me sintiera bien para hablar y buscaba hablar donde habia luz porque sentia que si lo hacia donde estaba un poco obscuro estaba mal y no servia lo que hablaba y cuando estaba hablando y no se cumplian las reglas que me ponia no servia lo que hablaba y algo malo les iba a pasar alas personas asi que volvia a comenzar a hablar hasta que yo sentia que lo habia hecho bien,durante los rituales que ahora se que asi les llaman en que yo queria hablar para que no les pasar nada malo alas personas me venian infinidad de pensamientos horribles sexuales hasta con los animales en fin bien horribles, maldiciones y varios tipos de pensamientos horribles entonces cuando esos pensamientos venian me perturbaban y sentia que por el hecho de que habian venido cuendo yo estaba hablando de que no le pasara nada malo a nadie sentia que lo que ya habia hablado no servia y volvia a comenzar a hablar y si volvian a venir estaba mal y volvia a comenzar y asi y asi era un cuento de nunca acabar y me tranquilizaba solo hasta que conseguia que no viniera ningun pensamiento horrible y hasta que siguiera todas las reglas que me habia puesto solo hasta entonces me tranquilizaba pero para esto pasaban horas y horas incluso recuerdo que en una ocasion pase todo un dia y toda una noche parada hablando tratando de resolver mis pensamientos hasta como las 7 de la mañana los resolvi como yo queria me tranquilize y me fui a dormir,en otra ocasion pase desde la mañana hasta las siete de la noche y asi otras ocasiones, fue horrible, cuando me paralizaba, asi le decia, yo no comia, me desesperaba mientras hablaba, no hacia nada y y mi mama siempre me esperaba sentada a mi lado hasta que estuviera bien pero si me hablaba no me gustaba y me enojaba no queria que me hablaran porque perturbaban lo que estaba pensando si me hablaban me venian mas horribles pensamientos incluso insultos y maldiciones hacia mi mama porque me hablaba y tenia que volver a comenzar otra vez ,cuando me tranquilizaba des pues de horas seguia como si nada totalmente normal platicaba reia, comia en fin pero pasaba un rato y otra vez venian las ideas de que les pasara algo malo a las personas u otras cosas y otra vez la misma histora se repetia.

No quisiera que se cansaran de leer pero considero que es muy importante lo que tengo que decirles yo estuve enferma desde los 16 años ahora tengo 31 pero la enfermedad se agravo hace 1 año cinco meses lo que ya les platique.
A los 16 años empece con una desconcentracion horrible como si estuviera en otro mundo todo el tiempo, como si algo estuviera supsionando mi cerebro o mi concentracion bueno asi lo trato de explicar, comence con una angustia terrible no podia tragar mis alimentos sentia que me iba a atorar,sentia miedo, sentia todo raro la escuela mi casa en fin todo,con esa desconcentracion baje de calificacion hastaa que reprobe a unos meses de terminar el sexto semestre no podia realizar cuentas volvi a repetir los dos ultimos dos años de prepa que ilogico cuando ya los habia cursado pero en fin, con mucho esfuerzo termine la prepa pero no entraba ala universidad porque sentia que no pasaria el examen. fue entonces a los 20 años que vi una invitacion a un retiro de la iglesia catolica porque yo soy catolica, yo me encontraba muy deprimida, angustiada confundida, desesperada con miedo por el estado en que me encontraba y porque no habia podido entrar ala universidad era mi sueño siempre fui muy estudiosa de puros nueves y dieces hasta que me enferme, en ese momento de sentirme muy mal acepte ir al retiro catolico y desde entonces puedo decirles hermanos que en una oracion senti la sanacion de Dios y desde entonces se me quito esa desconcentracion que me duro tres años dia y noche sin que se apartara de mi ni un segundo , entre al mundo de nuevo , me senti normal y muy bien y sobre todo muy feliz aunque no estuviera en la universidad ahora se que esa desconcentracion lo causa la ansiedad.Desde que fui a mi retiro comence a servirle a Dios en un grupo de la iglesia, a llevar su palabra de casa en casa cuando habia misiones, a orar mucho, a servir en los retiros a invitar gente a los retiros, comence a leer mucho la biblia en fin en muchas cosas y desde entonces soy muy feliz, me anime y me puse a orar para pasar mi examen de la universidad y confiando en Dios presente mi examen de administracion de empresas y lo pase tenia ya 24 años en un principio se me dificulto muchisimo reprobaba y no avanzaba ya iba ala mitad de la carrera como habia un sistema de poder repetir tres veces la materia reprobada eso me ayudo mucho porque reprobe muchas materias por la enfermedad que no estaba curada del todo,Dios me sano la desconcentracion, se me quito el miedo, la confusion y lo horrible que yo sentia era muy feliz aunque todavia habia algo que me impedia avanzar en mis estudios, era muy lenta y al realizar mis ejercicios y tareas se me dificultaba mucho pero un asi continue, confie siempre en que Dios haria algo y me ayudaria a terminar la universidad, seguia sirviendole a Dios con mucha alegria y entusiasmo y un dia de repente de la nada deje de ser lenta y los ejercicios y tareas ya no se me dificultaban y volvi a ser como antes de enfermarme comence a pasar mis materias reprobadas y con muy buenas calificaciones hasta las mas dificiles en las que yo pensaba mucho porque tenian que ver con numeros,un año antes de salir de la universidad comence a tener dificultad para dormir y me sentia inquieta creo que era el estres de mi ultimo año de universidad y mis ultimas materias que eran dificiles entonces fui al neurologo y comence a tomar rivotril y fluoxac y me senti super bien, muy contenta y asi termine la universidad, me titule con una bonita tesis.

Y justamente saliendo de la universidad sufri una situacion traumatica que lastimo profundamente mi corazon y me confundio muchisimo, senti mucha tristeza y llore mucho y dos meses despues volvio esa desconcentracion perdi mi primer empleo por esto, ya no estaba yo tomando los medicmentos, los comence a tomar de nuevo y la desconcentracion desaparecio me recupere y empece nuevamente a trabajar y unos meses despues comenzaria mi calvario empezaron a venir los pensamientos de que les pasara algo malo alas personas y todo lo que en un principio les platique pero en este año y cinco meses en que estuve muy grave nunca perdi la confianza en Dios, sabia que El me iba a sanar los primeros 6 meses no podia ni orar no podia hacer nada y ya casi no iba ala iglesia porque me ponia a hablar, ya no daba temas,mi mama jugo un papel importante para mi sanacion en estos meses, cuando se me venia un pensamiento horrible a veces se lo platicaba a mi mama ella me contestaba que no pasaba nada pero me lo tenia que decir tal y cual yo lo queria escuchar con los nombres de las personas hacia las que me habian venido esos pensamientos y deseos horribles y con las reglas que yo le ponia era tedioso para ella pero lo hacia co tal de verme bien yo le prguntaba muchas veces y ella me respondia lo mismo muchas veces hasta que yo me sintiera bien y platicaba mucho conmigo me explicaba con mucha paciencia y amor que nada malo pasaria que yo no tengo ningun poder para que ocurriera lo que estaba pensando o deseando que no era Dios, que aunque pensara lo que pensara asi fuera lo mas feo y sintiera lo que sintiera, deseara lo mas feo que deseara no pasaria nada, hable tambien con un sacerdote y me dijo que todas las personas somos de Dios y que nos cuida con mucho amor tanto que murio por nosotros, nos cuida y nos ama a todos sean ateos, protestantes,pecadores, buenos o malos y no porque en mis pensamientos me vinieran de que les pasara algo malo a las personas no por eso les iba a pasar algo malo ni aunque yo les deseara con todo mi corazon que les pasara algo malo eso nunca sucederia porque todos somos de Dios y el nos cuida y nadie tiene poder ni autoridad sobre las personas ni siquiera el diablo, Dios es el el que ve por la vida de todo ser humano y naturaleza y todos estamos en sus manos y desde entonces me arme de valor y dije ya no voy a hablar, nada malo sucedera a unque me vengan estos horribles pensamientos y deseos se que nada sucedera y no es necesario que hable ni que diga nada y apartir de entonces deje de hablar ya habian pasado 6 meses,pero habian muchos hermanos que habian estado orando por mi entre ellos el hermano Jesus Yañez rivera religioso catolico que me hacia oraciones de sanacion por telefono ya que el viaja mucho es misionero el es miembro de la orden religiosa los misioneros de Cristo y Santa Maria de Guadalupe, fui tres veces a puente jula veracruz con el Padre Francisco Ugalde que realiza misas de sanacion no me recupere del todo porque aunque ya no hablaba me seguian viniendo los pensamientos horribles pero ya no les hacia caso ya no los tomaba en cuenta, pero siguieron viniendo otro tipo de obsesiones y compulsiones pero ya todo mas leve estas ya no me atormentaban como las primeras aunque si seguia resolviendolas en mi mente de acuerdo a ciertas reglas que ya habian cambiado y seguia perdiendo mucho tiempo del dia pero poco a poco comence a tener espacios de estar bien y pude comenzar a orar nuevamente y comence una avalancha de oraciones por mi sanacion dia y noche en todo momento y lugar

, comence a salir nuevamente,empece a ir ala misa seguido varios dias ala semana y todas las misas las ofreci por mi sanacion,tomaba el cuerpo y la sangre de Cristo o sea la hostia y cada vez que lo hacia le pedia con todo mi corazon que me sanara y confie siempre que asi seria, comence a asistir ala iglesia, iba al santisimo a pedirle que me sanara no pensaba en otra cosa mas que en mi sanacion,comence otra vez a participar en los retiros, a volver a dar temas y los hermanos seguian orando por mi las obsesiones de que les pasara algo malo alas personas comenzaron a desaparecer y en un corto tiempo desaparecieron,escuchamos en mi familia de una clinica de salud mental en orizaba ahi me dieron muchos medicamentos los tome 4 meses pero luego me recomendaron un homeopata que me quito los medicamentos psiquiatricos y me dio un nuevo medicamento que es lo que actualmente tomo solo son unos chochitos disueltos en agua, la palabra de Dios dice que los medicamentos y la oracion daran la sanacion al enfermo y poco a poco comence a dominar las obsesiones y las compulsiones nuevas que habian aparecido ya no ellas a mi comprendi entonces que DIOS ME HABIA SANADOY justamente saliendo de la universidad sufri una situacion traumatica que lastimo profundamente mi corazon y me confundio muchisimo, senti mucha tristeza y llore mucho y dos meses despues volvio esa desconcentracion perdi mi primer empleo por esto, ya no estaba yo tomando los medicmentos, los comence a tomar de nuevo y la desconcentracion desaparecio me recupere y empece nuevamente a trabajar y unos meses despues comenzaria mi calvario empezaron a venir los pensamientos de que les pasara algo malo alas personas y todo lo que en un principio les platique pero en este año y cinco meses en que estuve muy grave nunca perdi la confianza en Dios, sabia que El me iba a sanar los primeros 6 meses no podia ni orar no podia hacer nada y ya casi no iba ala iglesia porque me ponia a hablar, ya no daba temas,mi mama jugo un papel importante para mi sanacion en estos meses, cuando se me venia un pensamiento horrible a veces se lo platicaba a mi mama ella me contestaba que no pasaba nada pero me lo tenia que decir tal y cual yo lo queria escuchar con los nombres de las personas hacia las que me habian venido esos pensamientos y deseos horribles y con las reglas que yo le ponia era tedioso para ella pero lo hacia co tal de verme bien yo le prguntaba muchas veces y ella me respondia lo mismo muchas veces hasta que yo me sintiera bien y platicaba mucho conmigo me explicaba con mucha paciencia y amor que nada malo pasaria que yo no tengo ningun poder para que ocurriera lo que estaba pensando o deseando que no era Dios, que aunque pensara lo que pensara asi fuera lo mas feo y sintiera lo que sintiera, deseara lo mas feo que deseara no pasaria nada, hable tambien con un sacerdote y me dijo que todas las personas somos de Dios y que nos cuida con mucho amor tanto que murio por nosotros, nos cuida y nos ama a todos sean ateos, protestantes,pecadores, buenos o malos y no porque en mis pensamientos me vinieran de que les pasara algo malo a las personas no por eso les iba a pasar algo malo ni aunque yo les deseara con todo mi corazon que les pasara algo malo eso nunca sucederia porque todos somos de Dios y el nos cuida y nadie tiene poder ni autoridad sobre las personas ni siquiera el diablo, Dios es el el que ve por la vida de todo ser humano y naturaleza y todos estamos en sus manos y desde entonces me arme de valor y dije ya no voy a hablar, nada malo sucedera a unque me vengan estos horribles pensamientos y deseos se que nada sucedera y no es necesario que hable ni que diga nada y apartir de entonces deje de hablar ya habian pasado 6 meses,pero habian muchos hermanos que habian estado orando por mi entre ellos el hermano Jesus Yañez rivera religioso catolico que me hacia oraciones de sanacion por telefono ya que el viaja mucho es misionero el es miembro de la orden religiosa los misioneros de Cristo y Santa Maria de Guadalupe

fui tres veces a puente jula veracruz con el Padre Francisco Ugalde que realiza misas de sanacion no me recupere del todo porque aunque ya no hablaba me seguian viniendo los pensamientos horribles pero ya no les hacia caso ya no los tomaba en cuenta, pero siguieron viniendo otro tipo de obsesiones y compulsiones pero ya todo mas leve estas ya no me atormentaban como las primeras aunque si seguia resolviendolas en mi mente de acuerdo a ciertas reglas que ya habian cambiado y seguia perdiendo mucho tiempo del dia pero poco a poco comence a tener espacios de estar bien y pude comenzar a orar nuevamente y comence una avalancha de oraciones por mi sanacion dia y noche en todo momento y lugar, comence a salir nuevamente,empece a ir ala misa seguido varios dias ala semana y todas las misas las ofreci por mi sanacion,tomaba el cuerpo y la sangre de Cristo o sea la hostia y cada vez que lo hacia le pedia con todo mi corazon que me sanara y confie siempre que asi seria, comence a asistir ala iglesia, iba al santisimo a pedirle que me sanara no pensaba en otra cosa mas que en mi sanacion,comence otra vez a participar en los retiros, a volver a dar temas y los hermanos seguian orando por mi las obsesiones de que les pasara algo malo alas personas comenzaron a desaparecer y en un corto tiempo desaparecieron,escuchamos en mi familia de una clinica de salud mental en orizaba ahi me dieron muchos medicamentos los tome 4 meses pero luego me recomendaron un homeopata que me quito los medicamentos psiquiatricos y me dio un nuevo medicamento que es lo que actualmente tomo solo son unos chochitos disueltos en agua, la palabra de Dios dice que los medicamentos y la oracion daran la sanacion al enfermo y poco a poco comence a dominar las obsesiones y las compulsiones nuevas que habian aparecido ya no ellas a mi comprendi entonces que DIOS ME HABIA SANADO,cuando las obsesiones nuevas venian sentia que Dios me pedia paz y que no pensara en nada, que resistiera la ansiedad de realizar compulsiones hasta que se cansara y se fuera cosa que logre gracias a su poder inmenso porque este es el problema de todos los obsesivos compulsivos no poder resistir la ansiedad de realizar compulsiones, yo lo logre, Dios hizo que yo pudiera, y cuando se iba la ansiedad despues de un breve rato, minutos a veces, ya no horas como antes sentia una paz total ya no recordaba ninguna obsesion ya no sentia ganas de realizar ninguna compulsion, ni deseos, ni ansiedad de pensar algo, ni de componer nada,ni de resolver nada, me sentia completamente bien y en muchas ocasiones pedi a mama que me pusiera las manos en la cabeza y me hiciera oracion ella lo hacia y en instantes yo recuperaba la paz y toda obsesion y compulsion desaparecia, cuando la paz volvia ami ya sea porque Dios me la daba sola o porque mama oraba entonces yo sentia que Dios me pedia que con esa paz me quedara y que no tratara de recordar nada que solo aceptara la paz que me estaba dando y asi aceptando su paz y su amor continuaba adelante en mi vida diaria sin que nada ni nadie me detuviera y asi supere el transtorno obsesivo compulsivo hasta el dia de hoy estoy completamente bien. Gloria por siempre al Señor en el cielo en la tierra y en los abismos.

con lo que les platique anteriormente puedo decirles que es mi vida y pienso escribir si Dios me lo permite un libro sobre este transtorno. Gracias.

Maldito y pesado TOC. El cabrón es es como un viaje al infierno guiado por una locomotora descarriada y diabólica en la que solo estás tú y a través de cuyos cristales puedes ver como sigue la gente su vida normal. Llevo tanto tiempo en ese viaje que siento que la vida es muy injusta. Aunque debo decir, que después de leer este blog, me siento mucho menos solo, mucho menos confundido y en cierto sentido arropado, como no había estado nunca desde que empezó esta mierda paranoica hace cuatro años. He leído muchas experiencias vuestras que me han echo relativizar con mis propios problemas, y a todos sus escritores me gustaría darles las gracias por hacerme sentir bien en un día especialmente jodido. Gracias.

Por cierto a mí me ayudo muchísimo una técnica de meditación que consiste en observar fijamente una vela mientras regulas la respiración. Si llegas a hacerlo una hora al día, estoy seguro que también te dará resultados tangibles.

HOLA A TODOS SOY DE ARGENTINA ,TENGO 32 AÑOS Y HOY LO QUE ME ESTA PASANDO ES PARECIDO A LO DE LILI ES DECIR PENSAMIENTOS MALOS HACIA LOS SERES QUERIDO PERO EN MI CASO ME PASA DENTRO DE MIS ORACIONES, POR LO TANTO MI COMPULSION ES VOLVER A RESAR Y ASI SE REPITE EL CICL,O ES MUY TORMENTOSO. EL TOC COMENZO A LOS 18 Y LLEVO ALTIBAJOS PERO POR SUERTE LLEVO UNA VIDA NORMAL TERMINE LA UNIVERSIDAD Y TENGO HACE 6 AÑOS TRABAJO ESTABLE Y FORME UNA HERMOSA FAMILIA TOMO SERTLALINA Y REALICE VARIAS TERAPIAS, LA QUE NO RECOMIENDO PARA ESTA AFECCION ES EL PSCOANALISIS REALIZE TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL PERO UN REVE TIEMPO PERO LA RESPUESTA QUE NO ENCUENTRO ES CUANDO EL TOC SE MESCLA CON LA RELIGION Y LOS PROFECIONALES MAYORMENTE NO CREEN ENTONCES NO ENTIENDEN LO QUE ME PASA PUNTUALMENTE HOY CON ESTA OBSESION RELIGIOSA Y PENSAMIENTOS MALOS SALUDOS

hola elarny quiero decirte que yo pase lo mismo que tu en algun momento, cuando me ponia a orar me venian infinidad de pensamientos malos hacia las personas, grocerias a Dios, al Espiritu santo en fin, y cuando me venian tenia que volver a comenzar a orar pero te digo algo luego en una platica que tuve me hicieron entender y tambien lo dice la palabra de Dios que cuando tu vas a orar Dios ya sabe lo que tu le vas a decir o pedir entonces no te preocupes si no puedes orar, Dios sabe que no puedes hacerlo, solo confia que el sabe que estas enferma y que el ya conoce tu corazon y sabe todo lo que tu quieres pedirle o decirle Y CONFIA TOTALMENTE EN EL que ya te escucho sin necesidad de que se lo digas y no tienes que volver a repeirlo o que quede bien dicho te quiero saludos mi facebook es Janeth Castorena,

hola patrcia, tienes que tener en cuenta que esos pensamientos son fruto de las obsesiones y que el pensar no quiere decir ni que los sientas ni que sean reales, son imgagenes que se cuelan en tu cabeza generados unicamente por este tipo de personalidad insegura. cuando te vengan intenta verlos como un estraño que te intenta hacer la puñeta y a ese extraño cuanto mas lo ignores antes dejará de darte la tabarra, bueno que sepas que ese pensamiento es un pensamiento recurrente dentro de las obsesiones, un fuerte abrazo y mucho animo.

Gracias por aserme sentir q no esta estoy sola con esta mierda de trastorno a veces me siento podrida por dentro u q mwresco todo lo malo pot ser una mala persona pero pienso en mi familia y lo único qbquieeo es aliviarme un poco y superar el toc

Hace tiempos venía con el trastorno, comencé cerrando la llave del gas más de tres veces y verificando la puerta y la cama en las noches, comenzó a desarrollarse y tenía que repetir las cosas, inclusive mi mente me ordenaba, era como una voz interna que me decía que tenía que contar objetos en la calle, pensar escenas sexuales repetidas veces ejemplo 4 veces 4 para poder crear atracción en otra persona, si no entendía algo lo tenía que repetir y hacer varios gestos con mi cuerpo, llegue al extremo de que ya mis amigos pensaban que estaba como loco, ya que corría para darle la vuelta a algo repetidas veces o tenía que saltar sin juntar los codos o las manos, cuando leí este artículo: http://www.fobiasocial.net/superar-el-toc-36250/ me di cuenta de muchas cosas, al principio fue muy duro porque las compulsiones no se iban, fue algo espantoso, fui donde el psicólogo y me remitió donde el psiquiatra pero no quise, yo quería salir de eso por si solo; la gente piensa que es una bobada pero realmente es algo que lo atormenta a uno fuertemente. Seguí los pasos del articulo y me di cuenta de que eso sencillamente no me podría hacer daño, esa es la primer clave, concientizarse de que eso no tiene poder, como segundo no enfrentarse contra ella, yo a menudo me ponía a insultarla y a decirle cosas como si fuera una persona, y cada vez más llegaban las compulsiones; la clave está en dejar que pasen como las nubes del firmamento, concientizarse de que es algo que pasa y se va, hay que tener demasiada fuerza y no realizar los rituales ni pensar en ello hay que cortar de raíz o ir minimizando el problema, dejar que pase, nos dará mucho desespero porque no podemos controlarlo, pero al pasar el tiempo nos vamos preparando de acuerdo estos pasos, y ello ira desapareciendo, lo peor era que algunos de mis amigos decían que les daba pereza salir conmigo o que se avergonzaban gracias a lo que yo hacía, ya no les prestaba atención ni nada por el estilo, inclusive llegue a tomar Flouxetina y antidepresivos ya que pensaba que esto me iba a enloquecer y me sentía mal, ahora después de 5 años (2 años consientes de la enfermedad, ya que no me daba cuenta); me siento más libre, aunque llega de vez en cuando y tengo que pensar cosas repetitivamente y cada vez llegan más, pero pienso en dejarlas pasar y no realizar nada de lo que me ordene, y al cabo de un rato desaparecen, es normal que vuelvan pero muy pocas veces y a menudo que las vamos evadiendo ellas van desapareciendo.
Estos son algunos ejemplos de lo que hacía en ese estado: pensaba en la muerte, matar a alguien, rodarme o matarme y pensaba 4 veces, no va a pasar, no va a pasar, no va a pasar, no va a pasar… a lo que después pensaba que no pasaba gracias a lo que había realizado; no podía haber algo imperfecto, desde un palillo metido en un hueco hasta una basura mal puesta, todo lo que escuchaba lo repetía y lo comparaba con otras cosas, y así sucesivamente, esto me robaba aproximadamente 8 horas diarias compuestas de confusión y retraso, ya que en ese entonces trabajaba en una cafetería y tenía que tocar objetos, contar el dinero más de 5 veces, asegurar el local más de 3 veces y así, eso me dio más duro cuando estuve sin mi mamá ya que ella estaba hospitalizada y la ansiedad y el dolor aumentaron esas compulsiones, de manera que una causa de eso puede ser la ansiedad debido a comportamientos sociales, rechazo, vacíos, bullying, dolor, enfermedad y demás factores.
Pero mucha fuerza Amigos, yo también logre salir de ese tormento… si quieren que les brinde ayuda, este es mi correo: diegofernando1@outlook.com o diegofernando2828@hotmail.com

Buenos días.Me alegro mucho de que exista un blog asi para ayudar a la gente que padece TOC. Estuve obsesionado con un asunto que era bastante ilógico pero aun así seguia dandole vueltas al tema.Lo peor fue que las ideas obsesivas tendían a hacerme daño no solo por las palabras sino porque obraba conforme a ellas.Fui a 2 psicologos estuve con tratamiento y al final lo deje.Nada parecia saber como ayudarme.Finalmente lo solucione gracias a unas capsulas que venden de epa y dha.Con esto se finalizo el problema ya no volvi a tener obsesiones pero eso si las sigo consumiendo.Creo que tal vez la enfermedad mental este relaccionada con algo de esto.Puede que falten estas sustancias o que estas ayuden a anular otras.Se ha visto que algunas enfermedades mentales estan provocadas por el acido araquidonico y se que el epa lo anula.Puede parecer sencillo pero asi fue.Mas tarde buscando informacion he llegado a la conclusion de que el el miedo es el origen de toc y que la causa de que el 2 % de la poblacion lo padezca es el miedo provocado por educacion a temprana edad y la presion de los padres y escuelas.Lo que yo llamo las carceles de la educación.Cuando era pequeño en el colegio sufri booling y me pegaban los chavales de la escuela ademas mis padres me obligaban a asistir y me encerraban todas las tardes(de lunes a jueves) en casa castigado sin salir para que estudiara.Fue una vida muy dura y lo pase muy mal.Creo que a veces somos demasiado fuertes y sin duda despues de todo lo vivido el haber sufrido solo este problema mental me parece incluso poco.Muchas suerte a todos.

Hola a todos, soy Rolando y supere el trastorno obsesivo compulsivo sin psicólogos. Me diagnosticaron TOC a mis 12 años y sin necesidad de psiquiatras ni psicólogos (pese a que acudí repetidas ocaciones al psicólogo) me curé, todo esta en tu fuerza de voluntad y en la fortaleza de tu pensamiento, los psicólogos solo me decían que esta enfermedad era incurable y que debía aprender a vivir con ella, entonces tome la decisión de curarme por mi cuenta, la fuerza de voluntad y el pensamiento junto con Dios hicieron que supere esta enfermedad, habiendo vivido este infierno (para mi fue eso) les recomiendo que crean en ustedes mismos y sean fuertes, el TOC nos hace más fuertes que el resto y debemos superrarlo, no dejemos que nuestras obsesiones nos dominen, nosotros debemos dominarlas.......SALUDOS!!

Patricia,

SIENTO MUCHÍSIMO que estés sufriendo tanto, (con unas ideas obsesivas de contenido especialmente DURO).
Aunque suene muy fuerte, tu obsesión es mucho más común de lo que parece.
Debes recibir medicación, (la recetará un psiquiatra), y COMBINARLA con la realización de una terapia psicológica COGNITIVO-CONDUCTUAL, (la de elección para tratar el Toc por su contrastada eficacia).

LAMENTO PROFUNDAMENTE, Patricia, redactar una respuesta tan breve pero necesito que puedas leerla CUANTO ANTES.
POR FAVOR, ¿SI PUDIERAS,A DEMÁS, CONTACTAR CONMIGO??? Mi dirección es: reyescmcm@gmail.com

NINGUNA IDEA OBSESIVA ES, EN NINGÚN CASO DE TOC, REAL. ESTO GARANTIZA QUE NO SE VA A MATERIALIZAR NUNCA Y ADEMÁS, QUE JAMÁS ES PENSADA, SENTIDA, CREÍDA O DESEADA POR EL AFECTADO SI NO QUE SÓLO ES TEMIDA Y EN CONSECUENCIA, SUFRIDA.

Esperando tus noticias, preciosa, y enviándote TODO MI CARIÑO ;"-***************

Reyes Corbató

Lili, (Janeth),

MUCHÍSIMAS GRACIAS por compartir tu experiencia con el Toc en el Blog y muy especialmente, qué fue aquello que te permitió ir recuperándote de tu cuadro obsesivo-compulsivo: tu fe en Dios.
Hay personas religiosas y personas que no lo son pero LO IMPORTANTE es que a Ti, Janeth, creer TE AYUDÓ ;"-)))))))
ME ALEGRA ENORMEMENTE CONOCER TU EXPERIENCIA POSITIVA Y TE FELICITO POR TU CAPACIDAD DE LUCHA Y POR TU ESFUERZO ;"-***********************

Con este comentario, además de ofrecerte mi agradecimiento, DESEARÍA MANDARTE TODO MI CARIÑO Y MIS MEJORES DESEOS PARA QUE,A PARTIR DE AHORA, LA VIDA TE REGALE TODA LA FELICIDAD QUE SIN NINGUNA DUDA, TE MERECES ;"-))) ;"-*******************************

Reyes Corbató

Paradox,

Ha descrito el sufrimiento que te produce el Toc de una forma que a mí me ha llegado muy adentro...
(Además, los términos "injusto" o "injusticia", estuvieron muy presentes en mi vocabulario cuando conseguí superar mi cuadro obsesivo-compulsivo y echaba la mirada atrás, recordando tanto dolor)

SIENTO MUCHÍSIMO que te encuentres sufriendo de ese modo. Debes seguir un tratamiento para poder recuperarte. (Sí es cierto que algunas personas consiguen superarlo sin recibir medicación o terapia psicológica pero son las menos pues se trata de un trastorno de ansiedad especialmente duro).
El de elección por su contrastada eficacia, es aquel que combina la toma de medicación, (que receta siempre un psiquiatra), con la realización de una terapia psicológica del tipo cognitivo-conductual.
Bien realizado, (esforzándonos al máximo), este tratamiento ofrece MUY BUENOS RESULTADOS e incluso puede determinar la recuperación exitosa del cuadro.

Paradox, puedes escribirme a mi dirección: reyescmcm@gmail.com e intentaré ayudarte ;"-)))

TE MANDO TODO MI CARIÑO Y MUCHÍSIMA FUERZA PARA QUE PUEDAS COMBATIR A LA SIN RAZÓN DEL TOC. (SOMOS MUCHO MÁS FUERTES DE LO QUE IMAGINAMOS Y SÓLO LO DESCUBRIMOS CUANDO LO INTENTAMOS) ;"-*******************

Reyes Corbató

Elamy,

Ya hemos hablado vía e-mail ;"-************* Pero me gustaría responderte también por aquí, para poder ayudar a otras personas que presenten el mismo problema o similar.
Aunque las obsesiones se refieran a la religión, el tratamiento no varía. Así pues, debemos tomar medicación, (que recetará el psiquiatra), y combinarla con la realización de la terapia psicológica cognitivo-conductual, (pero de forma intensiva y concienzuda: sin concesiones al análisis mental ni a las compulsiones).
Te doy la razón en relación al psicoanálisis: está TOTALMENTE DESACONSEJADO para tratar un trastorno obsesivo u obsesivo-compulsivo. Esta corriente busca el origen del problema en el propio individuo, (aumentando el sentimiento de culpa que por naturaleza acompaña al cuadro obsesivo), y descarta el componente físico, (o de enfermedad), que sin embargo, sí existe en el Toc.
No hay realidad en las obsesiones, (el afectado no las piensa, ni las siente o desea, tampoco las creé), por lo que no se deben buscar responsabilidades en el paciente por la aparición de las mismas. Por el contrario, se le tiene que proporcionar herramientas para que pueda eliminarlas cuando se "cuelen" en su mente de forma involuntaria.

TheDiego, alberto, Rolando,

MUCHÍSIMAS GRACIAS por vuestros respectivos comentarios. Los tres habéis conseguido SUPERAR EL TOC, (eliminando por completo las obsesiones o aprendiendo a reconocer las ideas intrusivas evitando que se conviertan en obsesiones, tomando el control sobre vuestras vidas). Habéis dejado atrás las rumiaciones y las compulsiones y en definitiva, LE HABÉIS GANADO LA BATALLA AL TOC.
¡ENHORABUENA A LOS TRES, DE TODO CORAZÓN!!!!! ;"-**************************
(En realidad, como en el caso de Lili/Janeth, transmitiros hasta qué punto CELEBRO ESTA NOTICIA, siento que me resultaría IMPOSIBLE...)

OS MANDO CON ESTE COMENTARIO, TODO MI CARIÑO, MIS FELICITACIONES Y MIS MEJORES DESEOS, (ADEMÁS DE MI AGRADECIMIENTO por compartir con tantos lectores, vuestra RECUPERACIÓN). ¡SOIS 4EJEMPLOS MARAVILLOSOS!!!! ;"-D ;"-*************************************

Reyes Corbató

Me encanto su opinión, llevo 4 años con TOC y es alentador escuchar sus palabras, gracias

Gracias a Ti, Maryana, por participar y hacernos saber que luchas ;"-D (Esto último, tiene un ENORME MÉRITO Y MUCHÍSIMO VALOR).

Por si quisieras contactar conmigo, aquí te dejo mi dirección de e-mail: reyescmcm@gmail.com (Por mi parte, estaría ENCANTADA) ;"-)))))

¡UN ABRAZO Y UN BESO ENORMES CON TODO MI CARIÑO!!! ;"-****************

Reyes Corbató

Hola soy un anonimo uno mas del TOC y esto me paso cuando estaba en segundo año yo bailaba en un gymnasio como un alumno me gustaba bailar era mi pasionn no se que me paso pero sentia arta emocion me decian q bailaba bonito y yo de repente me imaginaba que iva a ser profesor de baile tanto bailar todos los dias de repentte la muusica quedo dentro de mi mente de secundaria a mitad de año como en agosto tenia pensamientos en mi mente que sonaba una musica dentro dee mii me lo fui guardando y fueron pasando los años me daba verguenza decirle a mis papas pense q me ivan a decir q estoy loco o no se cosas asii a la vez pasaron los años y llegando a cuarto año de secuandaria me cambie de cole y en ese nuevo cole otra vez sonaba en mi mente la musica cuando despertaba mi mente se acordaba de aquella musicas y asi fue pasandome y en ese cole era demasiado exigente asi qe me regreso a mi antiguo cole xq aparte extrañaba a mis compañeros en ese tiempo ya tenia enamorada a pesar del TOC y cuando regrese al cole pues me senti bien solo x un dia mis pensamientos ya no eran de la musica si no me ponia a pensar en mi enamorada pero no era como algo normal cuando alguien esta realmente enamorado yo tan solo pensaba reemplazando la musica algo a si me sucedio x 4 dias luego un dia llegue al cole justo al tiempo en la ora de formacion como estudio turno tarde y vi q todos mis compañeros estaban formando y vi a un compañero de mi saalon ese compañero era trankilo reservado y no me ablaba tanto con el en finn como decia estaba llegando a la formacion y justo mi compañero tambien yendo lo llame x su nombre :julio y me miro feoo de esa vezz mis pensamientos fueron aumentandoo masss pensaba arto en mi compañero no piensen q soy guey nada de esas cosas solo estaba empeorando peor mi situacionn del TOC asii al siguiente año en quinto fuee orrible porque pensaba arto en mi compañero julio asi como la musica era algo qe no me dejaba concentrar sin embargo miraba alrededor de mi salon y todos estaban normal y yo me sentia asii en el salon xq como mi compañero julio estaba mi pensamiento como si fuera la musica y una vez mas no podia concentrarme cuando miraba la pizarra muchos de mis compañeros se reiann de mii a cada ratoo xq pensabann q eraa un tontooo y yo me sentia mall no sabia q decirless mientras q mi compañero julio estaba normal y cuando me acercaba a el o no se qeria aablarle me daba miedo x el pensamiento era oorrible no se si me entenderannn pero todo ese añoo era mi ultimo año en el cole y lo pase de los mas triste cuando fuimos al viaje de promocion me sentia peor xq mi compa julio y los pensamientos combinados con la musica era oorrible cuando mi compañero faltaba a clases yo me sentia bienn mis pensamientos abian desaparecido yo mismo me daba cuentaa y asi pasoo todo el año con ese transtorno cuando acabe el cole ya me sentia como liberado pero me qedo marcado toda esa tristeza q pase a mitad de cuarto año y triste año de promo que fue una tristeza.

Cuando acabo el cole ya me sentia liberado pero los pensamientos seguian era terrible la musica estaba ahi o si no estaba la musica mi compañero julio lo reemplazaba tenia q prepararme para la U puchaa no podia concentrarme y en mis vacaciones tuve otra enamorada y le pedi q tengamos relaciones cohitale paso lo q paso mi mama era la mejor amiga de su mama de mi enamorada yo tenia entonces ya 17 y ella 14 hasta q su mama de mi enamorada se entera y yo le llame y me dijo que estaba amargada coomo le pude acer eso yo me senti mal asi q tambien le conte a mi mama y mmaamaa me dijo como pudistes aceer eso es una niña tambien me dijo que la mama de mi enamorada pudo denunciarme ...estaba triste y asustado asi q fuimos donde una psicologa para q nos aconseje me aconsejo pero yo no dije nada de mis pensamientos qede en silencio ... justo ella iva a viajar no era de esta ciudad y se fue con su mama viajaron ellos regresan en cadas vacaciones ella y yo seguiamos estando aun asi a distancia pero mis pensamientos me vencian y no pude a las finales un dia entre lagrima s no se como le conte a mi mama y le ccontee todos mis pensamientos q tenia desde segundo año como el mes de agosto en secundario aora estoy en terapia y rezo al señor los pensamientos aun siguen no se q acer ya ingrese la U pero es privada sin fins de lucro en lo cual no puedo concentrarme xq meto un julio dentro de mi cabeza ejemplo un amigo se llama wilber y yo le pregunto si se llama julio y me dice q se llama wilbeer y yo relaciono mucho no se xq yyy no puedo concentrarme no quiero q me pase lo mismo q me paso en el cole ayuudenme..!!

IMPORTANTE: Se que es fácil para cualquiera que no tenga este problema el decir, "es solo cuestión de voluntad", pero todos sabemos que es mas difícil que eso y que la gente "Normal" no entenderá como te puede hacer sufrir algo como el TOC, y a veces es necesario recurrir a especialistas hasta encontrar mejoría.
Lo que yo hago actualmente es aceptar que mi mente no procesa la información de la manera normal y al menor indicio de que un pensamiento cualquiera empieza incomodarme, NO LO ANALIZO, lo ignoro hasta que desaparezca por más que me cueste mucho, a veces demora pero al final se va, a pesar de ello dado mi naturaleza obsesiva diariamente me vienen pensamientos normales que mi toc los trata de convertir en obsesiones patológicas, pero si decaigo una vez luego me levanto y así sigo, nunca doy marcha atrás, tampoco busco sentir lástima de mi mismo (la autocompasión no te ayuda), ya hice eso mucho tiempo y no gane NADA mas bien me hundí en el pozo, pero eso ya paso, … por otro lado es cierto que te desanimas, te frustras, deprimes y la vida se te hace mil nudos, y que un tiempo puedes estar bien y otro mal, pero así es la vida para todos, si la felicidad no es eterna porque debería serlo la tristeza, PERO recuerda solo 2 cosas, O INTENTAS MEJORAR Y VIVIR FELIZ UNA O MUCHAS VECES, O NO INTENTAS NADA Y VIVES INFELIZ SIEMPRE. Para terminar trata de ocupar tu mente en cosas que te hagan sentir bien, aléjate de lo que te estrese demasiado, un poco de estrés es bueno pero en exceso es muy malo especialmente para nosotros, intenta estar de buen humor esto es fundamental, si estas triste y decaído el toc TE DEVORA VIVO EL CEREBRO, trata de no ganarte disgustos innecesarios, como peleas con los demás o lo que sea negativo para tu tranquilidad, diviértete. Cuando logre superar esta enfermedad totalmente escribiré mi testimonio. ٩(--̃)۶ ☆彡 ✰ ♫♬♪

Pdta: Tengo toc desde los 16 años que recuerde y ahora tengo 38, si eres más joven que yo y no puedes con esto, no esperes a tener mi edad para empezar a buscar ayuda profesional, créeme que solo es muy difícil superarlo, y si tienes mi edad o eres mayor que yo animo estamos juntocs en esto y no estás solo, lo lograremos 

Aquí otra que lucha contra el Toc y la ansiedad, si quereis leer, toda ayuda es bien recibida.

http://obsesivamente.blogspot.es/

Hola, esta pregunta es para quienes dicen haber logrado superar el trastorno... en qué estado digamos quedan esos pensamientos obsesivos? es decir, solo como un recuerdo que ya no afecta en nada, simplemente queda sin emoción?? o se refieren a controlarlo mejor??? porque si es esto ultimo para mi debo reconocer tristemente que no es superarlo... yo no quiero tener mas miedo a mi mente, quiero volver a vivir tranquila conmigo misma, sin culpa por haber tenido esos pensamientos... concebirlos como pensamientos realmente ridiculos y que por tal motivo ya ni aparecen...

vida, te contare desde mi experiencia, yo no logre que los pensamientos obsesivos patológicos (hay pensamientos obsesivos NO patológicos)pasen por mi mente sin que generen algo de temor, dado la ansiedad, ejemplo: hace poco fui a ver una película con dos amigos y mientras conversamos vino a mi mente un pensamiento normal, pero el toc automáticamente lo convirtió en pensamiento patológico obsesivo, se me hacia dificil concentrare en pasar un buen rato con mis amigos, hasta que decidí quedarme con esa sensacion de ansiedad hasta que se diluyera poco a poco la ansiedad y el toc con ella. Con practica supongo que sera mas rápido, y despues unas horas ese pensamiento obsesivo patológico ya no tenia la misma fuerza, hasta que me importo un pepino, realmente no se si volveré a pensar de una manera normal, llegue a la conclusión de que esos pensamientos son como que alguien interrumpe tu paso por una vereda de manera abrupta, y cuando quieres seguir tu camino esta persona se interpone y no te deja avanzar, hasta cansarte y desesperarte, es así como fusionan los pensamientos obsesivos productos del toc, estas normal y de repente BUMP algo se mete en tu cabeza y no se quiere ir, antes era algo realmente INFERNAL, sin exagerar, yo llegue a pisar fondo muchas veces, caí en el pozo del toc tantas veces que pensaba que me iba a volver loco de remate, que mi cabeza iba a explotar por tanto pensar, dias paados ya no es asi, porque ahora sin medicaion puedo controlarlo, controlo mi mente, se que el toc esta allí, y probablemente siempre lo estará, la diferencia con el yo e antes y el de ahora es que ahora puedo vivir mi vida mucho mejor se podría decir que estoy CASI curado, y cada vez controlo mas mi mente, posiblemente recaiga alguna vez nuevamente pero ahora se como levantarme de esas caídas. Te deseo LO MEJOR FUERZA Y VOLUNTAD Y SOBRE TODO NUNCA TE DES POR VENCIDA Y MANTÉN UN BUEN ESTADO DE ANIMO, ALÉJATE DE TODAS LAS SITUACIONES CONFLICTIVAS ESO :)

Aldo,

POR FAVOR, ¿podrías contactar conmigo a mi dirección de correo electrónico? reyescmcm@gmail.com
Muchísimas gracias. (Desde allí, intentaría ayudarte de una forma un poco más personal).
Parece que eres un chico muy jovencito y convendría poder tratar cuanto antes la afección para garantizar que puedan producirse los mejores resultados en la recuperación.

Esperando tus noticias y CON TODO MI CARIÑO Y MI AFECTO ;"-************

Reyes Corbató

COSMIC,

MILLONES DE GRACIAS por responder a Aldo desde tu experiencia y con tanto cariño. Para mí, ver que a través de este Blog se produce interacción entre vosotros en lo que se refiere a prestar ayuda, significa MUCHÍSIMO.

CON EL MAYOR DE MIS AFECTOS;"-))) ;"-********

Reyes Corbató

¡GRACIAS, Helena, por tu aportación!!! (Todas son BIEN RECIBIDAS y ésta en concreto, me gustó muchísimo)

¡UN INMENSO ABRAZO CON TODO MI CARIÑO!!! ;"-*******************

Reyes Corbató

vida, COSMIC,

En mi caso concreto, las ideas obsesivas que sufrí durante años, son recuerdos del pasado que no producen ninguna emoción en mí, (ni positiva, ni negativa).
Como le comentaba a un lector del Blog, después de vivir esta experiencia, la sensación que me queda es de AGRADECIMIENTO por tener una segunda oportunidad y una conciencia del valor de la vida creo que muy profunda...
Sin embargo, como muy bien expresaba y explicaba COSMIC, (LA VERDAD ES QUE ME HA VUELTO A EMOCIONAR), durante el proceso de recuperación, (de lucha contra el Toc), también hay una vida. LLevarla con positivismo y determinación férrea de superación, (desde el punto de vista emocional), nos permite DISFRUTARLA, (SÍ, DISFRUTARLA), y facilita la recuperación porque, aunque muchas veces decaiga nuestro ánimo, LA VOLUNTAD Y EL ESFUERZO SON NUESTRAS MEJORES GARANTÍAS DE RECUPERACIÓN.

vida, (COSMIC, ¡LO SABE TAMBIÉN!), si queréis contactar conmigo para cualquier cosa que necesitéis, (puntual o general), PODÉIS CONTAR CONMIGO. Os vuelvo a dejar mi dirección: reyescmcm@gmail.com

¡MUCHÍSIMO ÁNIMO Y UN ENORME ABRAZO CON TODO MI CARIÑO Y MI AFECTO!!! ;"-))) ;"-*****************

Reyes Corbató

Al fin! he vencido el TOC, depues de incontables batallas, muchas perdidas, sin embargo siempre supe que vencería.
Me llamo Juan soy de Perú y desde que era niño sufría de TOC, sin saberlo y con el tiempo se fue agravando hasta el punto en que mi vida era un martirio.
En cada situación diaria se encontraban las obsesiones martirizándome, los rituales, que me hacían perder mucho tiempo.
Hoy tengo 25 años y puedo decir firmemente que he vencido al TOC, porque ya no es mas parte mi, lo vencí con perseverancia, no fue fácil, pero mis ganas de vivir la vida fueron mas.
Un consejo ha todos lo que sufren de TOC: Habrán los OJOS están viviendo una vil mentira creada por sus propias mentes y pensamientos. No solo somos pensamientos, la fuerza de voluntad lo es todo, arranca de raíz todos esos pensamientos negativos que hay en tu mente.
Se fuerte. El TOC no te puede vencer, puede ganar batallas, pero nunca la guerra.
Piensa que el TOC no sirve para nada, no te da nada bueno, solo te quiere matar, desesperar, incluso llevarte a la locura, y lo peor es que tu eres el responsable de este mal.
Así como yo lo logre tu también puedes. Vamos, DESPIERTA, el TOC lo puedes vencer solo si tu lo DESEAS, porque muchos te podrán ayudar, pero esta en ti solamente el querer salir de todo esto.
No saben que bien se siente la libertad de ya no vivir atado a esos pensamientos negativos, a esos rituales horribles que ahora ya no tienen sentido.
CREAN en ustedes mismos, nada de lo que les dice su mente es verdad, es una mentira, la única realidad es el presente.
Ayudense por favor derrotar al TOC es posible al 100% solo hace falta ponerse bien los PANTALONES y decir BASTA YA!!, ya estoy harto de esta porquería en la que vivo, soy lo suficientemente capaz de salir de esto.
Espero que haya podido ayudarles.

Habiwiter,

¡GRACIAS!!!!!!!!!!! ;"-****************
Tu comentario lleno de positivismo y fuerza estoy convencida de que servirá para ayudar a muchos afectados.
Tienes toda la razón: el Toc es una mentira y se supera con muchísima fuerza de voluntad.(De ambas cosas, debemos darnos cuenta nosotros mismos).
La ayuda externa es necesaria pero la recuperación empieza y termina, POR NOSOTROS MISMOS.
¡ME ALEGRA ENORMEMENTE CONOCER TU CASO, HABIWITER!!! ;"-***********************

¡UN FORTÍSIMO ABRAZO CON TODO MI CARIÑO Y MI AFECTO!!! ;"-DDDDD

Reyes Corbató

Hola , me llamo alejandro y tengo 15 años yo como todos los que visitan esta pagina sufro de trastorno obsesivo pero sin compulsiones, he sufrido muy leves obsesiones ,yo ni sabia que tenia una personalidad obsesiva pero me di cuenta por una obsesión muy fuerte (pensaba que era homosexual)y eso me llevo a buscar siempre una respuesta hacia este pensamiento lo que hizo que se hiciera mas grande mi angustia logre salir de ella lo que pasa esque los que tenemos personalidad obsesiva le damos mucha importancia a los pensamientos nos identificamos con ellos bueno en yo ya supere las obsesiones y eso que tengo 15 años (si yo pude obvio cualquiera puede solo esta en que tu lo quieras) :) en fin .les pondré esta información que esta genial chequenla a mi me ayudo bastante POR FAVOR CHEQUENLA esta genial muy cool http://www.forumclinic.org/es/foros/depresi%C3%B3n/supera-el-toc- por-favor-leerlo http://www.trastornoobsesivo.com/

¡Muchísimas gracias por tu comentario, Alejandro, y este link que nos facilitas con una información que resulta muy, muy útil!!!!
ME ALEGRA ENORMEMENTE saber que has conseguido entender el funcionamiento de esta afección, (advertir su identidad absurda y falsa), y, en consecuencia, has podido enfrentarte a ella con determinación y firmeza ;"-)))))))))) (Resulta ADMIRABLE con tan sólo 15 años)
GRACIAS POR TU VALIOSÍSIMO COMENTARIO, ALEJANDRO ;"-***********************

¡UN ABRAZO Y UN BESO GIGANTES CON TODO MI CARIÑO!!!! ;"-)))))))))))))

Reyes Corbató

Gracias reyes por este blog tan positivo , soy OZ de Colombia tengo TOC desde lo 10 años ahora tengo 26 y estoy en una recaída que me es difícil hasta dormir , pero gracias a este blog me da fuerzas para utilizar técnicas cognitivas - conductuales que han sido aprobadas y comprobadas por una gran mayoría de personas en este blog , le he ganado varias veces la batalla al TOC pero deseo ganar la guerra porque no quiero que me siga molestando esto , voy a probar estas terapias y estaremos en contacto, gracias a todos y fuerza PORQUE SOMOS MÁS y unidos.

Hola. Me llamo Jorge y tengo 42 años.

Yo he superado el trastorno obsesivo-compulsivo.

Bajo mi opinión personal, el TOC es la búsqueda de la perfección, pero como ésta no existe para el ser humano, al final acabamos por no hacer nada para así no cometer errores. Os lo explico contando mi historia personal.

En 1999 yo caí en el TOC. Tenía entonces 27 años.

Yo iba conduciendo mi coche. Un pensamiento intrusivo me vino a la mente y me lo creí. Mi primera obsesión, mi primera compulsión. Miré el espejo retrovisor para verificar que por mi culpa no había provocado un accidente de tráfico.

Caí en la trampa del TOC. En un espacio de tiempo muy corto, me vi en la obligación de mirar compulsivamente el espejo retrovisor, prácticamente a cada segundo.

En un espacio de tiempo realmente corto esto se extendió a todos los actos de mi vida. Verificar compulsivamente que no había cometido un error en mi trabajo, que no había cometido un error al caminar por la calle, pues pensaba que podía caerse al suelo una persona por la acera si yo me acercaba mucho a ella, y así un sinfín de obsesiones brutales.

Estuve dos años sin tratamiento alguno, pues yo no sabía que esto era una enfermedad, que tenía tratamiento, etc.

En 2001 fui a la consulta de un psicólogo clínico y me diagnosticó de trastorno obsesivo-compulsivo de tipo verificador o comprobador.

Estuve un año yendo a consulta con él.

Después pasé mucho tiempo sin tratamiento de ningún tipo.

A continuación fui al psiquiatra. He estado medicado durante años hasta hace unos meses.

He sufrido también de obsesiones puras (sin compulsión), éstas relacionadas con temas morales.

He vivido un auténtico infierno durante 15 años.

La búsqueda de la perfección que no existe para el ser humano. ¿No quieres cometer un error al conducir un vehículo? Pues verifica hasta el hartazgo para comprobar que no has cometido un error al volante. Pero aún así, nunca podrás evitar cometer un error y, en consecuencia, la mente te dice: Jorge, si no quieres cometer un error y provocar un accidente de tráfico ¡no conduzcas! Y acabas por no conducir y ahora sí, has logrado la perfección absoluta, ya no provocarás un accidente: no hagas nada y no te equivocarás. No trabajes y no cometerás un error en tu trabajo, no salgas a la calle y así nadie que pase a tu lado se caerá al suelo por tu culpa.

Hay que admitir que tenemos derecho, como personas, a equivocarnos.

Saludos.

ENCANTADA, OZ,

POR FAVOR, ¿si quisieras contactar conmigo a mi dirección de correo? Intentaría ayudarte en la medida de mis posibilidades pero intentando esforzarme al máximo. Mira, Oz, es la siguiente: reyescmcm@gmail.com

Si has conseguido ganarle la batalla al Toc otras veces, ¡podrás también, ahora!!! ;"-DDDDD Recuerda esforzarte al máximo siguiendo las pautas del psicoterapeuta y apela a tu sentido común: de esta forma, conseguirás superar tu cuadro progresivamente.

CON TODO MI CARIÑO Y ENVIÁNDOTE MUCHÍSIMA FUERZA ;"-****************

Reyes Corbató

ENCANTADA, Jorge LC,

Me ha sorprendido MUY GRATAMENTE tu comentario, (pues es de superación), y me ha emocionado muchísimo al mismo tiempo... ;"-******************
Me ha sorprendido porque, por desgracia, no es común que una persona que lo supera, lo cuente, y es una pena porque estas personas ayudarían enormemente a aquellas que ahora, se encuentran luchando contra el Toc.

Y me ha emocionado porque estoy totalmente de acuerdo contigo: el Toc busca la perfección y no acepta "posibles errores o fallos" en la conducta o el pensamiento, (aún cuando sabemos que los produce una afección que nos encontramos sufriendo y no nosotros mismos). Por eso, cuando nos relajamos, (bien porque aceptamos que no somos perfectos o porque sabemos que no debemos estar en alerta todo el tiempo), las obsesiones y también las compulsiones o los análisis mentales, (rumiaciones), pierden importancia y es así como los vamos pudiendo superar.

¡HA SIDO ESTUPENDO PODER CONTAR CON TU TESTIMONIO!!!! CELEBRO TU RECUPERACIÓN Y TE ADMIRO POR TU LUCHA Y TU ACTITUD FRENTE AL TOC QUE LA HA HECHO POSIBLE ;"-DDDDDDD ;"-***************************************

CON TODO MI CARIÑO Y MI ADMIRACIÓN, JORGE ;"-*****************

Reyes Corbató

hola mi nombre es Diego y quisiera contar mi testimonio..pero antes necesito su ayuda por que mi intencion es publicar la documentacion donde acredita la internacion ,diagnostico ,tratamientos indicaciones y prescripciones medicas,,licencia laboral,junta medica,recetario de psicofarmacos.por favor si alguien lo lee y me explica los pasos que debo seguir,y si se puede...porque intente escribir por este blog y adjuntar las fotos y documentos y no me da esa opcion..les pido ayuda por mi carencia y deconociento de redes virtuales..pero pronto las publicare para contarle como supere el toc..saludos Diego....pondras pensar que exponerme asi es demasiado y lo comparto..pero tomo esta decision personal porque, se lo que un afectado de toc siente, lo que sufre y el y su entorno familiar..por favor ayudame ..y pronto lo publicare...saludos Diego..

Hola, quería contarles que desde la ultima vez que escribi´hasta ahora he mejorado bastante, dejé la medicacion que la venia tomando desde abril y comence con homeopatia. Claro que continuo con mi psicoterapia... gracias a ella estoy comenzando a comprender a mi pensamiento obsesivo, el cual ha sido extremadamente torturante para mi porque a diferencia de los tipicos pensamientos que tienen otros afectados de "querer matar a un ser querido", el mio es de "querer que se enferme de cancer", lo cual para mi lo hace más cruel y menos controlable... pero entiendo que adquirió esa forma y no otra por mi particular historia de vida en la que mis impulsos agresivos (naturales para todo ser que debe defenderse)fueron reprimidos desde muy pequeña y mi agresividad quedó encerrada en mi mente... para mi y creo que todos los que sufrimos de esto nos es muy dificil aceptar sentimientos hostiles hacia nuestros seres queridos (lo cual es absolutamente natural pero moralmente inaceptable)por ello que si desde pequeñitos las personas que nos cuidan y nos quieren nos agreden y no podemos expresar nuestro enojo hacia ellas en la magnitud mas saludable para uno, vamos generando en nuestra psiquis una ambivalencia afectiva tremenda para con nuestros seres amados... de ahí mi gran temor de desear la muerte a una persona amada... digamoslo más concreto: los sentimientos de amor y odio se mezclan de una manera tan confusa en mi psiquismo que parece como si dudara de lo que siento, entonces cuando por primera vez en febrero de este año se me cruzó este pensamiento en el medio de una crisis nerviosa que estaba atravesando en la que dudaba de todo, no lo descarté sin más como un pensamiento absurdo producto del miedo y el sentimiento de culpa latente en mi, sino que me asustó, entre en panico y lo seguí alimentando creyendo que era verdadero... pero lo que fui aprendiendo era que cuanto más amaba, cuanto más grande y sincero era el amor que sentía por esa persona más panico me venía por mi agresividad encubierta y desplazada hacia un pensamiento y un afecto de mi presente...
bueno, eso ha sido un resumen muy breve de todo lo que he descubierto en mi y que me ha ayudado mucho a reducir el miedo y por lo tanto la fuerza del pensamiento, sé que aún queda camino por andar para lograr un disfrute de la vida más pleno..
les deseo la mejor energía a todos para sanar todas nuestras heridas

Ah! y otra de las cosas que me ha ayudado muchisimo es conocer las experiencias de cada uno de uds para entender que compartimos los mismos miedos con la diferencia que adquieren un disfraz un tanto distinto en cada uno... y que no soy un bicho raro ni mounstruo por padecer esto... particularmente las palabras que he intercambiado con Reyes fueron como otra terapia para mi...
lo que si creo es que el camino de sanación lo va descubriendo uno mismo, ya que todos somos diferentes y no hay recetas unicas ni absolutas

DIEGO,

Te pido DISCULPAS pues todavía no había visto tu comentario, (lo siento mucho).
Diego, yo te recomendaría no mostrar tus informes médicos pues pertenecen a tu intimidad, (tal vez, no te moleste hoy mostrarlos pero quizá sí te incomode que queden publicados en un futuro).
Yo doy fe de que tu Toc era severo y NUNCA ME CANSARÉ DE DECÍRTELO: ¡HAS SIDO MUY FUERTE Y MUY VALIENTE Y YO, TE ADMIRO!!!! ;"-***************************

¡UN BESITO INMENSO CON TODO MI CARIÑO!!!! ;"-))))))))))))))))))))))))))))))))

Reyes ;"-)))

MUCHÍSIMAS GRACIAS, "vida", por tus dos comentarios llenos de fuerza, esperanza y cariño: ¡me han llegado MUY ADENTRO!!!!! ;"-**********************

Ya estás en el camino, ahora las cosas sólo pueden ir a mejor, (¡cada vez, más!!!) Nuestra meta la determina nuestra fuerza de voluntad ¡y la tuya es ADMIRABLE!!!! ;"-)))))

SIEMPRE CONTIGO PARA CUALQUIER COSA QUE NECESITES ;"-*****************************************

Reyes ;"-)))

hola a todos, mi nombre es diego y vivo en argentina a modo de resumen les cuento que padeci Toc por casi 17 años. comence con la sintamatologia a los 16 años hasta los 33 y medio de edad, recorri todos medicos que se imaginan,lo mismo con los psicologos y lleva cabo varios distintas tipo de terapias,toda tipo de medicacion que se me indico,vivi lo que vive una persona afectada por esta patologia ,fui reducida a la minima expresion es decir ya no podia ni siquiera trabajar y con una familia a quien sustentar, a lo cual decidi internarme,la cosa iba de mal en peor.antes de seguir por favor al que le interese estoy dispuesto a mostrarles por mail donde los medicos de puño y letra diagnosticaban mi patologia y acreditaban y sentenciaban mi condicion.siempre hasta ese momento fui un hombre apasionado por la ciencia,la razon,la logica,la probabilidad,la filosofia,la psicologia.pensaba que la vida por ahi pasaba y que alguna ciencia de las que nombre mi ayudaria.pero no fue asi en mi vida.hasta que un dia estando ingresado en una clinica viene mi tia a visitarme y compartimos una charla donde hablamos de la biblia,y palabra va palabra viene me quebre tanto,que mi corazon me decia ese es el camino.quizas cuando leas estas lineas te rias,lo ignores,o quizas te enojes conmigo ,a decir verdad no te culpo porque yo tambien lo hice ,siempre que quisiron compartir un mensaje de fe y esperanza lo desacredite y deseche la palabra de Dios ,hoy en dia hace un año y medio que soy una persona totalmente distinta porque conoci la verdad.solo tenes que hacer una cosa .pedile perdon Dios.y decile a su Hijo amado Jesucristo que venga a morar a tu corazon aceptalo como señor y salvador de tu vida.te aseguro que ya nada sera lo mismo.porque solamente el te mostrara el proposito por la cual permitio que tu vivas.por favor no te demores mas..dale una oportunidad al Creador .me encantaria contactarte con vos mi mail diegojeda79@hotmail.com.bendiciones.Diego

Yo lo supere,solo siendo realista y racional

Mi nombre es Irene tengo 32 años y padezco TOC desde la adolescencia. Cuando me lo diagnosticaron hace un tiempo me sentí muy mal, pensé que era una enferma mental y que ya nunca podría llevar una vida normal. Después de investigar por mi cuenta, y continuando las citas con psicólogo y psiquiatra, encontré este blog y unos vídeos de youtube. Con las publicaciones y opiniones leídas, mucha fuerza, meditación y una vida sana, hoy puedo decir que controlo mis pensamientos, obsesiones y compulsiones. Soy una persona nueva, y digo y reitero que SÍ SE PUEDE SUPERAR, y que todo está en nosotros mismos, en el tiempo que nos dediquemos y la fuerza de voluntad. Gracias por vuestros comentarios, y para las personas que no lo han superado digo: MUCHA FUERZA, ENTRAD EN VOSOTROS MISMO, CUIDAOS Y NO OS FRUSTREIS ESTO TIENE SOLUCION. NO SOMOS ENFERMOS, SOMOS PERSONAS QUE TENEMOS QUE HACER UN ESFUERZO MUY GRANDE PERO NO IMPOSIBLE PARA CONTROLAR NUESTROS PENSAMIENTOS NEGATIVOS. ANIMO Y A VIVIR :)

Anibal, Irene, MUCHÍSIMAS GRACIAS por vuestros respectivos comentarios ;"-***************

Cuando una persona me pregunta si creo que existe cura para el Toc, siempre les respondo de la misma manera: desde mi humilde opinión, lo que existen son psiquiatras y psicólogos especializados en el tratamiento del Toc y profesionales no especializados. Del mismo modo, exiten afectados que no están dispuestos a conformarse si no es con la mayor mejoría que puedan obtener y afectados que abandonan la lucha. Si un paciente recibe el mejor tratamiento y se esfuerza al máximo, si existen posibilidades de recuperación para él, las encuentra, (porque las busca). Mientras que el que se resigna, se auto condena. NINGUNA persona sabe de lo que es capaz hasta que no lo intenta.

hola ante todo a todos uqe esten en esta pagina,espero que lean esto ya que todo trata del mismom tema el toc,es una efermadad , un prgrama condidionadopor uno mismo, una sugestion, una fobia ,una ansiedad se puede decir mucho pero lo que es factible es uqe esta enloqueciendo o mejor interponiendoce en los pensamientos de tu la mente eso si es claro, hay personaas que dicen que han superado el TOC y dicen muy poco como opera esta programacion y actuacion digamoslo pero no saben que tanto te afecta , que como, se mete en la mente y condiciona y almomento de querer relizar una actividad intepone el miedo y un futuro que no existe, y altratar de ignorarlo o dejarlo como si, aun molesta mas y mas intensa es la obsesion, y al quere tomar una buna ctitud tambien se intepone, o crea supuestos, aniquila el cambio de conducta positiva uqe se quere tomar para evadirlo, miente engaña, jusga,ser interpone y mucho mas no dej dormir
Y com estos que dicen aberlo superado, en algunos sitios web solo te dicen que resultados tendras, y algunas cosa que ya se sabe y lo mas que hacen es poner titulos de uqe te van a ayudar pqero solo colocan condiciones en si precios solo piensan es eso, y no en la ayuda que dicen para superar el TOC,si en verdad queieran que superemos esto realmente brindarian una colaboracion real , no conocen realmente el calvario de esto, puesto que nisiqueira saben como opera, se que dicen que lo superaron y que tambien nesecitan un aporte por el material y por su colaboración y para su propia sustentacion, pero esto no es colaboracion que ni un avance de sea su libro dice o terapia , ya que si colaboraran ante esta causa la vida les daria mas de lo que esperan recibir por sus metodos. que incociencia realmente digo esto ya uqe en muchos paises no se puede acceder a estos metodos facilmente ni por nada en otros.
A lo cual este foro todos puden expresa sus TOC que tienen y como les va,muchas gracias por su atencion trabajo y contancia en lo que cada uno hace es lo que se nececita pero el metodo mas eficas se lo encontrar y el que lo encuentre y aya tenido realmente TOC sabra como es, y lo compartira como muchos de este foro un saludo..... ah y al que pueda o maneje mejor esto de la red tal vez dijera algo sobre los comentarios reales de los que tenemos TOC alos supuentos un saludo denuevo y sigan adelante se puede ah perndon tengo TOC desde mis 12 años y to trate solo los dolore uqe producia amis 17 nños , luego lo descubri cuando se pronuncio amas grado a mis 21 años cuando mme dijeron visita un Psicologo-psiquiatra y no hubo mejoria mayor si durante medio año luego volvio talvez las pastillas ya no hicieron el efecto luego deje los medicamentos 3 años en ocaciones la tome nuevamente por que era mucho el dolor pero seber que esto si causa algunas o muchos efectos secundario lo deje mas de 10 años con esto hoy ya tengo 29 años perdon por dejarlo al ultimo mi relato. un saludo

Rodrigo,

Por favor, ¿podría pedirte que contactaras conmigo a mi dirección de correo electrónico? Me gustaría intentar ayudarte en la medida de mis posibilidades.
Mi e-mail es: reyescmcm@gmail.com

Te dejo, también, un enlace en el que encontrarás los vídeos de la IIIReunión sobre el Toc que organizó la Asociación Toc Granada. Humildemente creo que podrían ayudarte: https://www.youtube.com/results?q=toc+granada

¡UN FUERTE ABRAZO!!!! ;"-********

Reyes Corbató

Rodrigo, ENCANTADA,

Soy Reyes, (la autora de este Blog). Verdaderamente existen casos de superación, (como el mío). Quienes decidimos contarlo lo hacemos sólo con la ESPERANZA DE PODER AYUDAR A OTROS AFECTADOS. Explicamos qué tratamiento recibimos para lograrlo, recomendamos a profesionales psicológicos y psiquiátricos especializados en este trastorno de ansiedad; intentamos dar apoyo a los afectados y a sus familiares, etc.

LAMENTO MUCHÍSIMO que te encuentres afectado por un cuadro de Toc y que te produzca tantísimo sufrimiento. DE CORAZÓN que mi intención es ayudarte en la medida de mis posibilidades. Te dejo mi dirección de e-mail por si quieres contactar conmigo: reyescmcm@gmail.com

¡UN ABRAZO MUY FUERTE, (Y ESPERANDO TUS NOTICIAS)!!!! ;"-*********************

Reyes Corbató

Hola tengo sólo 13 años y sufro de toc religioso a un no lo he superado completamente pero he tenido grandes avances hoy gracias a Dios estoy mejor y nunca he ido a un psicólogo simplemente pidiéndole ayuda a Dios y leyendo los testimonios de personas que lo han superado he avanzado no tengo más que decirte que si estas leyendo esto y sufres de esta grave enfermedad no tires la toalla no te rindas pues recuerda que con la ayuda de Dios podemos superar cualquier obstáculo lucha día a día para ganarle a la enfermedad y recuerda que no estás sólo hay muchas más personas que sufren lo mismo que tú y siempre tendrás la compañía de dios que Dios nos bendiga a todos y nos ayude a superar esta enfermedad !NO TE RINDAS¡

Hola Reyes, padeci durante 15 años esta enfermedad, comenzó a los 16 17, hoy tengo 33. En mi caso recomiendo leer mucho, tratar de racionalzarla, es un problema de la mente. Hay un libro ,uy bueno que se llama el Poder del Ahora, y muchos textos por internet. Es fundamental llevar una vida sana, y tratar de bajar la ansiedad mediante el yoga o actividades que nos gusten.

Saludos.