Yo superé el Transtorno Obsesivo Compulsivo.

CONTESTACIÓN A TODOS LOS COMENTARIOS QUE HABÍAN QUEDADO SIN RESPUESTA.

2012-01-19T16:34:00.001-08:00

Desde hace tiempo, intento contestar a los comentarios que nos dejáis escritos pero el Blog no me permite publicarlos. (Debe de haber algún problema técnico, tal vez con mi ordenador o en su defecto, puede deberse a la red o servicio "Blogger").
OS RUEGO DISCULPAS pues llevábais mucho tiempo esperando una respuesta necesaria que sin embargo, no llegaba. (LO LAMENTO MUY SINCERAMENTE).

¿Podría pediros, POR FAVOR, que os pusiérais en contacto conmigo directamente a mi dirección de e-mail? (taira_135@hotmail.com) OS RESPONDERÉ TAN PRONTO COMO ME SEA POSIBLE.

Recordad que SIEMPRE SE PUEDE MEJORAR DE UN TOC pero que éste, precisa un tratamiento que combina: medicación, (ansiolítico junto con antidepresivo), con terapia psicológica cognitivo-conductual de Exposición y Prevención de Respuesta, (de elección en los casos de Neurosis Obsesiva o Toc).

Esta afección debe ser diagnosticada por un médico: (neuropsiquiatra, psiquiatra o psicólogo), y el tratamiento debe comenzarse cuanto antes para obtener los mejores resultados.

Buscad a los mejores profesionales de vuestra zona, (nosotros nos comprometemos a ayudaros, también, en este aspecto), y PONED TODO DE VUESTRA PARTE. LUCHAD PORQUE AL FINAL, PARECE QUE ESE ES EL SECRETO;"-)

MUCHÍSIMO ÁNIMO Y MIS MEJORES DESEOS CON EL MAYOR DE LOS AFECTOS;"-))),

Reyes Corbató

LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL DE EXPOSICIÓN Y PREVENCIÓN DE RESPUESTA: LA MEJOR ALIADA DE LA MEDICACIÓN.

2012-01-17T13:30:00.000-08:00

Una obsesión es, en esencia, una preocupación, (un temor). Por ese motivo, cuando la obsesión deja de preocuparnos, (al igual que sucede con el resto y todo tipo de preocupaciones), simplemente, desaparece. Así es como se eliminan las obsesiones de la mente de una persona que sufre Toc.

¿Cómo podemos conseguir que una obsesión no nos preocupe para así, poder eliminarla progresivamente?

Debemos NO RUMIARLA NI COMPULSIONAR.
Es decir, cuando aparezca la obsesión, NO LA ANALIZAREMOS, (esto es: cuestionarnos si la hemos llegado a pensar o a sentir de verdad, si podríamos llegar a pensarla o sentirla en un momento determinado, si la deseamos en realidad o no, etc).
De la misma manera, NO COMPULSIONAREMOS, (o lo que es lo mismo): NO REALIZAREMOS AQUEL COMPORTAMIENTO O ACCIÓN DETERMINADA QUE ALIVIA MOMENTÁNEAMENTE NUESTRA ANSIEDAD. (Como por ejemplo, tocar tres veces una cosa para evitar que suceda algo malo, lavarnos la mano después de estrecharla a un desconocido para que no nos transmita una enfermedad; recrearnos una y otra vez en un pensamiento que se repite en nuestra mente)…

SI LOGRAMOS DEJAR LA OBSESIÓN APARCADA, (aunque en un primer momento nos afecte), Y SEGUIR CON AQUELLO QUE ESTUVIÉRAMOS HACIENDO; SI NO NOS PARAMOS A RUMIARLA NI COMPULSIONAMOS pero SOBRETODO, SI LOGRAMOS NO DARLE IMPORTANCIA A LA OBSESIÓN, (diciéndonos a nosotros mismos una sóla vez: es producto de mi toc, si de verdad me afecta, tengo que hacerla desaparecer y para lograrlo, sólo hay una manera y es ignorándola), AL FINAL, ESA OBSESIÓN, DEJARÁ DE SER UNA PREOCUPACIÓN PARA NOSOTROS Y POR LO TANTO, DEJARÁ DE SER, TAMBIÉN, UNA OBSESIÓN. (Y TERMINARÁ POR DESAPARECER).

El punto es que, cuando no rumiamos, (es decir, no analizamos), un grupo de obsesiones ni tampoco, realizamos las compulsiones correspondientes, llega un momento en el que las obsesiones y los rituales, se acumulan de tal manera que nos resulta IMPOSIBLE analizarlas o realizarlos todos. Es así como descubrimos que realmente no ha pasado nada por no analizarlas ni compulsionar. Hemos sobrellevado la ansiedad y no ha pasado nada malo a nuestro alrededor.
Podemos concluir que HEMOS DESCUBIERTO LA MANERA EFECTIVA DE HACERLE FRENTE AL TOC: SER MÁS FUERTES QUE ÉL PARA IR DERROTÁNDOLO POCO A POCO.
(Si hemos podido aguantar unas horas así, podremos soportar un día, luego, dos; después, una semana y de esta forma, progresivamente, un año y al final, hasta toda una vida si nos lo proponemos).

Las obsesiones son muy fáciles de identificar. SI CUMPLEN UNO SÓLO DE ESTOS 4REQUISITOS, SE TRATA DE UNA OBSESIÓN:

Es negativa,
Nos hace sufrir,
Dudamos, (es decir, unas veces nos parece real y otras no),
Se repite en nuestra mente.

Sólo con que la idea que aparece en nuestra mente, cumpla UNA SÓLA DE ESTAS CARACTERÍSTICAS, LA RECONOCEREMOS, ENSEGUIDA, COMO UNA OBSESIÓN.

¿Qué deberemos hacer al respecto?

ABSOLUTAMENTE NADA.
Explicado de una forma que se pueda comprender rápidamente, deberemos NO ANALIZAR ESTA OBSESIÓN, (ES DECIR, NO CUESTIONARNOS SI LA HEMOS PENSADO O SENTIDO DE VERDAD O PODRÍAMOS LLEGAR A HACERLO NI TAMPOCO DARLE VUELTAS EN NUESTRA MENTE DE UNA FORMA CONSCIENTE).

En lugar de hacer esto, NOS OBLIGAREMOS A CONTINUAR CON AQUELLO QUE NOS ENCONTRÁRAMOS HACIENDO, (SIN PARARNOS A RUMIAR), NI A COMPULSIONAR.
QUEDARÁ, PUES, TERMINANTEMENTE PROHIBIDO TAMBIÉN, REALIZAR UNA COMPULSIÓN O RITUALIZAR. (Esto es que no cederemos a tocar tres veces una cosa ni nos lavaremos las manos; tampoco nos recrearemos en el pensamiento que quiere repetirse en nuestra mente…En definitiva, no seguiremos ningún comportamiento determinado que alivie nuestra ansiedad momentáneamente). DEBEREMOS NO CONCEDERLE A LA OBSESIÓN NI UN SOLO SEGUNDO, (CONSCIENTE), DE NUESTRO TIEMPO.

En su lugar, AGUANTAREMOS CON EL SENTIMIENTO DE CULPA Y CON LA INCERTIDUMBRE.
SOBRELLEVAREMOS LA ANSIEDAD RESPIRANDO HONDO, CONFIANDO EN QUE ESTAMOS HACIENDO LO ÚNICO QUE VA A PODER ELIMINAR VERDADERAMENTE LA OBSESIÓN Y EN DEFINITIVA, EL TOC.

Sólo si hacemos esto de forma continuada y descubrimos que por no analizar las obsesiones ni compulsionar, no sucedió nada malo, podremos llevar durante un tiempo, una vida que se aproxime, lo máximo, a la normalidad. Trascurrida esta breve temporada, podremos ver las obsesiones con perspectiva. Seremos capaces de ver claramente, (también con la ayuda de la medicación y el psicólogo/a), que las obsesiones que nos atemorizaban, carecen de sentido: podremos darnos cuenta enseguida de que nunca las pudimos llegar a pensar, sentir o desear verdaderamente si no que se trata de una afección que nos envía estas ideas en contra de nuestra verdadera forma de ser y de sentir. Sólo si hemos podido no rumiar ni compulsionar durante un tiempo, descubriremos que VERDADERAMENTE SOMOS CAPACES DE VIVIR

SIN HACERLO DURANTE TODA UNA VIDA y no sólo eso si no que, además, PODREMOS DESCUBRIR, AL FIN CON CLARIDAD, QUE LAS OBSESIONES SON SÓLO ESO: OBSESIONES QUE NOS PRODUCE UNA AFECCIÓN QUE SE PUEDE SUPERAR Y QUE ESTAS OBSESIONES, EN NINGÚN CASO DE TOC, SON SENTIDAS NI PENSADAS POR EL PACIENTE SI NO QUE SON, SÓLO, SUFRIDAS.

Y en esto consiste, precisamente, la terapia de EPR, (Exposión y Prevención de Respuesta): exponernos a nuestras obsesiones evitando responder rumiando o realizando una compulsión.
Su efectividad es un hecho y la mejoría que se produce en los pacientes que la realizan, supone todo un éxito, (está considerada, en la actualidad, como el tratamiento de elección para tratar el Toc combinada con la medicación que acostumbra a ser, un ansiolítico y un antidepresivo). Pero su realización y seguimiento es muy duro.
Muchas personas abandonan el tratamiento o no lo siguen adecuadamente precisamente por la dureza del mismo.
Por ese motivo es DE VITAL IMPORTANCIA, buscar al psicólogo adecuado, (especializado en terapia cognitivo-conductual y a ser posible, con previa experiencia en casos de Toc).
La realización de la terapia debe ser continuada, (se recomienda a ser posible, que sea diaria). De lo contrario, el paciente puede ceder a la “tentación”, (que él vive como una necesidad), de rumiar o compulsionar y la terapia puede verse gravemente interferida y afectada, (esto se refleja en los resultados). Si queremos mejorar verdaderamente, DEBEMOS SER CONSTANTES EN LA TERAPIA.

Con mis mejores deseos,

Reyes Corbató ;”-)))

Clínicas y Centros recomendados para tratar el Trastorno Obsesivo Compulsivo

2011-02-14T10:42:00.000-08:00

Los Centros, Clínicas y profesionales médicos que citamos a continuación, nos han sido recomendados por algunos de nuestros lectores. Ofrecen servicios con los que tratar eficientemente a personas con Toc.
Ellos nos cuentan que les han ayudado muchísimo y se muestran muy contentos con la atención y el tratamiento recibidos. MUCHÍSIMAS GRACIAS A NUESTROS LECTORES POR ESTAS VALIOSÍSIMAS COLABORACIONES.
POR FAVOR, recordad que este Blog está abierto a la participación de todos vosotros.

Deseo aprovechar, una vez más, para pediros que luchéis y que no abandonéis nunca, (POR FAVOR). Siempre con todos vosotros,

Reyes Corbató;”-)

ESPAÑA

Centro Médico EuroEspes
Prof. Dr. Ramón CacabelosSanta Marta de Babío
CP/15166, Bergondo. La Coruña
Página web: http://www.euroespes.com/
E-mail de contacto y solicitud gratuita de información: info@euroespes.comTfno: 981 78 05 05 ( Es el número que se marca desde cualquier país y/o continente, no necesita prefijo).

Clínica López IborC/ Doctor Juan José López Ibor 2
CP/ 28035 Madrid
Página web: http://www.lopezibor.com/
Tfno: 913 162 740

Hospital Clínic de Barcelona
C/ Villaroel, nº 170
CP/ 08036 Barcelona
Tfno: 93. 227. 54. 00
Página web: wwwhospitalclinic.org

Gabinete de Psiquiatría del Prof. Dr. Julio Vallejo Ruiloba
C/ Valencia, nº 219, pral 1ª
CP/ 08007 Bellvitge. Barcelona
Tfno: 93. 487. 01. 78
Página web: http://www.consultadrvallejo.com/

ARGENTINA

Centro Andre Vesalio. Dr. Norberto Roissman
Santa Fe- Capital_ Argentina.
(Trata a personas de otras localidades de Sudamérica).
Teléfono 0342_4533601.

Funsaled
Hipólito Yrigoyen 4553Florida Oeste- Bs As
Tel-Fax (54) 011 4769-8372
Página web: http://www.funsaled.org.ar/home_page.htm

La ultima referencia es CentroIMA · Centro de Investigaciones Médicas .CIUDAD DE BUENOS AIRES ·
LOMAS DE ZAMORA · SAN ISIDRO · QUILMES ·
RAMOS MEJÍA · PILARScalabrini Ortiz 3355, piso 4º "I"
Ciudad de Buenos Aires, ARGENTINA.
Teléfono: (54+11) 4803·9177
Teléfono/Fax: 4805·2731
Página web: http://www.centroima.com.ar/ - info@centroima.com.ar
(Este es un centro con terapeutas congnitivos- conductuales que trabajan con todo tipo de trastornos de ansiedad).

PERÚ, (LIMA)

Psiquiatra y Psicoterapeuta en Procesos Cognitivo Conductuales: Giovanna Lecussan y Ramos
Dirección: Libertadores532 OF 302
SAN ISIDRO, ( LIMA)
Tfno Citas: 01993488500
Tfno Doctora: 01998176411

DAMOC, (Dpto de Adaptación y Modificación de la Conducta del Hospital Hermilio Valdizán. (Lima).
(Cuentan con psiquiatras y psicoterapeutas).

CHILE

Doctor Sergio Zamora Delgado.
Clínica Psiquiátrica Sur Este
Dirección: Av. Vicuña Mackenna 9779
Tfno: 02-2813659, 02-3137170

Dando la bienvenida al 2011

2010-12-30T09:28:00.000-08:00

¡Hola a todos!;"-D

Con el nuevo año, acostumbran a llegar los buenos propósitos. El mío en esta ocasión, es el de actualizar este Blog con mayor frecuencia y responder a todos vuestros comentarios con la regularidad que merecéis.
Aprovecho una vez más, para rogaros DISCULPAS y AGRADECEROS VUESTRA COMPRENSIÓN Y PACIENCIA. (Nos demoramos dando respuesta a tantos e-mails aunque eso no es excusa en mi caso en concreto).

Juanma y yo os DESEAMOS UN INMEJORABLE 2011, CON TODO NUESTRO APRECIO Y NUESTRO CARIÑO MÁS SINCEROS;"-))):

Reyes Corbató

Emocionados...

2010-10-08T14:22:00.000-07:00

Estamos muy emocionados pues hemos podido saber que en la ciudad de Lima, (Perú), se organizó una conferencia psicológica en la se hizo mención a este Blog recordando la importancia de la terapia cognitivo-conductual de Exposión y Prevención de Respuesta en el tratamiento exitoso del Toc.

-Atentamente;"-))):

Reyes Corbató

PD: Un Toc se vence cuando perdemos el miedo a sentirnos culpables por no realizar la compulsión o rumiación que sólo logra aliviarnos momentáneamente, y convivimos con esa ansiedad. (Al final, es el único secreto para vencer al fantasma que acaba por desaparecer).

OS RUEGO, DE NUEVO, DISCULPAS...

2010-10-05T16:56:00.000-07:00

-Saludos a todos los lectores del Blog:

La verdad es que no se por dónde empezar...

Me temo que no me he encontrado bien estos últimos meses. No se trataba de nada grave, pero sí tuve algunos problemas personales.
No pude llegar a todos vosotros como merecéis y necesitáis publicando nuevas entradas en este Blog ni respondiendo a los comentarios que nos íbais dejando, (pude contestar a vuestros e-mails pero no sin un retraso que tampoco desearía que se hubiera producido).
Es por todo ello que NECESITARÍA ROGAROS MIS DISCULPAS MÁS SINCERAS A TODOS.

Por otro lado y para asombro, perplejidad pero sobre todo, desánimo de Juanma y míos, en este Blog se han ido publicando de manera AUTOMÁTICA Y SIN NUESTRO CONSENTIMIENTO NI APROBACIÓN, una serie de entradas de contenido inadeacuado que nos han afectado mucho.
Desde aquí, OS PEDIMOS DISCULPAS POR TODOS ELLOS, (pues fueron más de uno y NO AUTORIZADOS EXPRESAMENTE POR LOS AUTORES). Imaginamos que si hirieron nuestra sensibilidad, ¡cuánto más pudieron AFECTAROS A TODOS VOSOTROS!
POR FAVOR, SABED QUE NOS ESTÁN VINCULADOS CON EL BLOG Y QUE CUENTAN CON NUESTRA NEGATIVA Y REPULSA. (Intentaremos averiguar cómo impedir que esto vuelva a suceder).

Iremos respondiendo a todos vuestros comentarios y publicaremos entradas de soporte, apoyo, ánimo pero también, entradas que contengan información que consideremos interesante relativa al toc y muy especialmente, a su tratamiento.

-Atentamente y CON TODO MI CARIÑO Y MI AFECTO;"-***:

Reyes Corbató

¿Lo detengo?

2010-07-19T07:59:00.000-07:00

Hola a todos!!!.... la intencion de esta entrada es dar un punto tecnico sobre este trastorno y de esa manera poder comprender de manera mas exacta su funcionamiento.

Mediante este texto se busca responder las siguientes preguntas---¿porque el toc es un trastorno de ansiedad? ¿porque parece que al tener las crisis no hay salidas? ¿como detener esa sensacion tan espantosa que lleva al paciente a maltratarse y condenarse a sus conductas compulsivas ritualistas?.

A saber... el toc esta situado hasta hoy... no se sabe si mas adelante sera asi... en el apartado de trastornos de ansiedad y esto es porque la emocion principal que siente el afectado es una abrupta y molesta ansiedad. El desarrollo circular del toc siempre comienza con una idea penetrante, una idea totalmente molesta la cual se instala en la cabeza interponiendose en la rutina normal de la persona, la misma esta caracterizada por su rigidez, su fuerza y su globalidad. Al surgir y mantenerse en la mente del paciente comienza su juego la respuesta ansiogena, la persona comienza a sentir una ansiedad gradual que va incrementandose cada vez mas hasta que llega a ser insoprtable. ¿como cortamos esta emocion tan horrible? La respuesta que toma el afectado....la conducta compulsiva. Es aqui donde se entiende el porque del circulo.... esta es la unica manera que encuentra el paciente con toc de poder disminuir o mitigar esa ansiedad... el compulsionar....esa es la forma que conoce y que usa. Pero...¿cual es el problema de esta respuesta? es transitoria, disminuye la ansiedad solo por unos minutos, luego todo comienza de nuevo y asi idea tras idea este circuito se instala y es algo terrible para el paciente.

Ese es el maximo problema del paciente, no sabe como detenerlo, esta acostumbrado a esta respuesta, por ende... que se debe hacer? Simple respuesta.... "Debo cortar el circulo que retroalimente yo mismo"

Para quien no sabe la ansiedad es una emocion que aunque se sienta desagradable tiene funciones adaptativas, la suya es avisar a la persona sobre un peligro inminente, y se manifiesta de manera fisiologica, mediante sudoracion, taquicardias, inquietud etc. La diferencia es que aca el peligro, o la idea obsesiva no es real... la ansiedad esta inrepretando un peligro que no existe... y si no existe no debemos cuidarnos de el. Si la persona deja que su ansiedad se manifieste y no hace nada para extingirla, esta en alrededor de 15 min llega a su pico maximo y luego descendera, esto es asi en todos los seres humanos nadie escapa a la regla. Entonces ¿que pasa si no cedo a esa ansiedad y no compulsiono para apagarla? Ahi esta la respuesta al no ceder y no compulsionar, la ansiedad se mitigara y cada vez sera mas facil resistir y no compulsionar. Logicamente este es un trabajo de meses con alzas y bajas pero es parte del tratamiento y entrenamiento de un paciente compulsivo.

A no tenerle miedo y a comenzar a romper el circulo.... recuerden que la idea o peligro no existe... entonces para detener algo que no puede hacernos daño ni a nosotros ni a nadie.

Saludos. Juan

A enfrentar el fantasma nuevamente!!!

2010-07-08T08:04:00.000-07:00

Ante todo... miles de disculpas a todas las personas interesadas en el blog, las cuales esperan nuevas entradas y muchas veces llegan y ven que no hay nada nuevo, desilucionandose. Me propongo comenzar a postear nuevas entradas, las cuales pueden tener datos diversos, tales como experiencias, informacion, tecnicas, etc.

Para comenzar, empezemos tomando este trastorno tal como es, no mas ni menos. Generalmente el curso que sigue el TOC, se caracteriza por tener un crecimiento ascendente. Comienza con un curso gradual que se cronifica dia tras dia, hasta llegar un momento critico en el que el malestar clinico y social que genera ya no puede soportarse y es ahi donde se busca ayuda, (en el medio social, o ya con profesionales).

Sin embargo, muchas veces este comportamiento o "rasgo", es muy comun en mucha gente, la cual reconoce tener ideas y comportamientos de tipo ritualista, pero hay aqui una gran diferencia... ya que estas personas pueden continuar su vida sin interrupciones, ni deterioro clinico y/o social. En este caso no podemos hablar de trastorno obsesivo compulsivo propiamente dicho ya que para que sea una patologia propiamente dicha segun como lo describe el DSMIV la diada obsesion compulsion debe interferir en la vida de la persona generando malestar clinico, social y mental. Por ejemplo, no es lo mismo una persona que pierde alrededor de 60 minutos en comportamientos de verificacion y al irse lo invade la idea de que algo no esta cerrado, que otra que antes de salir de su casa verifica todas las llaves y luego continua normalmente sus actividades, ahi esta la diferencia entre la patologia y el rasgo.

Por ende, la persona que este sufriendo y intuya que su problema pertenece a este espectro, debe de inmediato consultar al medico psiquiatra o al psicologo, el cual esta encargado y capacitado para evaluar y diagnosticar mediante una anamnesis el cuadro clinico del paciente.

De ahi en mas si la persona padece de toc, los profesionales se encargaran de suministrarle el tratamiento adecuado para comenzar a enfrentar este trastorno.

Conclusion: quien crea que padece la sintomatologia propia de este trastorno, debe consultar de manera urgente a su medico o psicologo quien se encargara de diagnosticar la situacion.

Saludos Cordiales a todos!!!

JuanMa.

Saludos a mi amiga Reyes y a todos los españoles por su primera final en un campeonato del mundo. Suerte

GRACIAS ALBERTO;"-)))

2010-04-13T11:31:00.000-07:00

Alberto, ( lector y GRAN AMIGO ya no sólo del Blog, si no a nivel personal;"-DDD), nos envió el siguiente e-mail que os facilito a continuación.
Estimamos oportuno publicarlo pues consideramos que puede ayudar a todos cuantos nos seguís o nos leéis esporádicamente.

MUCHÍSIMAS GRACIAS ALBERTO Y ESPERAMOS QUE PUEDA RESULTAROS INTERESANTE, ( A MÍ, PERSONALMENTE, ME LO PARECIÓ Y MUCHO).;"-DDD

-Atentamente:

Alberto, Juanma y Reyes

PAUL SALKOVSKIS · EXPERTO EN HIPOCONDRIASIS Y EN ANSIEDAD"No piense en un oso blanco"IMA SANCHÍS - 25/08/2007 La Vanguardia

Tengo 51 años. Nací en el norte de Inglaterra y vivo en Kent. Estoy casado y tengo dos hijos. Trabajo en el Instituto de Psiquiatría de Londres. Soy socialista y me preocupa el servicio de salud nacional, mal resuelto. Soy ateo. He venido a dar una charla al V Congreso Mundial de Terapias Cognitivas y Conductuales de Barcelona TIENE CURA.
Es un médico campechano y extrovertido, colabora con Channel 4, en un programa de divulgación e información sobre trastornos psicológicos y su tratamiento. En los últimos veinte años se ha dedicado al trastorno obsesivo compulsivo (¿recuerdan a Jack Nicholson en ´Mejor imposible´?), que hasta hace poco estaba considerado una rara enfermedad psiquiátrica que no respondía al tratamiento. Hoy es reconocido como un problema común que afecta a un 2-3% de la población, es más frecuente que la esquizofrenia o la anorexia. El problema es que esos pacientes tardan en ir al médico unos siete años. En cuanto a los hipocondriacos, otra de sus especialidades, nos previene de la gravedad de algunos casos, pero asegura que tienen cura.

ENTREVISTA.
- ¿Los hipocondriacos son enfermos imaginarios?- Ellos prefieren que les llamen personas que sufren ansiedad por la salud precisamente porque no es una enfermedad imaginaria.
- ¿Y por qué a uno le da por preocuparse por su salud hasta enfermar?- Normalmente debido a historiales familiares de enfermedad. Estos pacientes van de médico en médico hasta asegurarse de que están perfectamente.- Nadie está perfectamente a partir de cierta edad.- Por eso siguen preocupándose y buscando la confirmación de que están sanos. Al centrarse cada vez más en su organismo desarrollan síntomas.
- ¿Qué tipo de síntomas?- Si, por ejemplo, imaginan que tienen cáncer de garganta y se tocan continuamente, se acaba inflamando algún ganglio, es decir, teniendo problemas por su conducta. A la vez todo eso provoca un cambio en el estado de ánimo que desemboca en depresión o ansiedad.- Parece miedo a la muerte.- Si fuera eso, no se suicidarían, y es una enfermedad asociada a altos índices de suicidio. Se imaginan a sí mismos dependientes de la familia, perdiendo la dignidad, con mucho dolor, deteriorados.
- ¿A qué tipo de enfermedad temen?- Eso va variando, antes temían más al cáncer y ahora tenemos más pacientes con miedo a padecer sida, enfermedades neurológicas o la enfermedad de las vacas locas.
- ¿Qué hay detrás de esa percepción?- Creencias; por ejemplo, creer que si te pones enfermo tu familia te abandonará
.- ¿Hay rasgos de personalidad que se repitan en estos enfermos?- El perfeccionismo y la dificultad de tolerar la incertidumbre.
- ¿Cómo los cura?- Desde hace diez años con terapia cognitiva conductual, doce sesiones en las que se tratan las creencias del paciente y los comportamientos que agravan el problema.
- ¿Ha visto Mejor imposible de Jack Nicholson?- Sí, es la historia, muy bien contada, de un hombre con trastorno obsesivo compulsivo; ya sabe: lavarse las manos continuamente, comprobar mil veces que la puerta esté bien cerrada, pensamientos de violencia y agresión contra otras personas…
-... pero que no se llevan a término.- No. Las obsesiones son pensamientos intrusivos que todos tenemos, el problema viene cuando te los tomas en serio.
- Eso es muy filosófico.- El pensamiento se convierte en obsesivo y desencadena la convulsión cuando intentas no pensar en ello. Si yo le digo: "No piense en un oso blanco", no puede hacerlo.
- Todos tenemos pensamientos intrusivos, ¿cómo los podemos combatir?- No hay que combatirlos, sino todo lo contrario, dejar que estén ahí y centrarse en otras prioridades. En realidad son pensamientos muy valiosos, que nos hacen creativos. Fíjese cómo se queda la gente cuando le hacen una lobotomía.
- Pero los pensamientos intrusivos son bastante estúpidos.- En situaciones en que uno es vulnerable le hacen sentir fatal y dejan de ser estúpidos.
- Por eso son estúpidos, porque te hacen sentir mal sin sentido.- A menudo los pensamientos intrusivos son lo contrario que uno piensa normalmente, para una madre amante de sus hijos sería matar a su hijo, para una persona muy religiosa serían pensamientos blasfemos. El problema es que los enfermos creen que sus pensamientos pueden llegar a dominarlos.
- ¿Alguien se libra de la ansiedad?- Los psicópatas no la padecen, no temen las consecuencias de sus actos. Es el otro extremo del trastorno obsesivo compulsivo.
- La ansiedad en un sistema de defensa.- Sí, y hay gente que tiene un grado de ansiedad tan bajo que se pueden matar accidentalmente. Pero está claro que la ansiedad extrema es una enfermedad moderna.
- ¿Por qué sufrimos tanta ansiedad?- Porque hoy tenemos mucho que perder.
- ¿La reflexión sería una manera de combatir la ansiedad?- La reflexión es necesaria, pero a mucha gente le produciría más ansiedad.
- ¿Mejor mirar a lo lejos?- Buena propuesta, mantener los ojos en el horizonte, porque eso te indica adónde estás yendo. También es bueno meditar, pero meditar requiere estar en el momento presente. Quizá lo que habría que hacer es una combinación de los dos.
- ¿Qué paciente le ha sorprendido más?- Una mujer de 72 años con trastorno obsesivo compulsivo desde los 14, que en un tratamiento de cinco horas estaba curada.
- ¿Qué le dijo para ser tan convincente?- Su pensamiento obsesivo era que iba a hacer daño a los demás y el tratamiento consistió en mostrarle que no era cierto. Justamente la confronté a aquellas situaciones que ella evitaba, como hacer pasteles de chocolate porque pensaba que no podría evitar poner cristales dentro.
- ¿Y el pastel se lo comió usted?- Sí, el mejor pastel de chocolate que jamás he probado.
- ¿Qué es lo que más le sorprende de la mente humana?- La capacidad de la gente de ignorar los problemas y no buscar ayuda. Y que esas personas que ves tan amables y gentiles también están llenas de ansiedades, las experiencias difíciles pueden afectarnos muy negativamente a cualquier edad, somos muy frágiles.

La terapia cognitivo-conductual se convierte en un tratamiento a la carta. La aplicación de la terapia cognitivo-conductual sigue la tendencia de muchos tratamientos médicos actuales, ya que en los últimos años han surgido nuevos desarrollos que permiten hacer psicoterapia a la medida de cada paciente, ha explicado Xavier Pellicer, presidente de un congreso internacional celebrado en Barcelona sobre esta terapia.Patricia Morén Barcelona 16/07/2007La aparición de nuevos desarrollos de la terapia cognitivo-conductual en los últimos años ha permitido aplicar esta terapia cada vez más a la medida de cada paciente, como ocurre con otros tratamientos médicos, según Xavier Pellicer, presidente del comité organizador local del V Congreso Mundial de Terapia Cognitivo Conductual, organizado por la Sociedad Catalana de Investigación y Terapia del Comportamiento (Scritc) y la European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (Eabct).El encuentro ha reunido a 3.500 expertos en terapia cognitivo conductual, tanto psiquiatras como psicólogos, de 70 países.La terapia cognitivo conductual funciona en un alto porcentaje de casos. Así, en el manejo de los trastornos depresivos (cuando la depresión no es endógena), se logran tasas de éxito -entendido éste como la curación del paciente o la consecución de una mejora notable- de entre el 60 y el 80 por ciento; e incluso se ha visto que es más eficaz que la administración de fármacos antidepresivos.En los últimos años han aparecido nuevos desarrollos de la terapia cognitivo-conductual, como la de esquemas o la de aceptación y compromiso. La terapia de esquemas consiste en trabajar con los esquemas mentales y sistemas de creencias del individuo para mejorar su impulsividad e inestabilidad emocional, su tolerancia a la frustración -que es baja- y evitar los cambios de humor rápidos. Se aplica a pacientes con trastorno límite de la personalidad, aunque se intenta extender a otros trastornos.Otro ejemplo es la terapia de aceptación y compromiso, que se aplica a distintos trastornos de ansiedad, depresión y de la personalidad, y que consiste en trabajar con el paciente para que acepte los síntomas de su malestar en lugar de intentar combatirlos.En general, Pellicer explica que la terapia cognitivo- conductual en realidad constituye un conjunto de técnicas validadas empíricamente a través de estudios controlados. En la práctica clínica la posibilidad de ir combinando distintas técnicas cognitivas con otras conductuales permite aplicar terapias cada vez más ajustadas al perfil de cada paciente, al trastorno que sufre y a los factores causales.Pero en las investigaciones todos los terapeutas aplican el mismo protocolo (realizan exactamente las mismas sesiones con los mismos ejercicios), ya que tradicionalmente uno de los puntos débiles que se han atribuido a los estudios de terapia cognitivo-conductual es que sus resultados pueden variar en función del terapeuta que la aplique. Por eso un protocolo permite hacer psicoterapia de las mismas características y comparar los resultados.Pellicer también ha destacado que la terapia cognitivo-conductual ayuda a cambiar la conducta en pacientes con obesidad, diabetes, adictos a tóxicos o con otros problemas físicos.Muchos de estos pacientes no pueden seguir una dieta, un tratamiento o abstenerse de tomar sustancias tóxicas sencillamente por un problema de comportamiento. Otros pacientes, que se tratan con quimioterapia, si sufren angustia y malestar, lo abandonan.Si se tienen en cuenta todas las variables (no tomar la dosis prescrita por el médico, tomar menos o dejar la medicación antes de tiempo), el incumplimiento terapéutico se sitúa entre el 50 y el 80 por ciento de casos. De ahí que "combinar el tratamiento médico con la terapia cognitivo conductual pueda mejorar la calidad de vida del paciente y el cumplimiento", según Pellicer.

Potenciar aspectos positivos funciona en pocas sesiones.
La psicología positiva, que consiste en buscar las cualidades positivas que mantiene un individuo, a pesar de las adversidades que esté sufriendo en una etapa vital o del trastorno que padezca, funciona en un amplio número de sujetos y suele ser relativamente rápida, según Christine Padesky, directora del Centro de Terapia Cognitiva, de Hungtinton Beach (California), y conferenciante de una de las principales sesiones del congreso.Patricia Morén Barcelona 16/07/2007 Se trata de destacar las cualidades positivas en la vida de una persona con problemas. "Siempre hay algún aspecto bueno: para algunos puede ser relaciones de amistad y para otros tener un animal de compañía, tocar un instrumento musical o practicar un deporte", ha dicho Padesky.En todas esas facetas el individuo muestra su resistencia (resilience) al enfrentarse a obstáculos -un deporte, por ejemplo, exige entrenar y tiene riesgo de caídas y lesiones- y aplica estrategias para superarlos. Así, Padesky ha recordado a una paciente con depresión que dirigía su ira hacia sus hijos, pero a la que le gustaba hacer crucigramas. Cuando le resultaba difícil rellenarlos, aplicaba el sentido del humor y se decía a sí misma que ya los resolvería, pedía ayuda a conocidos o lo dejaba para más tarde. Tras elaborar una lista de estrategias, la terapeuta le instó a utilizarlas con sus hijos, de modo que trató de aplicar el sentido del humor y pedir ayuda a los vecinos para cuidarlos.DIARIO MEDICO

PARA LARA

2010-03-12T16:55:00.000-08:00

Lara, preciosa, TE RUEGO DISCULPAS pues no había leído hasta hoy los dos comentarios que nos habías dejado en relación a una entrada posteada el pasado mes de Diciembre en nuestro Blog: LO SIENTO MUCHÍSIMO LARA. (De todo corazón y muy sinceramente).

Tranquila cariño, esta es mi dirección de e-mail: taira_135@hotmail.com, (es la del msn).
POR FAVOR LARA, CONTACTA CONMIGO EN CUANTO LEAS MI RESPUESTA A TU COMENTARIO, (TE LO RUEGO).

-¡UN ABRAZO INMENSO!!!!:

Reyes Corbató.

PD: SIENTO ENORMEMENTE QUE HAYA SUCEDIDO ÉSTO. Lo publico como entrada para poder hacerte llegar mi respuesta más rápidamente.

NECESITAMOS VUESTRA COLABORACIÓN.

2010-02-01T16:17:00.000-08:00

-Queridos lectores:

Aunque tanto Juanma como yo, investigamos y buscamos profesionales médicos, ( neurólogos, psiquiatras y psicólogos), especializados en el tratamiento del Toc en todo el mundo, necesitaríamos pediros vuestra ayuda y vuestra colaboración.

Nos habéis escrito desde Chile y México preguntándonos por clínicas y hospitales donde poder acudir para recibir tratamiento.
Nosotros buscamos por internet pero lo cierto es que no contamos con referencias de personas que hayan sido tratadas exitosamente del Toc en estos países.
Es por eso que OS ROGARÍAMOS a todos aquellos que tenéis acceso a este Blog y pudiérais conocer a profesionales médicos cualificados y especializados en esta enfermedad en concreto tanto en México como en Chile, que, por favor nos lo comunicárais con vuestros comentarios en el Blog.

Nos resultaría de GRAN AYUDA que nos echáseis una mano.

(Cualquier aportación será bien recibida. Si conociérais especialistas médicos en otros países: España, VENEZUELA, Cuba; países de habla extranjera o ciudades concretas dentro de la geografía de éstos u otros países...Por favor, no dudéis en hacérnoslos saber).

-MUCHÍSIMAS GRACIAS;"-):

Reyes Corbató

GRACIAS MARCOS POR TU VALIOSA APORTACIÓN;"-)))

2009-12-04T04:07:00.000-08:00

¡Hola a todos!;-)))

Gracias a Marcos, (seguidor del Blog y amigo), pudimos conocer la existencia de este víedo en internet que trata sobre el Toc. Tanto Juanma como yo, consideramos que es muy orientativo y aporta una información muy verídica sobre esta enfermedad y de gran utilidad para los pacientes con Toc pero también, para todas aquellas personas que quieran conocer un poquito más a fondo este complejo trastorno de ansiedad.

-Esperando que pueda seros de ayuda y agradeciéndole nuevamente a Marcos su valiosa colaboración;"-D:

Reyes Corbató

TOC, transtorno obsesivo convulsivo

2009-12-04T04:05:00.001-08:00

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Mas aportes

2009-11-09T09:58:00.000-08:00

Hola a todos y espero que hayan comenzado su semana de la mejor manera. El motivo de esta entrada es recomendarles un enlace el cual los llevara a una pagina donde podran observar un documental sobre el trastorno, el cual dura aproximadamente tres cuarto de hora. Antes de eso agradecerle a Marcos por recomendar este enlace, el cual me parecio sumamente interesante y es por eso que quiero compartirlo con ustedes.

El video muestra una serie de casos avanzados de toc, entrevistando larga y minuciosamente a cada uno de los pacientes dedicandose a observar sus vidas y como el toc influye a cada minuto. Tambien hay explicaciones de una Dra en psicologia dando informacion extra sobre este trastorno, concluyendo con una breve explicacion de tratamiento, coincidiendo con nosotros en expresar que la terapia cognitiva y la tecnica de exposicion y prevencion de resppuesta es la mejor manera de tratar esta patologia.

Les recomiendo lo observen quien quiera informarse, el enlace es http: //www.tu.tv/videos/toc-transtorno-obsesivo-convulsivo

Quien quiera compartir mas informacion o algun dato interesante puede hacernoslo llegar a la casilla de mi amiga Reyes o a la mia, para poder subir una entrada y compratirla con quien este interesado.

Sin mas... muchos saludos.

JuanMa

Datos de comienzo

2009-11-02T11:06:00.000-08:00

Hola a todos, en este caso nos parecio de suma importancia aportar en esta semana algunos pequeños datos historicos de como surgue este trastorno y como se comenzo a tratarlo y hacerle frente.

La palabra obsesión (del latín obsidere que significa asediar, investir, bloquear )es utilizada por primera vez en su sentido actual por Watburgen 1799.
La primera descripción del cuadro que actualmente se define como TOC en la literatura fue en 1838 y corresponde a Jean Etienne Dominique Esquirol.
La obra de Janet sobre Las obsesiones y la psicoastenia (1903) fue importante en el estudio de estos trastornos.
A comienzos del siglo XX surgieron las teorías psicológicas de la neurosis obsesivo-compulsiva. Con los escritos de Sigmund Freud se conceptualiza la neurosis obsesiva como derivado de conflictos inconscientes.
A partir de la década del 50, con el advenimiento de la terapia conductual., las teorías del aprendizaje utilizadas para las fobias se aplicaron al TOC.
El TOC es descrito con dicho nombre (1995) en el DSMIV y CIE10.
En la década del 90 se comenzó a hablar del Espectro Obsesivo Compulsivo., que sería un grupo de síndromes relacionados. Costa incluye un conjunto de trastornos en este espectro.
Como ha señalado Berrios(1987),la etiología y nosotaxia de los estados obsesivos ya fueron fuente de confusión y discusión en el siglo XIX, donde se discutió su origen intelectual, emocional o volitivo. En los últimos años, la investigación biológica del TOC avanzó a a partir de estudios farmacológicos, de imágenes cerebrales y genéticos. La aparición de nuevos psicofármacos, en algunos casos con respuesta positiva en el tratamiento habla de cierta fisiopatología subyacente.

Saludos

JuanMa

A no olvidarse de los Niños

2009-10-26T07:43:00.000-07:00

Hola a todos!!! espero que cada una de las entradas publicadas en este blog informativo, les sean de utilidad y les otorgue la informacion adecuada para posibles accciones.

En todo este tiempo hemos desarrollado y disgregado el espectro de este trastorno en tantas facetas como nos fue posible, comentando sintomas, tratamientos, pasos a seguir, detallando casos, etc.

Pero en todo este tiempo no habiamos dado ninguna pauta para aquellas personas que acceden a este blog no por ellos mismos sino porque en ellos se desencadena una gran angustia por ver esta sintomatologia tan rara en sus hijos.

Es por eso que como tema de hoy se ha seleccionado el comentar el TOC en los niños. Al igual que en los adultos el toc se desarrolla de la misma manera en los niños, osea ideas que vienen repentinamente a sus cabezas a las cuales intentas desterrarlas realizando ligeros rituales angustiantes. La diferencia principal es que un niño no puede entender la causa de esto que le sucede como si puede hacerlo un adulto al recibir informacion. De esta manera puede sentirse totalmente angustiado, temeroso y sobre todo fuera de lugar, ya que en algunas edades puede empezar a percibir que esto que tiene solamente le pasa a el y no a los pares que se desempeñan a su alrededor.

El papel de los padres.

En cuanto a los niños que sufren de TOC, sus padres juegan un papel esencial en la recuperación. "Lo que pasa es que los papás tienden a verse involucrados en los rituales", señala el doctor Pérez Rivera, "y no deberían. Por ejemplo, si su hijo les pregunta cien veces al día si tiene las manos limpias, y las cien veces le responden que sí, él lo considerará como parte de su ritual. Los padres tienen que mantenerse al margen de estas situaciones, por mucho que les cueste y aunque les genere angustia". Los padres deben contener y apoyar, explican los especialistas. Ser el ejemplo para sus hijos. Sobre todo, deben ser capaces de enfrentar sus propios miedos para que los niños aprendan que cuentan con las herramientas para defenderse y que el temor sirve para alertarlos sobre el peligro, pero nunca para limitarlos en lo que de verdad quieran hacer en su vida.

La sicóloga infantil de la Universidad de Chile Frida Kaplan recomienda hacer una evaluación de por lo menos cinco sesiones con un especialista cuando se sospecha de un TOC: "En la evaluación participan el niño y sus padres. Una vez confirmado el diagnóstico, se diseña un tratamiento que es diferente para cada caso". Habitualmente se inicia con una intervención terapéutica conductual y/o cognitivo-conductual. Cuando la respuesta al tratamiento no es del todo satisfactoria, se recomienda derivar a una evaluación con siquiatra infantil que recete medicamentos complementarios al tratamiento sicológico.

Saludos

JuanMa

Las preguntas mas frecuentes

2009-10-19T10:51:00.000-07:00

Hola a todos, luego de mucho tiempo sin hacer una publicacion personal y agradeciendo a mi amiga Reyes por hacerse cargo de sus preguntas y comentarios, me resulto de gran importancia presentarles una informacion integrativa de facil lectura en la cual se contestan las preguntas mas frecuentes de las personas que creen estar afectadas por el espectro del trastorno obsesivo compulsivo.

Que Es El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)?

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es una enfermedad neurologica que es caracterizada por pensamientos recurrentes, incontrolables y obsesiones desagradables; o de comportamientos repetitivos, los cuales uno no puede controlar. Los individuos con TOC reconocen que sus obsesiones y compulsiones son irracionales y excesivas, pero no tienen ningún control sobre ellas.

Obsesiones Típicas:
Miedo a contaminarse; temor de actuar con impulsos violentos o agresivos; sentirse responsable por la seguridad de otros (por ejemplo, ansiedad de haber arrollado a alguien con su carro); pensamientos religiosos, sexuales que son horribles y repugnantes; preocupación excesiva con el orden, la simetría de objetos; incapaz de botar posesiones desusadas.

Compulsiones Tipicas:
Lavarse con frecuencia, limpiar constantemente, Realizar comprobaciones una y otra vez (por ejemplo, asegurar que ha cerrado la puerta con llave), acciones repetitivas, como tocar ciertos objetos, contar, mantener todo en orden, por color o tamaño. Un individuo puede tener varios o todos de estos síntomas y estos pueden variar durante el curso de la enfermedad.
Cuales Son Los Otros Síntomas Del TOC?
Individuos con TOC pueden desarrollar depresión. También sentir ansiedad, malestar y repugnancia. Otra forma de comportamiento que puede ser parte del desorden es el impulso de arrancarse los pelos de las cejas y del cabello tricotilomania (Trichotillomania). La preocupación excesiva con un defecto corporal, que es diminutivo, o solamente imaginado, puede ser otra forma del desorden llamado dismorfofobia (body dysmorphic disorder). Y la hipocondría (hypochondriasis) preocupación constante de tener una enfermedad seria.

Cuantos Individuos Sufren Del TOC En Los Estados Unidos?
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), conocido también por OCD (obsessive compulsive disorder), se cataloga entre los trastornos de ansiedad y es el 4to. Trastorno psiquiátrico mas común entre la población. Ahora se estima que uno de cada cuarenta adultos y uno de cada doscientos niños sufre del desorden en algún punto de sus vidas. (aproximadamente cinco millones de individuos)
En Que Edad Empieza El TOC?
El trastorno casi siempre empieza en la adolescencia o como adulto, pero una cuartaparte de los adultos con TOC reportan que lo tuvieron en su niñez. Ahora hay mas informacion para los padres, maestros y doctores y mas niños han sido diagnosticado a la temprana edad de tres años.

Como Progresa El TOC?
Si el trastorno no es tratado apropriadamente, puede ser cronico con los sintomas mejorando o empeorando. En algunos casos, el trastorno desaparese sin ningun tratamiento; en otros casos, el individuo empeora y desarrolla sintomas severos e incapacitantes.

Es Incapacitante El TOC?
El impedimento del desorden puede ser mínimo ó severo. Muchas veces los síntomas causan incapacidad total y el individuo tiene que ser hospitalizado. En algunos casos, es difícil ó imposible mantener un empleo regular a la misma vez, hay un gran numero de profesionales (médicos, abogados, ingenieros, maestros, etc.) igualmente que otros trabajadores, amas de casas, etc. que tienen gran éxito en sus vidas, a pesar de que sufren de los síntomas del TOC. La mayoría de estos individuos pudieran tener vidas mas contentas y productivas si no tuvieran los síntomas del desorden. El costo emocional y económico del TOC al individuo, la familia y la sociedad es enorme.

Los Individuos Con TOC Estan "Locos?"
NO. Los comportamientos parecen "locos" pero no son. Es mas, el individuo que sufre del TOC se da cuenta que sus temores y comportamiento absurdos, pero no puede controlar estas obsesiones y compulsiones. Estos individuos saben que sus pensamientos son irracionales pero tienen temor de que los demás piensen que sean personas "debiles" o "locos." Por esto, individuos con TOC sufren con sus síntomas en silencio y tienen temor de buscar tratamiento medico.

Cuales Son Las Causas Posibles Del TOC?
La causa exacta del TOC no es todavía conocida. Pero los investigadores médicos sospechan que es un desequilibrio bioquimico en el cerebro. Puede ser que haya un fallo en la neurotransmision cerebral, específicamente en una de las sustancias serotonia encargadas de transportar mensajes neurales entre las células cerebrales que aparentemente regulan el comportamiento repetitivo. Este desequilibrio puede ser heredado. También, factores sicológicos, y del medio ambiente, que causan tensión nerviosa puedan empeorar los síntomas.

Que Tratamientos Hay Para El TOC?
Terapias Farmacologicas:
Muchas personas requieren de medicamento. Estos medicamentos afectan el químico cerebral, Serotonia, parecen ser los mas efectivos en tratar a esta enfermedad. *clomipramina (Anafranil) *fluoxetina (Prozac), *fluvoxamina (Luvox), *sertralina (Zoloft), *paroxetina (Paxil), han sido aprovados para el uso en adultos con TOC. Todos ellos producen cambios en el sistema cerebral de la serotonina. Algunos tambien se comercializan como antidepresivos, lo cual es positivo, pues muchas personas con TOC presentan además síntomas de depresión.
En estudios preliminares se ha comprobado que Zoloft, Anafranil y Luvox han sido aprobados para el uso de niños y adolescentes. Habrán nuevos medicamentos que serán disponibles que nos dará mas esperanzas para el futuro.
Una combinacion de medicamento y terapia de comportamiento es usualmente lo mas eficaz. Un plan completo es incluir miembros de la familia para guia.
Terapia Para Modificar El Comportamiento:
Esta terapia consiste de enseñarle al paciente métodos para reducir su ansiedad y malestar y eliminar sus rituales compulsivos. Esta terapia intenta cambiar los comportamientos del paciente. También la combinación de medicamento y terapia es lo mas efectivo para el tratamiento para el mal. Un tratamiento completo para el TOC debe incluir dirección y consejos para los familiares del paciente.

La Compulsión Por El Juego Y Por La Alimentación Son TOC? Y Personas Que Sufren Alcoholismo O El Abuso De Drogas Tienen El Trastorno?
Aunque se asemeja al TOC por que desempeña acciones compulsivas los expertos no estan de acuerdo, dando como ejemplo el caso de quienes comen o juegan por compulsión. Estas personas no consideran sus compulsiones lógicas o desagradables. Por el contrario personas que padecen del TOC experimenta ansiedad y aflicción, encontrando cierto placer o alivio en el ejercicio de sus rituales.

NOTA DE AVISO: Esta informacion contenida en esta pagina de la Fundacion (OC Foundation) no es intentada como consejo medico, el cual se debe obtener directamente de un doctor medico.

Material extraido de http://www.ocfoundation.org/1004/index.html

Para cualquier duda o pregunta comunicarse a las casillas de correo de las personas que administramos este blog.

Muchos Saludos a Todos!!!

JuanMa.

La fuerza y la importancia de la mente.

2009-10-07T11:22:00.000-07:00

¡Hola a todos nuevamente!

Disculpad mi retraso, por favor. Lamento de veras haber tardado tanto tiempo en publicar una nueva entrada: ¡ojala podáis perdonarme!

Anoche estuve pensando en un buen consejo, en una recomendación verdaderamente convincente y eficaz que pudiera ayudaros a vencer la tentación de realizar el ritual o compulsión que la neurosis obsesiva os incita a ejecutar cada vez que tenéis un pensamiento intrusivo.
No es tarea fácil y aunque soy consciente de que finalmente, no conseguí pensar en algo “bueno” de verdad, quería compartir con vosotros aquello que se me pasó por la mente y que considero que tal vez, podría seros de ayuda.
Se trata de anteponer la mente al corazón: Intentar ser más racionales y menos frágiles frente al pensamiento obsesivo.
La obsesión aparecerá y será TERRIBLE, del tipo: “te puedes contagiar por el virus del sida”, “va a suceder una desgracia”, “eres gay o lesbiana”; “no quieres a tu pareja actual y deseas dejarla o incluso salir con otras personas”.Tal vez resultará aún más traumática y horrible, ( si cabe), y os hará pensar que deseáis la muerte de alguien, que podríais vosotros mismos acabar con la vida de una persona y otro tipo de INSOPORTABLES torturas mentales.
Nuevamente, no está de más deciros que VOSOTROS NO PENSÁIS, NO CREÉIS Y NO SENTÍS VERDADERAMENTE ESTAS IDEAS: “SÓLO” SON OBSESIONES QUE OS PRODUCE UNA ENFERMEDAD QUE PADECÉIS. SON PENSAMIENTOS IREALES QUE NUNCA SE CUMPLIRÁN PORQUE SON TOTALMENTE FALSOS.
El obsesivo compulsivo ni se va a contagiar por una enfermedad, ni va a sufrir una desgracia; tampoco va a convertirse en gay ni en lesbiana. No va a dejar a su pareja por otra persona y POR SUPUESTO, JAMÁS LE HARÍA DAÑO A NADIE NI DESEARÍA QUE SUCEDIRA NADA MALO. (Precisamente porque le afecta tanto el sufrimiento físico, su Toc o neurosis obsesiva, le envía pensamientos relacionados con este tema y los lleva al extremo más exagerado que en este caso, sería poder llegar a producirlo él mismo: así es esta enfermedad y así es como funciona en todas las obsesiones).
¿Qué hacer cuando aparezca la obsesión? Utilizar la mente, nuestro sentido común y obedecer las indicaciones de los profesionales médicos. ES DECIR: NO HACERLE CASO A LA OBSESIÓN, PASAR DE ELLA AGUANTANDO LA ANSIEDAD Y NO REALIZAR EL RITUAL O LA COMPULSIÓN.
No os lavéis las manos, ni contéis hasta 100; no meditéis acerca de si verdaderamente habéis pensado o sentido ésto o aquello y mucho menos os juzguéis.
Si conseguís hacerlo una vez, luego lo podréis hacer más veces. Así, poco a poco, iréis controlando las obsesiones. Cuando aparezcan nuevamente, no os afectarán tanto y las iréis reduciendo. Sin obsesiones no habrá compulsiones o rituales.
Cuando se intente apoderar de vosotros el miedo, que lo haga la mente. Aceptar que tenéis una enfermedad, que lo que se os acaba de ocurrir es producto de la misma y que VOSOTROS PENSÁIS Y SENTÍS TODO LO CONTRARIO. SÓIS INDEPENDIENTES DEL TOC. INTENTAD DEJARLO A UN LADO, APARTADLO E IGNORADLO.
EVITAD LA COMPULSIÓN O RITUAL Y AGUANTAD LA ANSIEDAD CON LA SERENIDAD DE VUESTRO SENTIDO COMÚN Y DE VUESTRA INTELIGENCIA.
A diferencia de otras enfermedades psicológicas y/o psiquiátricas, la obsesión y la persona NUNCA LLEGAN A SER UNA MISMA COSA. Los pensamientos y los sentimientos verdaderos del paciente con Toc y sus obsesiones, NO SE CORRESPONDEN NI SE COMPENETRAN. AL CONTRARIO, SON OPUESTOS. De ahí que un "toquiano" nunca pueda llegar a ser violento con nadie más que consigo mismo.
Y a diferencia también de otras enfermedades, el Toc en la mayoría de los casos, se puede tratar con MUCHÍSIMO ÉXITO ya que, en la mayoría de los casos, se produce por una insuficiencia cerebro-vascular o es genético sin más. La persona no pierde el contacto con la realidad y suele ser muy inteligente, sensible y buena.

-Esperando poder haberos ayudado un poquito y con TODO MI AFECTO Y MI CARIÑO:

Reyes Corbató.;´-)))

Os ruego disculpas otra vez...

2009-07-27T12:04:00.000-07:00

Saludos cordiales:

Os ruego disculpas por responder con este e-mail común a todas las personas que me habéis escrito recientemente.
Estuve sin Internet los últimos dos meses hasta que a finales de mayo principios de junio, cuando ya recuperé este servicio, tuve que marchar al domicilio de verano donde, de nuevo, no tengo conexión a Internet.
Sólo puedo responderos cuando vengo al piso. Siempre intento contestaros de forma personalizada, (pues como digo siempre, cada caso, al igual que cada persona, es único, especial y de características concretas). Sin embargo, hoy llego a todos vosotros con este e-mail que denomino común, con la esperanza de poder ofreceros una ayuda más rápida ya que vuestras consultas son una demanda que no puede hacerse esperar.
Todos los casos de Toc se presentan con obsesiones y la mayoría de ellos, también con compulsiones. Tanto las obsesiones como las compulsiones, varían de una persona a otra pero todos ellos, pensamientos intrusivos y rituales, tienen un denominador común: producen mucha ansiedad y un malestar muy fuerte que en el peor de los casos, se convierte en depresión.
No obstante, las obsesiones comparten algo más que sus consecuencias y es su identidad: ninguna de ellas es verdadera si no que todas son falsas e irreales.
Los pacientes con Toc no piensan ni sienten verdaderamente estas ideas negativas que se repiten en su mente a modo de tortura psicológica, si no que es la enfermedad, el Trastorno Obsesivo- Compulsivo, el que las origina ajeno a nuestra voluntad. (Por este motivo, es TAN IMPORTANTE recordar siempre que ninguna obsesión es pensada o sentida realmente por el paciente. La persona y la enfermedad son dos cosas distintas y tenemos que poder hacerlas independientes la una de la otra para conseguir mejorar de esta enfermedad).
Desde el Blog siempre hacemos especial hincapié en la importancia de encontrar la medicación más adecuada para cada caso y de realizar, simultáneamente, una terapia cognitivo- conductual efectiva ya que la combinación de ambas constituye lo que en la actualidad se considera como el tratamiento de elección para tratar un Toc efectivamente.
Por favor, ¿ podríais comentarme mediante un e-mail, si estáis recibiendo ayuda psiquiátrica y/o psicológica y cuál en concreto? Si pudierais responderme a esta cuestión, intentaría ayudaros de la mejor manera que me fuera posible.
Desde aquí y con este e-mail, os mando a todos muchísima fuerza y os envío mis mejores deseos para que podáis enfrentaros a este trastorno con decisión, coraje y mucha confianza en vosotros mismos, en vuestras posibilidades y en los múltiples y eficaces profesionales médicos y avances en general que se producen en relación a esta afección. Todas las personas con toc pueden mejorar respecto a su situación actual: siempre se tiene que avanzar hacia delante poniendo toda nuestra voluntad en ello pues la vida sigue y debemos intentar disfrutar de ella.;-)))

-Atentamente:

Reyes Corbató.

Aviso importante

2009-07-08T04:40:00.000-07:00

Hola toduy dos, lamentamos no poder haber posteado durante todo este tiempo, pero se ha hecho dificultoso. Por mi parte he vivido acontecimientos importantes en mi vida, que me han restado mucho tiempo.

Les escribo para dar un aviso, me ha escrito un mail Clemente Justo, un colega de España, quien ha publicado un libro muy util que hemos dado a conocer por aqui llamado "meditacion, fluir para serenar la mente y el cuerpo". El caso es que este libro tan util se agoto, pero hay una opcion para descargarlo via internet y no tener que esperar el link es:

http://www.bubok.com/libros/1o481/meditacion-fluir-para-serenar-el-cuerpo-y-la-mente

Espero que puedan aprovecharlo, se los recomiendo, ya que Clemente ha hecho una muy buena recopilacion de explicacion teorica y practica para dominar, la ansiedad, los miedos y las emociones. Es un material bibliografico recomendado para el toc.

Saludos a todos

¿se puede?

2009-06-12T09:40:00.000-07:00

Esta entrada va dirigida a la persona que via mail realizo una pregunta muy importante y que me parecio que todos podiamos aprovecharla ya que es muy pertinente.
¿se puede conducir un automovil padeciendo toc?, quizas a muchos se les ocurrio o lo han padecido y no se les ha ocurrido preguntar.
La respuesta que doy es la siguiente... Como sabemos el toc es un trastorno que incapacita a la persona, podemos decir que es muy intrusivo y que cuando la persona realiza alguna actividad sea la que sea, estas ideas estan presentes y causan mucha ansiedad.
Si estan en una etapa temprana del toc, es decir si recien se comienza a controlarlo y las obsesiones son muy fuertes no es recomendable conducir, ya que esta es una actividad que requiere la atencion de la persona al 100% y si nos distraemos con una idea y perdemos atencion para darsela alpensamiento obsesivo no estariamos brindandole al manejo los recaudos que el mismo merece.
Al ir pasando el tiempo y al controlar de a poco las ideas obsesivas y la ansiedad, a la vez que prestamos toda la atencion en la conduccion podemos intentarlo. Pero recuerden el toc es muy intrusivo y de a poco debemos decidir que podemos hacer y que no segun la etapa en la que estemos del mismo.
Desde ya si no sienten que pueden tomar esa responsabilidad de conducir al 100% no lo hagan, esperen a mejorar y a poder hacerlo de la manera mas responsable.
Saludos
JuanMa

Respuesta común a los comentarios recibidos.

2009-06-09T09:28:00.000-07:00

Saludos cordiales:

Os ruego disculpas a todas las personas que nos habéis dejado un comentario durante el tiempo que he estado sin ordenador por responder con esta entrada común a vuestros respectivos requerimientos.
Intentaré dar respuesta a todos vuestros comentarios de forma individual y personalizada tan pronto como me sea posible. Lamento el retraso que se ha producido y mi responsabilidad en todo ello.

Veréis, lo más importante a tener en cuenta respecto al Trastorno Obsesivo Compulsivo es que se trata de una enfermedad que en la actualidad, tiene un tratamiento muy eficaz con el que el paciente consigue mejorar considerablemente en la mayoría de los casos. (La neurosis obsesiva no tiene todavía en la actualidad, una cura definitiva pero sí es posible reducir las obsesiones que produce y las compulsiones o rituales que conlleva pudiendo llevar una vida lo más normal y feliz posible).

Este tratamiento consiste en una parte psiquiátrica y en otra psicológica,( las cuales hemos dado a conocer desde el Blog en diferentes entradas que podéis encontrar fácilmente).
Es muy importante recordar que se precisan ambos tratamientos, (psiquiátrico y psicológico) simultáneamente, para obtener los mejores resultados.

También en este Blog, encontraréis las direcciones de algunas de las mejores clínicas a nivel internacional en el tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo. (Algunas de ellas en España y otras en Argentina y en Perú respectivamente. Tratamos de buscar clínicas y profesionales médicos cualificados en todo el mundo pero, por el momento, es todo lo que hemos podido encontrar).

Tanto mi compañero Juanma como yo, estamos aquí para intentar ayudaros en todo lo que nos sea posible con nuestros mejores deseos y toda nuestra fuerza de voluntad y nuestro cariño.
Algo muy importante a tener en cuenta y recordar es que ningún pensamiento, idea o lo que puede parecer un sentimiento producido por un Trastorno Obsesivo Compulsivo es real. Ni lo pensamos ni lo sentimos nosotros verdaderamente si no que lo produce una enfermedad contra la que nos encontramos luchando. El Toc y nosotros somos dos cosas distintas e independientes, por mucho que a veces esta enfermedad nos haga dudar.

-Atentamente:

Reyes Corbató.

Analicemos analogias

2009-06-03T05:04:00.000-07:00

Hola a todos!!!, Lamentamos mucho no haber publicado entradas en estos dias, pero siempre suceden algunos problemas de diversos indoles, mi amiga Reyes como les ha informado cotinua sin ordenador y yo he tenido unos problemas personales por los cuales me ha sido imposible publicar.

En esta ocasion he pensado en realizar una entrada no para quienes padecen TOC, sino para quienes no lo padecen, pero estan cerca del paciente. Me parecio una buena idea explicarlo mediante una analogia en la que puedan comprender bien el efecto que causa el toc en sus dos dimensiones o partes, tanto la obsesiva como la compulsiva.

Imaginen que estan en medio de una habitacion escuchando su musica preferida, sus sentidos estan compenetrados con la melodia, sus emociones son positivas y por lo tanto se encuentran en un ambito agradable en el cual estan comodos y del cual disfrutan...... De repente....oyen que su pista preferida se ha averiado y el disco se ha rayado repitiendo una y otra vez... una, dos, tres, mil, millones de veces la misma parte y a la par de esta situacion el volumen comienza a subir a niveles extremos, donde ya el sonido repetitivo y goteante resulta insoportable e insaluble para la mente. Imaginen que necesitan apagar lo antes posible el reproductor, pero no pueden lograrlo y esta situacion se prolonga sin poder finalizarse.

Es eso... lo que el paciente que padece toc, siente constantemente, al igual que la pista de audio el pensamiento obsesivo, discordante, irreal y desagradable que se repite una y otra vez despertando el mayor nivel de ansiedad y desatando un malestar contundente.

Pasemos a la segunda parte de la cuestion y por lo tanto al siguiente nivel de la analogia..... Por fin, pudieron presionar el STOP del reproductor y la musica paro. Han realizado una accion por medio de la cual la situacion tan desagradable ha finalizado, los niveles de estres y ansiedad han bajado notablemente..... De repente a los pocos minutos, la pista rayada comienza a funcionar a maximo volumen nuevamente y nuestras ansiedades y emociones negativas se disparan nuevamente ante lo insoportable de la ansiedad, realizan la misma accion corren y presionan el STOP, lo malo ha parado nuevamente, pero a los pocos segundos se enciende de nuevo y la situacion y la accion de apagar el reproductor para terminar esa situacion tan desagradable se repite una y otra vez, cada pocos segundos. De esa manera el paciente compulsivo repite rituales para poder mitigar el displacer que produce ese pensamiento tan molesto.

Ojala haya podido reflejar mediante esta entrada como una idea, las emociones y el comportamiento se unen para conformar el espéctro de este trastorno.

Para finalizar y para que sepan, la verdad toda idea y todo pensamiento en el toc es irreal y una completa patraña o mentira.... ( el estar contaminado, el tener que estar todo perfecto, el poder determinar el destino, el ser una mala persona, etc), son pensamientos irreales que el cerebro envia al paciente.

Para terminar esta analogia, hay una sola manera..... darnos cuenta de algo.... la pista rayada que escuchamos..... NO EXISTE..... es solo un espejismo de la mente, es asi que queda solo algo por hacer, dejar que eso que creemos escuchar suene, total...... podemos cerrar la puerta e irnos.

Si pudimos inventar una melodia rayada que nos perturba, inventemos una tambien una puerta para salir de esa situacion, abramosla, salgamos y cerremosla, que la musica siga sonando, total no puede afectarnos, ya que no existe.

Esa es la solucion gente ... dejarla pasar, tanto la obsesion como la compulsion son falsas, y nada de esas cosas existen en el mundo real, es solo cuestion de comics o peliculas

Espero que mediante esta entrada puedan entender el sufrimiento que provoca este trastorno, pero tambien comprendar que nada de esto es real, asi que si padeces toc, cerra la puerta, ya que todo eso es una completa mentira.... y si no padeces toc pero tenes un familiar, un amigo, una pareja que lo padece, ayudale a cerrar esa puerta.... ayudale a ver esa mentira que vos ves, para que el tambien pueda verla.

Sean Felices, pongan ganas, fuerzas y continuen o comienzen su tratamiento.

Saludos. JuanMa

Continuo sin ordenador.

2009-05-27T12:05:00.000-07:00

Lamento comunicaros que todavía no conseguí arreglar mi ordenador y que, por tanto, continua estropeado. En la tienda me han dicho que como mucho, tardarán una semana en devolvérmelo.
Hoy me conecto a internet desde el ordenador de la oficina donde trabajan mi padre y mi hermana sin embargo, no dispongo del tiempo suficiente como para responder a todos los comentarios que ha recibido el blog en las últimas semanas. Os ruego disculpas a todas las personas que habéis dejado un comentario y que todavía no habéis obtenido respuesta: por favor, perdonadme. Nada más me sea posible, os contestaré a todos.

Le agradezco muchísimo a Juanma que os esté atendiendo como lo ha hecho desde el primer momento respondiendo a los comentarios que nos dejáis en el Blog, enviándoos e-mails y redactando estas maravillosas entradas.
Nada más disponga nuevamente del ordenador, contestaré a todos los comentarios dirigidos a mí y que han quedado sin respuesta, los cuales os agradezco muy sinceramente. ( Cada testimonio es único y diferente del anterior, al igual que lo sois todas las personas que nos escribís desde los distintos lugares en los que os encontráis. Debo confesar que todos los comentarios que hemos ido recibiendo impulsan mi deseo pero también mi necesidad de contestaros, de escribiros personalmente e intentar ayudaros).
En cualquier caso, me quedo tranquila sabiendo que mi amigo y compañero Juanma sigue al frente de este Blog ofreciéndoos su ayuda y su apoyo incondicionales.

MUCHÍSIMOS ÁNIMOS, OS LO RUEGO.

-Atentamente:

Reyes Corbató.

Factores que influyen.....pero pueden fortalecer

2009-05-25T16:10:00.000-07:00

Hola a Todos quien nos leen!!! Esta entrada no es para dar informacion de el tema en cuestion que tratamos y que conforma este blog. En esta oportunidad me tomo la libertad de realizar una entrada para una persona que ha dejado un comentario en la publicacion anterior, me refiero a el nick name: Vamp.

Sinceramente en mis años de psicologia y mi poca experiencia muy pocas veces escuche o lei de una persona que padezca una patologia, en este caso toc, acompañado y condimientado con miles de situaciones penosas.

Ante todo, brindarte todo el apoyo que se pueda, sinceramente aveces recibir el apoyo de alguien por mas que sea a miles de kilometros y leyendo puede ser muy util.

Que decir.....la verdad.... lo primero espero que estes y si no lo estas te pongas orgulloso de vos.... respondiste a miles de factores agravantes de tu historia con la mayor fuerza y garra que un ser puede responder.

Creo que esas creencias de ser inutil, no se aplican a una persona como vos, te recomiendo que veas la capacidad de resiliencia y de reponerte y de ahi empiezes a verte como una persona distinta........ fuerte como una piedra que puede pelear como peleo hasta ahora y no solo eso sino pelear muuucho mas.

Tenes una edad en la cual todas tus ilusiones como las llamas se pueden convertir en objetivos, todo depende de vos, de pasar a tomar las riendas y salir adelante..... Proba, juga, experimenta, sali, pelea y vence...... tenes todas las herramientas MENTALES para lograrlo, si falta algo...... lo podes lograr.

Como a todos los que leen este blog quienes padecemos toc, necesitamos un buen sieguimiento, y creo que una terapia cognitivo conductual te ayudaria en gran medida a salir porque las condiciones las tenes a todas... solo comenza a verte distinto y darte cuenta cuanto vales y cuanto valen tus fuerzas.

Eso es todo por ahora, pero creo que la situacion ameditaba una entrada diferente a las cuales los tenemos acostumbrados.

Saludos a todos

JuanMa

Origenes estudiandos

2009-05-18T10:01:00.000-07:00

Hola todos!!!, mas alla de los problemas de mi amiga Reyes con su ordenador, seguimos publicando y desde ya, sus comentarios seguiran siendo recibidos de la mejor manera por mi y por Reyes.

Origen de la enfermedad

Con respecto a los factores que pueden causar o desencadenar la enfermedad, todavía no existe una certeza total de qué mecanismos cerebrales son alterados cuando ésta se presenta. Lo que se sabe en la actualidad está basado principalmente en teorías fundamentadas en algunos exámenes médicos que han arrojado resultados interesantes que podrían describir, al menos en parte, el mecanismo fisiológico de la enfermedad.
Existen estudios que sugieren que la enfermedad es provocada por alteraciones en la concentración de ciertos neurotransmisores específicos como es el caso concreto de la serotonina. Este neurotransmisor se sintetiza a partir del aminoácido triptófano e interviene en la regulación del estado de ánimo, la agresión, el sueño, las emociones y la impulsividad, y se produce precisamente en las neuronas de los ganglios basales y del lóbulo frontal del cerebro.
Otra teoría se ha basado en estudios del cerebro hechos mediante tomografía de emisión transaxial de positrón, en humanos y ratas, y propone que la parte del cerebro afectada por la enfermedad se encuentra en los ganglios básales y en el lóbulo frontal. La hipótesis sugiere un problema con dichas estructuras que provocan niveles bajos de serotonina. Es decir, los ganglios básales están formados por una serie de estructuras entre las que se encuentran las células del estriado, que son las encargadas de la realizar la transmisión, en respuesta a los requerimientos del organismo, por una serie de neurotransmisores entre los que se encuentran la serotonina. Cuando una de estas estructuras, primordialmente las células del estriado se encuentran dañadas, esta neurotransmisión se va a realizar de manera anormal, variando la cantidad de serotonina transmitida durante este proceso, por las estructuras restantes, como el glóbulo pálido y el tálamo, lo que va a producir una señal que el cerebro interpreta como errónea, a causada de los niveles anormales de neurotransmisores implicados en dicha
señal. Y esto es lo que provoca los síntomas característicos de la enfermedad.
Se cree que la base de la enfermedad podría ser genética. En un estudio realizado por el National Institute of Mental Health (NIMH) Laboratory of Clinical Science, se analizó el ADN de 150 individuos no relacionados entre si, 30 individuos familiares entre si y que presentaban la enfermedad de TOC, o desordenes alimenticios, y 80 individuos control. Los científicos detectaron en 2 de los individuos con TOC y sus familiares una mutación en origen que codifica para HSERT (transportador de serotonina). Esta mutación consiste en una variación que substituye el aminoácido de Val425 por el de Ile425, además encontraron una variación en dos alelos del polimorfismo 5-HTTLPR7. Sin embargo aún quedan muchos estudios por realizar al respecto.
Además, Las alteraciones en la serotonina se han asociado también a trastornos como la esquizofrenia o el autismo.

Esto fue extraido de http://www.infarmate.org/pdfs/marzo_abril/toc1_num6.pdf para mas info ingresar a este link.

Saludos JuanMa

Unos días sin ordenador.

2009-05-15T10:59:00.000-07:00

Saludos a todos:

Hace una semana que tengo problemas con la conexión a internet y no puedo conectarme a la red para publicar nuevas entradas ni responder a vuestros e-mails y comentarios. Os ruego disculpas.
Nada más me sea posible, retomaré todas estas tareas.

-Con todo mi afecto y mi cariño:

Reyes Corbató;)))

Toque de atención.

2009-04-30T08:12:00.000-07:00

¿Qué es un Trastorno Obsesivo Compulsivo?

Es un Trastorno de ansiedad que produce una serie de pensamientos, ideas y lo que pueden parecer sentimientos, negativos y repetitivos llamados obsesiones que generan una gran ansiedad y obligan al afectado por esta enfermedad, a seguir un comportamiento determinado, ( en términos médicos, conocido como compulsión o ritual), para intentar aliviarla.

¿ Tiene cura el Trastorno Obsesivo- Compulsivo?

Aunque en la actualidad se considera que un Trastorno Obsesivo Compulsivo no tiene una cura definitiva, con el tratamiento farmacológico psiquiátrico específico y la realización conjunta de una Terapia Cognitivo-Conductual eficaz de la mano de un psicólogo especializado, sí es posible reducir las obsesiones y con ellas, las compulsiones de manera considerable hasta controlar la enfermedad pudiendo llevar una vida normal y feliz.

¿Cuál es el tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo?

El tratamiento de elección en la actualidad para hacer frente al Trastorno Obsesivo Compulsivo por su contrastada eficacia, es aquel que combina la farmacoterapia,
( psiquiatría), con la psicoterapia, ( psicología).

Tratamiento psiquiátrico: Se administran Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina, ( ISRS), estos son: Fluoxetina, Paroxetina, Fluvoxamina y/o Sertralina.
También se receta un ansiolítico y en los casos más acusados, un antidepresivo.

Tratamiento psicológico: El tratamiento psicológico aconsejable para complementar al psiquiátrico es la conocida Terapia Cognitivo- Conductual: Terapia EPR, ( Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta).
Consiste en enfrentarse a la obsesión temida sin realizar la compulsión o ritual que sigue a la idea obsesiva y que alivia momentáneamente la ansiedad del paciente. ( Por ejemplo, si la persona teme contagiarse por una enfermedad si toca algo en concreto y después no se lava las manos, debe tocarlo y evitar lavárselas. De este modo, poco a poco, el paciente se da cuenta de que realmente nunca le sucede nada malo cuando no realiza un ritual y la obsesión va desfortaleciéndose hasta que ambos, obsesión y compulsión, desaparecen).

¿Cómo actúan la medicación y la Terapia en el paciente que padece Trastorno Obsesivo Compulsivo?

Cuando la medicación y la Terapia comienzan a hacer efecto, el paciente aprende a reconocer las obsesiones y consigue diferenciarse de ellas. Comprende que no las piensa ni las siente verdaderamente si no que las produce una enfermedad contra la que se encuentra luchando. Es así como las obsesiones le van afectando cada vez menos y en consecuencia, remiten hasta desaparecer completamente o casi en su totalidad. ( Si todavía queda algún pensamiento obsesivo, como el paciente sabe reconocerlo y no se identifica con el mismo, éste deja de producirle ansiedad y/o malestar y el paciente logra deshacerse de él).
De este modo, desaparecen también los rituales, ( o compulsiones), ya que se ha vencido la obsesión que los motivaba.

Esta medicación tiene efectos secundarios. Uno de los más destacados es la somnolencia. No obstante, no resultan en ningún caso incapacitantes ni peligrosos, sólo molestos.

Estos efectos secundarios se notan principalmente, al comienzo del tratamiento. Sin embargo, después de una toma continuada, se convierten prácticamente en imperceptibles.

La mayor parte de los Síndromes Obsesivos precisarán medicación de por vida.

Clínicas y Centros recomendados para tratar el Trastorno Obsesivo Compulsivo.

Los Centros, Clínicas y profesionales médicos que citamos a continuación, están considerados como algunos de los mejores de España, Argentina y Perú respectivamente.
Todos ellos han tratado eficientemente a personas con Toc que nos han escrito para comunicárnoslo y poder recomendároslos a otros pacientes con Neurosis Obsesiva desde este Blog, abierto a la participación de todos vosotros.

ESPAÑA

Centro Médico EuroEspes
Prof. Dr. Ramón Cacabelos
Santa Marta de Babío
CP/15166, Bergondo. La Coruña
Página web: www.euroespes.com
E-mail de contacto y solicitud gratuita de información: info@euroespes.com
Tfno: 981 78 05 05 ( Es el número que se marca desde cualquier país y/o continente, no necesita prefijo).

Clínica López Ibor
C/ Doctor Juan José López Ibor 2
CP/ 28035 Madrid
Página web: www.lopezibor.com
Tfno: 913 162 740

Hospital Clínic de Barcelona
C/ Villaroel, nº 170
CP/ 08036 Barcelona
Tfno: 93. 227. 54. 00
Página web: wwwhospitalclinic.org

Gabinete de Psiquiatría del Prof. Dr. Julio Vallejo Ruiloba
C/ Valencia, nº 219, pral 1ª
CP/ 08007 Bellvitge. Barcelona
Tfno: 93. 487. 01. 78
Página web: www.consultadrvallejo.com

ARGENTINA

Centro Andre Vesalio.
Dr. Norberto Roissman
Santa Fe- Capital_ Argentina.
( Trata a personas de otras localidades de Sudamérica).
Telefono 0342_4533601.

(Profesores de la Catedra de Psicologia Clinica de Adultos de la Universidad Catolica de Santa Fe)
Funsaled HIpolito Yrigoyen 4553
Florida Oeste- Bs As
Tel-Fax (54) 011 4769-8372
Página web: http://www.funsaled.org.ar/home_page.htm

La ultima referencia es CentroIMA · Centro de Investigaciones Médicas .
CIUDAD DE BUENOS AIRES · LOMAS DE ZAMORA · SAN ISIDRO · QUILMES · RAMOS MEJÍA · PILARScalabrini Ortiz 3355, piso 4º "I"
Ciudad de Buenos Aires, ARGENTINA.
Teléfono: (54+11) 4803·9177 –
Teléfono/Fax: 4805·2731
Página web: www.centroima.com.ar - info@centroima.com.ar
( Este es un centro con terapeutas congnitivos- conductuales que trabajan con todo tipo de trastornos de ansiedad).

PERÚ, ( LIMA)

Psiquiatra y Psicoterapeuta en Procesos Cognitivo Conductuales: Giovanna Lecussan y Ramos
Dirección: Libertadores532 OF 302 SAN ISIDRO, ( LIMA)
Tfno Citas: 01993488500
Tfno Doctora: 01998176411

Yo comencé a sufrir toc con 11 años y conseguía "superarlo" a los 18. Visité a algunos de los mejores especialistas médicos residentes en España, ( psiquiatras y psicólogos), pero todos me decían que no podían hacer nada más por mí y que mi caso era especialmente grave. Me daban " por muerta", ( aunque suena un poco fuerte decirlo de este modo, es la verdad). Sin embargo, viajé a Coruña, visité al Doctor Cacabelos y me dió esperanzas por primera vez. Ingresé y con la medicación y la ayuda de la psicóloga del centro, al mes conseguía controlar mis pensamientos obsesivos y abandonaba las compulsiones, ( rituales), porque ya no tenían ningún sentido.

En la actualidad, poquito a poco, he logrado olvidarme del toc de manera prácticamente definitiva.

Es por todo ello que deseo pediros que luchéis, que no abandonéis nunca ni os déis por vencidos. Como os comentaba en una entrada anterior: “ Si no lo habéis probado todo, no lo tenéis todo perdido” . Mientras os queden opciones, por favor, ¡ id a por ellas!

-Siempre con todos vosotros:

Reyes.;"-)

"obsesion en correspondencia con compulsion"

2009-04-14T07:36:00.000-07:00

Hola a Todos!!! Lamentamos no haber escrito en todo este tiempo, de todas maneras esperamos que les hayan sido utiles los datos de profesionales que brindamos en la entrada anterior, tanto los correspondientes a europa, asi como tambien los de latino y sud america.

El motivo de redactar esta entrada se dio por el hecho de estar pensando en esto que es el toc y en el gran espectro que forma y que hay dentro de el. Por si acaso es de interes y si aun no lo saben, se considera a este trastorno de ansiedad uno de los mas amplios, ya que junto al tag es el mas generalista. Y al referirme a generalista estoy dando cuenta de el gran numero de obsesiones, osea de las distintas clasificaciones que en esta patologia pueden darse.

A cada obsesion siempre como se sabe le corresponde una compulsion, y es por eso que hay muchas obsesiones que se repiten en el comun de pacientes con toc.

obsesiones de contaminacion: estas se traducen por ejemplo como: " estoy contaminado", "puedo enfermarme" "debo mantenerme sin tocar nada que pueda ensuciarme". La obsesion que acompaña es el cuidado y lavado extremo del cuerpo.
obsesiones de orden: "todo debe estar perfecto", "nada debe estar desigual". Esta se acompaña de acciones tales como orden milimetrico de objetos, recuentos y verificaciones repetidas.
obsesiones de catastrofe: Generalmente se expresan en "si no hago tal cosa, pasara tal otra", "de mi depende que nada pase". Las compulsiones que acompañan a estos pensamientos intrusos son las reparadoras, osea, las que puedan controlar y evitar el evento que se teme.
obsesiones de tipo misticas: Estas se expresan mediante un temor a un castigo de Dios, o temores de algo relacionado a lo malefico. Los rituales que pueden darse aqui varian segun el tipo de obsesion, el mas repetitivo es las oraciones o el rezo.
osesiones de raiz sexual: Tambien estas pueden relacionarse con el sexo en cualquiera de sus facetas, las compulsiones acompañadas difieren segun el paciente.

Ademas de estas que son bastante mas comunes hay duos de obsesiones y compulsiones propias y especificas de cada paciente, y como tambien ya se sabe que estas pueden mezclarse, asi como tambien que persevere una obsesion sobre otra.

Espero que les haya servido esta informacion, el objetivo de este blog como saben es informar, dar opiniones, asi como tambien apoyar a las personas y familiares que padecen ese trastorno.

Saludos

JuanMa

DE INTERÉS PARA TODOS.

2009-03-15T10:47:00.000-07:00

Saludos a todos:

En los últimos meses, el blog ha experimentado un crecimiento notable de visitas y cada vez, sois más las personas que nos escribís y os animáis a contactar con nosotros. Tanto Juanma como yo os estamos muy agradecidos y desde aquí deseábamos comunicároslo. Supone una enorme ilusión para nosotros: ¡ estamos encantados de poder llegar al mayor número posible de personas con esta humilde iniciativa que pretende ayudar a otros afectados por el toc!

Al principio, cuando creamos este espacio en internet, Juanma y yo conversábamos con todos vosotros por el programa messenger. Sin embargo, ha llegado un momento en el que yo personalmente, aunque deseo de todo corazón poder seguir haciéndolo, no puedo atenderos a todos como merecéis, ( sois ya un grupo de personas muy numeroso y finalmente me resulta imposible).
Cada caso es único y especial, al igual que cada persona. Aunque lo he intentado, no he sido capaz de mantener más de una conversación al mismo tiempo prestándoos la atención que merecéis.

Os ruego mis disculpas más sentidas y sinceras pero si no tenéis inconveniente, a partir de ahora, me gustaría pediros poder comunicarme con todos vosotros mediante las entradas que iré publicando en el blog con la mayor brevedad posible pero, sobretodo, utilizando el correo electrónico.
Responderé individualmente y por e-mail a todas vuestras cuestiones y comentaremos los avances que vais experimentando cada uno de vosotros. Continuaré informándoos de las últimas técnicas en el tratamiento del toc, las clínicas dónde podéis recibirlo y en general, os mantendré al corriente de todo aquello que es relativo al Trastorno Obsesivo Compulsivo y que por tanto, es también de vuestro interés.
Os seguiré ayudando con todo mi entusiasmo y mi cariño y os dedicaré el tiempo que cada uno de vosotros necesitáis pero de una manera un poquito menos complicada para mí y creo que más beneficiosa para todos vosotros porque pretende ser más exacta y concreta, ajustándose específicamente a cada caso.

Para comenzar, aquí os dejo de nuevo, las direcciones que me solicitásteis de las clínicas y los datos de los profesionales médicos que conocemos Juanma y yo, especializados en el tratamiento del toc en España, Argentina y Perú. ( Como bien sabéis, seguimos investigando tratando de encontrar a más especialistas en todo el mundo capaces de tratar esta enfermedad eficientemente). Por el momento, conocemos a los siguientes y son realmente muy buenos si no los mejores que hemos podido encontrar:

ESPAÑA

Centro Médico EuroEspes
Santa Marta de Babío
CP/15166, BergondoLa Coruña, ESPAÑA
Página web: www.euroespes.com
E-mail de contacto y solicitud gratuita de información: info@euroespes.com
Tfno: 981 78 05 05 ( Es el número que se marca desde cualquier país y/o continente, no necesita prefijo).

ARGENTINA

Dr. Norberto Roissman, atiende en Santa Fe. Trata a personas de otras localidades de Sud-américa. Centro Andre Vesalio, Santa Fe- Capital_ Argentina. Telefono 0342_4533601.

(Profesores de la Catedra de Psicologia Clinica de Adultos de la Universidad Catolica de Santa Fe) Funsaled HIpolito Yrigoyen 4553 Tel-Fax (54) 011 4769-8372 Florida Oeste - Bs As .http://www.funsaled.org.ar/home_page.htm

La ultima referencia es CentroIMA · Centro de Investigaciones Médicas . CIUDAD DE BUENOS AIRES · LOMAS DE ZAMORA · SAN ISIDRO · QUILMES · RAMOS MEJÍA · PILARScalabrini Ortiz 3355, piso 4º "I", Ciudad de Buenos Aires, Argentina - Teléfono: (54+11) 4803·9177 - Teléfono/Fax: 4805·2731www.centroima.com.ar - info@centroima.com.ar Este es un centro con terapeutas congnitivos conductuales que trabajan con todo tipo de trastornos de ansiedad.

PERÚ, ( LIMA)

Psiquiatra y Psicoterapeuta en Procesos Cognitivo Conductuales: Giovanna Lecussan y Ramos
Dirección: Libertadores
532 OF 302 SAN ISIDRO, ( LIMA)
Tfno Citas: 01993488500
Tfno Doctora: 01998176411

Con el tratamiento farmacológico psiquiátrico específico y la realización conjunta de una terapia cognitivo- conductual eficaz de la mano de un psicólogo especializado, se puede controlar el toc recuperando los hábitos de vida deseables. Cuando la medicación y la terapia comienzan a hacer efecto, aprendemos a reconocer las obsesiones y a diferenciarnos de ellas. Comprendemos que no las pensamos ni las sentimos nosotros verdaderamente si no que las produce una enfermedad contra la que nos encontramos luchando. Es así como poco a poco, las obsesiones van afectándonos cada vez menos y en consecuencia, van remitiendo hasta que desaparecen completamente o casi en su totalidad. De esta manera, también nos olvidamos de las compulsiones o rituales y controlamos el toc, " superándolo".;´-)))

AQUÍ VOY A INTENTAR ESTAR SIEMPRE, A VUESTRO LADO, APOYÁNDOOS Y AYUDÁNDOOS EN TODO LO QUE ME SEA POSIBLE Y CON TODO MI AFECTO Y MI CARIÑO MÁS SINCEROS;´-)))

MUCHÍSIMOS ÁNIMOS Y CONSERVAD, POR FAVOR, VUESTRA FUERZA DE VOLUNTAD Y UNA AUTOESTIMA ELEVADA. Una actitud positiva frente a la enfermedad nos ayuda a controlar el toc y a mejorar óptimamente.

-Atentamente:

Reyes Corbató.

El laberinto de la obsesion

2009-02-26T04:58:00.000-08:00

Quien no se ha perdido en un pensamiento obsesivo? hay muchos ejemplos dando vueltas, tales como amores obsesivos, algun que otro psicopata obsesionado, pero generalmente estos casos los vemos en peliculas que atraen la atencion.

Es distinta una obsesion en el trastorno obsesivo compulsivo? En parte si y en parte no. La parte igualitaria en toda obsesion es que es un pensamiento que no remite, un pensamiento que infecta y que no se va y queda en la mente. Este tiene una frecuencia repetitiva inigualable y se presenta con una fuerza muy amplia que empaña cualquier otro pensamiento.

Pero tambien la obsesion de este trastorno tiene su parte particular y esta es que las personas con toc no pierden el contacto con la realidad y saben que su obsesion es falsa, irreal y descabellada, pero el problema es que asusta y causa tanta ansiedad que alimenta la fuerza del pensamiento y se mantiene en un circulo vicioso.

Que debemos hacer ante esto? Y bueno.... para contestar esta pregunta intento ponerme en ambos lugares, en el del afectado y en el de su entorno.

Si una persona cercana a nosotros sufre estas obsesiones no hay otra opcion que acompañar en paralelo su tratamiento mediante el apoyo, el cariño y la contencion, tratando de entender su malestar y tratando de empatizar con sus obsesiones por mas que veamos su costado irreal e incoherente.

Quien sufre este trastorno debe ante todo poner todo su animo y fuerza de voluntad para seguir las instrucciones terapeuticas para realizar todos los ejercicios propuestos tanto en sesion, como en tarea para la casa.

Como veran el proceso de mejora requiere la contribucion de todas las partes, profesionales, familiares y sobre todo del paciente, ya que las primeras etapas del tratamiento cognitivo conductual suele ser dificil y tediosa ya que hay que lidiar con la ansiedad que generan las obsesiones y las compulsiones, para que de a poco vaya disminuyendo la frecuencia de las mismas.

Desde ya.... este blog esta para informar y para comunicarse con todos vosotros quienes necesiten ayuda.

Las direcciones de correo tanto mia como de mi amiga Reyes estan en este blog si las necesitan.

Saludos

JuanMa

MUCHAS GRACIAS.

2009-02-18T12:23:00.000-08:00

Saludos cordiales:

Hoy me gustaría dirigir esta entrada a los familiares y amigos de las personas con toc que contactáis con nosotros preguntándonos cómo podríais ayudarles desde vuestra posición o condición.
Personalmente creo que la mejor ayuda que puede recibir una persona con toc de su entorno es precisamente, SU CARIÑO, ( VUESTRO CARIÑO).
Hacedle ver que comprendéis que su comportamiento responde a una enfermedad y que esta enfermedad, no os asusta; demostradle que estáis ahí para apoyarle y no para juzgarle y echadle una mano siempre que ella os lo pida.
( Muchos familiares o amigos de personas que padecen toc, con sus mejores intenciones y buena voluntad, intentan ayudar al paciente impidiéndole realizar el ritual que calma su ansiedad temporalmente. Pero en lugar de beneficiar al enfermo, le perjudican porque éste se siente incomprendido y se esconde para reincidir una vez más en sus compulsiones).

El psiquiatra y el psicólogo serán quienes ayudarán profesionalmente al paciente con sus obsesiones y sus compulsiones recetándole los fármacos más adecuados y realizando con él la terapia cognitivo- conductual.

A TODOS los que amáis y ayudáis con vuestro amor, ( que se traduce en cariño, apoyo y comprensión ADMIRABLES), a familiares y/o amigos con un Trastorno Obsesivo Compulsivo: ¡¡¡ MUCHÍSIMAS GRACIAS!!!
(En infinidad de ocasiones, sois VOSOTROS LA FUERZA que nos hace seguir adelante);´-)))

Reyes.

Crisis

2009-02-01T02:57:00.000-08:00

Hola a todos!!! hoy quiero destacar y hablar este tema que es tan comun para muchos de los que leen este blog, asi como tambien para quien lo escribe.

Como saben el toc tiene sus momentos, los tranquilos, los malhumorados, los momentos en los que se piensa y se reflexiona, pero tambien tiene esos momentos que se llaman crisis.

Todos los "tokeanos" sabemos lo que es una crisis, va... toda persona ha vivido una crisis, pero a la que me refiero es a la que nos hace o hizo pasar el toc. Es ese momento donde la ansiedad se dispara, nuestro corazon late mas fuerte, sube la presion sanguinea y arterial y nuestro cuerpo comienza a responder. Quien no vivio ese momento del "porque a mi", "cuando va a parar esto" y todas esas preguntas que nos queremos contestar. Sinceramente es un momento donde todo esta negro, donde el llanto y la desesperacion surguen y ya no podemos aguantar mas. Esto que estoy describiendo, esto a lo que no puedo añadirle mas palabras porque no tendria lugar en el blog es lo que los "tokianos" llamamos crisis.

Pero toda crisis tiene su fin, todo muro caido vuelve a levantarse, toda fortaleza reaparece, toda lagrima se seca, toda lluvia cesa y el sol vuelve a aparecer.

Esta es la actitud que debemos tomar esa actitud de empeño y de corazon, si sois apasionado de algo en la vida, traslada esa pasion a este ambito, apasionate por vence ser el toc.

Si sentis amor y alegria, pon ese amor que pones en todas las personas cada dia, en vencer ese toc que tanto molesta.

Tambien seguro pones energia en tu vida, volcala, tirasela al toc encima de sus espaldas, el no va a poder aguantarlas.

Seguramente tambien observas y vivis la vida, entonces para vivirla mas optima date cuenta que esto es un espejo fragil y falso, y que no tiene derecho en amargarte, porque es algo que no existe y esta solo en tu mente.

A todos los que vivieron crisis, si algun dia esta etapa vuelve, agarren tomenlan, exprimanlan y resurjan con uñas y dientes apretados y con un corazon valiente que mate toda idea y toda compulsion.

Saludos a todos

JuanMa

El mal humor de los adolecentes

2009-01-28T07:37:00.000-08:00

Nuevos descubrimientos ayudar a explicar por qué los adolescentes se comportan como... bueno, adolescentes

Los investigadores descubrieron que una hormona producida por el organismo en respuesta al estrés, y que habitualmente sirve para calmar a los adultos y a los niños pequeños, aumenta la ansiedad en los adolescentes.

Los científicos realizaron experimentos con ratones femeninos centrándose en la hormona THP, que demostró este efecto paradójico, y describieron el mecanismo cerebral que lo explica.

Si, sucede lo mismo en las personas, el fenómeno permitiría comprender los cambios de humor y la ansiedad que exhiben los adolecentes.

"Los adolescentes no dan vueltas como locos todo el tiempo", dijo durante una entrevista telefónica Sheryl Smith, principal investigadora del estudio y profesora de Fisiología y Farmacología del Centro Médico Downstate de la Universidad Estatal de Nueva York.

"Los cambios de estado de ánimo de los adolecentes varían, cuando pareciera estar todo bien y tranquilo de golpe comienzan a llorar o se enfadan", manifestó la experta, que agregó: "Y creo que es por este motivo que las personas usaban la frase 'hormonas embravecidas'".

Los cambios emocionales no siempre son benignos, informó el equipo de Smith.

"Las respuestas a episodios estresantes se amplifican, y la ansiedad y los ataques de pánico surgen por primera vez en ese momento, siendo dos veces más habituales en las mujeres que en los varones", escribieron los expertos.

"Asimismo, el riesgo de suicidio aumenta en la adolescencia, pese al uso de estrategias médicas de sustento adulto", añadió el equipo.

Es por eso la importancia de ser un apoyo direccional para el o los adolecentes. Así en el futuro se podrá recordar solo como una etapa superada

RECEPTORES ADICIONALES
La hormona THP, también llamada alopregnanolona, en la mayoría de los casos sirve como tranquilizante natural.

No se produce inmediatamente con el estrés, pero sí unos minutos más tarde, y calma la actividad neuronal para reducir la ansiedad y permitir la adaptación del individuo y su funcionamiento en esas circunstancias.

El equipo de investigadores examinó la actividad cerebral y la conducta de ratones antes, durante y después de la pubertad.

Los investigadores expusieron a los roedores a un episodio estresante, al colocarlos dentro de un envase de acrílico apenas más grande que sus cuerpos -algo similar a lo que podría ser una experiencia claustrofóbica-, y los mantuvieron allí durante 45 minutos.

"Veinte minutos después del (episodio generador de) estrés, tanto los ratones pequeños como los adultos mostraron menos ansiedad. Pero los roedores en la pubertad registraron más ansiedad", explicó Smith.

Es decir se les expuso a la misma situación con la diferencia que la manera de enfrentar el momento de estrés fue diferente.

Más experimentos atribuyeron este aumento de la excitación a los efectos de la hormona THP, dijeron los investigadores. La hormona actúa sobre las neuronas por medio de caminos moleculares conocidos como receptores.

Durante la adolescencia, los ratones tenían los receptores usuales, pero también niveles adicionales de una segunda clase de ellos que trajo una respuesta ansiosa, en lugar de calmada, cuando la hormona se les adjuntó.

Mas alternativas!

2009-01-27T02:59:00.000-08:00

Hola a todos!!! Les estoy escribiendo para darles una novedad que sinceramente creo que puede serle a todos de muchisima ayuda. Hace unos dias Maxi un amigo me recomendo una web, que segun su persona seria de gran ayuda.
La web de la que estoy hablando es: http://www.superarlaansiedadyladepresion.com/index.htm. Esta es la pagina de Clemente, un colega que tambien ha padecido problemas y al igual que nosotros en este blog, se dedica a ayudar y a dar informacion sobre trastornos de ansiedad y trastornos de estado de animo.
En su pagina otorga de forma gratuita su libro el cual ayuda a mitigar la ansiedad y la depresion mediante tecnicas y tacticas explicadas detalladamente. Es un libro con una tendencia humanista, y que a la vez contiene muchos elementos cognitivos conductuales especiales para este tipo e trastornos.
Es por eso que desde nuestro blog, les recomendamos su pagina para que puedan descargarse el libro y disfrutarlo.
Gracias Clemente por tu ayuda.
Saludos a todos.
JuanMa

PARA TODOS.

2009-01-16T14:39:00.000-08:00

A veces, temo que mi ayuda pueda ser insuficiente o que no os llegue por diferentes cuestiones como la falta de disponibilidad o tiempo para hacer coincidir los horarios por ambas partes, la incredulidad y la desconfianza comprensibles que sentís frente a mis palabras de ánimo, etc.

Es fácil para quienes hemos padecido o padecemos un Trastorno Obsesivo Compulsivo, dar respuesta a preguntas cómo: qué es el toc o qué síntomas produce.
Sabemos el indescriptible sufrimiento psicológico que supone vivir con esta enfermedad pero también, cómo afecta negativamente a nuestra familia y, en general, a todo nuestro entorno.

Hace unos meses, cuando creé el blog, tenía muchas dudas e inquietudes. Sobre todo, temía que nadie lo llegara a leer y no pudiera ayudar con mi experiencia, a otras personas que se encontraran padeciendo un toc. ( Algo que llevo intentando y deseando desde que superé de manera casi definitiva, esta difícil enfermedad)
Hoy, casi tres meses después, este miedo continua. El blog es muy visitado, ( a todos, gracias por consultarlo alguna vez), e incluso cuenta con un nuevo y estupendo colaborador, Juanma, pero ¿ estamos consiguiendo nuestro propósito de ayudar verdaderamente a todos cuantos nos escribís?

Me encuentro con muchas personas que se muestran reacias a medicarse para tratar su enfermedad. Una parte de mí les comprende, ( cuando me constipo, evito tomar ibuprofeno o paracetamol para bajar la fiebre pensando que se va a ir sola), pero la otra, siente una impotencia y una tristeza muy difíciles de explicar.
Seguramente nadie comprendería que un enfermo de cáncer o de sida, se negara a recibir tratamiento sólo por miedo a depender de los fármacos que van a administrarle porque es evidente que pone en peligro su vida por protegerse de unos efectos secundarios o de una dependencia mucho menos perjudiciales que las propias consecuencias de su enfermedad.
Me encantaría que todas estas personas pudieran llegar a comprender que un Trastorno Obsesivo Compulsivo es lo suficientemente grave como para reparar en las contraindicaciones de su medicación. Se necesita para superarlo y se debe tomar en cualquier caso. ( Siempre recetada por un médico especializado).
Luego, con el tiempo, se irá retirando poco a poco y si no se puede en su totalidad, se reducirá considerablemente pero, en principio, no se puede renunciar a ella: no es cuestionable...

Y a todos esos compañeros “toquianos”, ( como me informó un lector del blog que se nos conoce a quienes tenemos toc), que deciden tirar la toalla...¡ cómo desearía gritarles que todo no se ha perdido cuando todo no se ha intentado!
Ninguna de las propuestas que sugerimos Juanma o yo son inviables si verdaderamente se desea superar y llevar controlada esta enfermedad. No es mortal ni nos condena a padecerla de por vida si recibimos el tratamiento adecuado.
En España, lo podemos encontrar en la clínica EuroEspes, ( en la ciudad de Coruña); en Argentina, en el Centro Andre Vesalio en Santa Fe y en el CentroIMA de Buenos Aires. La última referencia es la consulta de la psiquiatra y psicoterapeuta en procesos cognitivos conductuales: Giovanna Lecussan y Ramos en Lima, (Perú).

Tanto Juanma como yo, seguimos buscando más especialistas médicos en el tratamiento del toc en todo el mundo, para poder ayudar al mayor número de personas posible.
( La clínica EuroEspes, donde me trataron y me ayudaron a mí a superar el toc prácticamente de forma definitiva, es privada y, como muchos de vosotros comentáis, un poco cara. Pero lo que la encarece es precisamente lo que la diferencia del resto de clínicas existentes en la actualidad en España y lo que la hace mucho más eficaz en el tratamiento y superación del toc. Realizan múltiples pruebas genéticas y neuronales, ( como cartograma, encefalograma, escáner cerebral), para diagnosticar con precisión el problema o problemas que sufre el paciente y administrarle, en consecuencia, el tratamiento farmacológico psiquiátrico más adecuado. También ofrece ayuda psicológica clínica y, en los casos más acusados, ingreso hospitalario que finaliza con la recuperación del paciente. Puede que trabajen con un seguro u ofrezcan una forma de pago alternativa más cómoda).

En ocasiones, imagino que estreno un nuevo piso, ( mi estado de salud actual). Tengo calefacción, agua corriente, mucha luz y vistas a un precioso parque siempre concurrido por niños ajenos a toda preocupación. Pero cuando me asomo a la ventana, veo a mis vecinos. Ellos continúan viviendo en la finca antigua que se está derrumbando. Mientras, en mi escalera, ponen en venta viviendas de nueva construcción preparadas para ser habitadas...¡Deseo con tanta fuerza volver a tenerles a mi lado!
Miro a mi familia, a mis amigos, a mis tres perritas; reparo en que finalmente, conseguí acabar mis estudios y sacarme el título de técnico en farmacia, ( y el carné de conducir)... En definitiva, recuerdo estos nueve años de existencia sin toc y pienso que nada me haría más ilusión en este mundo que poder regalar momentos tan buenos como los que yo he vivido, a todas las personas que sufren toc y que pueden superarlo.

Se que hoy me he extendido en exceso: lo lamento.
Pero quería transmitiros una vez más, la fuerza, la confianza, el optimismo pero sobre todo, la autoestima necesarios para decir: ¡ ya está bien!¡Voy a superar esto como sea! Y LOGRARLO.
(¡Si de verdad supiérais hasta qué punto está en vuestras manos!)

-Atentamente:

Reyes.

Os pido disculpas por las publicaciones automáticas que se producen en el blog.

2009-01-15T15:45:00.000-08:00

Os pido disculpas por las publicaciones automáticas que se producen en este blog y que no hacen referencia al toc.
Todavía desconozco el motivo por el que, cada cierto tiempo, aparecen entradas que no redactamos los que escribimos en el blog pero intentaré solucionarlo en breve.

También quisiera disculparme por no haber publicado ninguna entrada recientemente. ( Me resultó imposible: perdonad).

-Atentamente:

Reyes.

Comorbilidad en el trastorno obsesivo compulsivo

2009-01-15T04:44:00.002-08:00

Hola a todos los que leen el blog, en esta entrada quiero informar sobre un fenomeno que se da en todo trastorno y... en el toc no es la excepcion.

Cuando hablo de comorbilidad me estoy refieriendo a cuando una persona padece dos trastornos en simultaneo, o sea que apartir de padecer el toc este puede asociarse a otra patologia.

Estoy refiriendome a este tema, porque he hablado con muchas personas y han manifestado que en sus episodios criticos con el toc, han sufrido, sintomas de ansiedad, sintomas depresivos, etc.

A esto me refiero cuando hablo de comorbilidad, para dejar en claro y pasar en limpio, siempre que se padece un trastorno de base... sea por ejemplo el trastorno obsesivo compulsivo, este puede asociarse con otra patologia.

Las mayores comorbilidades del toc pueden ser la depresion, osea que ademas de padecer sintomas propios del toc, pueden padecerse sintomas depresivos tales como tristeza, insomnio, enlentecimiento motor, etc.

Tambien el toc, puede asociarse con diferentes trastornos de ansiedad, como un TAG, fobias, ataques de panico.

Cuando se da este fenomeno hay que saber que un profesional idoneo sabra como responder en tratamiento a esto y que al tratar la patologia de base, los sintomas de la patologia asociada iran disminuyendo al mismo ritmo.

Saludos

JuanMa

"El porque de elegir un terapeuta cognitivo conductual"

2008-12-30T05:07:00.000-08:00

Hola a todos los que leen nuestro blog!!!, el objetivo de esta entrada es que puedan conocer como trabaja un psicologo cognitivo conductual cuando debe tratar un caso de trastorno obsesivo compulsivo. Me he decidido a escribir esta entrada porque he estado conversando en estos dias con mucha gente que esta pensando en comenzar un tratamiento para poder apaliar sus problemas.

Como muchos de ustedes sabran mi linea dentro de la psicologia es la que les estoy planteando, y... no lo estoy proponiendo solo por gusto personal, sino porque esta comprobado empiricamente, osea a traves de estudios que la terapia cognitivo conductual es la mas efectiva y la mas rapida para el tratamiento de los trastornos de ansiedad, entre ellos el toc.

Para comenzar, hay que destacar que deben sacarse de la cabeza esa imagen del psicologo sentado, pasivo, anotador que no emite palabra, eso ya es de otro tiempo gente, el terapeuta que les estoy recomendando es un tipo igual que el paciente, un tipo que habla y que opina, una persona que forma junto al paciente, un equipo colaborativo, donde los logros y los fracasos pasan a ser del equipo y no solo del paciente.

Este terapeuta no les explica el pasado.... osea, no los deja hablar horas y horas para emitir una frase que culpe a sus padres por tener toc, este profesional es una persona que busca "el ahora", el como solucionar lo que esta pasando en este momento, sin tener en cuenta lo que ya vivimos, que logicamente es algo que no podemos cambiar.

Quien se mueve en los limites cognitivo, no busca los errores del paciente, sino que trata de buscar en conjunto los recursos que tiene el paciente y asi poder enfrentar las ideas obsesivas y los rituales. Este terapeuta enfrenta el toc atravez de conductas de exposicion, atravez de apoyo constante para que el paciente logre sus objetivos.

Las personas que trabajan en esta corriente psicologica, ayudan a cambiar esa manera erronea y falsa de pensar que impone el toc, el terapeuta cognitivo nos muestra y enseña a ver que todas esas ideas no valen la pena.

Por ultimo el psicologo cognitivo remarca lo que se tiene, y enseña a valerse por uno mismo, para que cada afectado por el toc pueda ver que tiene un mundo maravilloso, el cual esta para ser disfrutado.

Con esta explicacion no quiero decir que las demas corrientes psicologicas no sirven, sino que afirmo abalado por cientos de autores y libros que la terapia cognitivao conductual es lo mejor para combatir el toc.

Quienes vayan a consultar, les aconsejo desde mi mirada, busquen un profesional de estas caracteristicas.

Saludos.

JuanMa

¡FELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVO PARA TODOS!;´-)))

2008-12-24T03:51:00.000-08:00

Celebramos la Navidad, una época del año muy especial para los cristianos, ( pues se conmemora el nacimiento de Jesús, el hijo de Dios), pero también para todas aquellas personas que no son creyentes ya que es tiempo de reunirnos con nuestros familiares y seres más queridos entorno a una mesa en la que compartimos no sólo una copiosa comida, si no también nuestro amor y nuestro cariño más sinceros.

Pero como en cualquier otra "fiesta", los psiquiatras y psicólogos cierran sus consultorios y para muchísima gente, la Navidad es sinónimo de soledad interior pues tienen que hacer frente a sus problemas sólos.
Para intentar reducir la ansiedad y el malestar que ésto supone, hoy me gustaría explicar cuál es la diferencia entre una obsesión, ( producida por el toc), y un pensamiento real en las personas que padecen una neurosis obsesiva.

Un pensamiento real entra en la mente de una persona pero también sale, fluye con libertad mientras que una obsesión entra pero no sale, permanece allí produciendo angustia, malestar y mucho sufrimiento.
Cuando aparezca un pensamiento que vuestra moral rechace y/o os haga padecer, reconocedlo enseguida como una obsesión. Sabed que no os pertenece, ( no lo pensais ni lo sentís verdaderamente), si no que lo produce vuestro toc.
Réstadle importancia, diferenciaros de él e intentad seguir la terapia de Exposición y Prevención de Respuesta, ( si podeis). ( Por ejemplo, si os obsesiona la idea de contagiaros por una enfermedad si tocais dinero, tócadlo, entrad en contacto con él y después intentad no lavaros las manos, es decir, no realizar la compulsión). Si lo lograis, os dareis cuenta de que realmente no ha sucedido nada malo y la próxima vez, el miedo a tocar dinero y la necesidad posterior de lavaros las manos, serán menores. Podeis pedir la ayuda a algún familiar para que realice la terapia con vosotros y os facilite llevarla a cabo. ( Sé que es muy duro y muy difícil pero si podeis, intentadlo, POR FAVOR).
Si por el contrario, veis que os va a perjudicar porque todavía no sois capaces de enfrentaros a vuestras obsesiones, esperad a poder visitar de nuevo a vuestro médico pero no dejeis de intentar diferenciar las obsesiones de vuestros verdaderos pensamientos, ( os ayudará enormemente a sentiros muchísimo mejor).

-SIEMPRE CON TODOS VOSOTROS Y DESEÁNDOOS FELICES FIESTAS Y UN INMEJORABLE 2009, ( ¡ OJALÁ YA SIN TOC!):

Reyes.;´-)))

Para hacer balances, Ps positiva

2008-12-23T09:38:00.000-08:00

Hola a todos los que leen este foro y a todas las personas que se comunican con nosotros via msn. El motivo de la entrada de hoy es para que nos pongamos a pensar, ya que esta es una epoco en la cual el comun de la gente realiza balances de todo lo acontecido en un año que ya esta por llegar a su fin.

Seguramente todos los que sabemos de que se trata el toc, de como se vive o se convive con el, de como nos pone aveces e incluso de como afecta nuestras vidas, podamos tambien hacer un recuento de un año mas en presencia de esto que se nos ha colado en la vida y no sabes porque ha sido.

Los invito a que sean capaces de hacer un recuento de lo acontecido, muchos veran el tiempo que se ha pasado haciendo rituales, tambien veran las obsesiones "descabelladas y ridiculas" que han pasado por sus cabezas, veran tambien los momentos en que el estado de animo fluctuo asi como vera muchas cosas difici es a las que el toc los ha llevado.

Pero tambien ademas de ver estos aspectos negativos, creo que tambien se deben ver otras cosas y basarnos en la "Psicologia positiva", esa que siempre ve el baso lleno hasta la mitad y no el vaso sin esa mitad que falta. Al ver este vaso mitad lleno piensen tambien en otras cosas, como el apoyo incondicional, de sus familias, de sus parejas, de sus amigos, pienses tambien en la cantidad de recursos que ahora barajan y que han adquirido por hacerle frente a esta enfermedad, piensen tambien en todas las veces que se han levantado con tanta fuerza de esas recaidas que parecian no tener fin, piensen en la cantidad de defensas que ganaron haciendole frente a esta enfermedad, piensen en la fuerza de voluntad y resistencia que han adquirido enfrentando ideas obsesivas y resistiendose a compulsiones.

De todas esas cosas se trata, de hacer un balance donde seguramente encontraran miles de aspectos positivos, miles de cosas por que vivir y porque sonreir. Todos estamos llamadas a ser felices y tenemos muchas cosas porque pelear, asi que no dejen de ganar esa pulseada, a ese espectro irreal y sin sentido que es el trastorno obsesivo compulsivo. Han ganado mucho terreno en contra del toc seguramente en este tiempo y esa es la meta que deben ponerse para el año proximo, ser un poco mas fuertes que este año y ganarle la batalla mas aun que lo que se logro hasta ahora.

El toc es algo irreal y falso, es una entidad absurda y sin sentido, pelen contra el y venzanlo, muchos ya lo hicieron y pudieron, otros estan en proceso, sigan adelante y vean todas las cosas que los rodean, hay mucho porque ser felices.

Muy feliz navidad a todos

Juan Ma

En los primeros pasos de la terapia: Psicoeducacion

2008-12-18T05:49:00.000-08:00

Hola a todos!!! nuevamente queremos agradecerles a todos los que se comunican con nosotros por msn, esperemos que les sea de utilidad y que podamos compartir las inquietudes que nos interesan.

El motivo de esta entrada es comentarles sobre una de las primeras intervenciones que realiza un psicologo cognitivo con un paciente con toc. Se denomina psicoeducacion a la etapa o al espacio en el cual el terapeuta instruye al paciente en el tema en cuestion. En este caso el terapeuta utilizara un lapso de la sesion (generalmente las instancias finales) para enseñarle al paciente que es el trastorno obsesivo compulsivo, como se desarrolla, cual es su etiologia, su prevalencia, etc. Esta etapa es sumamente importante y lo que debemos lograr es que el paciente se vaya de la consulta estando totalmente informado sobre el tema y que de esta manera tenga idea de que es, esto que tanto molesta y con lo que debe comenzar a luchar.

Para mi punto de vista es sumamente util, ya que permite al paciente informarse y ponerse al tanto de la situacion actual.

Geberalmente se continua psicoeducando al paciente dandole material bibliografico para que siga instruyendose en su casa.

Es por esto que hoy quiero dejarles informacion acerca de muy buenos materiales psicoeducativos, por si alguno de ustedes se interesa en conocer mas sobre el tema.

Trastornos obsesivo-compulsivos: Patogénesis, diagnóstico y tratamientoEscrito por Yaryura, José A. Yaryura-Tobías, Fügen Neziroglu.
Trastornos obsesivo-compulsivos: Manejo prácticoEscrito por Michael A. Jenike, Lee Baer, William E Minichiello
Tratando-- trastorno obsesivo compulsivo: Técnicas, estrategias generales y habilidades terapéuticasEscrito por Aurora Gavino Lazaro, Aurora Gavino

Recomiendo a Yaryura Tobias, es lo maximo en tratamiento de TOC, es un argentino, mas propiamente de la provincia de Salta que esta erradicado en Estados Unidos, no se lo pierdan, escribe muy bien y es facil de leer.

Saludos

JuanMa

0 dependencia, 100% ayuda

2008-12-16T15:53:00.000-08:00

Hola a todos!!! ante todo muchas gracias a todos por comentar y expresarse en las entradas del foro, es bueno saber que por lo menos este es un espacio donde cada uno puede decir lo que siente asi como tambien sentirse libre para comunicarnos sus inquietudes. Estoy aqui para responder la pregunta planteada por Elenna en una entrada anterior.

Hola Elena debo decirte ante todo que es bueno que te hayas puesto a investigar, por los sintomas que plantas, lo tuyo no me parece un toc, lo que veo son sintomas de ansiedad generalizada, de todas maneras por si no sabes el toc es un trastorno de ansiedad, asi que al hablar de todo esto, estamos metiendono en el nucleo de esta clase de trastornos. Con respecto a la medicacion, te cuento que no se crea dependencia, solo vas a notar algunos efectos secundarios como algun mareo, sequedad de boca, constipacion etc, pero nada mas que eso y nada que te impida seguir con tu vida normal. La medicacion te va a ayudar a combatir tu ansiedad que vas a ver es algo pasajero, en cuanto la combatas y sepas hacerle frente vas a poder dejar la medicacion. No es nada permanente asi que no tengas ninguna clase de miedos.Te aconsejo que ademas de la medicacion hagas terapia, la que se especializa en esto es la terapia cognitivo conductual. Con esos dos elemntos vas a poder combatir esos niveles ansiogenos que tanto molestan. Desde ya en este foro estamos para ayudarte y para satisfacer tus interrogantes. Las direcciones de correo electronico de quienes mantenemos este blog se encuentran aqui, asi que cualquier duda nos escribes o chateas con nosotros.

Un Saludo y mucha fuerza.

JUANMA

Explicaciones, conjeturas, teorias y tratamientos.

2008-12-15T10:22:00.000-08:00

Como se sabe hay hoy en dia demasiadas explicaciones para el trastorno obsesivo compulsivo, depende de la teoria a la que nos ensamblemos para creer una determinada etiologia.

Desde el mitico pero ya controvertido y cuestionado psicoanalisis hay explicaciones, las cuales se basan en aquellas neurosis obsesivas donde el fenomeno obsesion compulsion es solo un desplazamiento de un trauma. De aqui en adelante la historia ha tomado diversos argumentos.

Hoy en dia, entre todos los metodos y tratamientos se enlazan las teorias psiquiatricas, en las cuales el sintoma obsesivo se genera por la falta de serotonina en el cerebro, lo cual se modifica segregando en mayor medida esta sustancia. La medicacion que todo profesional en la psiquiatria administra es con este fin, lo cual se ha probado es altamente efectivo en el tratamiento de este trastorno.

No olvidemos que esta estrategia farmacologica debe complementarse, es por eso que este complemento proviene de los estudiosos cognitivos, los cuales han progresado muchisimo desde el inicial y primitivo conductismo de Watsoniano a esto que actualmente es la psicologia cognitiva conductual, la cual ha alcanzado progresos enormes en el campo de los trastornos de ansiedad (fobia, trast de ansiedad generalizada, panick atack, toc, etc) asi como tambien en los trastornos del estado de animo (depresion, mania).

Esta moderna y eficaz teoria plantea que las obsesiones provienen de un mal procesamiento de la informacion a nivel mental en la persona, lo que genera que quin lo experimenta sienta una ansiedad extrema, para luego tratar de manipularl y mitigarl a la misma atravez de conductas complusivas. Esto se convierte en un circulo vicioso en donde el periodo "obsesion_compulsion" se reitera a cada instante, gererando un malestar incontrolable en la vida de la persona.

Es por eso que el fin de esta corriente es atacar este circuito, para interrumpir asi este ciclo y asi ayudar a la persona a conseguir herramientas cortar dicho sistema. El proximo paso de la psicologia congnitiva conductual es modificar el procesamiento de la informacion para poder asi cambiar la concepcion que tiene el paciente sobre sus obsesiones.

Por todo lo anteriormente expliacado es lo mas conveniente para la persona que padece toc, la combinacion de la terapia psicologica anteriormente explicada con el tratamiento farmacologico. De este modo se ha comprobado cientificamente que los resultados de mejoras son los mas altos.

una estrategia eficaz??? "Hacerle Frente"

2008-12-11T11:22:00.000-08:00

Buenas tardes a todos, como ya lo saben mi nombre es Juan Manuel y desde ahora estoy colaborando en este foro en donde se me dio la amable oportunidad de poder colaborar.

Antes que todo como sabran tambien he sufrido y sufro muy remitidamente el TOC, pero a saber... Hay reglas que nunca deben perderse de vista y que debemos tomar para poder afrontar este "laberinto irreal en el que estamos inmersos".

Este "virus" de la mente no tiene forma, no tiene presencia es solo una constante materia sin forma de nuestra mente, por eso mismo gente, tratemos dia a dia, paso a paso de concientizarnos, que no es mas que eso. Se que estas son solo palabras y que nadie entiende esto como lo entendemos quien lo padecimos o lo padecemos, pero asi es, traten dia tras dia de ganarle la leve pulseada a esto que no tiene porque amargarles la vida.

Aferrensen a las cosas lindas que quieran, nunca se aislen, se que los sintomas de tistesa aveces acompañan, pero no dejen que los venza. Tomen un dia de sol, el canto de los pajaros, las personas a quienes aman, sus amigos, ellos son los principales enemigos del toc, ellos son nuestras armas para combatirlos.

Potencien sus recursos gralmente la persona con TOC es muy inteligente, asi que tomen todo eso que tienen y explotenlo al maximo, no dejen que este trastorno no permita apreciar lo maravilloso de la vida.

Desde quienes colaboramos y hacemos mejorar el blog, estamos para brindarles ayuda, no duden en consultarnos y escribirnos. Aqui nos ven, mucho mejor, si puedieron algunos, porque no vamos a poder todos.

MIS MAYORES SALUDOS

OS PRESENTO A UN NUEVO COLABORADOR DE ESTE BLOG: JUAN MANUEL.

2008-12-11T08:30:00.000-08:00

Saludos a todos/as:

Me gustaría presentaros a Juan Manuel. Tiene 23 años, es argentino, superó también un toc, ( Trastorno Obsesivo Compulsivo), y se encuentra finalizando la carrera universitaria de psicología en Santa Fe, ( Argentina).
A partir de este momento, participará activamente en este blog y ambos, trabajando conjuntamente, intentaremos actualizarlo y mejorarlo para poder ofreceros toda la ayuda que necesiteis.
Para que podais contactar con él, realizarle alguna consulta o simplemente hablar, aquí os dejo su dirección: juantatengue@hotmail.com

-Dándole la BIENVENIDA a Juan Manuel y DESEÁNDOOS LO MEJOR:

Reyes.

UNA AYUDA PARA TODOS.

2008-11-12T03:35:00.000-08:00

Sois muchos los que me escribís para hacerme consultas o hablar simplemente. Yo quiero atenderos a todos porque todos me importais y muchísimo. Sin embargo, me temo que no puedo, ( quisiera pero no llego).
Responder a e-mails me resulta sencillo y realmente tengo tiempo para leerlos y contestarlos todos, ( por este motivo os rogaría que no dejeis de enviármelos, os atenderé encantada).
El problema lo tengo sólo con el programa "messenger": no puedo hablar con todos los que me agregais como yo desearía hacerlo. No puedo atenderos pues, como merecéis.
Por ello, he decidido escribir en esta entrada, lo más importante a tener en cuenta para todos los que que buscais en mí una pequeña ayuda.

1º) Si quereis saber cómo fue mi Trastorno Obsesivo Compulsivo, leed, por favor, la entrada titulada: "Aquí os dejo, de nuevo, mi relato. Así es como yo viví el T.O.C y lo superé casi definitivamente"

2º) Consultad, seguidamente, la entrada que explica cuál es el tratamiento del T.O.C en la actulidad, ( según los especialistas médicos): "Tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo".

3º) Visitad, a continuación: "Como es mi vida actualmente".

4º) Por último, ( y ésta es la entrada más importante, la que más puede ayudaros), leed la titulada: " El Centro médico EuroEspes".
(Es el nombre de la clínica donde yo fui tratada y curada, prácticamente, de forma definitiva, del T.O.C. Os dejo su dirección, el número de teléfono y la dirección de la página web que tienen en funcionamiento desde hace años).

Estos cuatro puntos son los más importantes que doy a conocer y explico a todas las personas que me escriben por correo electrónico o agregan mi dirección al messenger.
Espero que os sean de mucha ayuda.

-Deseándoos siempre lo mejor y también pidiéndoos que lucheis y no os deis por vencidos jamás:

Reyes.

(Por favor, sabed que podeis continuar enviándome e-mails, los responderé todos encantada. Y me mantendré en contacto con vosotros, no lo dudeis. Estamos para ayudarnos los unos a los otros;-) ¡ UN FORTÍSIMO ABRAZO! )

El Centro Médico EuroEspes.

2008-11-05T11:17:00.000-08:00

Aquí os dejo la dirección de la página web de la clínica donde me curaron a mí del Trastorno Obsesivo Compulsivo, ( de forma, prácticamente, definitiva).
Por favor, no dejeis de visitarla, está considerada como una de las mejores clínicas neuropsiquiátricas de Europa si no la mejor. A mí, personalmente, me salvaron la vida pues tenía diagnosticado un T.O.C muy acusado y grave que estaba acabando con mi salud psicológica y también física.
La dirección es: www.euroespes.com
Si necesitarais hacerme cualquier tipo de consulta referente a EuroEspes, podeis escribirme a mi dirección de e-mail: taira_135@hotmail.com

-Atentamente:

Reyes.

Aquí os dejo, de nuevo, mi relato. Así es como yo viví el T.O.C y lo superé casi definitivamente.

2008-11-05T11:13:00.000-08:00

UNA LLAMADA A LA ESPERANZA

Fue aproximadamente a la edad de los ocho años cuando comencé a desarrollar el Trastorno Obsesivo Compulsivo.
Estudiaba en un colegio católico y la Religión se convirtió en un asunto perturbador para mí desde muy pequeña.
(Recuerdo que rezaba al levantarme por las mañanas, también antes de cada comida, bendiciendo los alimentos, y al acostarme).

Sin embargo, mi infancia transcurrió, creo, como la de la mayoría de niños de mi misma edad hasta que irremediablemente aconteció en mi vida el primer suceso trágico: la muerte de un ser muy querido.
A partir de entonces todo cambió. (No comprendía qué había pasado exactamente ni tampoco sabía dónde se encontraba ahora aquella persona amada).
La conciencia de la muerte se convirtió en una verdadera obsesión para mí. Tenía entonces diez años. Y aquí empezó mi pesadilla, el impulso de mi enfermedad psicológica: el Síndrome Obsesivo Compulsivo.
( Se trata de un trastorno de ansiedad que se caracteriza por generar en la persona que lo padece, una serie de pensamientos, sentimientos, sensaciones e ideas,
( esto son, las obsesiones), que le impulsan a hacer algo o a seguir un tipo de comportamiento concreto, ( esto son, en términos médicos, las compulsiones) para reducir la angustia que le producen las citadas obsesiones).
.
(Se puede manifestar de formas muy distintas en cada persona que lo padece, sin embargo, el mecanismo de éste es siempre el mismo.
El enfermo siente una vulnerabilidad o debilidad exageradas frente a uno o, en ocasiones, varios aspectos en concreto que, poco a poco, va transformando en el objeto u objetos de su obsesión.
El obsesivo compulsivo se obceca en ellos, convirtiéndolos en pensamientos e ideas que va introduciendo de forma involuntaria y repetitiva en su mente.
Estos pensamientos e ideas son, en todos los casos, muy molestos y recurrentes en la persona que padece este complejo trastorno psicológico. Habitualmente, producen un fuerte estado de ansiedad e incluso pueden degenerar en agudas depresiones).

La Religión en general, las dudas y preguntas que se me planteaban en torno a la muerte, el conocimiento de nuevos y, hasta el momento, ignorados problemas que afectaban al mundo y a las personas que vivíamos en él fueron, básicamente, mis particulares objetos de obsesión.

Pasó el tiempo y entré en la adolescencia. Aparentemente, era una joven normal y corriente, con una vida que discurría como la del resto de mis compañeros. Sin embargo, para mi desconcierto, no era así.
Recuerdo que llegaba a casa después del colegio, cogía mis libros y los llevaba a la habitación de estudio. Antes de hacer los deberes, cuando estaba todo dispuesto, corría a mi dormitorio, cerraba la puerta y comenzaba a rezar...
Sabía que lo que hacía no era normal pero todas las tardes sentía esa necesidad de ir a rezar a mi cuarto para que no sucedieran cosas malas, para intentar evitarlas...Era como una obligación que me pertenecía y si algún día no cumplía con ella, me sentía fatal.
De esta manera, los estudios ocupaban un lugar secundario para mí. Realizaba mis deberes, sólo cuando estaba completamente segura de haber acabado mis oraciones y esto, solía ser siempre muy tarde.

Este era mi mayor problema, sin embargo, tenía alguno más. Por ejemplo, esa obsesión por lavarme las manos en todo momento. Nunca creía estar completamente limpia, notaba suciedad y sentía un enorme alivio cuando, al fin, podía enjabonarlas.
De este modo fui creciendo hasta alcanzar los trece años. Era el último curso en el colegio y, como era costumbre, se organizó una excursión para celebrarlo: viajaríamos a Barcelona.
Era estupendo y me hacía muchísima ilusión. No había nada malo en ello...
(Sin embargo, mi mente, que había comenzado a enfermar hacía ya algún tiempo, asoció la feliz idea de realizar un viaje con la desagradable posibilidad de que se produjera un acontecimiento trágico en el caso de materializar aquella ilusión: si viajaba a Barcelona, a mi madre le sucedería algo malo).

Ya no podía permanecer más en silencio. El secreto celosamente guardado de mi actitud en la intimidad, tenía que descubrirse pues se me planteaba un problema para el que sabía que no conseguiría encontrar solución en mi soledad.
Desafiando a los por mí considerados, permisibles rechazos y burlas de quienes me rodeaban, decidí salir de mi retraimiento y contarle a mi familia y amigos más cercanos, mi temor hacia una posible desgracia acechando a mi madre en el caso de realizar el ansiado viaje de final de curso. En contra de lo esperado, todas las personas a quienes confesé mi escondida angustia, se mostraron receptivas y comprensivas hacia mí, mis miedos y mis dudas. Me convencieron para ir a Barcelona, haciéndome ver que todos aquellos pensamientos e ideas que me atormentaban, carecían de lógica y no tenían fundamento posible al que atenerse.
Ya con la conciencia tranquila realicé, finalmente, el viaje a la ciudad condal.

Pero tras la experiencia de la excursión de final de curso, comenzaron a aparecer nuevos temores, pensamientos e ideas ilógicos así como complejas paranoias. Mi mente, obsesionada con la Religión y con los acontecimientos trágicos de que tenía conciencia, empezó a establecer una relación directa entre mis actuaciones y una consecuencia negativa derivada de éstas: hacer una cosa en concreto u otra, desencadenaba una determinada y precisa tragedia.
Confusas asociaciones entre acciones y efectos, empezaron a angustiarme e incrédula, luchaba sin éxito, por entender una situación que difería mucho de la realidad que me rodeaba.
Actividades tan cotidianas como elegir la ropa para vestirme cada día, hacer los deberes, encender la televisión y fijar una programación; arreglar la habitación o prepararme la mochila del colegio, por ejemplo, suponían dificultosos retos para mí pues imaginaba un resultado perjudicial deviniendo de la realización de los mismos.
Asustada por vivir, por dar un paso adelante, me limitaba a existir en un mundo donde comenzaban a residir únicamente, el temor y la amargura.
A caballo entre un universo fantástico y la realidad establecida, y cercada por una enfermedad que restringía no sólo mis voluntades sino también algunas de las actividades humanas más básicas, fueron sucediéndose los años.
Ya no gesticulaba una sonrisa, había perdido la capacidad física para hacerlo y sólo lloraba, lloraba desconsolada por las terribles ideas y peores pensamientos que invadían mi mente enferma.
El Trastorno Obsesivo Compulsivo se había apoderado de mí y dejé de ser dueña de mi propia conciencia.
Aquella alegría que había caracterizado mi personalidad en tiempos franqueados, había quedado en el olvido para dar paso a una profunda tristeza que asediaría mi hálito por completo.

Ideas, pensamientos y, lo que yo creía que eran sentimientos, negativos, ( contrarios a los míos verdaderos), comenzaron a dominar mi mente.
No me pertenecían y eran consecuencia de la enfermedad psicológica que padecía. Sin embargo, yo no podía saberlo y creí haberme convertido, de la noche al día, en una mala persona...
Ya no sólo imaginaba efectos fatídicos sobreviniendo de la consecución de determinados actos, sino también, terribles insultos contra los seres que más quería,
( familia, amigos, incluso Dios y otras figuras religiosas), así como, lo que yo consideraba que eran entonces, sentimientos de alegría derivados de todas aquellas desgracias que sucedían a mi alrededor o escuchaba en las noticias.

“- ¿Pero qué me estaba pasando?-” No comprendía nada. Aterrada por unos sentimientos de culpabilidad increíblemente espantosos, caí en una profunda depresión de más de tres años.
Fui tratada por diferentes especialistas en psicología y psiquiatría de toda España sin embargo, parecía que no existía una cura definitiva y eficaz para mi afección.
Físicamente, me encontraba en un estado de debilidad extremo debido a la pérdida de peso ocasionada por la depresión y la ansiedad que sufría, ( apenas contaba con 37 kilos y medía un metro y cincuenta y cinco centímetros), y a los numerosos efectos secundarios de la abusiva medicación que tomaba.

Recuerdo aquellos tres años de tratamiento, como los peores de toda mi vida.
Pasaba literalmente, los días llorando acosada por aquellos espeluznantes, involuntarios y persistentes pensamientos e ideas que me atormentaban, apenas dormía amenazada por terribles pesadillas que me consumían y, desesperada, sentía que no reunía fuerzas suficientes como para continuar luchando contra la indescriptible tortura, principalmente psicológica, que suponía permanecer viva.
¿Cómo se puede vivir consciente de la propia pérdida de identidad y de cordura? Yo no sabía hacerlo, no podía asumirlo. No comprendía qué me estaba pasando ni tampoco porqué.
“- Es una enfermedad-”, me decían, “- tú no tienes la culpa de padecerla, ni mandas sobre tus pensamientos, son agentes intrusivos que pretenden hacerte daño en contra de tus verdaderos sentimientos-”.
“-¡ Dios mío! ¿Qué quería decir todo aquello?-”
Un momento de tranquilidad, un instante de evasión...¿ por qué nunca podía tenerlos?

Pasados estos tres angustiosísimos años de tratamiento sin resultado, mi familia encontró finalmente, una clínica situada en el norte de España donde, según les habían comentado, se encontraba uno de los mejores, ( sino el mejor), médico neuropsiquiatra del país. Aunque sin tener apenas esperanzas, viajamos hasta allí buscando un nuevo diagnóstico o un tratamiento alternativo...
Sin embargo, para asombro, perplejidad pero sobre todo, incredulidad de mis padres e igualmente míos, el doctor que se encontraba al otro lado de la mesa, pronunció las palabras más increíbles e inesperadas que jamás he vuelto a escuchar en toda mi vida:
“- ¿ Cuántos días me dais para que la ponga buena?-”

Concretamente, hicieron falta 36. Ese fue el cortísimo intervalo de tiempo que necesitó la persona “más especial del mundo para mí”, en devolverme al estado de salud mental, y también físico, que con tantísima fuerza había ansiado durante años y del que ya me había despedido con la resignación que sigue a la impotencia. ( Había asumido y aceptado la realidad, sin expectativas, estaba convencida de que las cosas no iban a cambiar, pero, cuando se volvieron positivas, me aferré a las nuevas perspectivas de futuro que anunciaban con toda mi ilusión, y aún más, por cuanto valoraba aquello que ya había considerado tener perdido)...
Fui tratada específicamente para el Trastorno Obsesivo Compulsivo: me retiraron la medicación que estaba tomando hasta ese momento y la sustituyeron por una nueva que incluía: tranquilizantes, ansiolíticos y antidepresivos. Sin embargo, la eficacia del tratamiento se alcanzó indefectiblemente, gracias a la realización acompañada de un escáner cerebral para evaluar el estado de mi cerebro.
De este modo, pudimos descubrir que tenía falta de riego sanguíneo. Una insuficiencia cerebro-vascular que agravaba considerablemente el Síndrome Obsesivo Compulsivo que padecía.
Es muy curioso pero hasta ese momento, ningún otro médico había sugerido la posibilidad de que existiera algún problema en el cerebro ni por tanto, se había planteado la eventualidad de realizar un escáner cerebral para descartar viables problemas de riego que acrecentaran la neurosis obsesiva ya diagnosticada.
Sin embargo, una vez descubierto el problema complementario a mi afección, en esta clínica me administraron, además, fármacos para facilitar la llegada de la sangre, ( y por lo tanto, también del oxígeno), a mi cerebro, garantizando el éxito de la recuperación.

Han pasado ocho años desde entonces. Se puede decir que he superado mi enfermedad en un 90 por ciento. En la actualidad, continuo tomando medicación para evitar posibles recaídas, sin embargo, mi estado de salud físico y mental es todo un éxito, un milagro y el mejor de los regalos que valoro y del que disfruto como más, probablemente, sea imposible.
Como dicen, cada persona es un mundo. Así también cada caso es especial y único, de características determinadas y concretas; sin embargo, hoy escribo este abreviado relato de mi experiencia personal con la enfermedad psicológica, el Trastorno Obsesivo Compulsivo, con la esperanza de poder ayudar a aquellas personas que se encuentran sufriendo en estos momentos, víctimas de complejos mundos interiores provocados por esas afecciones psicológicas para muchos desconocidas, que tanto dolor y desánimo producen en quienes las padecen pero también, en su entorno más cercano.

Al comienzo de redactar este relato, reconozco que sentía un poquito de miedo, un tímido temor a poder ser considerada como una persona enferma, no cuerda, psicológicamente inestable, alguien de quien debes alejarte porque su influencia no puede ser buena; la eterna portadora de la etiqueta de desequilibrada o loca...
No obstante, peor o mejor considerada, me veía en la obligación, por otro lado, voluntaria y deseada, de dar a conocer mi experiencia personal con esta enfermedad psicológica en concreto, con la esperanza de poder ofrecer un haz de luz a todas aquellas personas que en estos momentos, pueden verse en cierto modo, reflejadas en aquello que yo fui, y que pueden dar ese paso hacia un estadio del que yo me encuentro disfrutando, si se aferran a la vida y a las múltiples posibilidades de curación, que a veces escondidas, les aguardan en algún lugar que sólo puede hallarse, si se deja a un lado la desesperación, el desánimo pero sobre todo, la resignación.

Este breve relato, me gustaría destinarlo a todos aquellos que, por unas causas psicológicas, ( también físicas), u otras, no son capaces de ver más allá del muro que se levanta frente a ellos y se consumen en el conformismo desafortunado de las escasas y negativas expectativas que éste les ofrece.
Desearía pedirles, por favor, que confíen en que, tras ese muro, el mundo les invita a vivir bajo la atenta mirada de quienes ansían e incluso, confían en que volverán a verles sonreír.
Y que no se den jamás por vencidos, como me dijo en una ocasión un buen amigo: “- la vida de nadie merece una pena-”.
Les gritaría asimismo, que luchen por lo más valioso que tienen con todas sus fuerzas, que no abandonen y que conserven su buen ánimo no dejándose caer en una actitud derrotista. Si bien querer no es siempre poder, al menos, seguramente sea la vía más fiable para conseguir nuestros objetivos y nuestros propósitos.

Dicen que la felicidad es la adaptación al entorno, y estoy de acuerdo: esa capacidad de conseguirlo que depende en buena parte, de uno mismo.
Personalmente creo que no existen ganadores ni tampoco perdedores, ni vencidos, sólo supervivientes a las pruebas a las que nos somete la vida.
Y que, en este partido, no importa tanto el resultado como llegar hasta el final conservando el ánimo hasta el último instante.
Así, no creo que vence quien gana sino todo el que no se rinde.

Esperando muy sinceramente, poder ayudar, desde mi experiencia humilde y en la medida de lo posible, a todos cuantos leéis estas líneas, se despide con toda ilusión y confianza en vosotros, quién seguramente no os conoce pero, que sin ninguna duda, os desea la mejor.

Reyes.

Saber si se padece un Trastorno Obsesivo Compulsivo.

2008-11-04T05:18:00.000-08:00

Para averiguar si se padece un T.O.C. existen algunos tests en internet. Dos que a mí me han parecido interesantes, los podreis encontrar en: http://www.actad.org/actad_cas/test_cas/test_TOC.php, http://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=2582

Reyes.

Páginas y Blogs recomendados;-)))

2008-11-04T04:37:00.000-08:00

Aquí os dejo una serie de direcciones web por si pueden seros de ayuda, ( a mí, personalmente, me han parecido muy interesantes y útiles respecto al Trastorno Obsesivo Compulsivo): www.euroespes.com, (esta es la dirección de la clínica donde me curaron a mí, uno de los mejores centros hospitalarios especializados en neurociencias de Europa, (si no el mejor) ), www.lacoctelera.com/mgm, http://alffa.wordpress.com/about/, www.irispugliese.com.ar/2008/09/22/trastorno-obsesivo-compulsivo/, www.libreriaites.com/archives/trastorno-obsesivo-compulsivo-avances-en-psicoterapia-practica-basada-en-la-evidencia, http://educandoamihijo.com/author/viviana.
¡Ojalá os sean de utilidad! Con mis mejores deseos:
Reyes;-)))

Links con otros Blogs relacionados.

2008-10-28T05:19:00.000-07:00

Estoy ahora intentando contactar con otros creadores de Blogs relacionados con el T.O.C.
A ver si, con un poquito de suerte, consigo poder ofrecer una información más completa de esta enfermedad con links de otros Blogs que puedan seros de ayuda.

Reyes.

El otro cielo.

2008-10-26T15:50:00.000-07:00

Igual que abrimos la boca cuando llevamos la vista hacia arriba, el cielo es siempre el objeto de nuestra mirada cuando ansiamos o esperamos algo, cuando tenemos un propósito o estamos vislumbrando un sueño.
Yo hoy no miré hacia ese espacio abierto y azul, sino a los ojos del mismo color pero mucho más abiertos que el cielo, de una chica que, con tan sólo 18 años, ya ha vivido experiencias que nunca nadie deberíamos descubrir. Ella lo sabe y es por eso que ha comenzado a luchar.
Es difícil, muchísimo, pero va a superar sus problemas porque ella mira al cielo y yo, a sus ojos que me dicen:-" voy a descubrir qué bello puede ser vivir-"

Mi dirección de correo electrónico.

2008-10-18T14:52:00.000-07:00

Esta es mi dirección de correo electrónico: taira_135@hotmail.com
Aquí os la dejo para que la utiliceis si necesitais consultarme cualquier cosa. Os ayudaré en todo lo que pueda.

- Atentamente,

Reyes.

Cómo es mi vida actualmente.

2008-10-18T13:41:00.000-07:00

El Trastorno Obsesivo Compulsivo todavía no tiene cura a día de hoy, así que supongo, que continuo dándole a determinadas cosas, una importancia mayor de la que realmente tienen.
Por ejemplo, cuido mucho mi higiene personal e intento mantener mi habitación limpia y también, ordenada. Suelo dejar las cosas que acostumbro a ver diariamente, siempre en el mismo lugar, ( y si no están allí, las coloco expresamente).

Sin embargo, ambos aspectos, la limpieza y el orden, aunque son temas que cuido, ya no me obsesionan. Y todos aquellos pensamientos, ideas y "sentimientos"que me atormentaban en el pasado, han desaparecido por completo. ( Alguna vez, sí he notado como en una situación muy concreta, alguno parecía que intentaba "colarse" de nuevo, pero, en seguida, he podido reconocerlo y por tanto, ignorarlo, ganándole la batalla).

Personalmente, fui tratada en el aspecto farmacoterapéutico, con Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina, ( ISRS), (concretamente con fluoxetina), antidepresivos y ansiolíticos y seguí la terapia cognitivo-conductual de la que os hablaba en el apartado anterior.
Además, me recetaron medicación específica para tratar la Insuficiencia Cerebro-Vascular que también padecía y que agravaba la neurosis obsesiva.

En la actualidad, continuo tomando fármacos para controlar tanto el Síndrome Obsesivo como la Insuficiencia Cerebro-Vascular y evitar posibles recaídas, sin embargo, de verdad, llevo una vida completamente normal y soy muy, muy feliz.
( Finalicé, hace dos años, el módulo de Técnico Superior en Farmacia con sobresaliente. También estudié inglés y ofimática y alcancé un nivel avanzado en ambas materias).
Actualmente, trabajo en el negocio familiar como una empleada más, salgo con mis amigos los fines de semana, realizo viajes y disfruto de mi tiempo libre pudiendo hacer absolutamente todo lo que deseo.
Me veo a mí misma en un futuro, formando mi propia familia, con mi pareja y mis hijos, afrontando la vida con ilusión y esa madurez que aporta la experiencia.

Es por todo esto por lo que deseo pediros que lucheis y que no os deis por vencidos en ningún momento. El camino es a veces, largo y siempre, muy duro pero merece la pena soportarlo porque bien llevado, el final es positivo.

-¡ Muchísimo ánimo!

Reyes.

Tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo.

2008-10-18T11:14:00.000-07:00

Cuando las obsesiones y/o las compulsiones se convierten en molestas e interfieren de manera significativa en la vida de la personas que padecen un Trastorno Obsesivo Compulsivo, hay que buscar ayuda médica.
El tratamiento que requiere una neurosis obsesiva tiene que ser determinado siempre por el profesional que previamente ha diagnosticado que existe este trastorno, ( un psiquiatra o un psicólogo clínico).
Algunos de los síntomas característicos de un Síndrome Obsesivo, pueden confundirse con los que producen otras psicopatías, como por ejemplo, el Síndrome de Tourette.

- Farmacoterapia, ( psiquiatría): Estudios clínicos han demostrado que medicamentos que afectan al neurotransmisor serotonina, pueden reducir significativamente, los síntomas del TOC,( Transtorno Obsesivo Compulsivo). El primer psicofármaco aprobado para tratar la neurosis obsesiva fue el antidepresivo tricíclico clomipramina, ( Anafranil).

Sin embargo, los psicofármacos utilizados hoy en día son los llamados de segunda generación, los Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina, ( ISRS). Algunos de ellos son: fluoxetina, (Ludiomil, Prozac), fluvoxamina, (Luvox) y paroxetina, ( Neurotrox, Seroxat).
Otro que se ha estudiado en pruebas clínicas controladas, es sertralina, ( Besitrán, Zoloft).
Numerosos estudios han demostrado que estos medicamentos favorecen a casi el 80 por ciento de los pacientes. Si un ISRS no da la respuesta esperada o produce efectos secundarios no recomendables, se sustituiría por otro ISRS.

La medicación es NECESARIA para disminuir y controlar los síntomas del TOC y el abandono del medicamento, suele conllevar a la recaída. La mayoría de los pacientes con TOC tendrán que medicarse siempre, aunque sea en una dosis menor.

-Terapia cognitivo-conductual: Una terapia psicológica que acompañe a la toma de fármacos se convierte en indispensable para tratar un Trastorno Obsesivo Compulsivo.
La terapia EPR, ( Exposición y Prevención de Respuesta), es la recomendada por su contrastado éxito. El paciente se enfrenta con la ayuda de un profesional, ( un psicólogo clínico), a la idea u objeto temido, ( su obsesión), evitando realizar sus rituales, ( las compulsiones).

Las compulsiones o conductas compulsivas.

2008-10-18T04:41:00.000-07:00

Los síntomas de la neurosis obsesiva,( como por ejemplo, los citados anteriormente), producen una fuerte ansiedad y el obsesivo compulsivo realiza rituales, ( esto son, compulsiones o conductas compulsivas), para intentar reducirla: lavarse repetidamente las manos, comprobar que la casa está bien cerrada tantas veces como sea posible, asegurarse de que no se piensa ni se siente verdaderamente esa idea que se repite en la mente; establecer un orden rígido de las cosas para encontrarlas siempre dispuestas de la misma forma, repetir palabras o frases dichas por uno mismo, ( palilalia) o por otros, ( ecolalia). Repetir números, sonidos o pensamientos para uno mismo... entre otros muchos rituales más.

Síntomas del Trastorno Obsesivo Compulsivo.

2008-10-18T04:12:00.000-07:00

Aunque existen muchos tipos de obsesiones y por tanto, también de compulsiones, algunos de los síntomas más comunes que presentan las personas que padecen un Síndrome Obsesivo suelen ser:

- Preocupación exagerada por la suciedad, la contaminación, posibles gérmenes, infecciones, etc.
- Preocupación por el orden, el control sobre la disposición de las cosas, la simetría, los detalles...
- Pensamientos o dudas persistentes y reiteradas. Por ejemplo, preguntarse si ha cerrado correctamente el gas o no, ha colocado todo su equipaje en el maletero del coche, ha cerrado bien la casa antes de salir a la calle, etc.
- Pensamientos muy molestos y persistentes acerca de la violencia, provocar la muerte de otra persona, de uno mismo, pensamientos de autolesión, entre otros muchos.
- Pensamientos reiterativos de secuencias, números... Tocar varias veces una misma cosa, pisar baldosas selectivamente, pasar siempre de la misma forma por un mismo sitio o lugar, ( o, de lo contrario, deshacer el camino andado)...
- Pensamientos preocupantes que están en contra de las verdaderas creencias religiosas de la persona.
- Pensamientos reiterativos de realización de conductas prohibidas o consideradas "tabú", ( relacionadas con el sexo o cualquier otro tema).
- Necesidad de recordar cosas sin importancia y repetirlas mentalmente. Por ejemplo, repasar lo que se hará al día siguiente.
- Preocupaciones ilógicas de que vaya a suceder algo malo.
- Pensamientos, conductas o impulsos agresivos.

¿Qué es un Trastorno Obsesivo Compulsivo? Definición.

2008-10-18T03:54:00.000-07:00

Se trata de un trastorno de ansiedad que se caracteriza por generar en la persona que lo padece, una serie de pensamientos, sentimientos, sensaciones e ideas, ( esto son, las obsesiones), que le impulsan a hacer algo o a seguir un tipo de comportamiento concreto, ( esto son, en términos médicos, las compulsiones).

Final del relato

2008-10-13T11:30:00.000-07:00

Pasados estos tres angustiosísimos años de tratamiento sin resultado, mi familia encontró finalmente, una clínica situada en el norte de España donde, según les habían comentado, se encontraba uno de los mejores, ( sino el mejor), médico neuropsiquiatra del país. Aunque sin ninguna esperanza, viajamos hasta allí buscando un nuevo diagnóstico o un tratamiento alternativo...
Sin embargo, para asombro, perplejidad pero sobre todo, incredulidad de mis padres e igualmente míos, el doctor que se encontraba al otro lado de la mesa, pronunció las palabras más increíbles e inesperadas que jamás he vuelto a escuchar en toda mi vida:
“- ¿ Cuántos días me dais para que la ponga buena?-”

Concretamente, hicieron falta 36. Ese fue el cortísimo intervalo de tiempo que necesitó la persona “más especial del mundo para mí”, en devolverme al estado de salud mental, y también físico, que con tantísima fuerza había ansiado durante años y del que ya me había despedido con la resignación que sigue a la impotencia. ( Había asumido y aceptado la realidad, sin esperanzas, estaba convencida de que las cosas no iban a cambiar, pero, cuando se volvieron positivas, me aferré a las nuevas perspectivas de futuro que anunciaban con toda mi ilusión, y aún más, por cuanto valoraba aquello que ya había considerado tener perdido)...
Fui tratada específicamente para el Trastorno Obsesivo Compulsivo: me retiraron la medicación que estaba tomando hasta ese momento y la sustituyeron por una nueva que incluía: tranquilizantes, ansiolíticos y antidepresivos. Sin embargo, la eficacia del tratamiento se alcanzó insustituiblemente, gracias a la realización acompañada de un escáner cerebral para evaluar el estado de mi cerebro.
De este modo, pudimos descubrir que tenía falta de riego sanguíneo. Una insuficiencia cerebro-vascular que agravaba considerablemente el Síndrome Obsesivo Compulsivo que padecía.
Es muy curioso pero hasta ese momento, ningún otro médico había sugerido la posibilidad de que existiera algún problema en el cerebro ni por tanto, se había planteado la eventualidad de realizar un escáner cerebral para descartar viables problemas de riego que acrecentaran la neurosis obsesiva ya diagnosticada.
Sin embargo, una vez descubierto el problema complementario a mi afección, en esta clínica me administraron, además, fármacos para facilitar la llegada de la sangre, ( y por lo tanto, también del oxígeno), a mi cerebro, garantizando el éxito de la recuperación.

Han pasado ocho años desde entonces. Se puede decir que he superado mi enfermedad en un 90 por ciento. En la actualidad, continuo tomando medicación para evitar posibles recaídas, sin embargo, mi estado de salud físico y mental es todo un éxito, un milagro y el mejor de los regalos que valoro y del que disfruto como más, probablemente, sea imposible.
Como dicen, cada persona es un mundo. Así también cada caso es especial y único, de características determinadas y concretas; sin embargo, hoy escribo este abreviado relato de mi experiencia personal con la enfermedad psicológica, el Trastorno Obsesivo Compulsivo, con la esperanza de poder ayudar a aquellas personas que se encuentran sufriendo en estos momentos, víctimas de complejos mundos interiores provocados por esas afecciones psicológicas para muchos desconocidas, que tanto dolor y desánimo producen en quienes las padecen pero también, en su entorno más cercano.

Al comienzo de redactar este relato, reconozco que sentía un poquito de miedo, un tímido temor a poder ser considerada como una persona enferma, no cuerda, psicológicamente inestable, alguien de quien debes alejarte porque su influencia no puede ser buena; la eterna portadora de la etiqueta de desequilibrada o loca...
No obstante, peor o mejor considerada, me veía en la obligación, por otro lado, voluntaria y deseada, de dar a conocer mi experiencia personal con esta enfermedad psicológica en concreto, con la esperanza de poder ofrecer un haz de luz a todas aquellas personas que en estos momentos, pueden verse en cierto modo, reflejadas en aquello que yo fui, y que pueden dar ese paso hacia un estadio del que yo me encuentro disfrutando, si se afierran a la vida y a las múltiples posibilidades de curación, que a veces escondidas, les aguardan en algún lugar que sólo puede hallarse, si se deja a un lado la desesperación, el desánimo pero sobre todo, la resignación.

Este breve relato, me gustaría destinarlo a todos aquellos que, por unas causas psicológicas, ( también físicas), u otras, no son capaces de ver más allá del muro que se levanta frente a ellos y se consumen en el conformismo desafortunado de las escasas y negativas expectativas que éste les ofrece.
Desearía pedirles, por favor, que confíen en que, tras ese muro, el mundo les invita a vivir bajo la atenta mirada de quienes ansían e incluso, confían en que volverán a verles sonreír.
Y que no se den jamás por vencidos, como me dijo en una ocasión un buen amigo: “- la vida de nadie merece una pena-”.
Les gritaría asimismo, que luchen por lo más valioso que tienen con todas sus fuerzas, que no abandonen y que conserven su buen ánimo no dejándose caer en una actitud derrotista. Si bien querer no es siempre poder, al menos, seguramente sea la vía más fiable para conseguir nuestros objetivos y nuestros propósitos.

Esperando muy sinceramente, poder ayudar, desde mi experiencia humilde y en la medida de lo posible, a todos cuantos leéis estas líneas, se despide con toda ilusión y confianza en vosotros, quién seguramente no os conoce pero, que sin ninguna duda, os desea la mejor:

Reyes.

Continuación

2008-10-13T11:26:00.000-07:00

Pero tras la experiencia de la excursión de final de curso, comenzaron a aparecer nuevos temores, pensamientos e ideas ilógicos así como complejas paranoias. Mi mente, obsesionada con la Religión y con los acontecimientos trágicos de que tenía conciencia, empezó a establecer una relación directa entre mis actuaciones y una consecuencia negativa derivada de éstas: hacer una cosa en concreto u otra, desencadenaba una determinada y precisa tragedia.
Confusas asociaciones entre acciones y efectos, empezaron a angustiarme e incrédula, luchaba sin éxito, por entender una situación que difería mucho de la realidad que me rodeaba.
Actividades tan cotidianas como elegir la ropa para vestirme cada día, hacer los deberes, encender la televisión y fijar una programación; arreglar la habitación o prepararme la mochila del colegio, por ejemplo, suponían dificultosos retos para mí pues imaginaba un resultado perjudicial deviniendo de la realización de los mismos.
A caballo entre un universo fantástico y la realidad establecida, y cercada por una enfermedad que restringía no sólo mis voluntades sino también algunas de las actividades humanas más básicas, fueron sucediéndose los años.
Ya no gesticulaba una sonrisa, había perdido la capacidad física para hacerlo y sólo lloraba, lloraba desconsolada por las terribles ideas y peores pensamientos que invadían mi mente enferma.
El Trastorno Obsesivo Compulsivo se había apoderado de mí y dejé de ser dueña de mi propia conciencia.

Ideas, pensamientos y, lo que yo creía que eran sentimientos, negativos, ( contrarios a los míos verdaderos), comenzaron a dominar mi mente.
No me pertenecían y eran consecuencia de la enfermedad psicológica que padecía. Sin embargo, yo no podía saberlo y creí haberme convertido, de la noche al día, en una mala persona...
Ya no sólo imaginaba efectos fatídicos sobreviniendo de la consecución de determinados actos, sino también, terribles insultos contra los seres que más quería, ( familia, amigos, incluso Dios y otras figuras religiosas), así como, lo que yo consideraba que eran entonces, sentimientos de alegría derivados de todas aquellas desgracias que sucedían a mi alrededor o escuchaba en las noticias.
“- ¿Pero qué me estaba pasando?-” No comprendía nada. Aterrada por unos sentimientos de culpabilidad increíblemente espantosos, caí en una profunda depresión de más de tres años.
Fui tratada por diferentes especialistas en psicología y psiquiatría de toda España sin embargo, parecía que no existía una cura definitiva y eficaz para mi afección.
Físicamente, me encontraba en un estado de debilidad extremo debido a la pérdida de peso ocasionada por la depresión y la ansiedad que sufría, ( apenas contaba con 37 kilos y medía un metro y cincuenta y cinco centímetros), y a los numerosos efectos secundarios de la abusiva medicación que tomaba.

Recuerdo aquellos tres años de tratamiento, como los peores de toda mi vida.
Pasaba literalmente, los días llorando acosada por aquellos espeluznantes, involuntarios y persistentes pensamientos e ideas que me atormentaban, apenas dormía amenazada por terribles pesadillas que me consumían y, desesperada, sentía que no reunía fuerzas suficientes como para continuar luchando contra la indescriptible tortura, principalmente psicológica, que suponía permanecer viva.
“- Es una enfermedad-”, me decían, “- tú no tienes la culpa de padecerla, ni mandas sobre tus pensamientos, son agentes intrusivos que pretenden hacerte daño en contra de tus verdaderos sentimientos-”.“-¡ Dios mío! ¿Qué quería decir todo aquello?-”

Relato de mi experiencia personal con el Síndrome Obsesivo Compulsivo.

2008-10-13T11:21:00.000-07:00

Fue aproximadamente a la edad de los ocho años cuando comencé a desarrollar el Trastorno Obsesivo Compulsivo.
Estudiaba en un colegio católico y la Religión se convirtió en un asunto perturbador para mí desde muy pequeña.
(Recuerdo que rezaba al levantarme por las mañanas, también antes de cada comida, bendiciendo los alimentos, y al acostarme).

Sin embargo, mi infancia transcurrió, creo, como la de la mayoría de niños de mi misma edad hasta que irremediablemente aconteció en mi vida el primer suceso trágico: la muerte de un ser muy querido.
A partir de entonces todo cambió. (No comprendía qué había pasado exactamente ni tampoco sabía dónde se encontraba ahora aquella persona amada).
La conciencia de la muerte se convirtió en una verdadera obsesión para mí. Tenía entonces diez años. Y aquí empezó mi pesadilla, el impulso de mi enfermedad psicológica: el Síndrome Obsesivo Compulsivo
.
(Se puede manifestar de formas muy distintas en cada persona que lo padece, sin embargo, el mecanismo de éste es siempre el mismo.
El enfermo siente una vulnerabilidad o debilidad exageradas frente a uno o, en ocasiones, varios aspectos en concreto que, poco a poco, va transformando en el objeto u objetos de su obsesión.
El obsesivo compulsivo se obceca en ellos, convirtiéndolos en pensamientos e ideas que va introduciendo de forma involuntaria y repetitiva en su mente.
Estos pensamientos e ideas son, en todos los casos, muy molestos y recurrentes en la persona que padece este complejo trastorno psicológico. Habitualmente, producen un fuerte estado de ansiedad e incluso pueden degenerar en agudas depresiones).

La Religión en general, las dudas y preguntas que se me planteaban en torno a la muerte, el conocimiento de nuevos y, hasta el momento, ignorados problemas que afectaban al mundo y a las personas que vivíamos en él fueron, básicamente, mis particulares objetos de obsesión.

Pasó el tiempo y entré en la adolescencia.
Recuerdo que llegaba a casa después del colegio, cogía mis libros y los llevaba a la habitación de estudio. Antes de hacer los deberes, cuando estaba todo dispuesto, corría a mi dormitorio, cerraba la puerta y comenzaba a rezar...
Sabía que lo que hacía no era normal pero todas las tardes sentía esa necesidad de ir a rezar a mi cuarto para que no sucedieran cosas malas, para intentar evitarlas...Era como una obligación que me pertenecía y si algún día no cumplía con ella, me sentía fatal.
Este era mi mayor problema, sin embargo, tenía alguno más. Por ejemplo, esa obsesión por lavarme las manos en todo momento. Nunca creía estar completamente limpia, notaba suciedad y sentía un enorme alivio cuando, al fin, podía enjabonarlas.
De este modo fui creciendo hasta alcanzar los trece años. Era el último curso en el colegio y, como era costumbre, se organizó una excursión para celebrarlo: viajaríamos a Barcelona.
Era estupendo y me hacía muchísima ilusión. No había nada malo en ello...
(Sin embargo, mi mente, que había comenzado a enfermar hacía ya algún tiempo, asoció la feliz idea de realizar un viaje con la desagradable posibilidad de que se produjera un acontecimiento trágico en el caso de materializar aquella ilusión: si viajaba a Barcelona, a mi madre le sucedería algo malo).

Ya no podía permanecer más en silencio. El secreto celosamente guardado de mi actitud en la intimidad, tenía que descubrirse pues se me planteaba un problema para el que sabía que no conseguiría encontrar solución en mi soledad.
Desafiando a los por mí considerados, permisibles rechazos y burlas de quienes me rodeaban, decidí salir de mi retraimiento y contarle a mi familia y amigos más cercanos, mi temor hacia una posible desgracia acechando a mi madre en el caso de realizar el ansiado viaje de final de curso. En contra de lo esperado, todas las personas a quienes confesé mi escondida angustia, se mostraron receptivas y comprensivas hacia mí, mis miedos y mis dudas. Me convencieron para ir a Barcelona, haciéndome ver que todos aquellos pensamientos e ideas que me atormentaban, carecían de lógica y no tenían fundamento posible al que atenerse.Ya con la conciencia tranquila realicé, finalmente, el viaje a la ciudad condal.